“Dukan Diyeti” Fransız Diyetisyen Pierre Dukan Tarafından Bulunmuştur. “Dukan Diyeti nasıl yapılır” diye sorulursa, dünyaca ünlü olan bu diyet 4 evreye sahiptir. Bunlar; “Atak Evresi”, “Seyir Evresi”, Güçlendirme ve Koruma evresidir. “Dukan Diyeti Evreleri” bunlardan ibarettir. Dukan diyetine başlamadan önce Pierre Dukan tarafından yazılmış “Dukan Diyeti Kitabı” kitabı okumanızda büyük fayda vardır. Zira bu kitap ile kendinize uygun “Dukan Testi” yapabilirsiniz. Dukan Diyeti yaparken özellikle değişik sitelerde yer alan “Dukan Diyeti yorumları” okuyup ilerleyişiniz hakkında daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz. Hayatınızdaki yaşam tarzını Dukan Diyetine göre şekillendirirseniz zamanla kilo vermek sizin için gayet normal bir olay haline gelecektir. Dukan Diyetinin belli bir “Dukan Diyeti Listesi” yoktur. Dukan diyetinin belli bir zayıflama hapı gibi takviyesi de yoktur. Tamamen doğal yollardan yapılması gerekir. Ayrıca Dukan diyeti yaparken “Dukan Diyeti Günlüğü” yapmanızda da oldukça fayda vardır.
ads
Hiç yorum yok: