Soğuk Algınlığı ve Bitki Çayı

ads

ads

Soğuk algınlığına yakaladığınızda  belirtilerinin ilk evresinde grip enfeksiyonunun ilk günlerinde "melise, mürver, adaçayı, zencefil, karabiber meyvesi ve zencefil yapraklarından oluşan çayın, kış günlerinde bağışıklık sitemini güçlendirir. 

Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, mevsimsel geçişlerde, soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlara karşı ve aynı zamanda soğuk algınlığı başlangıcının  hemen hissedildiği zamanlarda veya buna yakın  çevrede soğuk algınlığı vakalarında artış görülmesi durumunda bağışıklık sistemini güçlendirmek için bu bitkilerden oluşan çay karışımından yararlanılabileceğini belirtiyor..

Mürver bitkisinin içindeki flavonitler ve antosiyaninler ve  antioksidan etkisinin yanı sıra  vücudun direncini artırmakla beraber bağışıklık sistemine uyarıcı  etki gösterir.

Melisa yapraklarının sulu özütünün uçuk virüsü üzerindeki antiviral etkisi ilk olarak Cohen et al. dikkatini çekmiş ve çeşitli araştırma grupları tarafından etkili olduğu virüsler ve etkili bileşenlerine yönelik bilimsel araştırmalara yayımlanmıştır. Yapılan çalışmalarda melisa yapraklarının hem sulu özütünün ve hem de yapraklardan elde edilen uçucu yağın antiviral etkisinin bulunduğu gözlemlenmiştir.

Kış ayının  etkilerini yoğun bir şekilde hissedilmeye  başlanmaşıyla  birlikte , insanlar ağız ve boğazda hissedilen  iltihapların tedavisinde öncelikle bitkilere başvurur. Adaçayı, özellikle bitkinin içerdiği uçucu bileşenlerin ağız ve boğazda yerleşen enfeksiyon ve iltihaplarda (farenjit, jinjivit gibi) yararlı olduğu bilinmektedir.

Yüzyıllardır koruyucu etkisiyle bilinen, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısında ilk tercih olan zencefil kökü, hoş kokusu ve ferahlatıcı özelliğiyle vazgeçilmez bütünleyicisi olan limon ile buluştuğunda soğuk algınlığından sindirim sorunlarına kadar bir çok rahatsızlığa iyi geliyor. Diğer taraftan, zencefil safra salgısını artırması nedeniyle bilhassa yağlı yemeklerden sonra sindirime yardımcı olmakta, sancıyı gidermektedir. Yangı giderici etkisi nedeniyle artrit gibi yangılı hastalıklarda şikayetlerin hafifletilmesinde yararlanılmaktadır.

Limon ve balla birlikte demlenen çayı soğuk algınlığında, boğaz ağrısında ve öksürüklerde faydalıdır.  Ve zencefil, bağışıklık sistemini güçlendirirken ve aynı  zamanda  zayıflatmada  yardımcı bir bitki olarak da bilinir. Sağlığa özen gösterirken farklı lezzetler deneyerek keyif almak isteyenler için zencefil ve limon kabuğu vazgeçilmez bir ikilidir.

Karabiber meyvesi  yemeklerimize lezzet katan eşşiz bir baharat olmasının da yanında   biyolojik etkileri bakımından da çok değerlidir. Uçucu yağının yanı sıra piperidin ve pirolidin alkamitler türevi bileşikler arasında piperin önemli bir bileşenidir. Yapılan çalışmalarda santral sinir sistemi üzerinde uyarıcı, ağrı kesici ve ateş düşürücü etkileri tespit edilmiştir.

Zeytin yaprağı yürütülen deneysel araştırmlarda  güçlü iltihap giderici ve ağrı kesici etkisine bağlı olarak romatizma ve osteoartrit gibi sorunlarda kullanılır.

Kaynak >>

ads