Hangi Besinler Zihni Açar?
Zihnimizin Açılması İçin Ne Tür Gıdalar Tüketmeliyiz? Zihin Açan Besinler Hakkında:
Bu yazımız özellikle öğrencileri ilgilendiren, sınavlarda daha başarılı olması için zihinlerinin açılmasını sağlayacak bir kaç besinden bahsedeceğim. En çok bilinen Omega -3 içeren besinler tüketmeniz gerekir. Bu besinlerin en başında balık gelir. Hangi türden olursa olsun balık her zaman faydalıdır. Ve beyin için önemli rol oynar. Sürekli düzenli aralıklarla balık tüketen kişilerin zihinleri tüketmeyenlere göre daha açık olur ve zeka gelişimi konusunda oldukça faydalıdır.
Bunun yanı sıra cevizin de beyinle yakın alakası vardır. Dikkat ederseniz ceviz beyine benzer. Ters çevirdiğiniz zaman ise akciğere benzer. Genel olarak zihin açısından çok faydalı olan cevizi düzenli olarak tüketmeniz hem sağlık hemde zihninizin açılması konusunda size yardımcı olacaktır. Cevizin içinde bulunan kabuk ise aynı şekilde akciğere benzemekte ve bununla ilgili olarak başka bir yazımızda detaylı açıklama yapacağız. Ceviz de de balıkta olduğu gibi omega 3 bulunmaktadır. Aynı zamanda 'lif, kalsiyum, çinko, demir, fosfor, bakır, manganez' mineralleri ve daha saymadığımız çok faydalı içerik bulunmaktadır. Bunun haricinde ise cevizde bulunan bazı vitaminler ise "A, B1, B2, B6, C." bulunmaktadır. Hayati açıdan ne kadar önemli olduğu ve faydaları da saymakla kolay kolay bitmez cevizin. Allah (celle cellalühu)'ın bizlere verdiği en kıymetli nimetler arasındadır.
Gelelim balığa, balık genel olarak kış aylarında tüketilmesi daha uygun görülmüştür. Bu zamanlarda balıklar daha sağlıklı ve verim açısından daha uygundur. Yaz mevsimin de de aralıklarla tüketmeniz açısından sakınca yoktur. Ancak bu sene aşırı derecede denizlerden balık çıkmadı ve balık sıkıntısı çektiğimiz zamanlar olduğu için düzenli olarak bu besinden mahrum kaldık da diyebiliriz. Balık yağı da aynı görevi görmekte Omega - 3 içermektedir. balık yağı da kullanabilirsiniz.
Zihin açısından bu iki besin şimdilik yeterli gibi görünüyor. Allah (Celle Celalühu) - (Onun Şanı Ne Yücedir). Hepimize zihin açıklığı versin. Amin.
ads
Hiç yorum yok: