Elma bol miktarda lif ve su içermektedir, sahurda 1 adet yediğiniz zaman kendinizi iftara kadar acıkma hissini azaltacak ve kendinizi tok hissedeceksiniz. Bundan dolayı sahurda elma eksik olmaması lazım.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ads
Hiç yorum yok: