-->

Sponsor Alanı

Slider

İlgi Çeken Videolar

Sağlık

Teknoloji

Sinema

Televizyon

Ne Nedir?

En5 Konular

Ads1

ISIRGAN OTU'NUN FAYDALARI!

ISIRGAN OTU NEDİR, ISIRGAN OTUNUN FAYDALARI!

İnsan sağlığı açısından mucizevi bir bitkidir ısırgan otu.


Isırgan otu neye iyi gelir?

  • Emzirme dönemindeki kadınların süt verimliliğini arttırır denilmektedir.
  • Pek çok kanserin oluşumunu önlemede etken rol oynarr
  • Mide bulantısı ve ishali gidermede yardımcıdır
  • Ülser ve hemoroitleri yatıştırabilir ve olasılıkla iyi gelebilir.
  • Diş eti iltihabına bağlı kanamaları azaltır
  • Böcek ısırıklarını tedavi edici özellliğe sahip olduğu bilinir.
  • (alıntı)
Siz mutlaka bir hekime danışınız. Kendi başınıza  bir şey yapmanız önerilmez.
Fakat mucizelerinden önce açıklayalım,Neden '''ısırgan'''otu deniyor? Çünkü çıplak elle dokunulduğunda cildi tahrip eder.
Bu mucizevi bitki dolaşım sisteminden,sindirim sistemine,tansiyondan,romatizmaya,kısacası insan vücudundaki her sisteme,her hastalığa iyi gelir.

Isırgan Otunun Faydaları


Çağımızın hastalığı kanserle savaşır. Isırgan otu vücudumuzda ki fazlalık olan ödemi atar.Ve bu nedenle diyet listelerinde sıkça karşımıza çıkar.Tansiyon ve kolestrol sorunu olan kişilerin içtiği günde bir bardak ısırgan çayı değerlerinin normale dönmesine yardımcı olur. 

Emziren annelerin sütünün artmasına ve sütün daha kaliteli olmasını sağlar.
Özetle bu mucizevi otun küçük bir bebekten ve yaşlılara kadar her insana faydası bulunur..

Yazan: Kemal Çerçibaşı

Yazar hakkında: Kemal Çerçibaşı, , film, dizi, senaryo, şiir, kamu spotu vb. daha birçok dalda yazarlık yapmaktadır. Yazara  ulaşmak isteyenler için e - posta adresi:  senarist-123@hotmail.com  "Kemal Bey ücret karşılığında şiir, kamu  spotu, makale, özgün içerik vb yazılar uzun zamandan beri yazmaktadır. ibrahimfirat.net sitemizde Kemal Çerçibaşı  imzası ile birçok yazı bulunmaktadır. Dilerseniz yazılara üstteki yazar ismi bölümündeki bağlantıdan  ulaşabilirsiniz. yazmaktadır. Ulaşmak isteyenler yukarıdaki iletişim adreslerini kullanabilirler."


Arama Motoru Kullanıcı Aramalarından Bazıları:

Isırgan otu ısırması faydaları
Isırgan otu çayı faydaları Saraçoğlu
Isırgan çayının faydaları
Isırgan otu suyu faydaları
Isırgan otu Zararları
Isırgan otu faydaları ve zararları
Isırgan otunun faydaları nelerdir
Isırgan otu kullananların Yorumları
Isırgan çayı Faydaları
Isırgan otu kullananların Yorumları
Isırgan otu çayı faydaları ve zararları
Isırgan otu çayı faydaları Saraçoğlu
Isırgan otu çayı içenler
İsırgan otu çayına limon sıkılır mi
Taze ısırgan otu çayı nasıl yapılır
Isırgan otu çayı nasıl demlenir

Sağlıklı Diyet Önerileri Nelerdir?

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için diyet önerileri sayesinde herhangi bir risk olmanda kilolar verilmekte ve bu sağlıklı diyet önerileri kalıcı zayıflamaya yardımcı olmaktadır.

Zamanın oldukça değerli olduğu günümüzde insanların fazla kilolardan kurtulmak anlamında başvurdukları ilk yöntem çeşitli diyetleri uygulamak olmaktadır. Özellikle internette bu anlamda yüzlerce diyet bulunmaktadır.  Bunca farklı diyet çeşidi arasında en önemli tercih faktörü ise sağlıklı diyet önerileri olmaktadır. Bu anlamda kalitesi ve bilimselliği kanıtlanmamış ve hazırlayan kişini uzmanlığı belli olmayan diyetler ne yazık ki kullanıcılar için faydadan daha çok zararı olmaktadır. Bundan dolayı diyet yapacak kişiler için sağlıklı diyet önerileri en önemli tercih kıstası olmalıdır.


Sağlıklı diyet önerilerinin sağlık anlamında en önemli özelliği ise kişiye göre hazırlanması ve bilimsel veriler niteliğinde oluşturulmasıdır. Bu sebeple alanında uzman diyetisyenlerin hazırlanması gerekmektedir. Bu sağlıklı diyet önerileri sayesinde insanlar sağlıklı ve kalıcı şekilde kilo vermektedirler. Bilimsellikten uzak ve birbirini kopyası diyet listelerinde ise verilen kilolar uzun vadede çok daha fazla şekilde geri alınırken sağlık açısından da büyük tahribatlara yol açmaktadır. Sürekli şekilde kilo verilip alınması kişinin büyük sağlık problemleri yaşamasına davetiye çıkarmaktadır.

Sağlığı Diyet Önerileri Hazırlanırken Dikkat Edilecek Hususlar

Sağlıklı diyet önerileri hazırlanırken profesyonelce hazırlanan ve sağlık anlamında yeterli diyetler göz önünde bulundurulmaktadır. Hazırlanan diyetlerin bilimsel temelli olması ve kişiye özle olarak hazırlanması sayesinde sağlık anlamında olası tüm riskler en alt seviyeye indirilmiş olmaktadır. Sağlıklı diyet önerileri oluşturulurken dikkat edilecek hususlar ise şöyledir;

·        Sağlıklı diyet listelerinde kişilerin öğün alışkanlıklarının kazandırılması sağlanmalıdır. Bu anlamda her öğünün dengesi oldukça profesyonelce oluşturulmalıdır.
·        Sağlıklı diyet önerilerinde sabit besinler yerine daha esnek ve değişken besinler tercih edilmelidir.
·        Hazırlanan diyet listelerinin kişinin ihtiyacı olan kalori ve enerji iyi hesaplanmalıdır. Unutulmamalıdır ki fazla verilen kaloriler zararlı olabileceği gibi ihtiyaçtan daha az verilen kalori ve enerjide sağlığa zarar verebilmektedir.
·        Hazırlanan sağlıklı diyet önerilerinde karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral anlamında vücudun tüm ihtiyaçları karşılanmalıdır. Çünkü her birinin farklı görev ve faydaları bulunmaktadır.
·        Sağlıklı diyet listesi hazırlanırken sabah kahvaltılarının önemi kesinlikle es geçilmemeli en hafifi beslenme ise akşam yemeklerinde ortaya konmalıdır.
·        Sağlıklı diyet önerilerinde kişinin yaşı, cinsiyeti, varsa sağlık problemleri, mesleği, metabolizma hızı gibi tüm unsurlara azami dikkat edilmeli ve kişiye özle olarak esnetilmelidir.

Daha fazla bilgi almak giderek dilerseniz canlı sohbet ile diyetisyenlerden de canlı olarak destek alabilirsiniz.

İyi Bir Diyet Yöntemi İle Ayda 8 Kilo Vermek Mümkün Müdür?

Diyete başlamak isteyenlerin genel olarak yaptıkları araştırmalarda ayda 8 kilo vermek sizlerin sağlıklı bir şekilde yaşamınıza devam edebilmeniz adına mümkün olmuştur. Ayda 8 kilo vermek için iyi bir diyet listesi kullanın.


Ayda 8 kilo vermek sizlerin sağlıklı bir şekilde yaşamınıza devam edebilmeniz adına oldukça mümkün bir durumda olmuştur. Sizlerin düzenli beslenerek istediğiniz kiloya erişmeniz için bir ay gibi bir zaman dilimi oldukça yeterli bir süredir. Dilediğiniz gibi bu kilolardan kurtulmak için yapmanız gereken en önemli şey en kısa süre içerisinde iyi bir diyet programı ile yolunuza devam etmek ve sağlığınızın kontrol altında olmasını sağlamaktır. Ayda 8 kilo vermek işte bu şekilde oldukça mümkün bir durum haline gelecektir.

Kilolarınızı Verirken Sağlığınızı Da Kontrol Altında Tutun

Ayda 8 kilo vermek eğer doğal yollar tercih edilirse oldukça mümkün bir durumdur. Günümüzde insanlar bir anda tüm kilolarından kurtulmayı hedeflerler ancak bu durum göründüğü kadar kolay değildir. Bunun için sürekli olarak sağlıklı beslenmek ve düzgün bir diyet listesinden faydalanmak gerekmektedir. Bu nedenle ayda 8 kilo vermek için hemen harekete geçmeli ve sizlerin tüm gün ne yiyeceğinizden başlayıp gün içerisinde ne kadar spor yapmanız gerektiğine kadar her anınızın kontrol altında tutulması oldukça önemlidir. Ayda 8 kilo vermek ve yaza mükemmel bir şekilde girmek için sizler de en kısa süre içerisinde işinizi kolaylaştıracak bir diyet listesinden faydalanın.

Sağlığınız İçin Kilo Vermek Şart

Ayda 8 kilo vermek bireylerin istedikleri gibi bir görünüme sahip olmalarına yardımcı olacaktır. Ancak yalnızca bu yönü ile değil eş zamanlı olarak verilen kilolar sayesinde bireylerin çok daha sağlıklı olacakları göz ardı edilmemelidir. Sizlerin istediğiniz gibi bir görünüme sahip olmanız özgür bir şekilde giyinmeniz oldukça önemlidir. Ancak buna ek olarak sağlığınız adına da hareket ettiğinizi bilmeniz süreç içerisinde çok daha kararlı olmanıza yardımcı olacaktır. Ayda 8 kilo vermek için öncelikli olarak verdiğiniz karar uyumanız ve ne olursa olsun bundan taviz vermemeniz gerekir. Çünkü azim ile bu iş bir ay içerisinde gerçekleşebilecektir. Ayda 8 kilo vermek için erkenden akşam yemeklerinizi yemeniz günlük olarak spor yapmanız ve buna ek olarak ise daha çok sizleri tok tutacak besinler tüketmeniz önemlidir. Ayda 8 kilo vermek ve artık kilo problemine veda etmek için sizler de en kısa süre içerisinde harekete geçin.

Daha fazla bilgi için Türkiye’nin en büyük diyet portalı olan www.diyetseti.com adresine bu linkten giderek blog kısmında istediğiniz tüm bilgilere erişebilir ve canlı sohbet ile anlık olarak diyetisyenlerden

Kafein ve Beyne Etkisi

Kafein ve Beyne Etkisi Nedir?


Birçok insanın her gün tükettiği kafein ve onsuz yapamayan insanlar vardır. Kafeinin bazı etkilerini kullanan kişiler bilmektedir. çay, kahve, enerji içecekleri geçici süre insana zindelik ve enerji verebilir fakat bu içecekler beyinde nasıl etki yapıyor kısaca inceleyelim.

İnsan beyninde bulunan nöronlar uyanık zamanda olduğumuz her zaman çok yüksek bir hızda çalışabilmektedir. Bu nöronların çalışma aşamasında adenozin ortaya çıkmaktadır. ancak adenozin atık bir madde değildir ve sinir sistemimiz reseptörlerin aracı olduğu vücuttaki adenozin düzeyini devamlı kontrol altınta tutmaktadır.

Kafein ve Beyne Etkisi


Beyin normal durumlarda omuriliğimizdeki adenozin miktarı belirli bir düzeye ulaştığında insan bedeni rahatlamak veya uyumak ister. Bundan dolayı bizler yorgun ve bitkin olarak kendimizi hissederiz. Vücudumuzda birbirlerinden farklı birkaç adenozin reseptörü bulunmaktadır, bunların içinde kafeinin en fazla etkileşim içinde olduğu adenozin reseptörü A1'dir. Kafein hemen hemen bütün bitkilerde bulunmaktadır. Bazı dozlarda olduğu gibi vücudumuzda da kafeinin kimyasal çeşitleri yer almaktadır.

Buradan anlaşıldığı gibi reseptörlerin engellenmesiyle beraber insan beyni doğal uyarıcıları olan dopamin ve glutamat işlevlerini daha özgürce yapabilmekte ve kendimiz olduğundan fazla dinç, dikkatli ve enerjik olarak hissedebilmedeyiz.

Bir önceki sağlık ile ilgili içeriğimizde "Rahat Uyumak İçin" rahat bir uyku için gerekli olanları ilgili sayfamızda önerileri görmek için bağlantıya tıklayabilirsiniz.

Toksin Attıran Çaylar

İnsan vücudu tüketilen gıdaların sağlıklı olup olmamalarına göre, toksin biriktirebilmektedir. Biriken toksinler zaman zaman zayıflama sürecini sekteye uğratsa da, çoğu zaman da çeşitli karaciğer, böbrek ve akciğer gibi organlarda bir çok hastalığın oluşmasına neden olabilmektedir. Özellikle de biriken toksin maddelerinin birbirinden farklı kanser türlerinde yakalanma oranını da artırdığı bilinmektedir. Peki vücuttaki kötü toksinlerden kurtulmak için neler yapılması gerekiyor? Toksin attıran çaylar gerçekten işe yarıyor mu? Günümüzde gerek internet sitelerinde gerekse birbirinden farklı mecralarda toksin artırıcı özelliği bulunan gıdalardan karışım elde edilerek çay tarifleri verilmektedir. Bu tarifleri yaparken dikkat edilmesi gereken baz noktalar vardır. Eğer daha kolay bir yöntem tercih ediliyorsa da tamamen diyetisyen hekimlerin kontrolünde olmak şartıyla Herbalife gibi markaların toksin attırıcı çaylarını tüketmek gerekmektedir. Herbalife markasının haricinde Dietto vb. gibi markaların konsantre çayları bulunmasa da toksin atımına yardımcı olacak gıda içerikleri vardır. Özellikle de toksin atmak için en çok tercih edilen ürünlerden biri de Fitback olmuştur.

Toksin Attıran Çaylar


Öncelikle bilinmesinde fayda olacaktır ki hem toksin atımı için hem de vücutta biriken fazla yağları eriterek fit bir vücut görünümü elde etmek için, iyi bir diyetisyen hekim tarafından hazırlanmış olan diyet listesi olmazsa olmazlardan biri olarak kendisini gösterecektir. Bilinen zayıflama yöntemleri arasında en çok tercih edileni doğal gıdalarla diyet yapmaktır. Öyle ki insanlar doğal gıdalarla yaptıkları diyetler sayesinde bir yandan da kötü beslenme alışkanlıklarını tamamen bırakabilmektedir. Bu da yeniden kilo alımının önüne geçilmesi anlamına gelir. Verilen kiloların kalıcı olması her insan için önemli bir konu olacaktır. Çünkü yanlış beslenme  yani yanlış diyet yöntemleri ile verilen kiloların, daha sonraki dönemlerde 2 kat daha fazlasını almak muhtemeldir. Bu da hem insan sağlığı için hem de vücudun yeniden kötü bir görünüm elde etmesi açısından çok büyük bir risk faktörüdür.

Günümüzde bazı kadınların ya da erkeklerin ise en büyük sorunları bölgesel zayıflama problemi olmuştur. Bölgesel anlama zayıflamak, belirli oranda incelme sağlamak için konsantre çaylar oldukça ideal ürünlerden biri olarak kendisini gösterecektir. Ancak incelme sonrası süreçte de beslenme düzenine dikkat edilmesi son derece önemli bir konudur. Bu bağlamda da iyi diyet yemekleri pişirebilmek yapılabilecek en iyi eylemler arasında yer alır. Son zamanlarda internet üzerinden verilen tarifler ile hem sunumlarınızı hem de yemeklerinizin lezzetini çok daha iyi bir hale getirebilirsiniz.  Bir diğer yöntemle de diyet seti olarak satılan ürünlerden yardım alınabilecektir.


Doğal Yöntemlerle Hızlı Kilo Vermek

Özellikle kadınlar için kilo en önemli olan problemler arasında yer alır. Yaz aylarının gelmesi ile de bu durum tam bir kabus haline dönüşür. Farklı yöntemler ile fazla kilolardan kurtulmak isteyen kişiler çoğu zaman başarılı olmaktadır. Zaten önemli olan nokta ideal kiloya eriştikten sonra durumu korumaktır. Bunun için de çok dikkatli tüketim yapmak gerekmektedir. Kilo vermek aslında sistemli ve planlı bir şekilde hareket edildiği zaman kısa vadede üstesinden gelinebilecek konular arasında yer almaktadır. Önemli olan tek nokta doğru besinler ile açlığın giderilmesidir.

Doğal Yöntemlerle Hızlı Kilo Vermek


 Kilo Vermek İçin İrade En Önemli Unsurlar Arasında Yer Almaktadır

            Diyete başlayan bir kişi için ilk günler en zor ve aynı zamanda en önemli olan zaman diliminde yer alır. Çünkü, bir şeye nasıl başlanırsa o şekilde devam edilir. Yemek yemekten kendisini yoksun hisseden ve kendini sosyal ortamlara kapatan kişiler genellikle korktukları için bu şekilde hareket eder. Aslında iradeli olmak tam da bu noktada fazlasıyla netlik kazanmaktadır. Sabırsız davranan kişiler hızlı kilo verme yöntemlerini çok daha fazla tercih etmektedir. Kısa vadede eğer doğru yiyecek ve içecekler tüketilirse olumlu sonuçlar alınmaktadır.

 Kilo Vermek Konusunda Ek Takviye Kesinlikle Spor!

            Sadece yiyeceklerin kısıtlanması ile kilo verme problemi ile mücadele edilmez. Düzenli olarak yapılan egzersizler ile çok daha kısa sürede yol alınmaktadır. Yapılan spor sağlıklı olmak dışında vücuttaki kilo vermeye bağlı gelişen deformasyonların da oluşmasını engeller. Estetik açıdan da vücutta sıkılaşmaya bağlı olarak güzel bir görünüm de oluşmuş olur. Haftada en az 3 gün yapılan düzenli yürüyüşler de uzmanların gözünde fazlasıyla işe yarar.

            Gün içindeki su içme miktarı da kilolardan kurtulmak konusunda büyük katkı sağlar. Sadece organlar için ihtiyaç değil aynı zamanda bedenin ihtiyacı kadar da içilmesinde fazlasıyla fayda bulunmaktadır. Doğal tedavi yöntemleri son dönemlerde kişiler tarafından tercih edilmektedir. Bu durum da başarılı sonuçların elde edildiğini de göstermektedir.

            Kuruyemiş ve bitki çayları da ara öğün olarak tercih edildiği zaman vücudun direncini arttırmaktadır. Genellikle 6 öğün olarak beslenen kişiler her zaman çok daha olumlu sonuçlar almaktadır.

5 Cilt Bakımı Ürünü (Organik)

Organik 5 adet cilt bakımı için ürünler

Zamanın ilerlemesiyle birçok ürün, besinler, gıdalar  vb. gibi bizleri ilgilendiren ihtiyaçlarımız için  organiklik neredeyse çok azaldı. Ve insanlar organik ürünleri  tercih etmektedir. Her ne kadar organik ürünlerin azalması ile organik olmayan ürünler kullanılsa da bilinçli kullanıcılar için organik çok önemlidir. 

5  Cilt Bakımı Ürünü  (Organik)


Bu konumuzda  5 adet organik cilt bakımı için gereken ürünlerden bahsedeceğiz.  Çünkü kişi cilt bakımı yaparken aynı zamanda organik olmayan bir ürün kullanıyorsa bu uzun süreli vadede zararlı da olabilir. Bu sebeple İnternet üzerinden arama motorlarından (özellikle Google) gelen aramalarda organik ürünlere rağbet çok görülmektedir. Bu aramaların geneli şu şekildedir. 



organik cilt bakım ürünleri kullananlar

sertifikalı organik cilt bakım ürünleri

kimyasal içermeyen cilt bakım ürünleri

doğal cilt bakım ürünleri

organik kozmetik

bitkisel cilt bakım ürünleri

bitkisel kozmetik markalar

bitkisel nemlendirici krem markaları

organik ürünler satış

organik ürünler pazarı

organik gıda marketi

organik ürünler siteleri

Genel organik ürünler

organik ürün markaları

organik ürün satış siteleri

organik ürünler hakkında

Yukarıda sıraladığımız gibi aramalar  çokça  yapılmaktadır. Bu da demek oluyor ki organik ürünler oldukça popüler hale gelmiştir. Asıl konumuza geçelim; cilt bakımı için kimyasal bileşenler içermeyen organik ürünler kullanmanız sağlığınız açısından oldukça  faydalı olacaktır. Kişi zaten sağlığını ön planda tutması gerekir. Bu cilt bakımı için olsun gıdalar için olsun fark etmez.

Organik ürün insanın sağlığı açısından aynı zaman da çevreyi koruyan şekilde üretilen ürünlerdir. Bu durumda sadece kendimizi değil çevremizi de düşünmemiz gerekiyor. 

Çünkü artık insanlar kimyasal içeren maddelerden uzak durmak istiyorlar ve insanlar şu zamanlarda daha çok bilinçli bir şekilde tüketim içindedir. Bu sebeple 5 adet organik ürünleri sizlere sunalım: 

Organik ürünlerde  genetiği değiştirilmiş, gübreler kimyasallar  vb. gibi toksin maddelerden uzaktır. Bu sebeple tamamen organiktir. 


Naturel ve organik cilt bakımı ürünleri Nelerdir?


  • Bal:
Hepimizin bildiği bal evet ama hakikisi olması gerekmektedir. Cilt bakımı için kullanılan ve birçok faydası da olandır.  Bunlardan bazıları ise; Bal, cildin sarkmasını önleyici silikon içeriğinde bulunduğundan cildinizi veya yüzünüzü kurumuş cildi nemlendirmek için çok iyi bir yöntemdir. 

bal


  • Yumurta:
Yumurta çok faydalı bir besindir. Hemen hemen her sabah kahvaltıda tüketilmesi sağlık açısından fayda sağlar.  yumurta da birçok vitamin bulunur ve bunların arasında ise  A - B - D ve E  vitamini bulunmaktadır. Bu vitaminler açısından zengindir. Adı geçen vitaminler cilt sağlığını korur ve içinde bulunan "lesitin" cildin nemli olmasını sağlamaktadır.

yumurta


  • Avokado:
Bilinen ve son zamanlarda bolca tüketilmektedir. Sağlık açısından çok faydası vardır. Bunları arama yaparak sağlık açısından  faydalarını inceleyebilirsiniz. Cilt için faydasından kısaca bahsedeceğim. Avokado,  oldukça fazla besin değerleri olduğu için aynı zamanda antioksidan özelliği bulunduğundan dolayı bu sayede cildinizde oluşan  kırışıklıkları, kurumasını önlemek için cilt maskesinde  kullanılmaktadır.


avokado

  • Yeşil Çay:
Hemen hemen herkesin artık bildiği ve tükettiği bir çaydır. Oldukça sağlıklı birçok faydası bulunan yeşil çay cilt içinde önemli rol oynar. Bunların arasında en önemlisi;  hücresel aktiviteyi düzenlemede yardımcı etken bununla birlikte cilt sağlığı için cildinizin sağlığını iyileştiren doğal antioksidanlar içermektedir.


yeşil çay

  • Zeytinyağı:
Zeytinyağı, çok faydalıdır. Sağlık açısından o kadar faydası var ki saymaya kalksak herhalde zaman yetmez ve konu uzar gider. Ancak  Zeytinyağı hakiki olması gerekir. Tabi hakiki olduğunu anlamak için de bazı bilgileri bilmeniz gerekir. Gerçek zeytin yağının gerçek olduğunu anlamanın en basit yöntemlerini sırayla yazdım:

zeytinyağı


  1.  Buz dolabına koyun belli bir süre sonra donacaktır. 
  2. Taze ve meyvemsi kıvamda bir kokusu vardır.
  3. Zeytinyağının kendine has aroması vardı. Bunun için bir kaşık yutun ve bir süre genzinizde  acımsı bir his oluşacak ve sonrasında geçecektir.
  4. Saf zeytinyağında olan bu özelliği unutmayın ( Burukluk, Yakıcılığı ve Aroması.)
  5. Fiyatı önemlidir. Normal yağlar ile  eşit değer ve biraz üstü ise hakiki olmama ihtimali var fiyatı normal  yağlardan daha pahalı olur.
  6. Rengine bakara tam olarak yağın hakiki olup olmadığını anlamanız mümkün değil. Buda zeytinlerin yetişmesi hava durumlarının değerleri ile  yağışlar ve yetişmesi ile ilgili renklerde  farklılık olur ancak su gibi berrak olmaz. koyu kıvamda biraz bulanık gibi olabilir.  Yeşilimsi renktede hakiki olabilir tam sarımsı renkte de ama sarımsı renkte olanı normal bir yağ ile yan yana getirin inceliği, kıvamını fark edersiniz.  En iyi yöntem buz dolabı ve  tanıdığınız ve güvendiğiniz yer ve markaları tercih etmeniz olacaktır. 
Sonuç olarak cilt içinde sağlık içinde her şekilde hakiki zeytinyağı çok sağlıklı ve faydaları oldukça fazladır. Cilt için nasıl  uygulanır bunun içinde gerekli yerlerden arama yaparak incelemenizi tavsiye ederiz. iF ailesi olarak ziyaretçilerimize teşekkür ediyoruz. 


Bir önceki En5 ve Sağlık içeriğimiz olan "Cildinizi Nemlendirmek İçin Yapmanız Gereken 5 Öneri" konumuza giderek tüm detayları inceleyebilirsiniz.

Anal Fissür için Doğal Çözüm

Makat Çatlağı (Anal Fissür) Doğal Çözüm Önerileri.


Makat  çatlağını doğal olarak  rahatlatmak için en sağlıklı yollardan bir tanesi bağırsak hareketlerinin dengelenmesi aynı zamanda gerginliği en aza indirmek için mutlaka  bol lifli gıdalar  tüketilmesi gerekmektedir. Bununla birlikte bol bol su içmek bu sorununuza bir nebzede olsun iyi gelecektir. Detaylar  yazımızın devamında.. 


Anal Fissür Nedir?

Genel olarak birçok insanda olan ancak bunu çok fazla dile getirmeyen ve bir doktora görünmekten çekinen insanların sayısı oldukça fazla. Genel olarak bunun için insanlar internet üzerinden arama yaparak gerekli bilgilere  ulaşabilmektedirler. Artık günümüzde  kişiler  doğal yöntemleri kullanmayı daha çok tercih etmektedirler. Peki nedir bu anal fissür? 

Anal Fissür için Doğal Çözüm


Anal  fissür yani makat çatlağı,  rektumunuzun mukus katmanında yer alan  ufak bir yırtık olarak bilinmektedir. Buna neden olan asıl sebep ise özellikle  kabızlık sorunu çekenlerde görülmektedir. Çünkü kabızlık sorunu ile başı dertte olan kimselerde bu tür yırtıklar görülür ve büyük dışkıların atılmasındaki güçlüktür. Ve bu şekilde  yırtık dışkılama sırasında kanamaya ve can yakıcı hale gelir. Bu sebeple de kanamanın şiddeti bazen az bazen ise çok olabilir. Bazı durumlarda ise sadece   nadir olarak  tuvalet kağıdında kana denk gelebilirsiniz. 

Ancak anal fissür tedavi edilmesi can yakıcı ve tedavisi zor bir rahatsızlığa dönüşme olasılığı vardır.Tedavisi zor kastımızdan iyileşme süreci biraz uzun olabilir. Bu sebeple sizlerde  bu rahatsızlık meydana çıkmışsa  en kısa zamanda bir hekime görünmeniz mutlaka gerekir.

Anal Fissür  Nasıl Tedavi Edilir?

Bunun için ikili yöntem ile rahatlamak mümkündür. Bunlardan ilki bağırsak hareketlerini düzenli hale getirebilmek için  bol bol su içmek gerekir. İkincisi ise çatlak bölgesini hızlı bir şekilde iyileştirecek çareleri bulmak ve uygulamak gerekecektir. 

Doğal yöntemin haricinde yapmanız gerekenin en iyisi bir hekime durumunuzu anlatmanız ve doktorun sizi muayene edip gerekli kullanmanız gerekenleri reçete ederek çok kısa zamanda  sağlığınıza kavuşmanız. Ancak yukarıda belirttiğimiz gibi insanlar bu gibi rahatsızlıkları pek dile getirmezler ve çekinirler bunun  neticesinde ise doktora gitmeyen birçok kişi var ve bu hastalıkla başı derttedir.

Bundan dolayı siz değerli iF ailesi sitesinin ziyaretçilerine 3 doğal yöntem ile  anal fissür (makat çatlağı) rahatlamak için uygulayabileceğiniz basit yöntemi sunacağız.  Bunun öncesinde  bağırsak hareketlerini nasıl düzene sokacağınıza dair bir kaç bilgi verelim:

  • Genel olarak meyve ve sebzenin sofranızda bol olmasına özen gösterin.
  • meyve suları, smoothieler, salatalar, sotelenmiş yiyecekleri tüketebilirsiniz.
  • Unutulmamalı, Tam  tahıllı ürünleri tercih ediniz. Bu ekmekte olsun, makarnada olsun vb.  gıdalarda bunlara özen gösterin.
  • Günlük olarak ortalama  2 litre su içmeniz gerekir. Bununla birlikte lifli gıdalar  tüketeceğiniz için vücudun suya  oldukça ihtiyacı olacak. Bu sebeple  bol sıvı almaktan kaçınmayın.
  • Haftalık olarak baklagillerden tutunda tohumlu gıdalar ve kabuklu yemişleri ihmal etmeyin.
  • Bağırsaklarınızın düzene girmesi için mutlaka egzersiz yapmanız gerekmektedir.  Hareket halinde olun ve sürekli  yatan,  oturan ve sabit kalan biri olmayın. Günde en az bir saat  yürüyüş  yapın. Sabahları sporla  başlayın yeni güne. 
  • Stresten uzak durun. Bir çok rahatsızlığın sebebi strese bağlı olabilir.
Yukarıda ki öneriler ile bağırsak hareketlerini  düzene sokabilirsiniz. Şimdi gelelim  doğal yöntem ile makat çatlağını rahatlatmanın yollarına:

Anal Fissür için üç Doğal Çözüm

  1.  Soğuk  su yöntemi ile rahatlamak mümkün ancak bu sorunu oradan tamamen kaldırmayacağını da bilmeniz gerekir. Hızlı bir alternatif arıyorsanız ve çok acı çekiyorsanız soğuk su hızlı bir şekilde sızıyı giderecektir. Uygulama şekli ise  acı veren bölgeye soğuk suyu uygulamanız gerekir. Bunun için en kolay yöntem banyo yaparken veya temizlik yaparken soğuk suyu uygulamanız eğer zor gelirse bir havluyu ıslatıp bir kaç dakika acıyan bölgede bekletmeniz yeterli olacaktır. 
  2. Acı veren çatlak bölgenin nemlenmesi gereklidir. Korumak için ise kimyasal maddelerden uzak durmanız gerekir. Bunun içinde sebze yağları ile rahatlamak mümkün sebze yağları hem nemlenmeyi sağlıyor hemde çatları onarmaya yardımcı oluyor.  Bu yağlardan  bazıları ise zeytinyağı hakikisi olacak. Badem yağı ve buğday özü yağı rahatlamanız için oldukça iyi ve basit bir yöntemdir.
  3.  İyileşme süresinin daha hızlı olmasını istiyorsanız eğer, yenileme özelliği olan aşağıdaki ev  yapımı tedavi usulü ile hızlı bir şekilde iyileşme görülecektir. 

Hazırlamanız gereken malzemeler:

  • 2 çorba kaşığı aloe vera jeli (25 gr)
  • 1 çorba kaşığı kuşburnu yağı (10 veya  15 ml) kadarı yeterlidir.

Uygulama şekli ve hazırlanması:

  • Aloe verayı ve  kuşburnunu birlikte karıştırınız. 
Bu karışımı genel olarak dustan sonra günde bir kaç kez gerekli bölgeye  uygulamanız yeterli olacak.  Geçmiş olsun. 

Bir önceki sağlık içerikli konumuzda "Kalp Krizi Riskini Azaltın" kalp krizi riski olan kişilerin bilmesi gereken bilgileri kısaca özetledik. Gerekli bilgilere ulaşmak için konumuza  göz atabilirsiniz.

Kuru Üzüm ve Üzümün Faydaları

"Yiyiniz. Üzüm hoş bir yiyecektir. Yorgunluğu giderir, öfkeyi yatıştırır, sinirleri pekiştirir, ağız kokusunu güzelleştirir, balgamı söker ve cildi parlatır." (Ebu Nuaym)

Hz. Ali (ra) de şöyle demiştir: "Her kim günde yirmi bir tane kara üzüm yerse vücudunda herhangi bir rahatsızlık duymaz." (Ebu Nuaym)

İmam Zühri şöyle demiştir:
"Hadis ezberlemek isteyenler, kuru üzüm yesin."
İmam-ı Zühri kendileri de kuru üzüm yerler, ekşi elma yemezlerdi. Kuru üzüm gıda olarak kuru hurmadan daha iyidir.
Her gün kuru üzüm, fıstık içi ve biberiye yiyenin zihni açılır.
Kuru üzümün diğer faydaları hadislerde şu şekilde zikredilmiştir:
Üzümün iyisi iri, etli ve ufak çekirdekli olanıdır.
Hararet verdiğinden susatır.
Üşüterek hasta olanları şişmanlatır.
Sıtmalılara sirkeli bal şerbeti ile verilirse iyi gelir.
Üzüm çekirdeği mide cidarını sertleştirir.
Nar çekirdeği ile birlikte dövülerek merhem yapılır.
Rivayete göre Termi'd-Dari,
Peygamber'e (sallallahu aleyhi ve sellem)
kuru üzüm hediye edince o ashabına şöyle buyurmuştur:
"Yiyiniz. Üzüm hoş bir yiyecektir.
Yorgunluğu giderir, öfkeyi yatıştırır, sinirleri pekiştirir, ağız kokusunu güzelleştirir, balgamı söker ve cildi parlatır."
(Ebu Nuaym)
Hz. Ali (ra) de şöyle demiştir:
"Her kim günde yirmi bir tane kara üzüm yerse vücudunda herhangi bir rahatsızlık duymaz."
(Ebu Nuaym)
İbn Abbas'dan (ra) da şöyle rivayet ediliyor:
"Kuru üzümü yiyiniz, çekirdeğini atınız.
Çünkü çekirdeği zararlı, etli kısmı şifalıdır."
Resulullah Efendimiz (sallallahu aleyhi ve sellem) için suda kurum üzüm ıslatılırdı.
Bunu bir iki hatta üç gün içerler, daha sonra da hizmetçilerine içirirlerdi.
Kaynak: Tıbb'un Nebevi

Kuru Üzüm ve Üzümün Faydaları

Zayıflamak İçin Güncel Tüyolar

kilo vermek isteyenlerin ya da kilosunu korumak isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği bir site olan Zayiflopedi.com güncel içeriği, özgün makaleleri ile sınıflarından bir adım öne çıkıyor. zayıflama konusunda uzman kadrosu ile güncel makaleler üreten, yalan değil kaliteli içerik sunan zayıflopedi, kullanıcısını sıkmadan doğru bilgiler aktarmak için her gün onlarca makale girmektedir.



Konularını resimli ve videolu şekilde süsleyerek kullanıcıyı yormamak icin elinden gelen hassasiyeti gösteren sitemiz, sosyal medya hesaplarından gelen mesajları ise titizlik ile cevaplamaktadır. Anlaşmalı olduğu doktor ve diyetisyenlerle çalışan sitemiz, önemli derece kilo sorunu yaşayan kişileri diyetisyenlere aktarak çözüm üretmeye çalışmaktadır.

Site içinde arama yaparak ya da güncel makalelerimizi okuyarak siz de kilo verme yolunda önemli bir adım atabilirsiniz. Zayiflopedi.com adresi; Diyet yemek tarifleri, Fit TV ve Fit Moda gibi kategoriler ile yayın yapmaktadır.

Kırmızı Muz Zayıflatıyor "Kırmızı Muz Nedir?"

Kırmızı Muz ile 1 Ayda 7 Kilo Vermek Mümkün.



Kırmızı muz ile 1 ayda zayıflamak...

Kırmızı muz ile zayıflayın. 1 ayda 7 kilo verdiren kırmızı muz.

Amerika özellikle orta Amerika'da en çok tercih edilen ve sevilen meyveler arasında yerini alan kırmızı muz oldukça şifalı ve zayıflamaya yardımcı oluyor.


Kırmızı Muz Zayıflatıyor "Kırmızı Muz Nedir?"


Zamanımızın sorunlarından biri olan aşırı kilo insanları zayıflamaya yönetiyor. Ancak bunun için doğru seçimi yapmak gerekir. İlk olarak bir diyetisyene görünmek ve sonrasında ise şifalı bitkiler ve meyveler ile zayıflamak mümkün oluyor. Bundan önce en önemlisi ise mutlaka spor yapmanız ve hareketli olmanız gerekir. Günde en az 1 saat  yürüyüş yapmak bile size yetecektir. Neyse biz konumuza dönerek kırmızı muzdan biraz bahsedelim:


Kırmızı Muz Nedir?


Bilenen muzun aksine daha ufak yapıdadır. Renk olarak mor ve kırmızıdır. Bu yüzden ismi kırmızı muz olarak belirtilmiş bir meyve türüdür. Bu muz ülkemizde var ancak bulmak o kadar kolay değil. Ülkemizin dışında birçok yerde bulunmaktadır. Özellikle "Doğu Afrika, Asya, Güney Amerika ve Birleşik Arap Emirlikleri tarafından ithal edilimektedirKırmızı muz orta Amerika'da ithal edilerek ihracatı yapılmaktadır.

Sarı muza göre içinde çok fazla potasyum vardır. Aç karnına yendiği zaman kilo sorunu olanlar  bir ay içinde kilo verdiklerini söylemektedirler. Bu muzun tadı ahududu meyvesine biraz yakın sayılır. İçinde bulunan  C vitamini sayesinde  metabolizmayı hızlandırır ve  soğuk algınlığı gibi durumları önlemede yardımcı etkendir. Ayrıca kabızlık şikayeti olanlar için birebirdir. Sindirim sistemine etki ederek kabızlığı gidermektedir. 

Yaklaşık bir ay süresince aç karnına kırmızı muzu  tüketen kişilerden otuz tanesi bir ay içerisinde 7 kilo verdiği söylenmektedir. 

Google aramaları:

kırmızı muz faydaları

kırmızı muz nerede satılır

kırmızı muz satın al

kırmızı muz nerede yetişir

kırmızı muz fidesi

kırmızı muz macunu

kırmızı muz fiyatları

kırmızı muz nasıl yenir

Bir önceki sağlık ile ilgili konumuzda "Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?" hakkında oldukça geniş ve detaylı bilgiye ulaşmak için yazımızı okuyabilirsiniz.

Sağlıklı Beslenerek Zayıflamak Mümkün mü?

Birçok kişi diyet yaparken spor yapmanın önemli olduğunu bilir fakat uygulama aşamasında o kadar başarılı değildir. Sağlıklı kilo verme diyet ve spor terazinin iki kefesi gibidir. Diyet yaparken, spor yapmayanların en büyük bahanesi, diyet esnasında az yedikleri, bu yüzden spor yapacak gücü kendilerinde bulamıyor olmalarıdır. Aslında spor yapmamak, diyet yapanların en büyük dezavantajlarıdır.

Sağlıklı Beslenerek Zayıflamak Mümkün mü?


Spor salonuna gidecek vaktiniz yada ona ayıracak bütçeniz de olmayabilir. Bunların hiçbiri spor yapmamak için bir bahane olmamalıdır. Diyet yaparken, zaten çok ağır bir spor programı yapmamanız gerekir. Açık havada yapacağınız kısa ve tempolu yürüyüşler, yada evinizde yapacağınız egzersizlerin bile size çok büyük faydası olacaktır.

Spor yapmanın da diyet yapmanın da kolay bir yolu elbette ki var, yeter ki bu konularda harekete geçin. Diyet yaparken sağlıklı ve programlı menülerle ilerlemek çok önemlidir.

Fedbox, hedeflerinize en sağlıklı şekilde ulaşmanız ve bu sırada kendinize ve sevdiklerinize daha fazla vakit yaratabilmeniz için size yol arkadaşlığı yapmak üzere kuruldu. Fedbox kapıya teslim diyet yemek servisi, profesyonel ekibi ile kişilerin ihtiyaç duydukları beslenme stilini servis eden bir firmadır. Bu servis sırasında diyetisyenler, gıda mühendisleri ve gurme şefler eşliğinde hazırlanan ve kişilerin günlük almaları gereken kalori miktarlarına göre tasarlanan toplam 5 öğün yemek istenilen saatte, İstanbul sınırları içerisinde istenilen adrese teslim edilir.

Sizde hem sağlıklı beslenin hem de zayıflamanın tadını çıkarmayı unutmayın.

Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?

Zayıflama ilaçları güvenilir mi?

Zayıflama ilaçları ne kadar güvenli sağlık açısından bir zararı var mıdır?


Bu konumuz sağlık üzerine ve insanların özellikle merak ettiği konular arasında yer alan bir konudur. Zayıflama ilaçları hakkında detaylı bilgiler sunacağız. Zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? bunun detayları haberimizin devamında.....


Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?


Sağlık her şeyden önce gelir. Sağlık olmadığı sürece hayatımızın bir anlamı kalmaz. Bu sebeple sağlığımıza her daim dikkat etmemiz gereklidir. Ülkemizde ve dünyada son zamanlarda insanlar kilo sorunları ile başı dertte özellikle ülkemizde  orta yaş sınırından sonra kilo sorunları ortaya çıkmaktadır. Buna binaen fazla kiloları ile sıkıntı içine girmesidir. Bunun nedenlerinden biri düzensiz beslenme abur cubur yeme, spor yapmama en başta gelir. İlk olarak zayıflamak için mutlaka yeme içmeye dikkat etmek gerek gereğinden fazla yememek gerekir ki fazla kilolardan şikayetçi olmamak için. Spor oldukça önemli en azından günde bir saat kadar yürümek sağlık açısından oldukça faydalıdır. 

Obezite rahatsızlığı zamanımızda hızla yaygınlaşmatadır. Bu nedenden dolayı fazla kiloları olan kişiler zayıflamanın çaresini arayıp dururlar. Kimileri diyetisyen eşliğinde zayıflar ve en doğrusu budur aslında.  Kimisi ise ilaçlar ile zayıflamayı dener. Bir çok haberde denk gelmişsinizdir. Zayıflama ilaçları yüzünden sıkıntı çeken insanlara. 

Ben doğal yöntemlerden yanayım gerekmedikçe ilaç kullanımı ve bilinçsiz bir şekilde doktor tavsiyesi olmadan kullanmak her zaman için sakıncalı ve olumsuz durumlar meydana getirebilir. 


Peki zayıflama ilaçları sağlık açısından ne kadar zararlı?

Bazı ilaçlar zayıflamak için işe yarayabiliyor ancak bazı kısımları sırf para kazanmak uğruna ticarete dönüştürülmüştür. İşte bu nedenle bazı insanlar internet sitelerinde gezerek zayıflama adı altında ne olduğu belirsiz ilaçları alarak kuşku içine girerler bundan dolayı endişelerini gidermek için bilgi sahibi olurlar. Acaba zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? diye google üzerinden birçok arama gelmektedir.

Zayıflama ilacı kullanıpda yaşama veda eden kişileri olmuştur. Ama bu demek değildir ki her ilaç insanın canına kast edecek. Ancak sağlığa zararı dokunan ilaçlar bulunmaktadır. Bazı insanlar daha hızlı zayıflamak için ilacın dozunu artırma yoluna giderek hayata veda ederken bazıları da içinde kişiye zarar verecek kimyasallar yüzünden hayata veda etmişlerdir. Bu herkes için geçerli değildir. Bu yüzden fazla endişe yapmanıza gerek yok. 


Bu tip basit yollarla zayıflamayı  tercih etmeyiniz. Güvendiğiniz ve birçok insanın kullanıpta fayda gördüğü ilaçları ve tescilli olanları kullanmanız sağlığınız açısından iyi olacak.  Bu ilaçların bazıları bitkisel kökenli olduklarından sağlığa zararı olmamakla birlikte gene de bir araştırma yapmak en faydalısı. 

Bu kısma kadar zayıflama ilaçların sağlığa zararı var mı yok mu kısaca özetlemiş olduk. Kısaca ifade etmek gerekirse zararlı olanı da var  zararsız olanı da var. 

Son sözler: Sizlerin yapması gereken ilk olarak bir diyetisyene görünmeniz ve onun kontrolünde zayıflamayı tercih etmeniz. İkinci bir yöntem ve en önemlisi mutlaka spor yapın ve hareketli olun. Her zaman yerinde oturan ve akşamları yatmadan önce yemek yiyen kişiler elbette kilo alır ve kişinin mideside büyüdüğünden daha çok yemek yeme ihtiyacı duyacaktır. Yemeklerinizi düzene sokun ve düzenli yeme içme programınız olsun. 

Kilo yapan gıdalardan uzak durun genelde sebze ağırlıklı beslenin ve belirli miktarlarda balık,et vb. gıdaları da mutlaka tüketmeniz gerek ama aşırıya kaçmadan. 



Google aramaları:

zayıflama haplarının yan etkileri

yan etkisi olmayan zayıflama ilacı

bitkisel zayıflama haplarının zararları

zayıflama hapı öldürdü

zayıflama kapsülleri zararları

fatex zayıflama ilacı kullananların yorumları

lipovon nedir

Dietto ile Sağlıklı Kilo Vermek

Fazla kiloları ile başı dertte olan birçok kişinin büyük bir güven ile kullandıkları ve çoğu zaman kısa süre içinde istedikleri sonuçları aldıkları Dietto enerjisi ve kalorisi kısıtlanmış olan özel bir besin takviyesidir. Doğru ve düzenli kullanım ile bir kişinin gün boyunca alması gereken tüm maddeleri kendilerine sağlayan bu özel ürün resmi makamların da onayını almış ve bu şekilde satışa sunulmuştur. Uzun zamandan bu yana insanların kilo vermelerinde yardımcı olan bu ürün birçok farklı üründe olduğu gibi öğün aralarında değil direkt olarak yemek zamanlarında tüketilmektedir. Bilindiği gibi bu gibi ürünlerden fayda görmek için mutlaka doğru bir şekilde kullanmak gerekmektedir.


Dietto ile Sağlıklı Kilo Vermek


Özellikle kısa zaman içinde sonuç alabilmek isteyen ve bir an önce kilolarından kurtulmak isteyen insanlar her zaman için bizlere ulaşarak ürünümüz hakkında bilgi almakta istemektedirler. Güvenilirliğini her zaman için kanıtlamış olan bu ürün özellikle birçok kişinin kilo vermesinde önemli rol oynamış ve ne kadar faydalı bir ürün olduğunu kanıtlamıştır. Çilekli, damla sakızlı, çikolatalı, Hindistan cevizli, muzlu ve vanilya aromalı olarak 6 farklı lezzet ile üretilmiş olan dezpack dietto hakkında bilgi sahibi olmak isteyen kişiler her zaman için sitemize gelerek bizlerden gerekli bilgileri alabilmektedirler.

Kilo Vermenin Kolay Yolu

Günümüzde birçok farklı kilo vermeye yardımcı ürün olması sebebi ile buna benzer sorunları olan kişiler çoğu zaman kullanacakları ürünler hakkında çok ciddi bir şekilde araştırma yapmaktadırlar. Bu ürünü mutlaka kendileri için belirlenen ölçülerde kullanmaları gerektiğini bilen tüm kullanıcılarımız özellikle 16 veya 30 günlük kürleri doğru bir şekilde kullandıkları takdirde mutlaka zaman içinde istedikleri sonuçları görmeye başlamaktadırlar. Birçok kişinin çok ciddi kilo değişimleri yaşamalarını sağlamış olan bu ürün sağlık açısından herhangi bir sorun yaratmamaktadır ve bu özelliği yetkili kurumların yaptıkları kontroller ile kanıtlanmıştır.


Dietto ile Sağlıklı Kilo Vermek 1


İsteyen herkesin kullanabileceği ürünümüz herhangi bir takviye ürün ile birlikte kullanılmamalı ve aynı zamanda yemen alışkanlıkları da bir kenara bırakılmalıdır. Tek başına bir kişinin günlük besin ihtiyacını karşılayabilmekte olan ve doğal içeriği ile kısa zaman içinde sağlıklı bir şekilde kilo verme olanağı sunan bu ürün kullanan kişiler tarafından her zaman için diğer kullanıcılara da önerilmektedir. Uygun fiyatları ve hızlı bir şekilde temin edebilme seçenekleri sebebi ile insanların kullanmaya karar vermeden önce çok fazla düşünmedikleri bu özel ürün günümüzde kullanılmakta olan tüm kilo verme ürünlerinden daha kaliteli ve güvenilir bir ürün haline gelmiştir.

Kısa Zamanda Kilo Verebilmek

Birçok kişinin yaptıkları araştırmalarda sonra edindikleri olumlu bilgiler bu ürünü kullanmakta tereddütleri olan kişilerin yaşadıkları ikilemleri kısa zaman içinde geride bırakabilmelerini sağlamaktadır. Sitemize gelen herkesin hakkında kolay bir şekilde bilgi edinip temin edebildikleri dezpack sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen kişiler için mükemmel bir seçenektir.

Daha fazla bilgi için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz.

Bu video "Dezpack Dietto Kullananlar" isimli Youtube kanalından embed kodu ile alınmıştır.


Az Yemek İçin 5 Formül

Kilo günümüzün en büyük sorunlarından biri haline gelmiştir. Bunun en büyük nedeni çok yemek ve hareketsiz kalmaktan meydana gelmektedir. Hem sağlıklı beslenmek hemde az yiyerek formunuzu korumanın 5 formülü

Az Yemek İçin 5 Formül


1. İştahlı biriyseniz eğer yemek programlarından ve fotoğraflarından uzak durmanız önerilir. Bu tip durumlar yemek yeme isteğinizi çoğaltacaktır. Ne kadar uzak durursanız aklınızdan yeme isteğini bir şekilde silebilir veya azaltabilirsiniz.

2. Yiyeceğiniz besin maddelerine dokunmanız doyma hissinizi çoğaltacaktır. Bu durumdan dolayı daha az yemek yiyerek formda kalacaksınız.

3. Tatlıyı herkes sever ve kilo aldırma oranı oldukça yüksektir. Önünüze tatlı geldiğinde ilk olarak onu koklayın ve daha az yediğinizin farkına varacaksınız.

4. Çok yemek yemek beyinle ilgili bir durumdur aslında. Beyninizi uzaklaştırabilmeniz lazım aklınıza iştah açıcı yemekler geldiği zaman kendinizi başka düşüncelere yöneltin.

5. Karbonhidratlardan vazgeçemiyor ve fazla sebze-meyve yiyemiyorsanız, gürültülü ve yüksek sesli yerleri tercih etmeniz iştahınızda önemli rol oynayacaktır.

Bir önceki En5 konumuzda "Diyet Yapmak için 5 Öneri" isimli yazımızı okuyabilirsiniz.

Portakal Yağı Nedir? Faydaları Neler?

Portakal Yağı Neye İyi Gelir? Portakal Yağı Faydaları Nelerdir?

Meyveler sağlığımız açısından oldukça faydalıdır. Bunların arasında  portakal kış aylarında bizlerin çok çok tükettiği meyvelerden biridir. Bu konumuzda portakalın özü olan "portakal yağı" ile ilgili bilgiler vereceğiz. Faydaları hakkında, neye iyi gelir, sağlık açısından faydaları nelerdir. Bunları yazımızın devamında görebilirsiniz.


Portakal Yağı Nedir? Faydaları Neler?


Portakal yağı, Portakalın kabuğunu kullanarak 'distilasyon yöntem' yöntemi ile bu yağ çıkarılmaktadır. Bu çıkan yağa  portakal yağı denir. Ve genel özellikleri arasında ve faydaları arasında selülit, cinsel isteksizliğe iyi geldiği aynı zaman da da erken yaşlanmayı önleyerek cildi beslemektedir. Bunun haricinde  bildiğiniz gibi  portakal güzel kokan bir meyvedir ve evinizin herhangi bir  köşesine koyarak evinizin güzelce kokmasını sağlayabilirsiniz. 

Portakal Yağının  Genel Faydaları:


Aktarlarda birçok bitkisel yağ bulunmaktadır. Portakal yağı da bulmanız mümkün ancak hiçbir katkı maddesi bulunmayan gerçek yağı almanız gerekmektedir. Bu yüzden çok ucuza satılan yağlar katkılıdır. Bu sebeple yağı alırken dikkat etmeniz gereken, güvenilir ve gerçek portakal yağı olmasına dikkat ediniz. fayda görmeniz için tamamen natürel olması gerekmektedir.  İşte  portakal yağının faydaları:

  • Bağışıklık sistemini güçlü hale getirmesi: Birçok kişi çok çabuk hastalanır ve kış aylarında genel olarak bazı hastalıklara yakalabilir. Bunların başında bağışıklık sisteminin  zayıf olması gelmektedir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği için birçok hastalık ile savaşır. Bu sayede daha az hasta olur veya hasta olmazsınız. Olsanız bile hafif şekilde hastalığı atlatırsınız.
  • Kas, kemik iskelet sistemine iyi gelmesi:  Kemik ağrıları, kas kasılmaları, kas ağrıları, eklem ağrılar da dahil olmak üzere portakalın yağı bu gibi rahatsızlıklara çok iyi gelmektedir. Dokularda meydana gelen iltihaplara iyi geldiği bilinmektedir. Nereniz ağrıyorsa biraz bu yağdan masaj  yaparak sürerseniz ağrınız dinecektir. 
  • Tansiyona karşı etkilidir: Tansiyon geçmişten ta bugüne kadar en çok sıkıntı veren ve tehlikeli olan hastalıklar arasında yerini alır. Birçok tansiyon hastası dünya genelinde bulunmaktadır. Tansiyona iyi geldiği söylenir. Özellikle yüksek tansiyon  hastalığı çekenlere, kan hızını artırmakla beraber kan basıncını düşürme özelliği ile hipertansiyon düşürme görevi görür. Bunun haricinde ise kalp rahatsızlıklarına da iyi gelir. 
  • Doğal (natürel ) bir antibiyotik görevi görmektedir: Evet bildiğiniz gibi sentetik antibiyotikler hastalıklara karşı ne kadar faydalı ise bazı durumlarda  zararlı olabiliyor. Bu yüzden zaten kendi başınıza ne olursa olsun antibiyotik kullanmayın. Çünkü fayda yerine kendinize zarar verme ihtimaliniz var. Bu tür şeyleri doktor kontrolünde yapın ki sağlık kazanabilesiniz. Antibiyotik kullanmak istemeyen kişiler için en iyi  yöntemlerden biri portakal yağı aslında doğal bir antibiyotiktir. Bu nedenle bakterilerden kurtulursunuz ve bakterilerin çoğalması ve yayılmasını engelleme görevini üstlenir.
  • Depresyon hastalarına iyi gelmesi:  Genel anlamda şu zamanlarda depresyon rahatsızlığı çekmeyen az kişi var diyebiliriz.  İş hayatı, aile hayatı, geçimsizlik ve buna bağlı bazı nedenlerden dolayı birçok insan depresyona yakalanabilir. Ancak korkulacak durum değil bu hastalıklar tedavi edildiği zaman geçer.  Bunu doğal yolla halletmek için bu yağı kullanabilirsiniz. Araştırmalara göre  depresyona iyi geldiği söylenmektedir. 
Stresinizi azaltır, sakinleştirir, Eğer daha sakin olmak isterseniz hem güzel kokusu ile  hemde sakinleşmek için  parfüm içine  ekleyebilirsiniz. Bu şekilde kendinizi  ferah ve daha rahat hissedersiniz. Kokuların insanlar üzerinde olumlu etkileri vardır. Birde doğal olursa o zaman en çok faydasını görürsünüz.

  • Cinsel isteksizliğe iyi gelmesi:  Bu yağda afrodizyak etkisi mevcuttur. Karşı cinse olan ilginin az olması gibi durumlarda, sertleşme sorunu çekenler düzenli olarak kullanırsa bu isteksizliğe iyi gelebileceği söylenmiştir.
  • Vücudu Temizlemesi: Vücudumuzu temizleme anlamı ise  vücutta biriken toksinleri yok etmesi demektir. Genel olarak sık idrara çıkmayı sağlayarak bu sayede  vücutta bulunan toksinleri rahat şekilde atmanıza yardımcı olur. ürik asit, safra, aşırı tuz ve çeşitli toksin maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. Bu sayede sindirimi kolaylaştırır.
  • Gaz sorununa çözümdür: Kişilerin bir çoğunda gaz sorunu belirmektedir. Bu da insanı gece gündüz hep rahatsız eden bir durumdur. Bu yüzden iş hayatında olsun normal hayatta olsun kişiyi sıkıntıya sokarak verimi düşürür. Bu gibi durumlarda devreye direk olarak portakal yağı girer ve gaz sorununa çözüm olur. 
Hazımsızlığa iyi gelmektedir, şişkinliğe yok eder. Bağırsaklarda gaz birikmesi sonucu göğüs ağrısı, mide ağrısı gibi şikayetleri en aza indirerek rahatsızlığı engeller. Anal ve karın kaslarını rahatlatarak sakin kılar. 

Portakal Yağının Sağlımız Açısından Bazı Faydaları:


Bu yağın birçok faydası vardır. Tabi bunları  say say kolay kolay bitmez önemli olan ve insanları daha çok ilgilendiren  faydaların bazıları aşağıda sıralanmıştır.

  • Kansere karşı etkili bir meyve yağıdır. Kanseri önlemede yardımcı olur. 
  • Çok hareket etmeyen biriyseniz veya bazı nedenlerden dolayı sürekli kabızlık sorunu çeken biriyseniz bu yağ ile kabızlık sorununu çözebilirsiniz.
  • Kan akışını düzenler.
  • İktidarsızlığa  iyi gelir.
  • Çok sık başınız ağrıyorsa ağrınızı dağıtır ve dindirir. Baş ağrısına birebirdir.
  • İltihaplara iyi gelir.
  • Demans, bunama ve unutkanlığa iyi gelmektedir. Yani Alzheimer rahatsızlığına iyi gelir ve yakalanma riskini azaltır. Ancak bilindiği gibi bu hastalığın tedavisi yoktur ama yakalanma riskini en aza indirir. Bu sebeple bu hastalıktan korunmak gerekir. 

Cilt için Portakal Yağı

Özellikle kadınlar günlük ve gecelik olarak çok sık makyaj yaparlar. Bu makyajlar kimyasal içeriklerden oluştuğu için cilde zararı vardır. Bu sebeple makyaj ile cildinizi tahriş ederek zarara uğratmayın. Ancak mutlaka yapmanız gerekiyorsa temizlemeden kesinlikle uyumayınız uzun süre yüzünüzde o boyalıu maddeler kalmasın. Cilt bakımı kadınlar için çok önemlidir tabi erkekler de buna özen göstermelidir. Sağlık açısından faydaları olmaktadır. 

Cildiniz için kullanacaksanız önce portakal yağına alerjiniz var mı yok mu bunu bilmeniz gerekir eğer alerjiniz yoksa kullanabilirsiniz. Varsa kullanmayın. 

  • C vitamini deposu olan portakal ve bunun yağında daha çok vitamin bulunduğundan cildi koruma görevini üstüne alır. 
  • Sizleri selülitin meydana gelmesini engeller veya azaltır.
  • Cildinizin herhangi bir yerinde genelde yüz bölgesinde oluşan ve ergenlik dönemlerinde çok sık ortaya çıkan sivilcelere iyi gelir. Akne oluşumunu engeller. Bunun haricinde ise iltihabı azaltır.
  • Çabuk yaşlanmayı engeller ve cilt kırışıklarına iyi gelir.
  • Cilt lekelerine çok iyi gelir ve bu lekelerin oluşumunu engeller.
  • Antioksidan özelliği ile cilde  zararlı olan UV ışınlarına karşı koruma sağlar.
  • Cildinizi toksinlerden korumaktadır.

Portakal yağını cilde uygulama şekli nasıl yapılır?

Oldukça basittir. Portakal yağı yoğun olduğu için bazı yağlar ile inceltme yapmak gerekecektir. Bunun için kullanacağınız bazı yağlar şunlar:

  • Badem yağı
  • Jojoba yağı
  • Avokado yağı
Yukarıdaki herhangi  bir yağı kullanarak portakal yağını inceltebilirsiniz. Bu yağları kullanarak incelttiğiniz  portakal yağını masaj yaparak uygulama yöntemini kullanabilirsiniz.

Bitkisel  yağları alırken  orjinal, kaliteli ve özellikle  % 100 doğal olmasına özen gösterin ve sorun bildiğiniz yerlerden alın. Çok ucuza olanlar katkılı olanlardır. Zaten çok pahalı bir yağ sayılmaz ortalama  20 ila 25 tl arasında değişmektedir. Bazı yerlerde fiyat farkları olabilir tabi. 

Portakal  yağının litre fiyatı  300 ile 400 tl arasında değişiklik göstermektedir. 

Portakal Yağını Nasıl Temin Edebilirim?


teknoloji çağında olduğumuz için eğer üşeniyorsanız güvendiğiniz e ticaret siteleri varsa bu sitelerden temin edebilirsiniz. Aynı zamanda çok rahat şekilde bulabileceğiniz aktarlar veya baharatçılarda bulabilirsiniz. Bulunması zor olan bir yağ değildir. Ülkemizin hemen hemen her yerinde bulmanız mümkündür. 

Portakal  Yağının Genel Kullanım Şekli:

  • Odanızın güzel kokmasını istiyorsanız oda spreyinize biraz damlatarak bu kokuyu elde edebilirsiniz ve ferah bir kokulu ortam sağlamış olursunuz hemde bitkisel olduğu için faydası olacaktır.
  • Boğazlarınız da ağrı var ise ve aynı zamanda öksürükte varsa yapmanız gereken. Bir kabın içine sıcak bir su dökün ve içine bir kaç damla yağ damlatıp buharını soluyun. Bu sayede  öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelecektir. 
  • Soğuk algınlığı zamanlarda ise bir barda su doldurun ve içine bir çay kaşığı tuz karıştırınız. Ve bir kaç damlada bu yağdan damlatarak gargara yapınız. Hem boğaz ağrısına hemde soğuk algınlığına iyi gelecektir.
  • Dişlerinizde iltihap varsa yukarıda ki gibi bir bardak içine 3 damla yağ damlatın gargara yapın ama tuz koymayın.
Portakal  yağının faydaları bu kadarla sınırlı değil daha birçok faydası vardır. Biz yeterli olanı kadarını sizlere açıkladık. Şifalı bitkiler ile sağlığınızı koruyabilirsiniz ancak tabi her şeyin fazlası ne kadar doğal olursa olsun zararlıdır. Orta yolu ve doğru yöntemi bulmanız gerekmektedir. 

Portakal Yağını Saça  Uygulama Metodu

Yıpranmış, kurumuş saçlarınız varsa bu yağ sayesinde saçınız nemlenir. Yağı masaj yaparak sürdüğünüzde saçınızın derisini besler saçlara  kuvvet canlılık verir. Bunu uygulamak için tekrar inceltme işlemi yapılacaktır. Bunun için ise zeytinyağı kullanılacak. Tabi gerçek zeytin yağı olması lazım. Zaten tek başına bile zeytin yağı saça ve saç diplerine çok faydalıdır. Bunun için zeytin yağına  ortalama 10 ila  13 damla arası portakal yağı damlatın. İyice karıştırın ve saç derisine masaj şekli ile  uygulayın. Bir süre bekletin ortalama  1 saat sonrasında saçınızı yıkayın. Zeytin yağını tek kullanarak saça  uygulayacaksanız gece yatarken  sürün ve sabah yıkayın gece uykusunda bu uygulama daha etkilidir. 

Bu şekilde hem saçlarınız daha sağlıklı olur. Kırılmış saçlar gider, yıpranmış saçların yerine canlı ve parlak saçlar gelir ve saçınızı gür hale getirir. 


Bir önceki şifalı bitkiler ile ilgili konumuzda "ceviz suyu ve faydaları" hakkında geniş bir bilgi verdik. Ceviz suyu nedir, ne işe yarar, nasıl çıkarılır ve ceviz suyu nasıl uygulanır. Ceviz suyunun tüm faydaları hakkında bilgi edinmek için konumuza gidebilirsiniz.

Google aramaları:

portakal yağı nasıl yapılır
portakal yağı sivilce
portakal yağı kullananlar
portakal yağı nerede satılır
portakal yağı saça nasıl uygulanır
portakal yağı selülit için nasıl kullanılır