Diş içinde kök hücre keşfi

By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Haziran 13, 2020 / yorum : 0 Ağız ve Diş Sağlığı, Bebek ve Çocuk Sağlığı, Bilim Felsefesi, Biyoloji, Erkek Sağlığı, Faruk Fırat, Fizik, Genel Sağlık, iF, Ne Nedir, Sağlık, slayt

Diş içinde kök hücre keşfi Şimdiye kadar yapılan araştırmalarda hücre gelişiminin tek yönlü olduğu bilinmekteydi. Kök hücre tek bir tür olarak gelişim gösterir yani kök hücre nöron ve glia denilen sinir dokusu oluştururlar. Bu yapılarda sinir hücrelerini oluşturur.

Coronavirüs (Koronavirüs) nedir? Belirtileri

By: İbrahim Fırat on Çarşamba, Mart 18, 2020 / yorum : 0 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, Haber, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Ne Nedir, Sağlık, slayt

Coronavirüs (Koronavirüs) Belirtileri Nelerdir?

Corona virüsü ilk belirtileri nelerdir? Corona virüsü (koronavirüs) testi nasıl yapılır ve aşı bulundu mu?

Dünyamızı çok kısa sürede etkisi altına alan Korona virüsü Bugün ülkemizde bir kişinin ölümüne neden olduğu haberlerde belirtildi. Corona virüsü 2 ila 14 gün içerisinde virüsün olup olmadığı netlik kazanmaktadır. bir kişisde koronavirüsü olup olmadığı ilk belirtilerinden birini ise yüksek ateş oluşturmaktadır. Dünyada bilim insanları corona virüsü aşısıyla ilgili çalışmalarına devam ederken Çin'den de umut verici bir haber geldiği söylenmektedir.

Corona virüsü belirtileri kaç günde ortaya çıkar?

hastalığın kuluçka dönemi olan 2 ve 14 gün içerisinde virüsün olup olmadığı kesin sonuç vermektedir. Tüm merak edilenler haberin devaöında..

(COVID-19), Corona virüsü ilk olarak Çin’in Vuhan Eyaleti’nde Aralık ayının son günlerinde doğru solunum yolu belirtileri (ateş, öksürük, nefes darlığı) gelişen bir grup hastada yapılan araştırmalar neticesinde 13 Ocak 2020’de tanımlanan bir virüs korona virüsüdür.

CORONA VİRÜSÜ BELİRTİLERİ HAKKINDA!

Koronavirüsü bulaşan kişilerde belirtilerin olmayacağı gibi genel olarak sık sık olabilen belirtiler aşağıda:

Hafif veya şiddetli öksürük- Yüksek ateş- Nefes darlığı- Zatürre- Böbrek yetmezliği gibi belirtiler görülebilir..

Klima çarpmasına karşı alınacak önlemler.

By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Haziran 03, 2019 / yorum : 1 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, Haber, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık, slayt, Sosyoloji

Yaz  Aylarının Gelmesi ile Birlikte Klime Çarpmalarına Dikkat!

Klimaların her geçen yazdan daha sıcak ve bunaltıcı geçmesi nedeniyle klima ve kullanımı gittikçe artmakta ve buna bağlı olarak klime çarpmasına bağlı gribal benzeri durumlar meydana çıkmaktadır.

Yaz aylarının her geçen sene bir öncekinden sıcak ve bunaltıcı geçmesi klimalara olan taleplerin gün geçtikçe artmasına neden olmaktadır. Haliyle insanlar bu bunaltıcı sıcaklardan serin yerlerde olmayı tercih etmeleri normal ancak klima kullanımında dikkat edilmesi gerekenler vardır. Çok sıcak ortamdan birden  yüzüzünüze  üfleyen   soğuk ayardaki klima çok kısa  zaman içinde  çarpabilir. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Küresel ısınma daha önceleri bir lüks olarak düşünülen klimaları giderek insan hayatının vazgeçilmez ve  olmazsa olmaz bir parçası haline getirdiğini bununla birlikte  sıcak soğuk etkileşiminden meydana gelen rahatsızlıklarda ve özellikle üşütme ve gribe benzer yaz gribide  ismi verilen hastalıklara neden  olduğu  belirtilmektedir.

Klima bir bakıma artık lüks olmaktan ziyade rahat uyku,  uyku kalitesi ve araçlarda olmak üzere  konfor yerine ve  Ancak ortamın klimatize edilmesi ile sorunlar bitmiyor. Bununla birlikte  toplu ortamlarda genel olarak soğuk derecede   çalışan  klimalar ise ve buna bağlı olarak bu klimaların rutin  bakımı yapılmamakla birlikte bu  klimalar mikroorganizmalar ve alerjenlerin ortama yayılmasında bir kaynak görevi göstermektedir. Buda insanlar için çabuk etkilenme anlamına gelmektedir.. Öbür yandan ise, daha fazla serinlemek maksadı ile  soğuk hava akımına maruz kalan ve uzun süreli bu soğuk akıma karşı durmak da kaçınılması gereken bir durum olduğunu bilmeniz gerek. Fakat bazı insanların bünyeleri hassas olduğu için çok kısa sürede de rahatsız edebilir. Bu sebeple dikkatli olmakta  fayda var. . Her iki durumda da kişilerde soğuk algınlığından, grip, bronşit, zatürreeye kadar varan üst solunum yolu hastalıklarının gelişimi riskini artıtdığını  uzmanlar belirtmektedirler.



Klimanın meydana getirebileceği  bu tür olumsuzlukları  azaltmak için vücudun direncini artırmak oldukça  önemlidir. Bu sayede antioksidan etkili bitkisel çaylardan kullanılabilir. En kuvvetli antioksidan etkili çayların başında “yeşil çay” gelmektedir. Ve bir çok kişininde bu çaydan kullandığı bilinmekteidr.. Ancak yeşil çayın yaz aylarında Japonya, Çin gibi çok sıcak aynı zamanda nemli iklimlerde hayatını sürdüren toplumlar gibi “soğuk çay” şeklinde ve sıcak olarak değil  sadece  soğuk olarak tüketilmesi daha faydalı olacaktır. Yeşil çayın içerisine demlerken zencefil katılması etkisini daha da kuvvetlendirir. Bu şekilde hazırlanan çayı istenen koyuluğu sağlayıncaya kadar 5-10 dakika demledikten sonra soğutup buzdolabında gün içerisinde susadıkça içebilirsiniz. Eğer   isterseniz Çayınızın içine bir limon  sıkarak veya dilim halinde  ve taze nane yaprakları ile ekleme yaparak  daha etkili hale getirebilirsiniz.

Bu sayede   vücud için oldukça  faydalı olması nedeniyle birçok  rahatsız etkene karşı direnç sağlamakla birlikte hastalık ve rahatsız edici durumlara karşı direncinizi  sağlamış olacaksınız.

Google Aramaları:

klima çarpmasına bitkisel çözüm

klima çarpmasına iyi gelen şeyler

klima çarpması kas ağrısı nasıl geçer

klima baş ağrısı nasıl geçer

pervane çarpması belirtileri

terli terli klima

klima karin agrisi

klima zehirlenmesi belirtileri

Sağlık Bakanlığı Kamu Spotu (Ambulanslar Can Taşır!)

By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Şubat 16, 2019 / yorum : 0 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Kemal Çerçibaşı, Otomobil, Sağlık, slayt, Sosyoloji

Sağlık Bakanlığı Kamu Spotu Sloganımız:::

Ambulanslar Can Taşır!!!
Ambulanslara yol veren,insan can kurtarır!!!
Görsel:::
Hastalanan bir evde ki yaşlı olan bir kadın hastaneye götürmek için canının acısıyla ambulans bekler...
Senaryo:
Ali:Anne merak etme,ambulans yolda şimdi gelir her halde...
Ayşe Kadın:Oğlum bu canı veren Allah,alanda yine Allah...
Ali:Anne ambulans şimdi geldi.
Ayşe Kadın:Bu ne hız oğlum?
Ali:Anne Allah devletimize zeval vermesin.Artık ambulanslara yol veren duyarlı kişiler daha fazla olacak.Tüm hastalar hayata bağlı kalacak.



Yazan: Kemal Çerçibaşı

Yazar hakkında: Kemal Çerçibaşı, , film, dizi, senaryo, şiir, kamu spotu vb. daha birçok dalda yazarlık yapmaktadır. Yazara  ulaşmak isteyenler için e - posta adresi:  senarist-123@hotmail.com  "Kemal Bey ücret karşılığında şiirler yazmaktadır. Ulaşmak isteyenler yukarıdaki iletişim adreslerini kullanabilirler."

SİGARAYA KARŞI DURUN!

By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Şubat 16, 2019 / yorum : 0 Ağız ve Diş Sağlığı, Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Kemal Çerçibaşı, Sağlık, Sosyoloji

ASIL KAMU SPOTU SLOGANIMIZ:::

SİGARAYA KARŞI DURUN!
HAYATA SİZ TUTUNUN!

****************************************************
GÖRSEL:::
Bir kadın yolda giderken,yolun kenarında duran küçük bir çocuk,
yere eğilerek,yerden bir sigara izmaritini eline alır.
SENARYO:::
Çocuğun yanına giden kadın,çocuğa seslenir...
Bak çocuğum;
Hayatının ilk yanlışını yapma...
Sigara denen o zehri asla eline alma...
REKLAM BİTERKEN OKUNAN ASIL KAMU SPOTU SLOGANIMIZ:::
Sigaraya Karşı Durun!!!!!
Hayata Siz Tutunuz!!!!!



Yazan: Kemal Çerçibaşı

Yazar hakkında: Kemal Çerçibaşı, , film, dizi, senaryo, şiir, kamu spotu vb. daha birçok dalda yazarlık yapmaktadır. Yazara  ulaşmak isteyenler için e - posta adresi:  senarist-123@hotmail.com  "Kemal Bey ücret karşılığında şiirler yazmaktadır. Ulaşmak isteyenler yukarıdaki iletişim adreslerini kullanabilirler."

Kuru Üzüm ve Üzümün Faydaları

By: İbrahim Fırat on Pazar, Temmuz 29, 2018 / yorum : 3 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Beslenme ve Diyet, Erkek Sağlığı, Genel Sağlık, İslam, Kadın Sağlığı, Resimli Sözler

"Yiyiniz. Üzüm hoş bir yiyecektir. Yorgunluğu giderir, öfkeyi yatıştırır, sinirleri pekiştirir, ağız kokusunu güzelleştirir, balgamı söker ve cildi parlatır." (Ebu Nuaym)

Hz. Ali (ra) de şöyle demiştir: "Her kim günde yirmi bir tane kara üzüm yerse vücudunda herhangi bir rahatsızlık duymaz." (Ebu Nuaym)

İmam Zühri şöyle demiştir:
"Hadis ezberlemek isteyenler, kuru üzüm yesin."
İmam-ı Zühri kendileri de kuru üzüm yerler, ekşi elma yemezlerdi. Kuru üzüm gıda olarak kuru hurmadan daha iyidir.
Her gün kuru üzüm, fıstık içi ve biberiye yiyenin zihni açılır.
Kuru üzümün diğer faydaları hadislerde şu şekilde zikredilmiştir:
Üzümün iyisi iri, etli ve ufak çekirdekli olanıdır.
Hararet verdiğinden susatır.
Üşüterek hasta olanları şişmanlatır.
Sıtmalılara sirkeli bal şerbeti ile verilirse iyi gelir.
Üzüm çekirdeği mide cidarını sertleştirir.
Nar çekirdeği ile birlikte dövülerek merhem yapılır.
Rivayete göre Termi'd-Dari,
Peygamber'e (sallallahu aleyhi ve sellem)
kuru üzüm hediye edince o ashabına şöyle buyurmuştur:
"Yiyiniz. Üzüm hoş bir yiyecektir.
Yorgunluğu giderir, öfkeyi yatıştırır, sinirleri pekiştirir, ağız kokusunu güzelleştirir, balgamı söker ve cildi parlatır."
(Ebu Nuaym)
Hz. Ali (ra) de şöyle demiştir:
"Her kim günde yirmi bir tane kara üzüm yerse vücudunda herhangi bir rahatsızlık duymaz."
(Ebu Nuaym)
İbn Abbas'dan (ra) da şöyle rivayet ediliyor:
"Kuru üzümü yiyiniz, çekirdeğini atınız.
Çünkü çekirdeği zararlı, etli kısmı şifalıdır."
Resulullah Efendimiz (sallallahu aleyhi ve sellem) için suda kurum üzüm ıslatılırdı.
Bunu bir iki hatta üç gün içerler, daha sonra da hizmetçilerine içirirlerdi.
Kaynak: Tıbb'un Nebevi

Ritalin Nedir? Ne için kullanılır? Ritalin zararlı mı?

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Haziran 21, 2018 / yorum : 4 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, iF, Kadın Sağlığı, Ne Nedir, Psikoloji, Sağlık

Ritalin ne işe yarar, ritalin etkileri nasıldır, ritalin kullananlar, ritalin zararları var mı?

Bu soruların cevaplarını yazımızın devamında bulacaksınız. Bundan önce Ritalin nedir ve ne için kullanılır hangi hastalara verilir? Kısaca bilgi verelim:

RİTALİN tabletler halinde olup, etkin madde olarak 10 mg metilfenidat hidroklorür içermektedir.   RİTALİN, uyarıcı bir ilaçtır. Yani merkezi sinir sistemini uyarmaktadır.  RİTALİN, dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) tedavisi için kullanılımaktadır.

Genelde ritalin gençlerde ve çocuklarda kullanılmaktadır. Dikkat eksikliği olan kişilere reçete edilir ve kırmızı reçete ile satılır. Kırmızı reçete ile satılmasının nedeni  insanların kötüye kullanımını engellemek içindir. Oldukça güçlü uyarıcı olup etkisi bir saat içinde başlayıp ortalama  4 yada 5 saat kadar sürer. Uyuyamama gibi durumlar olabilir. Bu sebeple gece alınması zaten önerilmez.



Genel olarak en çok reçete edilen durumlar sınav öncesi ve sınav zamanı ders çalışmak için odaklanmak isteyen kişilere reçete edilmektedir. Bu sayede derslerine çok iyi odaklandıklarını 3  - 5 saat kesintisiz ders çalıştıklarını söyleyenler var. Ve bununla birlikte çok iyi üniversiteleri kazananlar oldukları bilinmektedir. Tabi bu sadece ritalinle alakalı değil zaten ancak aşırı derecede dikkat eksikliği varsa bu zaten bir rahatsızlıktır ve giderilmesi gerekir. Doktor uygun görmediği sürece reçete etmez. Kırmızı reçete narkotik ilaçlar sınıfına girmektedir.  Birçok kişi yorumlarda ritalinin kafa yaptığını ve kokaine benzer etki gösteriğini söylemektedirler. Bu ne kadar doğru ne kadar yalan bilinmez. Ama içerdiği "metilfenidat" amfetamin veya kokaine benzer olduğu birçok bilimsel çalışmalar ile ortaya koymuşlardır ancak kesin ve net bir sonuç onlarda alamamışlardır. 

Madde bağımlıları bu tür ilaçları kafa yapmak amacı ile kullandıkları söylemler arasındadır. Ancak ritalinde böyle bir durum söz konusu değildir. Sadece o kişiler kendini kandırır. Sadece uyarıcı birçok kahve içmiş gibi dinç ve uyanık aynı zamanda işinize odaklanmış olursunuz. Bağımlılık yapma riski de vardır. 


Bu sebeple kontrol dışı bu tür ilaçları kullanmanız hiçbir zaman önerilmez. Sağlık açısından riskler taşıyabilir. Hekim kontrolünde kan tahrili ve bunun gibi araştırmalar sonucunda uygun görülen dozu dikkat eksikliği olan kişilere yazarlar. Normal yollardan almak mümkün değildir. Ve dediğimiz  gibi kırmızı reçeteye tabidir. 

Ritalin nedir, bunu fazla merak etmenize gerek yok yukarıda belirtiği gibi tedavide kullanılan bir ilaç. İnternette dolaşan kullanıcı  yorumları sizi aldatmasın, içtim de kafam iyi oldu, çok iyi bir şey buna benzer özendirici yorumlar çok bulunmaktadır ve bunları da yazanlar mutlaka ergen kişilerdir zaten maddeye ilgisi olana bu tür ilaçların verilmesi sakıncalı art niyetle kullanabilir ve ani ölümle bile sonuçlanabilir. Bu sebeple doz ayarlamasını hekim yapacak ona göre kullanacaksınız.

Ritalinin yan etkileri nelerdir?

Peki Ritalin Zararlı mı?

Son sözler: Ritalin tedavi amaçlı kullanılır, başka nedenlerle özellikle kafam güzel olsun diye kullanılmaz zaten öyle bir etkisi yok. Dikkat eksikliğiniz varsa odaklanamıyorsanız  bir hekime görünün ve gereken ilacı size reçete edecektir. Kendi başınıza arayışlara girmeyiniz. 

Yukarıda anlatılanlar sadece bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tavsiye bulunmamaktadır. Sizlerde bu konu ile alakalı yorumlarınızı yazabilirsiniz.



Google aramaları:

ritalin etkileri

ritalin zararları

ritalin etki süresi

ritalin ekşi

ritalin yan etkileri

ritalin kullanıcı yorumları

ritalin nedir

yetişkinlerde ritalin kullanımı

Bir önceki nedir konumuzda "Dünyanın En iyi 5 Psikolojik Filmi Nedir?"

Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Mayıs 24, 2018 / yorum : 11 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Beslenme ve Diyet, Eğitim, Erkek Sağlığı, Estetik, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık, slayt, Sosyoloji, spor

Zayıflama ilaçları güvenilir mi?

Zayıflama ilaçları ne kadar güvenli sağlık açısından bir zararı var mıdır?

Bu konumuz sağlık üzerine ve insanların özellikle merak ettiği konular arasında yer alan bir konudur. Zayıflama ilaçları hakkında detaylı bilgiler sunacağız. Zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? bunun detayları haberimizin devamında.....




Sağlık her şeyden önce gelir. Sağlık olmadığı sürece hayatımızın bir anlamı kalmaz. Bu sebeple sağlığımıza her daim dikkat etmemiz gereklidir. Ülkemizde ve dünyada son zamanlarda insanlar kilo sorunları ile başı dertte özellikle ülkemizde  orta yaş sınırından sonra kilo sorunları ortaya çıkmaktadır. Buna binaen fazla kiloları ile sıkıntı içine girmesidir. Bunun nedenlerinden biri düzensiz beslenme abur cubur yeme, spor yapmama en başta gelir. İlk olarak zayıflamak için mutlaka yeme içmeye dikkat etmek gerek gereğinden fazla yememek gerekir ki fazla kilolardan şikayetçi olmamak için. Spor oldukça önemli en azından günde bir saat kadar yürümek sağlık açısından oldukça faydalıdır. 

Obezite rahatsızlığı zamanımızda hızla yaygınlaşmatadır. Bu nedenden dolayı fazla kiloları olan kişiler zayıflamanın çaresini arayıp dururlar. Kimileri diyetisyen eşliğinde zayıflar ve en doğrusu budur aslında.  Kimisi ise ilaçlar ile zayıflamayı dener. Bir çok haberde denk gelmişsinizdir. Zayıflama ilaçları yüzünden sıkıntı çeken insanlara. 

Ben doğal yöntemlerden yanayım gerekmedikçe ilaç kullanımı ve bilinçsiz bir şekilde doktor tavsiyesi olmadan kullanmak her zaman için sakıncalı ve olumsuz durumlar meydana getirebilir. 

Peki zayıflama ilaçları sağlık açısından ne kadar zararlı?

Bazı ilaçlar zayıflamak için işe yarayabiliyor ancak bazı kısımları sırf para kazanmak uğruna ticarete dönüştürülmüştür. İşte bu nedenle bazı insanlar internet sitelerinde gezerek zayıflama adı altında ne olduğu belirsiz ilaçları alarak kuşku içine girerler bundan dolayı endişelerini gidermek için bilgi sahibi olurlar. Acaba zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? diye google üzerinden birçok arama gelmektedir.

Zayıflama ilacı kullanıpda yaşama veda eden kişileri olmuştur. Ama bu demek değildir ki her ilaç insanın canına kast edecek. Ancak sağlığa zararı dokunan ilaçlar bulunmaktadır. Bazı insanlar daha hızlı zayıflamak için ilacın dozunu artırma yoluna giderek hayata veda ederken bazıları da içinde kişiye zarar verecek kimyasallar yüzünden hayata veda etmişlerdir. Bu herkes için geçerli değildir. Bu yüzden fazla endişe yapmanıza gerek yok. 


Bu tip basit yollarla zayıflamayı  tercih etmeyiniz. Güvendiğiniz ve birçok insanın kullanıpta fayda gördüğü ilaçları ve tescilli olanları kullanmanız sağlığınız açısından iyi olacak.  Bu ilaçların bazıları bitkisel kökenli olduklarından sağlığa zararı olmamakla birlikte gene de bir araştırma yapmak en faydalısı. 

Bu kısma kadar zayıflama ilaçların sağlığa zararı var mı yok mu kısaca özetlemiş olduk. Kısaca ifade etmek gerekirse zararlı olanı da var  zararsız olanı da var. 

Son sözler: Sizlerin yapması gereken ilk olarak bir diyetisyene görünmeniz ve onun kontrolünde zayıflamayı tercih etmeniz. İkinci bir yöntem ve en önemlisi mutlaka spor yapın ve hareketli olun. Her zaman yerinde oturan ve akşamları yatmadan önce yemek yiyen kişiler elbette kilo alır ve kişinin mideside büyüdüğünden daha çok yemek yeme ihtiyacı duyacaktır. Yemeklerinizi düzene sokun ve düzenli yeme içme programınız olsun. 

Kilo yapan gıdalardan uzak durun genelde sebze ağırlıklı beslenin ve belirli miktarlarda balık,et vb. gıdaları da mutlaka tüketmeniz gerek ama aşırıya kaçmadan. 



Google aramaları:

zayıflama haplarının yan etkileri

yan etkisi olmayan zayıflama ilacı

bitkisel zayıflama haplarının zararları

zayıflama hapı öldürdü

zayıflama kapsülleri zararları

fatex zayıflama ilacı kullananların yorumları

lipovon nedir

Çocuklarınızı Hastalıklardan Korumak İçin

By: İbrahim Fırat on Cuma, Ocak 19, 2018 / yorum : 2 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, En5, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Sağlık

Küçük yaştaki çocukları hastalıklardan nasıl koruyabilirsiniz?

Çocuklar hastalıklara daha sık yakalanabilir. Bundan dolayı uykunun çocuklar üstünde çok etkili yönleri vardır. Uykunun düzenli olması çocuğunuzun sağlık sistemini dengeye koyar ve hastalıklara karşı ciddi şekilde etki eder. Her gün uykusunun düzenli olarak almasın sağlamanız lazımdır. Uykusuzluk veya düzensiz uyku bağışıklık sisteminin zayıflamasına, obezite ve dikkat bozukluğu gibi durumları beraberinde getirebilir.

Çocuğunuzu Hastalıklardan Korumak İçin 5 Öneri

* Saatinde ve düzenli uyku sistemi ile hastalıklardan korumak.

Az uyku veya tam olarak uykusunu alamamış çocuklar depresyona meyilli hale gelebilmektedir.

* Horlamanın sakıncaları vardır. Horlayan çocukların kan basıncında yükselme ve kalp ritim bozukları meydana getirebilir.

Çocuklarda horlamanın sebebi araştırılmış ve yeterli oksijenin alınmamasından kaynaklı olduğu ortaya çıkmıştır.

* Yapılan araştırmalar neticesinde 12 saat ve daha az süreli uyuyan çocuklar, çok uyuyanlara göre daha kilolu olduğu belirlenmiştir.

Bazı araştırmalar sonucunda ise daha çok uyuyan çocukların kilo alma riski en aza inmektedir.

* Uykusunu düzenli olarak hayatına devam eden çocuklarda ise konsantrasyon güçlüğü görülmez.

Az uyumanın dikkat bozukluğuna yol açacağını yukarıda belirtmiştik.

* Genel olarak çocuğunuza gerektiği kadar uyumasını sağlayın bu ne çok olsun ne az olsun tam kararında bir düzenle bazı sorunların üstesinden gelebilirsiniz.

Görüldüğü gibi çocuklar için uyku çok önemli etkendir. Bundan dolayı uyku düzenine çok önem vermelisiniz.

Bir önceki En5 içerikli yazımız  >>  Erkeklerin Evde Tek Olduğu Zaman Yaptığı 5 Olay

Kaylule Nedir, Ne Demektir?

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Ocak 04, 2018 / yorum : 4 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, iF, İnsan ve Yaşam, İslam, Kadın Sağlığı, Ne Nedir, Psikoloji, Sağlık, slayt, Sosyoloji

Kaylule halk arasında;şekerleme yapmak, kestirmek, birazcık uyumak veya dinlenmek,  bir gölgede veya çayırda bir müddet uyumak yahut dinlenmek anlamına gelir.

Saadet asrında kaylule sözüne çok çok denk geliriz. Hz. Muhammed (s.a.v) kaylule yapardı ve bu sünnettir. Sahabeler de aynı şekilde  Peygamberimiz (s.a.v.)'e uyarlardı. 

Buhari'de yer alan bir Hadis-i Şerifte:

"Rasulüllah (s.a.v) bir gün kızı Hz. Fatıma (r.anha)'nın evine geldi. Hz. Ali (r.a)'i evde bulamadı. Fatıma'ya: "Amcam oğlu Ali nerede? " diye sordu. Fatıma. "Aramızda bir şey geçti, birbirimize darıldık, o da gündüz uykusu (kaylule)nu benim yanımda uyumadı" cevabını verdi. Rasulüllah (s.a.v), adamın birine; "Bak bakalım nerededir?" buyurdu. Adam gidip geldi ve: "Ya Rasulallah! Mescitte uyuyor" dedi. Rasulüllah (a.s.v) mescide gitti, onun, yan tarafına yatmış ve ridasının bir yanından sıyrılmış olduğunu, vücudunun da toprağa bulanmış olduğunu gördü. Mübarek eliyle vücudundan toprağı silerken; "Kalk eba turab, kalk eba türab! (toprak babası)" diye seslendi." (Buhari, Salat, 58) 



Peygamberimiz  Hazreti Muhammed  (a.s.v) ve Ashabı Arabistan'ın oldukça  fazla sıcaklarından etkilenmemek ve geceleri de ibadet yapabilmeleri için güç toplamak yani dinç kalmak amaçlı kaylule yaptıkları olurdu.  Tabi  bu dinlenme durumu önemli herhangi bir işleri olmadığı zamanlarda yaparlardı. 

Ve günümüzde de aslında kaylulenin ne kadar önemli olduğu ve tıbben faydaları da ortaya çıkmıştır. 

Kaylule Ne Zaman Yapılır?

Su Çiçeği Belirtileri ve Tedavisi

By: İbrahim Fırat on Pazar, Ekim 15, 2017 / yorum : 7 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, İnsan ve Yaşam, Sağlık

Her insanın hayatı boyunca geçirmesi gereken bazı rahatsızlıklar, bazı hastalıklar bulunmaktadır. Ömür boyu kazanılacak bağışıklık hastalığın tekrardan baş göstermesini engelleyerek sağlıklı bir gelişimin önünü açacaktır. Su çiçeği de bu hastalıklar arasında yer almakta olup daha çok çocukluk döneminde geçirilen bir rahatsızlık olarak gösterilmekte. Çocuklar üzerinde belirli başlı belirtiler göstermekte olup sabit bir tedavi şekli bulunmamaktadır. Genellikle 10 yaşına kadar kesinlikle geçirilmesi gereken bu hastalık, ilerleyen yaş ile beraber kişilerin sağlık sorunlarına büyük oranda etki etmektedir. Yazımızın devamında detaylı olarak belirtiler ve uygulanması gereken tedavi şekilleri hakkında bilgilendirmelerde bulunacağız.

Su çiçeği Belirtileri

Su çiçeği Belirtileri her yaş grubundaki çocuklar üzerinde kısmi farklılıklar meydana getirebilmekte. Öncelikle hastalığa neden olan virüsün vücut içerisinde 20 gün kadar kuluçka geçirdiği ve bu dönem sonrasında etkilerini gösterdiğini söyleyebiliriz. İlk başta grip olarak düşünülen su çiçeği, ateş ile beraber deri üzerinde döküntüler meydana getirmekte. Bu durum zamanla kendisini sivilceyi andıran çiçek görüntüsüne bırakmaktadır. Çiçek görünümdeki bu izler kendi kendine kabuk bağlayarak düşerken deri üzerinde kaşıntı ve kızarıklık gibi durumlar meydana getirebilmektedir. Ailelerin bu aşamada çocuklarına dikkat etmeleri, vücutta bulunan sivilcemsi maddelerin kesinlikle kaşınmasına izin verilmemelidir. Su çiçeği Belirtileri sonucunda yapılan yanlış tedavi yöntemleri kalıcı izlerin meydana gelmesine neden olabilmekte. Kuluçka döneminden sonra başlayan hastalığın vücudu terk etme süresi maksimum 10 gündür. Bu süreden sonra kaşıntıların ve izlerin yavaşça azaldığı gözlemlenmiştir.

Su çiçeği Tedavisi

Çocuklar için belirgin bir tedavi olmadığını, hastalığın kendi kendine geçebilecek bir özelliğe sahip olduğunu belirtmek istiyoruz. Bununla beraber bebekler oldukça büyük bir risk grubu içerisinde yer aldığını, uygulanacak tedavinin oldukça dikkatli seçilmesi gerektiğini hatırlatmak istiyoruz. Yüksek ateşe neden olan bu rahatsızlık, ateşin kontrol altına alınamaması durumunda yaygınlık gösterebilmektedir. Bebekler için özellikle serin alanlar ve ılık su ile yıkamanın önemini hatırlatan uzmanlar, ateşin belirli aralıklarla düşürülmesi için krem gibi önerilerde bulunmaktadır. Bunun haricinde hastalığın şiddetine göre uygulanacak tedaviyi öğrenebilmek adına uzman kontrolünden geçebilir, tedavi önerileri isteyebilirsiniz.

Kaynak: https://bebekler.name.tr/su-cicegi-belirtileri.html

Gribe En iyi Gelen Besinlerin 5 Tanesi

By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Ağustos 19, 2017 / yorum : 9 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, En5, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık

Gribe İyi Gelen 5 Bitki

Grip özellikle kış aylarında görülen ve bulaşıcı hastalıkların en yaygınıdır. Dünyada grip yüzünden hayatını kaybeden çok insanlar vardır. Gribin bir tedavisi bulunmazken, gripten korunmak mümkündür.

Bunun için ilk olarak insanlarla yakın temas kurmamanız gerekiyor. Tokalaşmak ve 30 cm kadar yaklaşmak bile grip virüsünü vücudunuza yayabilirsiniz. Belirtiler bir kaç saat içinde de çıkabilir bir kaç gün içinde de.  Eğer gribe yakalandıysanız yapmanız gereken iyi bir şekilde dinlenmek ve toplum içine çıkmamak gerekir. Grip virüsünü insanlara bulaştırmamak için elinizden geleni yapmalısınız.



Bu sene grip oldukça tehlikeli biçimde her tarafa yayıldı. Geçmek bilmeyen bu grip  yüzünden yaşam tehlikesi ile karşı karşıya olanlar oldu. Grip mikrobundan korunmak için bitkisel tavsiyeler.

1. Düzenli olarak kefir tüketmeniz gerekmektedir. Düzenli olarak bu bitkiyi kullandığınızda solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskiniz en aza iner.  Bundan dolayı günlük olarak bir bardak kefir kullanmanız yeterli olacaktır.

2. Yeşil çayın faydaları saymakla bitmez ve beyaz çayda yeşil çay kadar faydalı bitkilerdendir. Bu çaylar günlük tüketim aşamasında virüslere karşı kalkan oluşturur.

3. Balık en faydalı besinlerdendir.  Haftada bir kaç kere balık yemeniz, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmenize yarayacaktır.

K vitamini ile İlgili 5 Bilgi

By: İbrahim Fırat on Pazar, Temmuz 16, 2017 / yorum : 4 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Beslenme ve Diyet, Eğitim, En5, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık

K vitamini Nelerde Bulunur? K vitamini Nedir?

Vücudumuzun az miktarda ihtiyacı olan vitaminlerdendir. Yağda çözülme gösteren vitaminlerden biri olan K vitamini kanı pıhtılaştırma da önemli rol oynar. Bundan dolayı bazı insanların vücudunun bazı bölgelerinde morarma meydana gelebilir, bunu uzmanlar K vitaminin eksikliğinden olduğunu söylemektedirler. Aynı zamanda bu vitamin kalp rahatsızlıklarına iyi gelmekle birlikte kemik oluşumuna yardımcı olduğu bilinmektedir.  K vitamini 3 .eşittir. K1, K2, K3 olarak 3 sınıfa ayrılırlar.

K vitamini Nelere iyi Gelir  5 Madde ile Kısaca İnceleyelim:

1. Kansere iyi geldiği ve kansere karşı insanı koruduğu ortaya çıkmıştır.

Dünya genelinde yapılan birçok araştırma sonucu k vitaminlerinin kansere karşı koruyucu etkisi olduğu anlaşılmıştır.

2. Kemik erimesini önlemekte birebirdir.

Kemiklerin sağlıklı olması için, doğal ve düzenli beslenmek başta gelir. Bunan dolayı k vitamini bulunan besinleri tükettiğinizde kemiklerinizde güçlenme ve erimeye karşı koruma kalkanı oluşturuyor.

3.  Kalp hastalıklarından korumaktadır.

K vitamini araştıamaları sonucunda kalp hastalıklarına neden olan olguları en aza indirerek kalp rahatsızlıklarından bizleri korumaktadır.

4. Alzheimer hastalığına karşı koruma sağladığı araştırmalar neticesinde meydana çıkmıştır.

Çağımızın en tehlikeli ve çaresi olmayan hastalıklardan biri olan "Alzheimer" rahatsızlığını önlemek için k vitaminine vücudun ihtiyacı vardır.

5. K vitamini morarmaları azaltıyor.

K vitamini antioksidan özellikler taşıyor.

Gıdalar Nasıl Tüketilmelidir?

By: İbrahim Fırat on Cuma, Temmuz 07, 2017 / yorum : 11 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Beslenme ve Diyet, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık

Besinleri Nasıl Tüketmeli?

Peki doğru beslenme nasıl olmalıdır?

Öksürükten Kurtulma Yolları

By: İbrahim Fırat on Salı, Mayıs 09, 2017 / yorum : 8 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Ne Nedir, Sağlık

Öksürük ve Nedenleri Hakkında Bilgi.

öksürük nedir, balgamlı öksürük, öksürük ne iyi gelir, kuru öksürük nasıl geçer, öksürüğü ne keser hemen, boğazda gıcık öksürük nasıl geçer, balgamlı öksürüğe ne iyi gelir, öksürük tedavisi...

Öksürük hemen hemen her zaman olan durumdur. Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı ile öksürük meydana gelebilir. Bu durum çok can sıkıcı bir hal olduğu gibi çözüm yolları da var. Aslında öksürük zamanla geçebilen durumdur. Bazı durumlarda öksürük bazı hastalıklara işaret etse de genel olarak geçicidir.



Soğuk algınlığı, çok sigara içmek vb. durumlarda kişilerde öksürük şiddetli olabilir.  Fakat sürekli olarak öksürme durumu oluyorsa bir hekime gitmenizde fayda vardır. Bunun haricinde bitkisel yöntemlerle öksürükten nasıl kurtulacağınızı aşağıda belirttik.

1. Su içmek

Bol su tüketmek öksürüğü kesmede en iyi yöntemlerden biridir. Bol su tüketildiği zaman gıcık giderilir ve balgamın atılmasında faydalı olur. Aynı zaman çok  faydalı olan su boğazı yumuşatmada yardımcı etkendir.

2.  Karabiber Çayı ile Öksürüğü Kesmek

Karabiber çayının içindeki bileşenler balgam oluşumunu hızlandırır ve bal ile karıştırılıp içildiğinde bu rahatsızlığınıza iyi gelecektir.

3. Limon ile Tedavi

Limonun faydaları saymakla bitmez,  limon birçok derde deva olduğu gibi öksürük sorununuza da birer birdir. Limonu bir kaç parçaya ayırarak üstüne  karabiber ve tuz ekilip yenirse öksürüğü keser.

4.  Bal ve Süt

Süt ve özellikle bal her derde deva olduğunu herkes bilir. Bu ikisinin karışımı ile gıcık ve öksürük derdinden kurtulabilirsiniz.

Bunun için ılık sütün içine bir şeker kaşığı bal ile karıştırılıp içildiğinde öksürük ve gıcık giderilir.

5.  Sirke:

Boğazda meydana gelen ağrı ve yanmayı gidermede birebirdir. Bunun için bir kaşık sirke tüketmek bu rahatsızlığınızı düzeltecektir.

6.  Portakal ve Badem suyu ile tedavi

Bademi ezerek veya rendeleyerek portakal suyunun içine karıştırın ve için. Bu bileşenler ile boğaz ağrınız geçecek ve öksürükten kurtulacaksınız.

Bir önceki konumuzda gözlerimiz hakkında geniş bir bilgi verdik. "Gözlerimiz Kaç Megapiksel?" İnsan gözünün kaç megapiksel olduğunu öğrenmek için konumuza göz atabilirsiniz.

Sağlık İçin Sigarayı Bırakın!

By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Nisan 01, 2017 / yorum : 1 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Kemal Çerçibaşı, Misafir Yazarlar, Sağlık, Sosyoloji

Sağlıklı Hayat İçin.. (Kamu Spotu)

Sigarayı kullanıp keyif yapacağına.
Sigara içmeyerek kanserden korunsana.
Sigara seni aldatır.
Geleceğini karartır.
Güzel günler yerine.
Koah'lı bir hayat başlatır.
Sigaradan uzak durmak gerekir.
Ömrün her zaman bereketlenir.


Yazan: Kemal Çerçibaşı

Uyuşturucudan Uzak Dur!

By: İbrahim Fırat on Cuma, Mart 24, 2017 / yorum : 0 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Kemal Çerçibaşı, Misafir Yazarlar, Psikoloji, Sağlık, Sosyoloji

Uyuşturucu Asla Kullanılmaz.
Zararı Büyüktür Geriye Dönüş Olmaz.
Reklam Kamu Spotumuz Başlar...

Ali:Uyuşturucu kullananlar hakkında düşüncen nedir?
Ahmet:Düşüncem;
Sakın Uyuşturucu Kullanma...
Başına Bela Sarma...
Ali:Sen bu konuda tecrübeli görünüyorsun aslında.
Ahmet:E duyarlı olmak gerekir bu konuda.


Yazan: Kemal Çerçibaşı

Sağlık İçin

By: İbrahim Fırat on Salı, Mart 21, 2017 / yorum : 1 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Kemal Çerçibaşı, Misafir Yazarlar, Sağlık, Sosyoloji

Sağlığınıza Dikkat Edin!

Her zaman her yerde,
Sağlık ve huzurun içinde,
Her ay bir kere,yapılır,
Tüm hastaneler çok şey başarır,
Her zaman yine...
Gel sende bir hastaneye,
Chep-Up kazan her yerde,
Tüm devlet hastanelerin de,
Chep-Up kampanyası vardır;
İstediğin zaman hiç beklemeden sağlığın için git bence...


Yazan: Kemal Çerçibaşı

Her Hastalık Bir Hikayedir

By: İbrahim Fırat on Salı, Mart 21, 2017 / yorum : 0 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Kemal Çerçibaşı, Misafir Yazarlar, Sağlık, Sosyoloji

Sağlık Bakanlığı Bilinçsiz Yere Antibiyotik Kullanma Kamu Spotu Senaryosu..

''Eczaneye Gelen Yanlış İlaçlar'''

'''Her Yerde Tehlike Saçan İlaçtır'''

'''Konu Başlıklı...
***************************************************************

Sahne/1/Ev/Akşam/Gün/İç

Hasta olan Hatice Teyze gribe yakalanır.

Sahne/2/Sağlık Ocağı/Gündüz/Gün/Dış

O gün Hatice teyze ilaç almak için Sağlık Ocağı doktoruna gider.

Sahne/3/Sağlık Ocağı Doktor Odası/Gündüz/Gün/İç

Doktor Ali:Bakın Hatice Teyze piyasaya sürülmüş bir sürü tarihi geçmiş sahte ilaçlar Antibiyotikler var.Buna çok dikkat etmeniz gerekir.

Hatice Teyze:Peki Doktor bey;

Ben şimdi eczaneye gideceğim.Bu benim için bir tehlike yaratmaz mı?

Eczane çalışanları bu durumun farkında değil mi?

Doktor Ali:Evet farkındalar ama,ilaçlar tek tek eczaneye gelmiyor.İlaçlar paket halinde kutularla gelerek deste deste

raflara yerleştiriliyor.Bu da eczanelerde çalışanların ihmalsizliğine yol açmasına neden oluyor.

Sahne/4/Yol/Gündüz/Gün/Dış

Hatice teyze eczaneden ilaçlarını alarak eve gelir.

Hatice teyzeyi o gece evde öksürük tutar ve ateşi yükselir.Anladığı kadarıyla Hatice Teyze;

Doktorun kendisine doğruyu söylemesi üzerine,Hatice teyze doktorun dediklerine inanmayıp eczanede çalışanlarınında yanlışlıkla bir hata yapmasından dolayı Hatice teyzeye barkotsuz tarihi geçmiş piyasaya sürülmüş sahte

ilaç(Antibiyotik)vermesinden sonra Hatice teyze bu ilaçları içerek felç olmuştur.

Sahne/5/Televizyon Canlı Yayını/Gün/İç

Sağlık Bakanı Recep Akdağ bir canlı yayında açıklama yapar:

Sadece bu Hatice teyzeye karşı yapılan bir hata değildir.

Bu hata herkesin başına gelebilir.

Ama ortada bir yanlış varsa bu da eczanede çalışan sağlık personel çalışanlarınındır..

İşini adım adım atarak doğru yapmak gerekir.

Sağlıkla asla oyun olmaz.

Bundan sonra da:

‘’’Doktora Güven'''Duymasını Her Zaman Bileceksiniz’’’

‘’’Bilinçsiz Yere Her Yerden Antibiyotik İçmeyeceksiniz’’’


Yazan: Kemal Çerçibaşı

BİLİNÇSİZ ANTİBİYOTİK KULLANMA KAMU SPOTU SENARYOSU

By: İbrahim Fırat on Salı, Mart 21, 2017 / yorum : 2 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Kemal Çerçibaşı, Misafir Yazarlar, Sağlık, Sosyoloji

SAĞLIK BAKANLIĞI BİLİNÇSİZ YERE ANTİBİYOTİK KULLANMA KAMU SPOTU SENARYOSU

******************************************************************
Oyuncular:Ahmet(Baba)-Zeynep(Anne)-Ayşe(Kızı)-Doktor(Ahmet)...
*****************************************************************
Sahne/1/Ev/Gün/İç

Ahmet o gün kızı Ayşe'yi arabaya bindirmeyecekti.
Daha doğrusu kendisi hastaneye tek gidecekti.
Çünkü Ahmet havalar soğuk olduğu için,kızının da hasta olmasını istemedi ve kızıyla beraber doktora giderler.Ahmet Doktorun verdiği ilaç reçetesini arabanın törpüdo gözüne koyar.Arabayı kenara çeken Ahmet reçeteyi alarak eczaneden ilaç alır.Ahmet akşam eve girmeden önce ilaçları arabanın törpüdo gözünde unutur.Ama bu durumdan kimsenin haberi yoktur.
O gün Ahmet'in işi çıkar ve İstanbul dışına gider.Hava karlı soğuk olduğu için,arabayla birlik de işe gitmez.Uçağı tercih eder.
Aradan geçen günden sonra Zeynep kızı Ayşe'nin hapşırması üzerine daha çok hastalanmasın diye,aceleyle ehliyetini alarak eşi Ahmet'in arabasına binerek en yakın bir hastaneye giderler.

Sahne/2/Hastane/Gün/İç

Zeynep:Ali hastaneye gelir misin?

Ali:Ne oldu?
Zeynep:Ayşe çok hapşırdı.Sen gelmeden acele ettim,hasta olur diye çok korktum hastaneye geldim.

Ali:Çok iyi ettin,ben o arabaya açıkta unuttuğum törpüdo gözünde ilaç bıraktım.

Peki sen arabada Ayşe'yi hiç yalnız bıraktın mı?

Zeynep:Bir ara benzin almak için arabadan dışarı çıktım.

Ali:Umarım Ayşe arabanın törpüdo gözünde akşam unuttuğum ilaçları sen görmeden kullanmamıştır.

Sahne/3/Doktor Odası/ Gün/İç

Doktor Ahmet:İhmalsizliğiniz yüzünden;

Kendi sağlığınızı düşündüğünüz için,sizlerin yaptığı bir hatadan dolayı Bilinçsiz yere kullanılan bir ilaç yüzünden, çocuğunuzun ayakları bundan sonra,felç olduğu için tutmayacaktır.


Yazan: Kemal Çerçibaşı