İnsan sağlığı açısından mucizevi bir bitkidir ısırgan otu.

• Bal:

Hepimizin bildiği bal evet ama hakikisi olması gerekmektedir. Cilt bakımı için kullanılan ve birçok faydası da olandır.  Bunlardan bazıları ise; Bal, cildin sarkmasını önleyici silikon içeriğinde bulunduğundan cildinizi veya yüzünüzü kurumuş cildi nemlendirmek için çok iyi bir yöntemdir. 

• Yumurta:

Yumurta çok faydalı bir besindir. Hemen hemen her sabah kahvaltıda tüketilmesi sağlık açısından fayda sağlar.  yumurta da birçok vitamin bulunur ve bunların arasında ise  A - B - D ve E  vitamini bulunmaktadır. Bu vitaminler açısından zengindir. Adı geçen vitaminler cilt sağlığını korur ve içinde bulunan "lesitin" cildin nemli olmasını sağlamaktadır.

• Avokado:

• Yeşil Çay:

• Zeytinyağı:

Zeytinyağı, çok faydalıdır. Sağlık açısından o kadar faydası var ki saymaya kalksak herhalde zaman yetmez ve konu uzar gider. Ancak  Zeytinyağı hakiki olması gerekir. Tabi hakiki olduğunu anlamak için de bazı bilgileri bilmeniz gerekir. Gerçek zeytin yağının gerçek olduğunu anlamanın en basit yöntemlerini sırayla yazdım:

1.  Buz dolabına koyun belli bir süre sonra donacaktır. 
2. Taze ve meyvemsi kıvamda bir kokusu vardır.
3. Zeytinyağının kendine has aroması vardı. Bunun için bir kaşık yutun ve bir süre genzinizde  acımsı bir his oluşacak ve sonrasında geçecektir.
4. Saf zeytinyağında olan bu özelliği unutmayın ( Burukluk, Yakıcılığı ve Aroması.)
5. Fiyatı önemlidir. Normal yağlar ile  eşit değer ve biraz üstü ise hakiki olmama ihtimali var fiyatı normal  yağlardan daha pahalı olur.
6. Rengine bakara tam olarak yağın hakiki olup olmadığını anlamanız mümkün değil. Buda zeytinlerin yetişmesi hava durumlarının değerleri ile  yağışlar ve yetişmesi ile ilgili renklerde  farklılık olur ancak su gibi berrak olmaz. koyu kıvamda biraz bulanık gibi olabilir.  Yeşilimsi renktede hakiki olabilir tam sarımsı renkte de ama sarımsı renkte olanı normal bir yağ ile yan yana getirin inceliği, kıvamını fark edersiniz.  En iyi yöntem buz dolabı ve  tanıdığınız ve güvendiğiniz yer ve markaları tercih etmeniz olacaktır. 

Anal Fissür  Nasıl Tedavi Edilir?

• Genel olarak meyve ve sebzenin sofranızda bol olmasına özen gösterin.
• meyve suları, smoothieler, salatalar, sotelenmiş yiyecekleri tüketebilirsiniz.
• Unutulmamalı, Tam  tahıllı ürünleri tercih ediniz. Bu ekmekte olsun, makarnada olsun vb.  gıdalarda bunlara özen gösterin.
• Günlük olarak ortalama  2 litre su içmeniz gerekir. Bununla birlikte lifli gıdalar  tüketeceğiniz için vücudun suya  oldukça ihtiyacı olacak. Bu sebeple  bol sıvı almaktan kaçınmayın.
• Haftalık olarak baklagillerden tutunda tohumlu gıdalar ve kabuklu yemişleri ihmal etmeyin.
• Bağırsaklarınızın düzene girmesi için mutlaka egzersiz yapmanız gerekmektedir.  Hareket halinde olun ve sürekli  yatan,  oturan ve sabit kalan biri olmayın. Günde en az bir saat  yürüyüş  yapın. Sabahları sporla  başlayın yeni güne. 
• Stresten uzak durun. Bir çok rahatsızlığın sebebi strese bağlı olabilir.

1.  Soğuk  su yöntemi ile rahatlamak mümkün ancak bu sorunu oradan tamamen kaldırmayacağını da bilmeniz gerekir. Hızlı bir alternatif arıyorsanız ve çok acı çekiyorsanız soğuk su hızlı bir şekilde sızıyı giderecektir. Uygulama şekli ise  acı veren bölgeye soğuk suyu uygulamanız gerekir. Bunun için en kolay yöntem banyo yaparken veya temizlik yaparken soğuk suyu uygulamanız eğer zor gelirse bir havluyu ıslatıp bir kaç dakika acıyan bölgede bekletmeniz yeterli olacaktır. 
2. Acı veren çatlak bölgenin nemlenmesi gereklidir. Korumak için ise kimyasal maddelerden uzak durmanız gerekir. Bunun içinde sebze yağları ile rahatlamak mümkün sebze yağları hem nemlenmeyi sağlıyor hemde çatları onarmaya yardımcı oluyor.  Bu yağlardan  bazıları ise zeytinyağı hakikisi olacak. Badem yağı ve buğday özü yağı rahatlamanız için oldukça iyi ve basit bir yöntemdir.
3.  İyileşme süresinin daha hızlı olmasını istiyorsanız eğer, yenileme özelliği olan aşağıdaki ev  yapımı tedavi usulü ile hızlı bir şekilde iyileşme görülecektir. 

• Bağışıklık sistemini güçlü hale getirmesi: Birçok kişi çok çabuk hastalanır ve kış aylarında genel olarak bazı hastalıklara yakalabilir. Bunların başında bağışıklık sisteminin  zayıf olması gelmektedir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği için birçok hastalık ile savaşır. Bu sayede daha az hasta olur veya hasta olmazsınız. Olsanız bile hafif şekilde hastalığı atlatırsınız.
• Kas, kemik iskelet sistemine iyi gelmesi:  Kemik ağrıları, kas kasılmaları, kas ağrıları, eklem ağrılar da dahil olmak üzere portakalın yağı bu gibi rahatsızlıklara çok iyi gelmektedir. Dokularda meydana gelen iltihaplara iyi geldiği bilinmektedir. Nereniz ağrıyorsa biraz bu yağdan masaj  yaparak sürerseniz ağrınız dinecektir. 
• Tansiyona karşı etkilidir: Tansiyon geçmişten ta bugüne kadar en çok sıkıntı veren ve tehlikeli olan hastalıklar arasında yerini alır. Birçok tansiyon hastası dünya genelinde bulunmaktadır. Tansiyona iyi geldiği söylenir. Özellikle yüksek tansiyon  hastalığı çekenlere, kan hızını artırmakla beraber kan basıncını düşürme özelliği ile hipertansiyon düşürme görevi görür. Bunun haricinde ise kalp rahatsızlıklarına da iyi gelir. 
• Doğal (natürel ) bir antibiyotik görevi görmektedir: Evet bildiğiniz gibi sentetik antibiyotikler hastalıklara karşı ne kadar faydalı ise bazı durumlarda  zararlı olabiliyor. Bu yüzden zaten kendi başınıza ne olursa olsun antibiyotik kullanmayın. Çünkü fayda yerine kendinize zarar verme ihtimaliniz var. Bu tür şeyleri doktor kontrolünde yapın ki sağlık kazanabilesiniz. Antibiyotik kullanmak istemeyen kişiler için en iyi  yöntemlerden biri portakal yağı aslında doğal bir antibiyotiktir. Bu nedenle bakterilerden kurtulursunuz ve bakterilerin çoğalması ve yayılmasını engelleme görevini üstlenir.
• Depresyon hastalarına iyi gelmesi:  Genel anlamda şu zamanlarda depresyon rahatsızlığı çekmeyen az kişi var diyebiliriz.  İş hayatı, aile hayatı, geçimsizlik ve buna bağlı bazı nedenlerden dolayı birçok insan depresyona yakalanabilir. Ancak korkulacak durum değil bu hastalıklar tedavi edildiği zaman geçer.  Bunu doğal yolla halletmek için bu yağı kullanabilirsiniz. Araştırmalara göre  depresyona iyi geldiği söylenmektedir. 

• Cinsel isteksizliğe iyi gelmesi:  Bu yağda afrodizyak etkisi mevcuttur. Karşı cinse olan ilginin az olması gibi durumlarda, sertleşme sorunu çekenler düzenli olarak kullanırsa bu isteksizliğe iyi gelebileceği söylenmiştir.
• Vücudu Temizlemesi: Vücudumuzu temizleme anlamı ise  vücutta biriken toksinleri yok etmesi demektir. Genel olarak sık idrara çıkmayı sağlayarak bu sayede  vücutta bulunan toksinleri rahat şekilde atmanıza yardımcı olur. ürik asit, safra, aşırı tuz ve çeşitli toksin maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. Bu sayede sindirimi kolaylaştırır.
• Gaz sorununa çözümdür: Kişilerin bir çoğunda gaz sorunu belirmektedir. Bu da insanı gece gündüz hep rahatsız eden bir durumdur. Bu yüzden iş hayatında olsun normal hayatta olsun kişiyi sıkıntıya sokarak verimi düşürür. Bu gibi durumlarda devreye direk olarak portakal yağı girer ve gaz sorununa çözüm olur. 

• Kansere karşı etkili bir meyve yağıdır. Kanseri önlemede yardımcı olur. 
• Çok hareket etmeyen biriyseniz veya bazı nedenlerden dolayı sürekli kabızlık sorunu çeken biriyseniz bu yağ ile kabızlık sorununu çözebilirsiniz.
• Kan akışını düzenler.
• İktidarsızlığa  iyi gelir.
• Çok sık başınız ağrıyorsa ağrınızı dağıtır ve dindirir. Baş ağrısına birebirdir.
• İltihaplara iyi gelir.
• Demans, bunama ve unutkanlığa iyi gelmektedir. Yani Alzheimer rahatsızlığına iyi gelir ve yakalanma riskini azaltır. Ancak bilindiği gibi bu hastalığın tedavisi yoktur ama yakalanma riskini en aza indirir. Bu sebeple bu hastalıktan korunmak gerekir. 

Cilt için Portakal Yağı

• C vitamini deposu olan portakal ve bunun yağında daha çok vitamin bulunduğundan cildi koruma görevini üstüne alır. 
• Sizleri selülitin meydana gelmesini engeller veya azaltır.
• Cildinizin herhangi bir yerinde genelde yüz bölgesinde oluşan ve ergenlik dönemlerinde çok sık ortaya çıkan sivilcelere iyi gelir. Akne oluşumunu engeller. Bunun haricinde ise iltihabı azaltır.
• Çabuk yaşlanmayı engeller ve cilt kırışıklarına iyi gelir.
• Cilt lekelerine çok iyi gelir ve bu lekelerin oluşumunu engeller.
• Antioksidan özelliği ile cilde  zararlı olan UV ışınlarına karşı koruma sağlar.
• Cildinizi toksinlerden korumaktadır.

Portakal yağını cilde uygulama şekli nasıl yapılır?

Portakal Yağını Nasıl Temin Edebilirim?