Cinsel Hayat ve Sağlık

By: İbrahim Fırat on Çarşamba, Mayıs 30, 2018 / yorum : 1 Aşk - Evlilik, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Psikoloji, Sosyoloji

Sağlık  hayatımızın her alanında en önemli yere sahiptir. Sağlıksız bir hayat düşünülemez ve sağlığımıza dikkat etmememiz gerekir.  Sağlık ve cinsellik arasındaki bağ ile konumuza devam edelim. 

Yaşamımızın  daha kaliteli olması açısından sağlıklı bir beslenme alışkanlığı elde etmek mutlaka gerekmektedir. Bunun yanında  spor da hayatımızın bir parçası olması gerekmektedir. Günlük olarak egzersizler yapmak sağlık açısından çok önemli hiç olmadı en az bir saat veya yarım saat yürümek bile sağlığımıza çok faydası olacaktır. 

Bu sayede cinsel hayatımızdaki performansta artacaktır. Stresten uzak durmak fazlasıyla insanlara  fayda sağlar.  psikolojik sorunlar cinsel hayat ve daha başka türlü olumsuzluklara neden olabilmektedir. 

Genel olarak artık bu zamanda eşlerin her biri çalışmakta ve haliyle iş  hayatında bir sürü stres ve yorgunlukla birlikte eşle arasında anlaşmazlıklar olabiliyor. Her ne olursa olsun çocuklarımızla ve eşimizle ilgilenmeyi unutmamak gerekir. Aksi takdirde bu olumsuz durumlara davetiye çıkarabilir.

Eşler arasındaki cinsellik rutin halde olmalıdır. Uzun aralıklar buna zarar verebilir ve soğuma başlayabilir. Bu sebeple ruh halinde göz önünde bulunarak en doğru zamanda ve yerinde gereken şekilde davranmak lazımdır. Sağlıklı olmanız seks  hayatınızda mutluluk verecektir. Bu sebeple  cinsellik ile sağlık arasında bir bağ vardır. Her şeyin başı sağlık demiştik. Sağlık olmadığı sürece bir şeyin bir anlamı kalmıyor. 

Eşinizde karşı saygılı ve hoşgörülü olun. Özen gösterin ve ara ara süprizler yapın ve aile içi huzurun artmasına da neden olacaktır. 


ben konuyu burada sonlandırıyorum bu konu hakkında yazılacak bu kadar. 

Doğal Taşların İnsan üstündeki Etkileri

By: İbrahim Fırat on Pazar, Ocak 21, 2018 / yorum : 3 Eğitim, En5, Genel, iF, İnsan ve Yaşam, Psikoloji, slayt, Sosyoloji

Bir çok doğal taş bulunmaktadır. Bunlar aksesuar ve takı olarak çoğu kişilerce kullanılır. Bunun yanı sıra doğal taşların insan üstünde etki ettiği düşünceleri vardır bazılarını yazacağız:



1. Akik Taşı:

* Bu taş insana özgüven, cesaret ve enerji verdiği iddia edilir.

2. Yeşim taşı:

* İnsana cömertlik hissi uyanıdran. Bilgileik, mermehetli olmak ve insancıl taş olarak adlandırılır.

3. Turkuaz Taşı:

* Bu taş ise insanda utanç ve suçluluk duygusunu attığı iddia edilir. bir güven taşı olarak nitelendirilir.

4. Aleksandrit Taşı:

* Şans getirldiğine inanılır, insanı yenileyen ve düzelttiği varsayılır.

5. Ametist Taşı:

* Depresyone iyi geldiği söylenir, gerçek rüyalar görünmesini saplar. Oldukça sakin bir insan ve dinç olmanıza olanak tanır.

Tabi bunların çoğu iddiadır ne kadar gerçek bu bilinmez.

Bir önceki En5 Konumuzda "Dünyadaki İlkler 5 Tane İlginç Buluş"

İnsanlardaki Cİmrilik

By: İbrahim Fırat on Cuma, Ocak 05, 2018 / yorum : 0 Eğitim, Genel, iF, İnsan ve Yaşam, İslam, Psikoloji, Sosyoloji

Cimrilik aslında bir hastalık olarak değerlendirilmeli.  Şayet ben öyle görüyorum. Kısıtlamak,  tasarruf etmek, az harcamak ve bunun gibi şeyler cirmrilikten değildir. Ve daha iyidir. Sebep ise israftan kaçmak veya o kişinin maddi imkanlarının fazlasına yetmemesidir. 

Allah Tâlâ isrâ Sûresinin 100. âyetinde buyurmaktadır: 

"Onlara deki: Eğer siz Rabbim'in rahmet hazinelerine sahip olsaydınız, vermekle tükenir korkusuyla onu elinizde tutardınız. Doğrusu insan çok cimridir."

İnsanlar evet gerçekten çok cimridir. Üstelik bu cimrilik hastalık derecesine kadar gelip bir kuruş dahi harcamamaya ve onu biriktirmeye ve serveti çoğaltmak için  uğraşarak zamanını harcarlar. Ve ne yazıktır ki, kazandığı paraları harcayamadan veya doğru yola sarf edemeden ölüp gider ve miras olarak geride kalanlara kalır onlarda ya hayır işler ya o parayla şer işlerler. Ve asıl mal, mülk sahibinin hiçbir işine yaramamıştır o servet. Ancak o kişinin psikolojisi ile düşünür olursak aslında o kişi parası arttıkça mutlu oluyordur. Ve bir bakıma paraya bağlanma hatta onsuz yapamam gibi kavramlar ortaya çıkabilmektedir. 



Hiç harcama yapmadan yıllarca biriken servet o kişiyi harcamasa dahi mutlu ettiğini düşünüyorum ve bu yüzden harcamanın onuna zevk yerine acı vereceğini düşünüyorum. Belki de bu yüzden cimri insanlar kuruşlarını dahi harcamaz, hatta harcayamaz. En sonunda tek başına öbür dünyaya gider ve geride kalanlara miras olarak kalır. Buradan karlı çıkan geride kalanlardır. Cimriyi insanı kimse sevmez ama ne yazıktır ki birçok insan çok cimridir.  Cömert insanlar vardır ve  oldukça da fazladır. Hepsi cimridir diyemeyiz. Ama genel anlamda cimrilik insanın tabiatında vardır. Yani belki ufak tefek şeyleri insanlara verebilirsiniz, harcamalar yapabilirsiniz ancak diyelim  1 binanız var  ve  40 dairesi var işte o zaman cömert mi cimrimi insan anlaşılır sadece bir katını bir garibana,  evsize veya sokakta kalan kişiye verse çok güzel olur ama bu kişi o kadar büyük serveti cimrilikle elde etti. Çünkü vermez oradan kira geliri gelecek ve kesilmesini istemez. Hatta en azından evi tamamen vermese bile ev derken daireyi kastediyorum, en azından bir süre kalmasına müsade etse onu da yapacağını hiç sanmam.  Eve zarar verir endişesi ile bunu gerçekleştiremez. Allah hepimizi  cömert eylesin.

Ancak şahit olduğum insanlar vardır. Eli çok açık ve cömert hep harcarlar ama paraları bitmez onlar harcadıkça Allah daha çok verir. Ve hem hayır işlemiş olurlar hemde bu güzel huylardandır. Şahit olduğum olay ise bir kaç tane tahmini  3 tane dairesi olan bir kişi evini sokakta kalmış birine verdi ve kira bedeli istemedi. İşte bu cömertliğin en babasıdır bence. Böyle insanlarımız da elbette var.  

Cimrilik dediğim gibi hastalıktır. Bundan bir an önce kurtulmak lazım ve kendimizi mala, mülke, servete kaptırmamak lazım. Bu dünyayı isteyen bu dünyayı alır ahireti isteyen ahireti alır ve ikisi kesinlikle bir arada olmaz. Bu dünyayı seven ahiretini kaybeder. Ahireti seven ise bu dünyadan mutlaka vazgeçmelidir. Yani belki malı, mülkü olabilir ama asla ve asla ona gönül bağlamaması gerekir ve hak yolunda İslam adına Allah'ın verdiği malı harcaması icap eder. Allah hepimizi bu kullardan eylesin. Amin. 

Halbuki Allah (c.c.)'ın kudreti sonsuzdur. O, dilediğini hiç yoktan yaratır. İstediği rızkı hiç yoktan var eder. İnsan, Yüce Allah'ın sonsuz cömertliği yanında çok cimridir. Sadece Rahman'ın ahlakı ile ahlâklanmış Peygamberler ve velilerin büyükleri cimrilik sıfatından kurtulmuştur. 

Kaylule Nedir, Ne Demektir?

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Ocak 04, 2018 / yorum : 4 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, iF, İnsan ve Yaşam, İslam, Kadın Sağlığı, Ne Nedir, Psikoloji, Sağlık, slayt, Sosyoloji

Kaylule halk arasında;şekerleme yapmak, kestirmek, birazcık uyumak veya dinlenmek,  bir gölgede veya çayırda bir müddet uyumak yahut dinlenmek anlamına gelir.

Saadet asrında kaylule sözüne çok çok denk geliriz. Hz. Muhammed (s.a.v) kaylule yapardı ve bu sünnettir. Sahabeler de aynı şekilde  Peygamberimiz (s.a.v.)'e uyarlardı. 

Buhari'de yer alan bir Hadis-i Şerifte:

"Rasulüllah (s.a.v) bir gün kızı Hz. Fatıma (r.anha)'nın evine geldi. Hz. Ali (r.a)'i evde bulamadı. Fatıma'ya: "Amcam oğlu Ali nerede? " diye sordu. Fatıma. "Aramızda bir şey geçti, birbirimize darıldık, o da gündüz uykusu (kaylule)nu benim yanımda uyumadı" cevabını verdi. Rasulüllah (s.a.v), adamın birine; "Bak bakalım nerededir?" buyurdu. Adam gidip geldi ve: "Ya Rasulallah! Mescitte uyuyor" dedi. Rasulüllah (a.s.v) mescide gitti, onun, yan tarafına yatmış ve ridasının bir yanından sıyrılmış olduğunu, vücudunun da toprağa bulanmış olduğunu gördü. Mübarek eliyle vücudundan toprağı silerken; "Kalk eba turab, kalk eba türab! (toprak babası)" diye seslendi." (Buhari, Salat, 58) 



Peygamberimiz  Hazreti Muhammed  (a.s.v) ve Ashabı Arabistan'ın oldukça  fazla sıcaklarından etkilenmemek ve geceleri de ibadet yapabilmeleri için güç toplamak yani dinç kalmak amaçlı kaylule yaptıkları olurdu.  Tabi  bu dinlenme durumu önemli herhangi bir işleri olmadığı zamanlarda yaparlardı. 

Ve günümüzde de aslında kaylulenin ne kadar önemli olduğu ve tıbben faydaları da ortaya çıkmıştır. 

Kaylule Ne Zaman Yapılır?

Kristal (Metamfetamin) Nedir ve Zararları

By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Aralık 23, 2017 / yorum : 18 Bonzai, Eğitim, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Psikoloji, slayt, Sosyoloji, Video

Dünyanın en tehlikeli uyuşturucusu Kristal

Kristal Nedir ve Zararları Nelerdir? Metamfetamin Hakkında bilgiler haberimizde.

Gün geçmiyor ki zaman zaman yeni maddeler piyasaya sürülüyor ve zehir tacirleri durmak bilmiyor ve bu yüzden buna bir demek lazım. Son zamanlarda bir çok madde kullanımı ve buna bağlı olarak ta bağımlı sayısı artmaktadır. Bu uyuşturucu kullanımı basamak basamak basamaktır. Zaten kişiler merak için bunu kullanırlar ve hızlı bir şekilde tek kullanımda dahi bağımlı olurlar. esrar, kubar, extcay hap kullanımları, sonrasında onlarda belli bir zaman sonra etki etmeyip veya o etkilerden bıkıp yeni arayış içine giren insanlar vardır. Sonra eroin, kokain ve özellikle en sık kullanılan  maddeler arasında ve merak duygusu uyandıran taş denilen zehirdir. 




Taş için günde milyarlar harcayan insanlar vardır. Etkisi yok denecek kadar azdır. bilemedin 10 sn bile etkisi yoktur bu yüzden bu madde zaten  pahalı olduğu için sürekli o etkiyi yakalamak için saatlerce alarak içerler ve zamanlarını sürekli  duman çekmekle geçirirler. Genel buna kızlar düşüyor nedenini bende bilmiyorum. 

Gelelim asıl konumuza bir de kristal denilen madde vardır. Biraz kokaine benzer ancak kokain değildir. Ondan daha ucuz ama genel olarak ucuz değil kristal tuz şeklinde beyaz renkte olan ve tuz gibi bir bu madde "Metamfetamin" içerir ve çok güçlü bir uyarıcı etkisi vardır. 

Denilir ki zamanında savaş sıralarında askerlere uyanık ve dinç aynı zamanda güçlü kalmak için verilirmiş Zaten birçok madde ilk olarak bir şeyler için çıkarılır ve sonra kötüye kullanım sonrası yasaklanır.  

Kristal edinilen bilgilere göre çok tehlikeli bir uyuşturucu maddedir. Kısa zaman için hemen bağımlılık yapar. Kişiyi değişik hallere sokar ve kısa zaman içinde ömründen ömür çalar. Yaralar, çabuk yaşlanmalar, diş çürükleri ve daha fazlası ardı ardına gelir ve bir sene içinde tanıdığınız insanı belki tanıyamaz hale gelebilirsiniz.

Bu tür maddeleri sakın merak edip denemeyin. Sonu hüsran, kahır ve pişmanlıktır. Unutmayın ata sözümüzü "son pişmanlık fayda etmez" Ailenizi düşünün, sevdiklerinizi düşünün, eşinizi, dostunuzu düşünün. Anlam veremediğim durumlardan bir çoğuda bu maddeleri evli insanlar da kullanmakta. Bu tür insanları neden zamanında araştırıp da ona göre analiz etmiyorlar. Sonra ne oluyor aileler paramparça oluyor. Şöyle durumda olabilir kullanıcılar arasında da evlilik olabilir. Fakat bu maddelere düşkün olan insan çalışamaz, genel olarak hırsızlık yapar, soygun, gasp bunun gibi illegal işler ile para elde etmeye çalışır. Bu tip insanlara aslında yardım eli uzatmak lazım ve kurtarmak lazım eğer olmuyorsa zaten uzak durmak lazım. Yanından bile geçmemek lazım ki zaten genelde gizli yerlerde harabe evlerin içinde yapılıyor. Pek fazla sokak ortamında bu madde kullanılmıyor.

Deniliyor ki; Kristal denilen zehir kokainden daha güçlü etkiye sahip ve sert olduğunu bilgileri mevcuttur. Anfetaminden daha güçlü etkiye sahiptir. İlk kullanımda bağımlılık yapar ve zarar verir. Siz farkında olmasanız bile.  Beyninizi yer bitirir, hayatınızı alt üst eder. 

Bu yüzden hiç bir maddeye bulaşmayın. Bazı insanlar yok esrar zararlı değil içkiden daha zararsız gibi kelimeler yazılarımda kullanıyorlar. Bunlar çok cahilce laflardır. Bir uyuşturucu zararsız olabilir mi? eğer zararı yoksa neden tüm dünyada yasak en basitinden esrar bile. 

ben birçok konumda uyuşturucu ile mücadele etmek amaçlı yazılar yazıp insanları bilinçlendiriyorum. 

Yıllar önce  yazmış olduğum yazılardan biri de bonzai hakkında ki yazımdır. bunu okumak için aşağıdaki bağlantıyı kullanın.

http://www.ibrahimfirat.net/2012/08/bonzai-jamaica-nedir-zararlar-oldurur.html

Ve bonzai insanları  hızlı bir şekilde öldürdüğünden ve insanlar amatemlere tedavi amaçlı gittiklerinden ve zehir tacirlerinin, baronların cebine artık fazla para girmediğinden dolayı insanlar yutturmak amaçlı esrardan 20 kat daha etkili bonzaiden daha az etkili olan doğal bir madde imiş gibi gösterip insanlara kakalayan ve kandıran zehir tacirleri "skunk" yani skank adında kokusu her tarafa yayılan zehiri piyasaya sürdüler. İnsanlar bunu  esrar  gibi algılayıp (yanlış anlaşılma olmasın esrar da zararlıdır.) ama esrardan 20 kat daha zararlıdır. Doğal bir madde gibi algılayıp içmeye başladılar ve çoktan bağımlı oldular.  Hem her doğal olan şey sağlıklı olmaz. Eğer öyle olsaydı mantarlar da doğal ve zehirli olanları öldürüyor. 

Skank (skunk) ile ilgili makalemizi okumanızı tavsiye ederiz.

http://www.ibrahimfirat.net/2017/09/skunk-skank-nedir-ve-zararlar-nelerdir.html

Benim sizlere söyleyeceklerim şimdilik bu kadar kafanıza takılan herhangi bir şey varsa yorum bölümünden yazın cevap vereyim.

Her ne olursa olsun hiçbir maddeye bulaşmayın ve çevrenizdeki insanları bunlardan uzak tutmaya çalışın olmadı o ortamlara sakın girmeyin. Bir gün içmezsin iki gün içmezsin sonra bir bakmışsın içmiş ve sende bağımlılar listesine girmişsindir. Bu yüzden satanı, aracı olanı şikayet edin. Korkmayın çünkü korkması gereken onlardır. Rahat olun onlar zaten korkuyorlar yakalanmaktan hiçbir şey yapamazlar yeter ki siz mücadele edin. 

EN ZARARLI UYUŞTURUCU METAMFETAMİN

Aşağıdaki videoyu izlemenizi şiddetle tavsiye ediyoruz.

Not: Bu video "Emir Berk Canpolat" isimli youtube kanalından alınmıştır.

Deprem Fobisi

By: İbrahim Fırat on Cuma, Ekim 20, 2017 / yorum : 8 Eğitim, Genel, Genel Sağlık, İnsan ve Yaşam, Psikoloji, Sağlık, Sosyoloji

Çocuklarda Deprem Fobisi ve Kurtulma Yöntemleri Hakkında:

Deprem en kötü doğal felaketlerden biridir. En son 99 depremi ile sarsılmıştık ve bundan dolayı artık insanlarda deprem korkusu (fobisi) oluşmuş durumda. Büyüklerde olduğu kadar bu durum çocuklarda da vardır. Özellikle çocuklarda deprem korkusu daha çok belirginlik göstermektedir.

17 Ağustos 199 depremi sonrası yaklaşık 17 - 18 bin kişinin yaşamanı kaybettiğini hepimiz bilmekteyiz ve acısı hala dün gibi. Bu büyük depremin ardından deprem fobisi hemen hemen her insanda oluştu. Depreme engel olmak mümkün değildir ancak can kayıpları yaşanmaması için sağlam ve dayanıklı binalar yapılması gerekmektedir. Bu şekilde yüksek şiddetli depremlerde dahi can kaybına neden olacak bir durum gerçekleşmez.

Deprem Fobisi Nedir?

Özellikle 17 Ağustos Marmara depreminden sonra kişilerde oluşan, acaba bir daha olacak mı? deprem olsa ne olur? her an olabilir mi? gibi düşüncelerin geneline deprem fobisi denir. Yani insanı kaygıya sürükleyen olumsuz düşünceleri beyninde üreten aklından zaman zaman geçirmek anlamına da gelir. Daha net açıklamak gerekirse, korku ve endişedir.

Deprem Fobisinden Kurtulmak İçin Neler Yapılmalı?

İlk olarak yukarıda ki saydığımız belirtiler sizde varsa deprem fobisi vardır demektir. Deprem korkusunu yenmek için bir kaç öneri yeterli gelecektir.

* Korkularınızın üstüne inadına gitmeniz lazım. Örneğin: karanlık bir yerde uyumaktan korkan biriyseniz ışıkları kapatarak inat ederek karanlık ortamda uyuyun ve korkunuzu yendiğinizi zamanla göreceksiniz.

* Deprem olacak endişesi ile kapıları açık bırakmak gibi tutumlarınız varsa bu uygulamalardan uzaklaşmalı ve kötü düşüncelerin de üstüne gitmeniz gerekir.

* Deprem korkularınızı tanıdıklarınızla paylaşmanız sizin rahatlamanızı sağlayacaktır. (dertler paylaştıkça azalır gibi)

* Eğer fobiniz ileri düzeyde ise psikolojik destek almaktan çekinmeyiniz.

Ebeveynlerin Çocukların Deprem Fobisini Yenmesi için Neler Yapmalı?

Anne ve babalarda deprem fobisi olduğunu düşünürsek bu tutumları çocukları da etkileyerek çocuklarını da fobili hale getirebiliyorlar. Çocuklar güvende olduklarını hissetmeleri lazım. Burada en büyük görev ebeveynlere düşmekte, kendileri ne kadar sakin ve korkusuz olurlarsa çocuklarda o derece rahat ve huzurlu olacaklardır.

Çocuklar büyükleri her zaman örnek alır. Bu gibi deprem fobisi olan bireyler öncelikle çocuklarına yansıtmamalı ve fobisini yenerek iyi bir örnek görünüm sergilemelidirler.

Bir önceki konumuz  Hızlı kilo vermek istiyorsanız bu diyetler size göre  öneriler sunan yararlı makalemizi okumanızı önermekteyiz.

BURSA PSİKOLOGDA SAĞLIK

By: İbrahim Fırat on Cuma, Eylül 08, 2017 / yorum : 0 Psikoloji

ANTALYA’DA PSİKOTERAPİ

By: İbrahim Fırat on Cuma, Eylül 08, 2017 / yorum : 0 Psikoloji