Kilo problemi bireylerde sorun haline gelmeye başlamıştır. Kilo vermek her ne kadar zor gibi görünse de bazı kurallara dikkat ederseniz, başarılı olabilirsiniz.
Kilo Verdiren Besinler
* Yemeğe önce salata ile başlayın
* Bol posa alın
* Faydalı yağlardan destek alın
* Hergün en az 2lt. su tüketin
* Düzenli yeşil çay için
* Yemeklerinizi baharatlandırın
Bunların arasında en kalitelisi sanki süt :)
YanıtlaSil