Bu ot'da ki esas mucize enerji değerinin çok düşük olmasıdır. Kalorisi neredeyse sıfır olmasına rağmen, omega-3 yağ asidi bakımındon yüksek derecede zengin olmasıdır. Bu kadar düşük enerji içermekle birlikte (sadece 16 kcal/100g) yağ asitleri açısından, bu kadar zengin olmasından dolayı kayda değer yararları bulunmaktadır.
Omega-3 yağasidini bulundurmasından dolayı beslenmelerin işlevsel ve kaliteli olmasını sağlayarak, sağlığı korur ve geliştirmekte faydalı olmaktadır. kardiovasküler hastalığı reskini azaltır ve otoimmün sistemini geliştirmektedir. Fazla tüketmeniz halinde içerisinde bulunan omega-3 yağ asidi, kanda bulunan yağ olarak tanınan Tirigliserit miktarını düşürücü etkisi bulunmaktadır. Ayrıca tümçr büyümesini ingibe ettiği yapılan çalışmalar sonucu ortaya çıkmıştır. Çocuklarda beyin gelişimine ve konsantrasyonunda bire bir etki sağlamaktadır.
Semizotu ayrıca diye lifi, vitaminler ve mineraller yönünden de bir hayli zenginliği korumaktadır. Mucize bir A vitamini önemli işlevleri arasında yer almaktadır. A vitaminini önemli işlevleri arasında; sağlıklı mukus zarının ve cilt bakımı için de gereklidir. Semizotu C vitamini açısından da zengin bir kaynaktır.
Mide ve bağırsak rahatsızlığı bulunanlar semizotunu kesinlikle tüketmelilerdir. Bağırsakları yumuştma özelliği ve mide yanmasını gidermede büyük bir etkene sahiptr. İdrar söktürür ve kabızlık etkin rol aynamaktadır.
Vücudumuzdaki kanı temizler ve iç kanamaları durdurmakta büyük rol oynamaktadır.
Zihin yorgunluğui uykusuzluk ve sinirleri yatıştırmada etkisini göstermektedir.
Dalak şikayetlerini azaltmakta ve idrar yanmasını gidermekte etkilidir. Özellikle böbrek taşı sıkıntısı çekenler mutlaka semizotunu tüketmelilerdir. Böbrekte bulunan kumları ve taşları dökmeye yardımcı olmaktadır.
Günümüzün hastalığı olan bronşitte ise, bronşları açarak bronşite iyi gelmektedir.
Hiç yorum yok: