Zayıflamak için Yapılan Yanlışlar

ads

ads

Zayıflamak, kilosuz  bir birey olmanın  ince kuralları nelerdir. Kilolarınızı en doğru şekilde nasıl kontrol altına alırsınız. 

Fazla kilolar, insanın , günlük hayatında oldukça sıkıntı oluşturabildiği gibi, kilolarından kurtulmak isteyen kişinin, yanlış yöntemler ile sık sık kilo alıp veren kişi kiloların verilmesinin imkansızlığından daha çok yanlış yapılan, diyetlerin, egzersizlerin sonucu  ortaya çıkmaktadır. 

Kilo Vermek için Yapılan 20 Yanlış

* Maydanoz suyu zayıflatır -YANLIŞ
* Sabahları aç karnına limonlu su içmek zayıflatır - YANLIŞ
* Sık ve düzenli yemek yemek zayıflatır - YANLIŞ
* Az yiyerek kilo sorunundan kurtulunabilir-YANLIŞ
* Kilo vermek için ilaç kullananlar kolay yolu seçenlerdir - YANLIŞ
* Bir kez kilo almaya başladınız mı, zayıflayamazsınız - YANLIŞ
* Mucize diyetlerle hızlı kilo vermek mümkün - YANLIŞ
* Fazla kilo estetik bir problemdir-YANLIŞ
* Kısa vadede hızla fazla kilolardan kurtulmak mümkündür - YANLIŞ
* Bazı diyetlerle bölgesel incelme mümkün - YANLIŞ
* KAHVALTI ETMEZSENİZ KİLO VEREMEZSİNİZ - YANLIŞ
* Protein ağırlıklı yemek sağlıklı kilo kaybı sağlar - YANLIŞ
* Makarna, pilav,ekmek gibi karbonhidratlar diyetten çıkarılmalıdır-YANLIŞ
* Spor sırasında vücuda naylon poşet sarmak kilo verdirir - YANLIŞ
* Meyve yemekten 2 saat sonra yenmeli yoksa bütü yenilenler yağa dönüşür - YANLIŞ
* Aç kamına spor daha çok kilo kaybettirir - YANLIŞ
* Kilo vermeye yardımcı bitkisel ürünler güvenlidir-YANLIŞ
* SAUNA GİBİ SICAK ORTAMLARDA TERLEMEK ZAYIFLATIR - YANLIŞ
* Yemeğe çorba ile başlayanlar daha az yer • YANLIŞ

Kaynak >>  http://saglik.milliyet.com.tr/

ads