Durgun Olduğunuz Zamanlarda Depresyondan Kurtulmak

Durgunluk her dönemde bireylerde olan bir gerçektir. Ara ara neşeli ve ara ara çok durgun olduğunuz dönemler elbette olacaktır. Ancak bundan kurtulmak o kadar zor değil. İlk olarak psikolojinizi iyi bilip ona göre yönlendirmeler yaparak bu sorunu aşmanız çok basit.

Bu gibi durumlarda ailenizle, sevdiğiniz insanlarla, huzur bulduğunuz yerlerde sohbetler ederek, onları dinleyerek rahatlayabilirsiniz.