-->

Slider

İlgi Çeken Videolar

Sağlık

Teknoloji

Sinema

Televizyon

Ne Nedir?

En5 Konular

Maç sonuçları biten maçlar


Futbol, dünyada en çok ilgi gören spor dalı olarak sürekli büyüyen bir endüstridir. Gördüğü ilgiye paralel bir şekilde gelişmeye ve yapılan yatırımların artmasına devam ediliyor. İnternet gibi benzersiz bir iletişim aracının dünya genelinde yaygın bir şekilde kullanılması, dünya üzerinde oynanan her futbol maçının da ilgililer tarafından daha kolay bir şekilde takip edilebilmesini sağlıyor. Önceleri sadece her ülkenin kendi ligleri ve uluslar arası düzenlenen organizasyonlar takip edilirken, günümüzde artık dünyanın tüm ülkelerinde oynanan maçlar ve ligler ilgililerin takibinde olabiliyor. Bu durum futbola karşı oluşan merakın ve ilginin de artmasına yol açıyor. Artık maç sonuçları konusunda eş zamanlı bilgi alabilmek, futbol severler tarafından çok büyük bir ilgi alanı ve gereklilik durumunda.

Maç sonuçları biten maçlar


Her gün dünya genelinde farklı liglerde oynanan yüzlerce maçın sonuçlarının takip edilmesi, günümüzde yoğun bir ihtiyaç olarak ortaya çıkıyor. Bununla birlikte, farklı ligler ve organizasyonlar tarafından oynanan bu maçların, hepsinin birden topluca sonuçlarına eş zamanlı şekilde ulaşılabilecek bir web platformu bulunmuyordu. Bu büyük açığın kapatılması ve oluşan ihtiyaca yanıt verebilmek amacıyla hazırladığımız web platformumuz macsonuclari.com.tr, her gün oynanan tüm maçların sonuçlarına bir merkezden ulaşabileceğiniz şekilde tasarlandı.

Farklı liglerde ve organizasyonlarda, her gün oynanan yüzlerce maçın canlı olarak ve eş zamanlı skorlarını öğrenebileceğiniz platformumuz, bu alanda ihtiyacınız olan tüm istatistik bilgisine de sahip olabilmenizi sağlıyor. Maç seçme sistemiyle, oynanan bazı maçları seçebilmek ve eş zamanlı takip yapabilmek olanağı da sunulan platformumuzda, kendi skor tablonuzu kolaylıkla oluşturabiliyorsunuz. Futbol severler için benzersiz bir hizmet olarak hazırlanmış olan web sitemiz, tüm maç sonuçları için en özel veri tabanı olarak hizmet sunuyor. Aradığınız tüm maç sonuçlarına web sitemiz aracılığıyla hızlı bir şekilde ulaşabilirsiniz.

Profesyonel Futbol Deneyimi Sunan Krampon Modelleri


Futbol, çok sevilen bir oyun olup, Lescon markası tarafından profesyonel futbol deneyimi sunan krampon modelleri üretilmektedir. Parlak ve dayanıklı tabana sahip olan kramponlar hem şık görünür hem de darbelere karşı dirençlidir. Poliüretan zemin malzemesine sahip olan kramponlar, hafif ve esnek olmaktadır. Bu özellik ile hareket kabiliyeti kısıtlanmaz ve daha rahat bir kullanım yapılır.
Profesyonel Futbol Deneyimi Sunan Krampon Modelleri

Sporcunun performansını maksimuma çıkarmak amacı ile darbe dağıtıcısı kullanılmaktadır. Krampon tabanında bulunan bu teknoloji ile daha iyi performans sağlanır. Futbol için özel tasarlanmış Lescon kramponları iç ve taban teknolojileri ile rahat ve dayanıklı olmaktadır. Aynı zamanda kramponlarda Les Insole teknolojisi ile terleme en aza indirilmektedir.
Kramponlarda Esnek Yapı İle Rahat Hareket Kabiliyeti
Kramponlar, esnek bir yapıya sahiptir. Bu sayede futbol maçları sırasında rahat bir hareket kabiliyeti sağlanır. Renk ve tasarım olarak çeşitlendirilmiş modeller çok şık durmaktadır. Çeşitli özellikleri ile rahatça kullanılan krampon modellerine hızlı bir şekilde sahip olmak için https://www.lescon.com.tr/krampon/ adresini her zaman kolayca ziyaret edebilirsiniz.

En Güzel Erkek Şort Modelleri

Yaz mevsimi pek çoğu açısından tatil dönemini ifade eder. Ancak yılın en sıcak günlerinde hem rahat hem de şık giyinmenin yolu mevsime göre kıyafetler seçmekten geçer. Sıcak ve nemli havalarda erkek giyiminin vazgeçilmezi kuşkusuz erkek şort olacaktır. Rahatlığının yanı sıra pek çok kıyafetle uyumlu olmasıyla tercih edilen erkek şort, seyahat çantaları ve gardıroplarda az yer kaplamasıyla da erkek giyiminde sıklıkla tercih edilmektedir.
En Güzel Erkek Şort Modelleri

Erkek Şort Fiyatları
Sıcak havalarda giyilen pek çok kıyafet vücut ısısını absorbe ettiği için terlemeyi arttırır ve bu da cildin sağlıklı nefes almasına engel olur. Ayrıca terleme beraberinde cilt açısından pek çok hijyen problemine neden olmaktadır. Yaz ayları açısından özellikle erkekler tarafından sıklıkla tercih edilen erkek şort günümüzde spor aktiviteleri yanında günlük kullanım çeşitleri ile de pek çok modellerle sunulmaktadır.
Yaz aylarında rahatlığın yanında tişört, gömlek ve diğer kıyafetlerle şık bir kombin oluşturur. Uyumlu ayakkabı modelleri ile erkek giyiminde yaz modası tarzı oluşturan şort modelleri için buradan detaylı bilgi alabilirsiniz: https://www.lescon.com.tr/erkek-kapri-ve-kisa-sort/

Astel’den Stadyum Led Ekran Paneller

Çorum yeni stadyumu LED ekran panelleriyle Astel LED tarafından donatıldı. Türkiye’nin ve Dünya’nın en iyi LED ekran çözümlerini sunan Astel LED’in tasarladığı ve montajladığı LED ekran panelleri hakkında her şey haberin detayında…

Stadyum LED ekran panelleri isminden de anlaşıldığı üzere futbol, basketbol veya voleybol gibi spor müsabakalarının yapıldığı alanlarda kullanılmaktadır. Reklam yayınını ekranlara aktaran LED görüntüleme sistemlerine verilen stadyum LED ekran panelleri üretimini, en iyi LED ekran firmaları arasından Türkiye’de hizmet veren Astel LED firması sağlıyor.

Stadyum LED Ekran Panellerine Özel Çözümler Astel LED Teknolojilerinden Geliyor

Hammadde kaynağını da kendi temin eden Astel LED, tamamen yerli üretim markasıdır. Türkiye’nin birçok alışveriş merkezinde otelinde ya da stadyumunda görmeye alışkın olduğumuz açık hava LED ekran ve skorboard LED ekran panelleri Astel LED tarafından üretilmiş ve montajlanmıştır.
Çorum’un yepyeni stadyumu olan Çorum yeni stadyumu da Astel LED tarafından LED ekran panelleriyle döşenmiş ve müsabakalar için sorunsuz bir şekilde hazırlanmıştır.

Stadyum LED Ekran Panelleri Hakkında Merak Edilenleri Astel LED Yanıtladı

LED görüntüleme sistemleri ile adından sıkça söz ettiren Astel LED önümüzdeki günlerde Çorum yeni stadyumundaki LED ekran panellerinin montajını ve kontrolünü bitirecek.

En iyi görüntü kalitesini vermek için 96*96 olarak hazırlanan panellerin birleştirilmesi ile oluşan ekran panelleri, sahanın büyüklüğüne göre de değişiklik gösterebilir. Reklam alanı ekranı elbette istenilen uzunlukta ve kesinti olmaksızın tasarlanıp üretilebilmektedir. Kapalı spor salonu ve birçok sahada da sıkça gördüğümüz stadyum LED ekran panelleri için belirli kriterler bulunmaktadır. FIFA ve Türkiye Futbol Federasyonu’nun belirlediği kriterler doğrultusunda tasarım ve imalat yapan Astel LED, sporcu kazaları, olası sorunlar için her türlü önlemi almaktadır. Extra soft maske paneller ve üst koruma silikonu teknolojisini stadyum LED ekran panellerinde kullanan Astel LED, yaptığı Ar-Ge yatırımlarıyla Türkiye’de daima “en iyi LED ekran paneli üreticisi1 konumunda kalmaya devam edecek gibi duruyor.

Astel LED tarafından üretilen stadyum LED ekran panelleri TFF standartlarında tasarlanır ve -60 +50 dereceye kadar dayanıklı olarak imal edilir. 

Astel LED, stadyum LED ekran çözümleri için “nit” parlaklıklarını kullanır ve tarama hızını da ¼ olarak ayarlar. LED’ler arasındaki mesafeyi de 10 mm olarak belirleyen Astel LED, hem futbolculara hem de ekran başındaki seyircilere en iyi LED ekran deneyimini sunmak için kendini daima geliştiriyor.

Astel’den Stadyum Led Ekran Paneller

 Skorboard LED Ekran Panelleri ve Stadyum LED Ekran Çözümleri Ortalama Ne Kadar?


Astel LED tarafından onlarca çeşitle üretilen LED ekran çözümleri elbette kullanım amacına göre farklılık gösteriyor. Skorboard veya stadyum LED ekran panelleri için farklı tasarım ihtiyaçları olacaktır ve bunlar doğrultusunda LED ekran panellerinin üretilmesi gerekmektedir. İç mekan ve dış mekan LED ekran çözümleri konusunda ortalama bir fiyat vermek ise yanlış olacaktır. Zira; piyasa, dolar ya da kalite farkları fiyatlar üzerinde doğrudan etkilidir. Bu nedenle, yaptırmak istediğiniz LED panelleri belirledikten sonra Astel LED’ten size özel teklif vermesini talep etmeniz en iyi seçenek olacaktır.

Nike Erkek Spor Ayakkabı Birinci Sınıf Kalite İle Satışta

Değişen ayakkabı modasının lider firması olarak kabul edilen Nike ile siz de aradığınız modelleri kolayca bulabilirsiniz. Birinci sınıf kalitede bulabileceğiniz onlarca farklı spor ayakkabı modeli arasından modayı yansıtan modelleri tercih ederek kendi zevkinizi yansıtan modelleri satın alabilirsiniz. Zengin renk seçeneği ve modelleriyle satışta ki yerini alan Nike erkek spor ayakkabı tasarımlarına göz atarken siz de dilediğinizi tercih edebilirsiniz. Ofiste ya da sokakta tercih edeceğiniz ayakkabıların son derece konfor sunması oldukça önemlidir. Keyifle sipariş vereceğiniz firmaları tercih ederek uygun fiyat avantajlarından yararlanmak istediğinizde tek yapmanız gereken Sneaksup sitesine göz atmaktır.

Nike Erkek Spor Ayakkabı Birinci Sınıf Kalite İle Satışta


Neden Nike Erkek Spor Ayakkabı Modellerini Tercih Etmelisiniz?

Kalite ve şıklığı bir arada sunan ayakkabılar daima rahatlık ve konfor sunuyor. Siz de Nike markasına ait erkek ve bayan ayakkabı modellerine bakarak dilediğiniz ayakkabıyı Nike güvencesi ile satın alabilirsiniz. Nike erkek spor ayakkabı tasarımlarında https://www.sneaksup.com.tr/erkek/nike/ sitesine girerek dilediğiniz ayakkabıları internet üzerinden sipariş verebilirsiniz. 

Forma Tasarla Uygulamasıyla Kendi Formanı Tasarla

Forma seni ne kadar anlatabilir? Kalbinden geçen renkler, tarzını en yansıtan çizgiler, formanı üzerindeki logo ve tasarımlar, maç esnasında ya da dışardayken üzerinde formayla dolaştığında ilgi çekmek istemez siniz? 

Diğer bütün formalardan farklı görünmeyi istemez misin? Sen de forma sadece forma demek değildir, bir nevi  hayat tarzıdır diyorsan forma yaptırma sitesini ziyaret etmenin zamanı geldi.

Forma Tasarla Uygulamasıyla Kendi Formanı Tasarla


Forma tasarla sihirbazını kullanarak, yüzlerce forma şablonu, binlerce renk kombinasyonu arasından, sen ve takımın için dilediğin forma tasarımını seçebilir ve özelleştirebilirsiniz. 

Formanın renklerini, üzerindeki logolarını, ön ve arka bölümllerdeki yazılacak yazıları, her şey senin hayal dünyanın derinliğine kalmış. Kendin ve takımın için en güzel forma tasarımını yaratmaka hazırsan işe hemen işe koyulabilirsin.

Sport Pro; uzun yıllardır kalitesinden ödün vermeyen, en uygun kumaşlarla dikilmiş forma tasarımlarını sunan bir marka. 

Forma imalatı sektöründe kaliteyi ucuza alabileceğiniz ve yüzlerce farklı forma modeli içerisinden dilediğini seçerek kendi yaptığın kombinasyonlarını sanal manken üzerinde önizleme eşliğinde sunan bu sistemi denemenizi öneriyoruz. Kaliteli forma ürünleri için çok büyük meblağlar ayırmana da gerek yok. Her şeyi parmaklarının ucunda.

En İyi 5 Bacak Egzersiz Hareketi

En İyi 5 Bacak Egzersiz Hareketi
Sağlıklı olmanın yolu egzersiz yapmaktan geçer. Doğru bacak egzersiz hareketleri çok daha sağlıklı bir birey olmanızda size çok yardımcı olacaktır. Bizde size bu konuda en çok işe yarayan 5 bacak egzersiz hareketinden bahsedeceğiz.


1-Egzersiz Bandı İle Yana Bacak Açma Kapama: Egzersiz bandını ayak bileklerinize geçirin ve ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Daha sonrasında elleriniz belinizdeyken tek ayağınızı egzersiz bandını gerecek şekilde kaldırın.

2- Dambılla Yana Lunge: İki elinize de bir dambıl alın. Daha sonrasında bacaklarınızı omuz genişliğinde açın. Bir bacağınız ile yan tarafa doğru adım atın. Diğer bacağınızı da 90 derecelik açıyla bükün. Sonra sırayla bunu değiştirin.

3- Pilates Topu İle İç Bacak Sıkıştırma: Yan bir şekilde yere doğru uzanın. Daha sonra dirseğinizi bükerek yerden destek alın. Sonra bacaklarınızın arasına küçük bir pilates topu sıkıştırıp, dengede kalacak şekilde ayaklarınızı yukarı aşağı indirin.

4- Sumo Squat’da Yana Bacak Açma Kapama: Bacaklarınızın arasına gene egzersiz bandı koyun. Daha sonra Squat pozisyonu alın. Yani yavaşça yere eğilin ve bu pozisyonu bozmadan ayaklarınızı egzersiz bandını gerecek şekilde kaldırın.


5- Topla İç Bacak Sıkıştırarak Hundred: Yere doğru uzanın ve ellerinizi yere paralel bir şekilde uzatın. Daha sonra ayaklarınızı havaya düz bir şekilde kaldırın ve bacaklarınızın arasına bir pilates topu koyun. Ellerinizi yavaşça gererek karnınızı sıkıştırın ve bu sırada pilates topunu gevşetin.


Bir önceki En5 konumuz "En İyi 5 Kadın Parfümü"

En Başarısız 5 Transfer Olayı

En Başarısız 5 Transfer

Türkiye'de Gerçekleşen Başarısızlıkla Sonuçlanan 5 Transfer


Transfer takımlar için çok önemli bir hamledir. Takımlarını güçlendirmek ve daha iyi seviyeye getirmek için yapılması gereken durumlardan biridir.  Fakat her zaman transferlerde başarılı olunamıyor takımları güçlendirmek yerine tam tersine yerin dibine batırılabiliyor. Bu konuda dünya genelinde en başarısız  5 tane transferi listeleyeceğiz.

1.  Galatasaray:



Zvjezdan Misimoviç: 2010-2011 sezonunun başında Alman ekibi Wolfsburg’dan transfer edilmiş olan boşnak oyuncu toplamda 8 maç oynayarak istenilen başarıyı elde edemeyince sözleşmesi fes edildi.

2 . BEŞİKTAŞ


Rodrigo Tabata: Japonya kökenli olan  Brezilya futbolcudur.  Beşiktaş’a 2009 yılında  Gaziantepspor’dan 8 milyon avroya ile  transfer gerçekleşti.  Bu kadar yüksek miktarlı transfer ücreti uzun zaman medyada tartışma konusu oldu.  Fakat  Tabata oynadığı futbolla istenilen başarıyı elde edemedi herkesi hayal kırıklığına uğrattı.


3. TRABZONSPOR


Marcelo Dos Santos: Labakı ise Marcelinho. 2006 senesinin  Temmuz aylarında Trabzonspor’a transfer olarak  ve ilk golünü oynadığı 4. maçta 12. dakikada Denizlispor’a karşı kaybetti. İstenilen başarı elde edilmedi ve başka bir takıma transfer edildi.

4. FENERBAHÇE


Claudio Maldonado: Gerçek ismi Claudio Andrés del Tránsito Maldonado Rivera olan Şilili futbolcu 2007-2008 sezonu ikinci yarısında 4 milyon avro’ya Fenerbahçe’ye transfer olmuştur

5. GALATASARAY


Elano Blumer: 2009 yılı  sezonuun ilk günlerinde Premier Lig takımı Manchester City’den 7 milyon avro ücreti ile  Galatasaray’a transfer olmuş  Brezilyalı futbolcu, Süper Lig  karşılaşmalarında gereken performansı göstermediği için tekrardan başka bir takıma geçmiştir.

Bir önceki En5 içerikli konumuz "Dünyada En Çok Kullanılan 5 Kısaltma"

Sağlıklı Beslenerek Zayıflamak Mümkün mü?

Birçok kişi diyet yaparken spor yapmanın önemli olduğunu bilir fakat uygulama aşamasında o kadar başarılı değildir. Sağlıklı kilo verme diyet ve spor terazinin iki kefesi gibidir. Diyet yaparken, spor yapmayanların en büyük bahanesi, diyet esnasında az yedikleri, bu yüzden spor yapacak gücü kendilerinde bulamıyor olmalarıdır. Aslında spor yapmamak, diyet yapanların en büyük dezavantajlarıdır.

Sağlıklı Beslenerek Zayıflamak Mümkün mü?


Spor salonuna gidecek vaktiniz yada ona ayıracak bütçeniz de olmayabilir. Bunların hiçbiri spor yapmamak için bir bahane olmamalıdır. Diyet yaparken, zaten çok ağır bir spor programı yapmamanız gerekir. Açık havada yapacağınız kısa ve tempolu yürüyüşler, yada evinizde yapacağınız egzersizlerin bile size çok büyük faydası olacaktır.

Spor yapmanın da diyet yapmanın da kolay bir yolu elbette ki var, yeter ki bu konularda harekete geçin. Diyet yaparken sağlıklı ve programlı menülerle ilerlemek çok önemlidir.

Fedbox, hedeflerinize en sağlıklı şekilde ulaşmanız ve bu sırada kendinize ve sevdiklerinize daha fazla vakit yaratabilmeniz için size yol arkadaşlığı yapmak üzere kuruldu. Fedbox kapıya teslim diyet yemek servisi, profesyonel ekibi ile kişilerin ihtiyaç duydukları beslenme stilini servis eden bir firmadır. Bu servis sırasında diyetisyenler, gıda mühendisleri ve gurme şefler eşliğinde hazırlanan ve kişilerin günlük almaları gereken kalori miktarlarına göre tasarlanan toplam 5 öğün yemek istenilen saatte, İstanbul sınırları içerisinde istenilen adrese teslim edilir.

Sizde hem sağlıklı beslenin hem de zayıflamanın tadını çıkarmayı unutmayın.

Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?

Zayıflama ilaçları güvenilir mi?

Zayıflama ilaçları ne kadar güvenli sağlık açısından bir zararı var mıdır?


Bu konumuz sağlık üzerine ve insanların özellikle merak ettiği konular arasında yer alan bir konudur. Zayıflama ilaçları hakkında detaylı bilgiler sunacağız. Zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? bunun detayları haberimizin devamında.....


Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?


Sağlık her şeyden önce gelir. Sağlık olmadığı sürece hayatımızın bir anlamı kalmaz. Bu sebeple sağlığımıza her daim dikkat etmemiz gereklidir. Ülkemizde ve dünyada son zamanlarda insanlar kilo sorunları ile başı dertte özellikle ülkemizde  orta yaş sınırından sonra kilo sorunları ortaya çıkmaktadır. Buna binaen fazla kiloları ile sıkıntı içine girmesidir. Bunun nedenlerinden biri düzensiz beslenme abur cubur yeme, spor yapmama en başta gelir. İlk olarak zayıflamak için mutlaka yeme içmeye dikkat etmek gerek gereğinden fazla yememek gerekir ki fazla kilolardan şikayetçi olmamak için. Spor oldukça önemli en azından günde bir saat kadar yürümek sağlık açısından oldukça faydalıdır. 

Obezite rahatsızlığı zamanımızda hızla yaygınlaşmatadır. Bu nedenden dolayı fazla kiloları olan kişiler zayıflamanın çaresini arayıp dururlar. Kimileri diyetisyen eşliğinde zayıflar ve en doğrusu budur aslında.  Kimisi ise ilaçlar ile zayıflamayı dener. Bir çok haberde denk gelmişsinizdir. Zayıflama ilaçları yüzünden sıkıntı çeken insanlara. 

Ben doğal yöntemlerden yanayım gerekmedikçe ilaç kullanımı ve bilinçsiz bir şekilde doktor tavsiyesi olmadan kullanmak her zaman için sakıncalı ve olumsuz durumlar meydana getirebilir. 


Peki zayıflama ilaçları sağlık açısından ne kadar zararlı?

Bazı ilaçlar zayıflamak için işe yarayabiliyor ancak bazı kısımları sırf para kazanmak uğruna ticarete dönüştürülmüştür. İşte bu nedenle bazı insanlar internet sitelerinde gezerek zayıflama adı altında ne olduğu belirsiz ilaçları alarak kuşku içine girerler bundan dolayı endişelerini gidermek için bilgi sahibi olurlar. Acaba zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? diye google üzerinden birçok arama gelmektedir.

Zayıflama ilacı kullanıpda yaşama veda eden kişileri olmuştur. Ama bu demek değildir ki her ilaç insanın canına kast edecek. Ancak sağlığa zararı dokunan ilaçlar bulunmaktadır. Bazı insanlar daha hızlı zayıflamak için ilacın dozunu artırma yoluna giderek hayata veda ederken bazıları da içinde kişiye zarar verecek kimyasallar yüzünden hayata veda etmişlerdir. Bu herkes için geçerli değildir. Bu yüzden fazla endişe yapmanıza gerek yok. 


Bu tip basit yollarla zayıflamayı  tercih etmeyiniz. Güvendiğiniz ve birçok insanın kullanıpta fayda gördüğü ilaçları ve tescilli olanları kullanmanız sağlığınız açısından iyi olacak.  Bu ilaçların bazıları bitkisel kökenli olduklarından sağlığa zararı olmamakla birlikte gene de bir araştırma yapmak en faydalısı. 

Bu kısma kadar zayıflama ilaçların sağlığa zararı var mı yok mu kısaca özetlemiş olduk. Kısaca ifade etmek gerekirse zararlı olanı da var  zararsız olanı da var. 

Son sözler: Sizlerin yapması gereken ilk olarak bir diyetisyene görünmeniz ve onun kontrolünde zayıflamayı tercih etmeniz. İkinci bir yöntem ve en önemlisi mutlaka spor yapın ve hareketli olun. Her zaman yerinde oturan ve akşamları yatmadan önce yemek yiyen kişiler elbette kilo alır ve kişinin mideside büyüdüğünden daha çok yemek yeme ihtiyacı duyacaktır. Yemeklerinizi düzene sokun ve düzenli yeme içme programınız olsun. 

Kilo yapan gıdalardan uzak durun genelde sebze ağırlıklı beslenin ve belirli miktarlarda balık,et vb. gıdaları da mutlaka tüketmeniz gerek ama aşırıya kaçmadan. 



Google aramaları:

zayıflama haplarının yan etkileri

yan etkisi olmayan zayıflama ilacı

bitkisel zayıflama haplarının zararları

zayıflama hapı öldürdü

zayıflama kapsülleri zararları

fatex zayıflama ilacı kullananların yorumları

lipovon nedir

Spor Aktivitelerinin Vazgeçilmezi Dambıllar



Spor hayatımızın her evresine yer edinmeye başlamıştır. Spor yaparken de kullanılan bazı aletler vardır. Dambıl bunun en başında yer alır. Vücut geliştirme yaparken ve spor aktivitelerinde de vücut yapısına göre belli egzersiz programlarına sahip olursunuz. Egzersiz programınıza göre seçeceğiniz farklı ağırlıklara sahip Novabazar.com ‘daki dambıl ve ağırlık plakaları ile siz de spor aktivitelerinizi en iyi şekilde tamamlayabilirsiniz.

Çeşitli ağırlıklara sahip olan dambıllar, vücut geliştirmede kullanılan en temel aletler arasında yer alır. Tarihi Antik Yunan’a ve Hindistan’a kadar dayanır. Tarihi kayıtlara bakıldığında ilk olarak güreşçiler tarafından kullanıldıkları görülmektedir. Bunun dışında güç müsabakalarında ve çeşitli sporlarda atletlerin dambıl kullandıkları görülür. Tek el ve çift elle kullanıma sahip dambıllarda 1 kg ağırlıktan 25 kg ağırlığa kadar çeşit vardır. Demir ve plastik seçimleri olduğu gibi altıgen ve silindir modellere de sahiptir. Novabazar.com ‘dan kullanım ihtiyacınıza göre seçeceğiniz dambıl modelleri ile siz de egzersiz programlarınızı tamamlayabilirsiniz.



Dambıl ve Kas Geliştirme

Dambıl sadece vücudun iskelet kaslarını çalıştırmaz. Spesifik kas gruplarını çalıştırmanın dışında iç kasları da güçlendirmeye yardımcı olur. Egzersiz hareketlerinizi doğru yaptığınız sürece vücut direncinizde artış ve daha kuvvetli bir vücut yapısına sahip olmanızı sağlar. 1 kg ve 2 kg sahip hafif ağırlıklarla kol ve bacak kaslarınızı da geliştirmesini ve direnç kazanmasını sağlayabilirsiniz. Sadece vücut geliştirmede değil, farklı spor dallarında da yapılan antrenmanlarda dambıl kullanılır. Basketbol, boks, voleybol gibi spor dallarında daha güçlü ve dirençli olmak için dambıl ile egzersizler uygulanır. Dambıl kullanımlarının en rahat yanı sadece spor salonlarında kullanılmıyor olmasıdır. Vücut geliştirmek ve direnç kazanmasını sağlamak için Novabazar.com’dan satın aldığınız spor ekipmanlarıyla evde de programınıza uygun egzersizler yapabilirsiniz.


Dambıl Modelleri


Sabit ağırlıklı dambıl modelleri dışında ağırlıkları çıkartılabilir ve eklenebilir dambıllar da bulunmaktadır. Demir ya da plastikten yapılan dambıllar yere sert bırakıldığında zarar vermemesi için kauçuk kaplı ürünler de bulunmaktadır. Ağır oldukları için yere istemesek de sert bırakmak durumunda kalabiliyoruz. Kauçuk kaplama sayesinde oluşacak zararlar da engellenmiş oluyor. Profesyonel sporcular için tasarlanmış dambıl set modelleri de 15 kg ve üstü ağırlıklara sahiptir. Adisas, Finspor, Dunlop, Loap, Voit, York ve birçok markanın dambıl modellerini incelemek için novabazar.com u ziyaret edebilirsiniz. Farklı ağırlık seçenekleri ile siz de novabazar.com’u ziyaret etmeden spor aletleri almayın. Kauçuk kaplamalı modelleri ile evde tabanlarınızın zarar görmesini engelleyin.

Vücut Geliştirmede Sakatlıkları Nasıl Önlenebilir?

Spor yaralanmaları, bireyin spor esnasında çoğunlukla kendi hatasından dolayı meydana gelen çeşitli yaralanmalara denir.  Normal hayatta meydana gelen yaralanmalar genellikle dış etkenlere bağlı olarak meydana gelir. Fakat spor yaralanmaları hem dış etkenlere hem de iç etkenlerle meydana gelen yaralanmalardır.

Sporcuların Sakatlanma Nedenleri Nelerdir?
Sporcu yaralanmalarında birçok kişisel faktör rol oynamaktadır. Özellikle vücut geliştirme sporu yapan insanlarda çeşitli kas gruplarında çeşitli sakatlanmalar görülebilir. Vücut geliştirme sporu yapan bireyler çeşitli kas gruplarını çeşitli hareketlerle belirli ölçülerde çalıştırır. Fakat kas gruplarını çalıştırmak için yaptığımız hareketlerin hepsi doğru bir şekilde yapılmalıdır. Doğru bir şekilde yapılmadığı taktirde çeşitli sakatlanma belirtileri görülebilir. Vücut geliştirme sporunda amaç en yüksek kiloyu kaldırmak değildir. Vücut geliştirme sporunda amaç en yüksek kiloyu doğru bir şekilde kaldırmaktır. Sporcuların sakatlanma nedenlerinden biri de ısınmadan gerçekleştirilen antrenmanlardır. Her antrenmandan önce kesinlikle iyi bir ısınma dönemi geçirilmelidir. Ağır çalışmadan önce ısınma dönemini iyi bir şekilde geçirmek sizlerin daha iyi bir antrenman çıkarmanıza yardımcı olur. Isınma hareketlerinin doğru ve zamanında yapılması  sporcuların sakatlanma riskini minimum düzeye indirir. Sporcuların alkol ve sigara kullanımını minimize etmesi gerekir. Yeteri kadar dinlenilmeden kesinlikle antrenman yapılmamalıdır. Yeteri kadar dinlenilmeden antrenman yapmak ciddi sakatlıklara yol açabilir.  Spor sakatlanmaları genellikle kişinin kendi hatasından dolayı meydana gelir. Sporcu antrenman esnasından kesinlikle stres altında olmamalıdır. Stres altında olan sporcuların antrenman esnasında sakatlanma ihtimali zirveye çıkar. Sakatlanmadan iyi bir antrenman süreci geçirmek isteyen sporcular kesinlikle stresten uzak durmalıdırlar.

Sporcu Yaralanmalarında Dış Etkenler Nelerdir?
Sporcu yaralanmalarında dış etkenlerden biri spor yapılan ortamın yetersiz olmasıdır. Yetersiz bir alanda spor yapmak sporcuların antrenman esnasında sakatlanma riskini maksimum seviyeye ulaştırır. Spor malzemelerini kullanmadan önce bilen bir kişiye sormanız sizler için çok faydalı olacaktır. Her hareketin nasıl yapıldığını tam anlamıyla öğrenmeden kesinlikle o hareketi yapmayın. Özellikle vücut geliştirme sporunda teknik çok önemlidir. Her hareketin tekniğini kapın ve en ince ayrıntısına kadar öğrenin.

Spor Yaralanmaları Nasıl Önlenir?
Profesyonel sporcular  veya sporu hobi olarak yapan insanlar senede en az bir kere doktor kontrolünden geçmelidir. Bu sporcu sağlığı için çok büyük bir önem teşkil eder. Sporcular senede en az bir kere doktor kontrolünden geçtiği taktirde spor yaralanmaları ciddi oranda önlenebilir. Spor yaparken ani ölümler gerçekleşebiliyor. Bunun sebebi birçok sebebi olabilir. Spor yapılma esnasında ani ölümlerin gerçekleşmesinin temel nedeni spor yapan bireylerin senelik doktor kontrollerini aksatmasıdır.
Spor yaralanmalarında ısınma egzersizlerinin önemi nedir? Antrenman öncesinde iyi bir ısınma süreci geçirmek antrenman esnasında sporcuların sakatlanma ihtimalini minimum düzeye getirir. İyi bir ısınma dönemi geçirmek vücudun ve kas gruplarının antrenman için hazır hale gelmesini sağlar. Isınma sürecinde nabız yükselir ve vücudumuzda bulunan laktik asit oranı antrenman yapmaya uygun hale gelir.
Vücut geliştirmede sakatlıkların dışında yoğun antrenman sonrasında oluşan (1-2 gün içinde) kas ağrıları da sporcuların korkulu rüyasıdır. Bu yüzden genellikle ağırlık çalışanlar birer gün arayla çalışırlar veya o aradaki güne ağırlık değil sadece kardiyo egzersizleri sıkıştırırlar. Çünkü kasların büyümesi için dinlenmeye de ihtiyacı vardır. Antrenman sonrası bu tür kas ağrılarının önlenmesi için 2 türlü yöntem mevcuttur.

Vücut Geliştirmede Sakatlıkları Nasıl Önlenebilir?

Birincisi; hangi kas grubunu çalıştırdıysanız eve gittiğinizde 3-5 saat sonra aynı kas grubunu hafifçe tekrar çalıştırın. Örneğin; göğüs egzersizi yapan birisi eve gittiğinde akşam yatmadan 2-3 set şınav çekerek o bölgeyi tekrar çalıştırırsa o bölgedeki biriken laktik asitleri dağıtmış ve ertesi gün çekeceği kas ağrısını minimum seviyeye indirgemiş olur.
İkincisi ise; antrenman sonrasında sporcuların kullandığı BCAA besin takviyeleridir. Bu takviye, yoğun antrenman sonrasında kasların onarılma sürecini hızlandırdığı için ağrıları da minimum seviyeye indirgeyecektir. Genellikle tadı protein tozları gibi güzel olmadığı için daha az tercih edilse de etkileri bakımından olumlu özelliklere sahiptir. Piyasada birçok BCAA takviyesi olmakla birlikte, kullanmayı düşünenler için fitness hocanızdan bilgi alarak en doğru takviyeyi seçmeniz için yardım almanız önerilir.  BCAA bazında Olimp markası öne çıkan bir takviye olarak göze çarpmaktadır. Olimp BCAA fiyatı şeklinde internette aratarak uygun fiyatlı ve güvendiğiniz yerlerden alabilirsiniz.

Spor Yaralanmalarında Soğuma Egzersizinin Önemi Nedir?
Sporcular için ısınma egzersizlerinin önemi kadar soğuma egzersizlerinin de  önemi de çok fazladır.  Yorgun bir haldeyken antrenman yapmak sakatlanma riskini arttırır. İyi bir soğuma süreci geçirmek sizlerin yorgunluktan kurtulma sürenizi azaltır. Böylece bir sonraki antrenmana daha dinç bir şekilde çıkma şansı bulursunuz.  Spor yaralanmalarında esneme egzersizlerinin önemi nedir? Spor yaralanmalarında esneme egzersizleri çok önemlidir. Düzenli esneme hareketleri sayesinde sporcuların esnekliği ve aynı zamanda performansında ciddi artışlar meydana gelir. Esneme hareketleri sayesinde tek yönlü kas yükünden kaçınmanız sağlanır. Böylece sakatlanma riskiniz azalır.

Sporcuların Kullandığı Spor Malzemelerinin Spor Yaralanmalarındaki Önemi Nedir?
İyi  ve aynı zamanda kaliteli spor malzemesi kullanmak spor yaparken çok önemlidir. Eğer kaliteli spor malzemeleri kullanırsanız sakatlanma riskiniz doğal olarak artmış olacaktır. Bu sebeple imkanınız doğrultusunda spor yaparken kaliteli ve aynı zamanda yaptığınız spora uygun olan malzemeleri kullanmaya özen gösterin. Mutlaka yaptığınız sporla doğru orantılı olarak koruyucu malzemelerinizi gözden geçirin. Yaptığınız spora ait olan koruyucu malzemeleri mutlaka kullanın. Koruyucu malzemeler sizleri olağan ve olağanüstü sakatlanmaların birçoğundan koruyacak ve böylece sakatlanma riskinizi büyük ölçüde ortadan kaldıracaktır.
Sporcuların Spor Yaptıkları Alan Nasıl Olmalıdır?
Sporcuların spor yaptığı alan sakatlanma ihtimaliyle doğrudan ilişkilendirilebilir. Örnek vermek gerekirse vücut geliştirme sporuyla uğraşan sporcular geniş alanda çalışmalıdırlar. Geniş alanda yapılan antrenmanlar sakatlanma riskini büyük ölçüde ortadan kaldırır. Eğer yaz aylarında antrenman yapıyorsanız antrenman yaptığınız ortamın serin olmasına özen gösterin. Sıcak havalarda enerji kullanımı maksimum seviyeye ulaştığından dolayı ani bayılmalar görülebilir. Spor ile ilgili mekan seçimlerinizde havanın durumuna göre kara vermeniz sizler için büyük bir avantaj sağlayacaktır.

Sporcu yaralanmalarından kurtulmak için yaptırmanız gereken düzenli doktor kontrollerini aksatmayın. Mutlaka yediğinize ve içtiğinize dikkat edin[bkz]. Antrenman öncesinde ve sonrasında beslenme programı çok önemlidir. İlgili diyetisyen hekimlerden  yardım alarak sağlıklı ve aynı zamanda düzenli bir beslenme programının sahibi olabilirsiniz.

Evde Vücut Gelişirme

Spor salonlarına bütçe ayıracak kadar gücü olmayanlar için de farklı fikirler ve spor teknikleri hakkında bilgi vermeye devam ettiğimiz sitemizi ziyaret ederek kendi başınıza vücut geliştirmesi nasıl yapılır sorularıyla ilgili detaylı cevaplar bulabilirsiniz. İşin uzmanlarının dilinden aktarılan bilgileri inceleyerek kolay ve kısa sürede yapacağınız çalışmalar sonucunda hayalinizdeki ölçülere sahip olmanın keyfine varabilirsiniz. Evde vücut geliştirme dersleri konusunda çok sayıda farklı yöntemlerin aktarıldığı sitemizde uzmanların dilinden yapılması gerekenler hakkında fikir alarak herhangi bir masraf yapmanıza gerek kalmadan istediğiniz gibi bir vücuda sahip olmanın kolaylıkları hakkında bilgi bulabilirsiniz. Güncel spor ve egzersizler hakkında bilgiler sunduğumuz sitemizi inceleyerek daha kolay bir şekilde ve daha kısa zaman diliminde hedeflediğiniz ölçüleri yakalama şansını elde edebilirsiniz.

Öncelikle evde spor yapacaksanız kendinize göre bir program ayarlamanız gerekiyor. yani basit usulle canınızın istediği zaman spor yapmamanız gerekiyor. Günün belirlediğiniz saatlerine riayet ederek bunu yapmanız daha sağlıklı sonuçları elde etmenize yardımcı olacaktır. Yine bununla birlikte spor yapmaya başladığınızdan itibaren yediğiniz içtiğiniz besinlere de oldukça dikkat etmeniz gerekiyor. Çünkü sporcu beslenmesi normal bir insanın beslenmesinden çok daha farklıdır. Tüm bu bilgilerin detaylı açıklamalarını sizlere sunduğumuz sitemizde Evde Vücut Geliştirme programı konularını inceleyerek daha sağlıklı bilgilere ulaşabilirsiniz. Görsel ve video anlatımlarıyla sizlere sunduğumuz sitemiz sizin için de bir spor hocası olacak.

Sahip olunmak istenen vücut ölçülerine kısa sürede sahip olmanın kolaylıkları içinde hazırlanan videoları inceleyerek derslerinizi yapmaya başlayacağınız sitemizi sürekli ziyaret ederek farklı vücut geliştirme teknikleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Hem işinizi kolaylaştıracak hem de sağlığınızı koruyacak programlar hakkında detaylı bilgiler için güncel sitemizi incelemenizi tavsiye ediyoruz. En kaslı adamlardan biri olma yolunda başarılı adımlar atacaksınız.

Tarz Erkek Olmak

Moda sadece kadınları ilgilendiren bir konu değil, biz erkekler de dış görünümümüze önem vermeliyiz. Modern çağın gerekleri artık erkekleri de bakımlı, fit ve şık olmaya itiyor. Tarz sahibi olmak artık erkekler için de lüks değil aksine ciddi bir gereksinim. Tabii tarz denilince aklınıza hemen cilt bakımı, makyaj gelmesin, spor yapmak da erkeği karizmatik gösteren detaylardan biridir. Bir erkek bu konularda bilgi sahibi olmalı, kendisine iyi bakmalı.

Tarz Erkek Kimdir?

Tarz erkek kendine bakan, şık olmayı seven, modern çağa uyum sağlayan, sağlıklı yaşayan ve daha mutlu bir hayatın peşinden koşan kişidir. Bu konuda kadınlara yönelik sayısız içerik kaynağı bulunurken erkekler için ise durum tam tersi. Neyse ki tarz erkek kategorisindeki içerikler bu konuda yardımımıza koşuyor ve merak ettiğimiz birçok soruya cevap vererek bizi aydınlatıyor.

Erkek Spor Yapmalı

Giyim kuşamımıza verdiğimiz önemi sağlığımıza da vermeliyiz. Spor yapmak dış görünümümüzü tamamen değiştireceği gibi iç huzurumuzu da sağlar ve bizi daha mutlu bir insan haline getirir. Elbette bu konuda istekli ve hırslı olmak kadar sporu doğru bir şekilde yapmak da gerekir. Tam da bu noktada size bir site önereceğim. " İyi bir spor salonu nasıl olmalı? " adlı yazı spora yeni başlayacaklar için harika bir rehber.

Tarz Erkek Olmak


Artık erkeklerin de bakımlı olmaktan kaçınmamaları ve kendilerine değer vermeye başlamaları son derece sevindirici bir haber. Sonuçta ülkemizde yaşayanların Paris'te, Londra'da, Milano'da yaşayan erkeklerden neyi eksik ki? Haksız mıyım? Tabii bu gelişime harika bir destek sunan, büyük bir emek veren ve erkekleri daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşama yönlendiren Tarz sitesinin katkılarını da unutmamak gerekiyor.

Az veya Bilinmeyen 5 Spor Dalı

Günümüzde oldukça  fazla spor dalı vardır. Birçoğunu hepimiz biliriz ancak bilmediğimiz spor dalları da var. Belki daha önce duymuş olabilirsiniz veya ilk defa yazıyı okuyunca öğreneceksiniz.

Az Bilinen 5 Spor Dalı

1. Korfball: Bu spor dalı ilk olarak 1993 yılında Hollanda'da oynanmıştır.  Sonrasında dünyanın çeşitli ülkelerinde oynanmaya başlanmış ancak fazla tanınmamıştır.  Bu sporun en ilginç yanı ise 8 kişiden oluşan bir takımda 8 kişi   4 kadın, 4 erkek olarak oynanan bir oyundur.  Bu oyun  basketbola biraz benzemektedir. Fakat pota yerine sepet kullanılır.


Bowls: Bu spor ise ilk olarak İngiltere'de oynanmış ve ana vatanı ingiltere'dir. Bu oyunda fazla hareket edilmiyor bu yüzden orta yaşlı kişiler tarafınca oynanmaktadır. Oval şekilde olan topları en yakın hedefe gönderme şeklinde oynanıyor.

Su Altı Rugby: Su altı Rugby’si, 4 metre derinliğe sahip bir havuzda oynanan bir oyundur. 11 kişilik 2 takımdan oluşmakta ve topu kaleye gönderme şeklinde oynanmaktadır.

Pelota: Pelota sporunun ana vatanı Pelota’’dır. 1924, 1968 ve 1992 yıllarında gösteri sporu olarak olimpiyatlarda oynanmıştır. Raket gibi olan el tahtalarının bileklere bağlanması sonucunda topun bu tahtalar ile duvara çok hızlı bir şekilde fırlatılması ile oynanan spor dalıdır.

Bocce: İlk olarak bu sporu Romalılar oynamıştır. Bu oyunda toplar atılıyor ve atılan toplara en yakın yere düşürülmesi sağlanarak oynanan eğlenceli bir oyundur. Bocce oyunu adını romalılardan almıştır ve Milattan öncesine dayanan çok eski oyunlardan biridir.

Bir önceki En5 içerikli konumuzda "5 ünlünün ilk meslekleri" nelerdir? Yakından tanıdığımız ancak ilk mesleklerini herkesin bilmediği beş ünlü ismi konumuzda inceledik. 

Koşu Ayakkabısı Kişiye Göre Seçilmeli!

Herkesin kendine göre bir zevki olduğu gibi aynı zamanda fiziksel özelliği de bulunmaktadır. Özellikle Koşu ayakkabısı gibi eşyalar satın alınırken çoğu zaman ayakkabıların şıklığına veya fiyatına göre değerlendirme yapılarak en uygun tercih belirlenmeye çalışılıyor. Oysa ayağın basış şeklinde en uygun ayakkabının seçilmesi daha sonrası için de büyük bir rahatlık sağlamaktadır.
koşu ayakkabısı

Forma Tasarla Sistemiyle Forma Yapma

Sporun hayatımızda çok önemli yeri vardır. Bunlardan en başta gelen kuşkusuz futboldur. Genel olarak  futbolu erkekler daha çok sever ve oynarlar. Zaman zaman bu aktivite her zaman değişmektedir. Yıllar öncesinde mahalle maçları, kendi aramızda maçlar yapardık. Ancak zamanla teknoloji gelişti insanlar artık zamanının neredeyse en büyük bölümünü İnternet üzerinde geçirmeye başladı. Bu da teknolojinin biraz kötü yanı diyebiliriz. Fakat iyi yanı olarak ise futbol ve benzeri  sporlar geriye kalan zamanlarımızda her zaman yaptığımız en güzel sporlardan olmaya devam ediyor.

Tabi ki bu alanda sadece futbol değil bu ve benzeri olan basketbol'da aynı konumunu korumaktadır. 

Teknoloji demişken iyi yönlerinden biraz  bahsedelim: "Teknoloji ile gelen iyilikler arasında hemen hemen çok işimizi artık İnternet üzerinden ve buna bağlı olarak İnternet sitelerini gezerek zaman geçirmekteyiz. Bunun en önemli kısmını ise alışveriş yapmak istediğimiz zaman E-ticaret siteleri bizler için bulunmaz nimettir.

Bu sebeple arama motorları sayesinde ilgili sitelere göz atma şansını elde etmiş oluyor ve aynı zamanda alış veriş yapmak için en kolay yöntemi seçmiş oluyoruz. Bu konumuzda sizlerinde çok  hoşuna gideceği belki daha önce bunun gibisine az denk geldiğiniz oldukça iyi ve  farklı bir siteden bahsedeceğiz. 

Yukarıda belirttiğimiz  gibi spor hayatımızda oldukça önemli rol oynamaktadır. bunlar arasında basketbol, futbol vb. Boş zamanlarımızda bu da genel olarak hafta sonlarına ya da boş kaldığımız zamanlara denk gelmektedir. Bu zamanlar içerisinde tanıdıklarımızla haberleşip gel bu hafta su halı sahada bir maç yapalım diyenlerimiz çok. Bu oldukça güzel bir aktivite ama her insan spor için kendine özel forma olmasını istemez mi? Bence ister. Artık bunun için dükkan dükkan gezmenize gerek yok ve özel olarak kendinize zaten forma bulmanız da çok zor bir durum. Tüm istekleriniz "formayaptirma.net" ile karşılayabilirsiniz.


Formanı Kendin Yap


Alanında uzmanlaşmış ve kalitesini ispatlamış bir tasarım sitesidir. Kendinize özel olarak basketbol formaları, futbol formaları ve daha  fazlasını sizlere sunmaktadır. Hayal gücünüze göre istediğiniz tarzda forma tasarlama imkanı bulabiliyorsunuz. İstediğiniz etiket veya yazı yazabilir, renk seçimi, stil ve bunun haricinde sayamadığımız onlarca özellik ile kendi  formanı kendin yapabiliyorsun. Ne güzel değil mi? Kendine özel ve başkasında görmediğiniz sadece sizi siz olduğunuzu anımsatan bir forma kulağa çok hoş geliyor ve bir tık ötenizde bu işlemleri gerçekleştirebiliyorsunuz. 

Bunu yapabilmek için ilgili siteye giriş yaptıktan sonra karşınızda hemen göreceksiniz  "Formanı Tasarla" sekmesi ile hızlı bir şekilde tasarım alanına geçiyorsunuz. Burada renk, desen, model, kaleci forması, logo ve sponsor, isim ve numaralar gibi seçenekleri göreceksiniz. Bu işlemi sanal ortamda siz hazırlayacaksınız. Hem zamanınız eğlenceli geçecek hemde kendinize özel bir formaya sahip olmanın mutluluğunu yaşayacaksınız.

Bunun haricinde ise  sitede yer alan onlarca forma vardır. Bunlardan herhangi birini seçip veya onlara bakıp da tasarım için ön hazırlık yapabilirsiniz. tasarım işinden çokta anlamanıza gerek yok.  Hayal dünyanıza kalmış bir şey kafanızda hangi model, seçenek, renk varsa bunlarla iyi bir tasarım elde edebilirsiniz. 

Artık formanızı tasarladınız yapmanız gereken son işlem ise forma satın almak olacaktır. Bunun içinde en alt kısımda sipariş ver butonu ile işleminizi tamamlayabilirsiniz. 

Bu bağlamda bir çok buna benzer site bulabilirsiniz ancak her site aynı değildir. Her ticaret yapan işini iyi yapmayabilir. Bu adı geçen platform % 100 müşteri memnuniyeti ile karşımızda ve birinci sınıf kumaşlardan formanız elde edilir. Bu yüzden çok insanın tercih ettiği mekanlardan biri olagelmiştir. Bunu araştırma yaparak kalitesine bakabilirsiniz. 

Ve en önemlisi ise güvenilir bir elektronik bir ticaret sitesi olması. Bundan dolayı gönlünüz rahat biçimde alışveriş yapmanız en önemlisi ise kendinize özel bir  forma ile sahalara çıkmanın heyecanını yaşayacaksınız. 

Sonuç olarak iyi bir formaya sahip olmak için gözardı etmemeniz gereken bir yerdir. Mutlaka göz atmanız forma nasıl  tasarlanıyor ve içeriğinde yer alan formalara göz atmanız spor sevenler için çok faydalı olacaktır. 

Kaynak:  www.formayaptirma.net

Galatasaray - Manchester United

Galatasaray - Manchester United 2-5 Geniş Özet ve Goller...


Özet ve gollerin yer aldığı en çok izlenen video.

Not: Bu video "Sports Highlights" ismindeki bir youtube kanalından alınmıştır.



Dünyanın En Zor Sporları

Her sporun kendine özgü bir zorluk derecesi vardır fakat bazı spor dalları var ki bu konuda kıyas kabul etmez. Kas gücü ve dayanıklılığın çok ön planda olduğu karışık dövüş sanatları en zor spor dallarından. Hemen ardından Amerikan futbolu geliyor. Futbolcuların birbirlerine savaştalarmışçasına giriştiği bu sert spor dünyanın en zor sporlarından biri olarak belirtiliyor. Amerikan futbolunun temelinin dayandığı spor olan ragbi de en tehlikeli sporların başında.
Buz üzerinde kaymış olan herkes bilir ki dengede durmak bile tam bir yetenek işidir. Durum böyleyken buz hokeyi sporunu en zor sporlar içinde saymazsak olmaz.

Dünyanın En Zor Sporları



90 dakika kocaman sahada bir oraya bir buraya koşmak herkese göre değil. Bu sebeple futbol da dünyanın en zor sporları arasındaki yerini alıyor. Başarılı olmak için sürekli antrenman gerektiren futbol tüm sporlar içinde en popüler olanı. Ülkemizde de en sevilen spor dalı futbol. Süper Lig maçlarını soluksuz izlediğimiz yadsınamaz bir gerçek. SüperLig maç tahminleri yapmamız ise tam bir gelenek. Dünyanın en zor sporları arasında 1 numarada yer alamsa bile futbol gerçekten zaman, emek, kas gücü ve dayanıklılık gerektiren bir spor dalı.

19 ve 20 Mayıs Tatili

20 Mayıs Cuma Günü Tatil Mi?

19 Mayıs 2016 Perşembe günü resmi tatil olarak okullar ve iş yerleri kapalı olacak peki 20 mayıs günü ne olacak?


Bizler tatilleri çok severiz, şöyle  haftada  4 gün tatil olsa diyenlerimiz var. Bu hafta 19 Mayıs Gençlik ve Spor bayramına denk geliyor. Herkesin akıllarında bir soru var. Hafta sonuna yani 19 Mayıs Perşembe gününe denk geldiği için acaba 20 Mayıs cuma günüde tatil olacak mı?


19 mayıs, 20 mayıs tatil, tatil günleri, resmi tatiller


Özellikle öğrenciler bu konu hakkında bilgi sahibi olmak için araştırmalar yapıyor ve haliyle  Cuma günününde tatil olmasını istiyorlar ancak kötü haber ile karşınızdayız. 

Genel olarak  kötü olmasa da  bu günün  tatil olup toplamda  4 gün tatil yapmak iyi olur insanlar için. Genel olarak baktığımızda ülkemizde tatil sayısı çok olduğundan iyi değil. Öğrenciler veya işçiler için tatil sadece  1 gün o da 19 Mayıs 2016 Perşembe günü. Cuma günü kimseye tatil yok. Normal zamandaki gibi okullara ve işlere gidilecek. Sadece cuma günü iş yerleri ve okullar açık olacak. 

Sonuç olarak  Cuma günü bizler için özel bir  gün ve hafta sonudur. Bugün de tatil olsa diyenler için iyi bir haber veremedik. Neyse fazla sıkıntı yapmanıza gerek yok sadece bir gün. Sonrası tatile merhaba deyin.