İsteksiz zamanlar hemen hemen her insanda belirginlik gösterir. Bu gibi durumlarda yapmanız gerekenler çok basit.
Pencerenizi açın temiz bir hava gelsin içeri temiz havayı tenefüs edin ve ufak egzersizler yapın. Kendinizi o zaman daha iyi hissedeceksiniz.

Pencerenizi açın temiz bir hava gelsin içeri temiz havayı tenefüs edin ve ufak egzersizler yapın. Kendinizi o zaman daha iyi hissedeceksiniz.
ads
Hiç yorum yok: