Zaman zaman kişilerde huzursuzluk belirtiler meydana gelebiliyor. Bu gibi durumlarda yapmanız gereken en iyi yöntem ise sakin bir ortamda bulunmanız ve gözlerinizi kapatıp derince 9 kez nefes alıp verin. Sonrasında rahatladığınızı ve kendinizi iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
ads
Hiç yorum yok: