Havaların ısınmasıyla birlikte, kronik hastalığı olan kişilerde şikayetleri çoğalmaya başladı. Kalp hastalığı olan kişilerin, sıcak havalara karşı kendini koruması için önemli bir kaç kuraldan bahsedeceğiz.
Sıcak havalarda vücut sıcaklığının 36,5 dereceden daha fazla olduğu bilinmektedir. Sıcak yaz aylarında, derideki damarlar genişlemeye başlar. Kalbin deriye yolladığı kan oranı fazlalaşır. Bundan dolayı vücut deri yolu ile vücut ısısını kaybederek gerekli olan ısıyı oranda tutabilmek için sabitlemeye çalışır. Bu yüzden kalp, deriye yollanan kan seviyesini çoğaltmak için daha hızlı ve kuvvetli işlevini yerine getirmek zorunda kalır. Haliyle kalp daha hızlı çalışarak kana ihtiyaç duyar.
Sıcaklarda Kalp Hastalarının Alması gereken Önlemler
* Mümkün olduğu kadar daha serin yerlerde bulunmaya özen gösterin.
* Güneşin altında uzun süre çalışmaktan, enerji harcamaktan kaçının
* Güneş ışınlarını üzerinize çekecek olan, kapalı renkte kıyafetler giymeyin. ( Açık renkli hafif giyisiler giyinin )
* Gün içinde bol miktarda sıvı tüketin. Sıvı tüketiminin faydası kalp damar hastalarında, Sıcak havaların, terletmesinden dolayı kaybedilen sıvı miktarı, bol sıvı içilerek eski seviyesine getirilmelidir. Aksi durumlarda damarlar içinde pıhtılaşma ve kan akışında azalmaya neden olabilmektedir.
Hiç yorum yok: