
Sağlık
Teknoloji
Sinema
Televizyon
Ne Nedir?
En5 Konular

Profesyonel Futbol Deneyimi Sunan Krampon Modelleri
By: İbrahim Fırat on Pazar, Ocak 20, 2019 / yorum : 0 spor

En Güzel Erkek Şort Modelleri
By: İbrahim Fırat on Perşembe, Ocak 03, 2019 / yorum : 0 spor

Astel’den Stadyum Led Ekran Paneller
By: İbrahim Fırat on Cuma, Kasım 09, 2018 / yorum : 0 spor
Stadyum LED Ekran Panellerine Özel Çözümler Astel LED Teknolojilerinden Geliyor
Stadyum LED Ekran Panelleri Hakkında Merak Edilenleri Astel LED Yanıtladı

Skorboard LED Ekran Panelleri ve Stadyum LED Ekran Çözümleri Ortalama Ne Kadar?
Nike Erkek Spor Ayakkabı Birinci Sınıf Kalite İle Satışta
By: İbrahim Fırat on Çarşamba, Ekim 24, 2018 / yorum : 0 Alışveriş, spor

Forma Tasarla Uygulamasıyla Kendi Formanı Tasarla
By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Ağustos 25, 2018 / yorum : 0 spor

En İyi 5 Bacak Egzersiz Hareketi
By: İbrahim Fırat on Çarşamba, Ağustos 08, 2018 / yorum : 0 En5, Erkek Sağlığı, Estetik, Genel, Genel Sağlık, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık, spor

Bir önceki En5 konumuz "En İyi 5 Kadın Parfümü"
En Başarısız 5 Transfer Olayı
By: İbrahim Fırat on Perşembe, Temmuz 12, 2018 / yorum : 4 En5, Genel, iF, spor

Türkiye'de Gerçekleşen Başarısızlıkla Sonuçlanan 5 Transfer
1. Galatasaray:
Zvjezdan Misimoviç: 2010-2011 sezonunun başında Alman ekibi Wolfsburg’dan transfer edilmiş olan boşnak oyuncu toplamda 8 maç oynayarak istenilen başarıyı elde edemeyince sözleşmesi fes edildi.
2 . BEŞİKTAŞ
Rodrigo Tabata: Japonya kökenli olan Brezilya futbolcudur. Beşiktaş’a 2009 yılında Gaziantepspor’dan 8 milyon avroya ile transfer gerçekleşti. Bu kadar yüksek miktarlı transfer ücreti uzun zaman medyada tartışma konusu oldu. Fakat Tabata oynadığı futbolla istenilen başarıyı elde edemedi herkesi hayal kırıklığına uğrattı.
3. TRABZONSPOR
Marcelo Dos Santos: Labakı ise Marcelinho. 2006 senesinin Temmuz aylarında Trabzonspor’a transfer olarak ve ilk golünü oynadığı 4. maçta 12. dakikada Denizlispor’a karşı kaybetti. İstenilen başarı elde edilmedi ve başka bir takıma transfer edildi.
4. FENERBAHÇE
Claudio Maldonado: Gerçek ismi Claudio Andrés del Tránsito Maldonado Rivera olan Şilili futbolcu 2007-2008 sezonu ikinci yarısında 4 milyon avro’ya Fenerbahçe’ye transfer olmuştur
5. GALATASARAY
Elano Blumer: 2009 yılı sezonuun ilk günlerinde Premier Lig takımı Manchester City’den 7 milyon avro ücreti ile Galatasaray’a transfer olmuş Brezilyalı futbolcu, Süper Lig karşılaşmalarında gereken performansı göstermediği için tekrardan başka bir takıma geçmiştir.
Bir önceki En5 içerikli konumuz "Dünyada En Çok Kullanılan 5 Kısaltma"
Sağlıklı Beslenerek Zayıflamak Mümkün mü?
By: İbrahim Fırat on Perşembe, Haziran 21, 2018 / yorum : 4 Beslenme ve Diyet, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Misafir Yazarlar, Sağlık, spor
Spor salonuna gidecek vaktiniz yada ona ayıracak bütçeniz de olmayabilir. Bunların hiçbiri spor yapmamak için bir bahane olmamalıdır. Diyet yaparken, zaten çok ağır bir spor programı yapmamanız gerekir. Açık havada yapacağınız kısa ve tempolu yürüyüşler, yada evinizde yapacağınız egzersizlerin bile size çok büyük faydası olacaktır.
Spor yapmanın da diyet yapmanın da kolay bir yolu elbette ki var, yeter ki bu konularda harekete geçin. Diyet yaparken sağlıklı ve programlı menülerle ilerlemek çok önemlidir.
Fedbox, hedeflerinize en sağlıklı şekilde ulaşmanız ve bu sırada kendinize ve sevdiklerinize daha fazla vakit yaratabilmeniz için size yol arkadaşlığı yapmak üzere kuruldu. Fedbox kapıya teslim diyet yemek servisi, profesyonel ekibi ile kişilerin ihtiyaç duydukları beslenme stilini servis eden bir firmadır. Bu servis sırasında diyetisyenler, gıda mühendisleri ve gurme şefler eşliğinde hazırlanan ve kişilerin günlük almaları gereken kalori miktarlarına göre tasarlanan toplam 5 öğün yemek istenilen saatte, İstanbul sınırları içerisinde istenilen adrese teslim edilir.
Sizde hem sağlıklı beslenin hem de zayıflamanın tadını çıkarmayı unutmayın.
Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?
By: İbrahim Fırat on Perşembe, Mayıs 24, 2018 / yorum : 11 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Beslenme ve Diyet, Eğitim, Erkek Sağlığı, Estetik, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık, slayt, Sosyoloji, spor
Zayıflama ilaçları güvenilir mi?
Zayıflama ilaçları ne kadar güvenli sağlık açısından bir zararı var mıdır?
Bu konumuz sağlık üzerine ve insanların özellikle merak ettiği konular arasında yer alan bir konudur. Zayıflama ilaçları hakkında detaylı bilgiler sunacağız. Zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? bunun detayları haberimizin devamında.....

Sağlık her şeyden önce gelir. Sağlık olmadığı sürece hayatımızın bir anlamı kalmaz. Bu sebeple sağlığımıza her daim dikkat etmemiz gereklidir. Ülkemizde ve dünyada son zamanlarda insanlar kilo sorunları ile başı dertte özellikle ülkemizde orta yaş sınırından sonra kilo sorunları ortaya çıkmaktadır. Buna binaen fazla kiloları ile sıkıntı içine girmesidir. Bunun nedenlerinden biri düzensiz beslenme abur cubur yeme, spor yapmama en başta gelir. İlk olarak zayıflamak için mutlaka yeme içmeye dikkat etmek gerek gereğinden fazla yememek gerekir ki fazla kilolardan şikayetçi olmamak için. Spor oldukça önemli en azından günde bir saat kadar yürümek sağlık açısından oldukça faydalıdır.
Obezite rahatsızlığı zamanımızda hızla yaygınlaşmatadır. Bu nedenden dolayı fazla kiloları olan kişiler zayıflamanın çaresini arayıp dururlar. Kimileri diyetisyen eşliğinde zayıflar ve en doğrusu budur aslında. Kimisi ise ilaçlar ile zayıflamayı dener. Bir çok haberde denk gelmişsinizdir. Zayıflama ilaçları yüzünden sıkıntı çeken insanlara.
Ben doğal yöntemlerden yanayım gerekmedikçe ilaç kullanımı ve bilinçsiz bir şekilde doktor tavsiyesi olmadan kullanmak her zaman için sakıncalı ve olumsuz durumlar meydana getirebilir.
Peki zayıflama ilaçları sağlık açısından ne kadar zararlı?
Bazı ilaçlar zayıflamak için işe yarayabiliyor ancak bazı kısımları sırf para kazanmak uğruna ticarete dönüştürülmüştür. İşte bu nedenle bazı insanlar internet sitelerinde gezerek zayıflama adı altında ne olduğu belirsiz ilaçları alarak kuşku içine girerler bundan dolayı endişelerini gidermek için bilgi sahibi olurlar. Acaba zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? diye google üzerinden birçok arama gelmektedir.Zayıflama ilacı kullanıpda yaşama veda eden kişileri olmuştur. Ama bu demek değildir ki her ilaç insanın canına kast edecek. Ancak sağlığa zararı dokunan ilaçlar bulunmaktadır. Bazı insanlar daha hızlı zayıflamak için ilacın dozunu artırma yoluna giderek hayata veda ederken bazıları da içinde kişiye zarar verecek kimyasallar yüzünden hayata veda etmişlerdir. Bu herkes için geçerli değildir. Bu yüzden fazla endişe yapmanıza gerek yok.
Bu tip basit yollarla zayıflamayı tercih etmeyiniz. Güvendiğiniz ve birçok insanın kullanıpta fayda gördüğü ilaçları ve tescilli olanları kullanmanız sağlığınız açısından iyi olacak. Bu ilaçların bazıları bitkisel kökenli olduklarından sağlığa zararı olmamakla birlikte gene de bir araştırma yapmak en faydalısı.
Bu kısma kadar zayıflama ilaçların sağlığa zararı var mı yok mu kısaca özetlemiş olduk. Kısaca ifade etmek gerekirse zararlı olanı da var zararsız olanı da var.
Son sözler: Sizlerin yapması gereken ilk olarak bir diyetisyene görünmeniz ve onun kontrolünde zayıflamayı tercih etmeniz. İkinci bir yöntem ve en önemlisi mutlaka spor yapın ve hareketli olun. Her zaman yerinde oturan ve akşamları yatmadan önce yemek yiyen kişiler elbette kilo alır ve kişinin mideside büyüdüğünden daha çok yemek yeme ihtiyacı duyacaktır. Yemeklerinizi düzene sokun ve düzenli yeme içme programınız olsun.
Kilo yapan gıdalardan uzak durun genelde sebze ağırlıklı beslenin ve belirli miktarlarda balık,et vb. gıdaları da mutlaka tüketmeniz gerek ama aşırıya kaçmadan.
Google aramaları:
zayıflama haplarının yan etkileri
yan etkisi olmayan zayıflama ilacı
bitkisel zayıflama haplarının zararları
zayıflama hapı öldürdü
zayıflama kapsülleri zararları
fatex zayıflama ilacı kullananların yorumları
lipovon nedir
Spor Aktivitelerinin Vazgeçilmezi Dambıllar
By: İbrahim Fırat on Perşembe, Nisan 26, 2018 / yorum : 1 spor
Dambıl ve Kas Geliştirme
Dambıl Modelleri
Vücut Geliştirmede Sakatlıkları Nasıl Önlenebilir?
By: İbrahim Fırat on Perşembe, Mart 22, 2018 / yorum : 0 Eğitim, spor

Evde Vücut Gelişirme
By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Şubat 05, 2018 / yorum : 0 spor
Öncelikle evde spor yapacaksanız kendinize göre bir program ayarlamanız gerekiyor. yani basit usulle canınızın istediği zaman spor yapmamanız gerekiyor. Günün belirlediğiniz saatlerine riayet ederek bunu yapmanız daha sağlıklı sonuçları elde etmenize yardımcı olacaktır. Yine bununla birlikte spor yapmaya başladığınızdan itibaren yediğiniz içtiğiniz besinlere de oldukça dikkat etmeniz gerekiyor. Çünkü sporcu beslenmesi normal bir insanın beslenmesinden çok daha farklıdır. Tüm bu bilgilerin detaylı açıklamalarını sizlere sunduğumuz sitemizde Evde Vücut Geliştirme programı konularını inceleyerek daha sağlıklı bilgilere ulaşabilirsiniz. Görsel ve video anlatımlarıyla sizlere sunduğumuz sitemiz sizin için de bir spor hocası olacak.
Sahip olunmak istenen vücut ölçülerine kısa sürede sahip olmanın kolaylıkları içinde hazırlanan videoları inceleyerek derslerinizi yapmaya başlayacağınız sitemizi sürekli ziyaret ederek farklı vücut geliştirme teknikleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Hem işinizi kolaylaştıracak hem de sağlığınızı koruyacak programlar hakkında detaylı bilgiler için güncel sitemizi incelemenizi tavsiye ediyoruz. En kaslı adamlardan biri olma yolunda başarılı adımlar atacaksınız.
Tarz Erkek Olmak
By: İbrahim Fırat on Cuma, Ekim 20, 2017 / yorum : 4 Aşk - Evlilik, Genel, İnsan ve Yaşam, Moda, spor
Tarz Erkek Kimdir?
Tarz erkek kendine bakan, şık olmayı seven, modern çağa uyum sağlayan, sağlıklı yaşayan ve daha mutlu bir hayatın peşinden koşan kişidir. Bu konuda kadınlara yönelik sayısız içerik kaynağı bulunurken erkekler için ise durum tam tersi. Neyse ki tarz erkek kategorisindeki içerikler bu konuda yardımımıza koşuyor ve merak ettiğimiz birçok soruya cevap vererek bizi aydınlatıyor.Erkek Spor Yapmalı
Giyim kuşamımıza verdiğimiz önemi sağlığımıza da vermeliyiz. Spor yapmak dış görünümümüzü tamamen değiştireceği gibi iç huzurumuzu da sağlar ve bizi daha mutlu bir insan haline getirir. Elbette bu konuda istekli ve hırslı olmak kadar sporu doğru bir şekilde yapmak da gerekir. Tam da bu noktada size bir site önereceğim. " İyi bir spor salonu nasıl olmalı? " adlı yazı spora yeni başlayacaklar için harika bir rehber.Artık erkeklerin de bakımlı olmaktan kaçınmamaları ve kendilerine değer vermeye başlamaları son derece sevindirici bir haber. Sonuçta ülkemizde yaşayanların Paris'te, Londra'da, Milano'da yaşayan erkeklerden neyi eksik ki? Haksız mıyım? Tabii bu gelişime harika bir destek sunan, büyük bir emek veren ve erkekleri daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşama yönlendiren Tarz sitesinin katkılarını da unutmamak gerekiyor.
Az veya Bilinmeyen 5 Spor Dalı
By: İbrahim Fırat on Salı, Ekim 17, 2017 / yorum : 5 En5, Genel, iF, İnsan ve Yaşam, spor
Az Bilinen 5 Spor Dalı
Koşu Ayakkabısı Kişiye Göre Seçilmeli!
By: Unknown on Çarşamba, Ağustos 17, 2016 / yorum : 0 Barış Sarsu, spor
Forma Tasarla Sistemiyle Forma Yapma
By: İbrahim Fırat on Cuma, Ağustos 12, 2016 / yorum : 1 Eğitim, Genel, İnsan ve Yaşam, spor, teknoloji
Artık formanızı tasarladınız yapmanız gereken son işlem ise forma satın almak olacaktır. Bunun içinde en alt kısımda sipariş ver butonu ile işleminizi tamamlayabilirsiniz.
Bu bağlamda bir çok buna benzer site bulabilirsiniz ancak her site aynı değildir. Her ticaret yapan işini iyi yapmayabilir. Bu adı geçen platform % 100 müşteri memnuniyeti ile karşımızda ve birinci sınıf kumaşlardan formanız elde edilir. Bu yüzden çok insanın tercih ettiği mekanlardan biri olagelmiştir. Bunu araştırma yaparak kalitesine bakabilirsiniz.
Ve en önemlisi ise güvenilir bir elektronik bir ticaret sitesi olması. Bundan dolayı gönlünüz rahat biçimde alışveriş yapmanız en önemlisi ise kendinize özel bir forma ile sahalara çıkmanın heyecanını yaşayacaksınız.
Sonuç olarak iyi bir formaya sahip olmak için gözardı etmemeniz gereken bir yerdir. Mutlaka göz atmanız forma nasıl tasarlanıyor ve içeriğinde yer alan formalara göz atmanız spor sevenler için çok faydalı olacaktır.
Kaynak: www.formayaptirma.net
Galatasaray - Manchester United
By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Ağustos 01, 2016 / yorum : 4 spor, Video
Galatasaray - Manchester United 2-5 Geniş Özet ve Goller...
Özet ve gollerin yer aldığı en çok izlenen video.
Not: Bu video "Sports Highlights" ismindeki bir youtube kanalından alınmıştır.

Dünyanın En Zor Sporları
By: İbrahim Fırat on Çarşamba, Temmuz 27, 2016 / yorum : 2 Genel, İnsan ve Yaşam, spor
19 ve 20 Mayıs Tatili
By: İbrahim Fırat on Salı, Mayıs 17, 2016 / yorum : 0 Eğitim, Genel, iF, İnsan ve Yaşam, Sosyoloji, spor
20 Mayıs Cuma Günü Tatil Mi?
19 Mayıs 2016 Perşembe günü resmi tatil olarak okullar ve iş yerleri kapalı olacak peki 20 mayıs günü ne olacak?
Bizler tatilleri çok severiz, şöyle haftada 4 gün tatil olsa diyenlerimiz var. Bu hafta 19 Mayıs Gençlik ve Spor bayramına denk geliyor. Herkesin akıllarında bir soru var. Hafta sonuna yani 19 Mayıs Perşembe gününe denk geldiği için acaba 20 Mayıs cuma günüde tatil olacak mı?

Özellikle öğrenciler bu konu hakkında bilgi sahibi olmak için araştırmalar yapıyor ve haliyle Cuma günününde tatil olmasını istiyorlar ancak kötü haber ile karşınızdayız.
Genel olarak kötü olmasa da bu günün tatil olup toplamda 4 gün tatil yapmak iyi olur insanlar için. Genel olarak baktığımızda ülkemizde tatil sayısı çok olduğundan iyi değil. Öğrenciler veya işçiler için tatil sadece 1 gün o da 19 Mayıs 2016 Perşembe günü. Cuma günü kimseye tatil yok. Normal zamandaki gibi okullara ve işlere gidilecek. Sadece cuma günü iş yerleri ve okullar açık olacak.
Sonuç olarak Cuma günü bizler için özel bir gün ve hafta sonudur. Bugün de tatil olsa diyenler için iyi bir haber veremedik. Neyse fazla sıkıntı yapmanıza gerek yok sadece bir gün. Sonrası tatile merhaba deyin.
Sitemizin kategorilerinde bulunan toplam yazı, bu yazılara yazılmış yorum bulunmaktadır!
Popüler Yayınlar
-
Güncel Backlink Listesi 2017 ( EDU & Gov ) Backlink sitelerimiz için hala etkisini yitirmemiştir ve çok uzun bir süre de böyle dev...
-
Animelerin, sinema ve dizi gibi diğer izleme deneyimlerinden çok farklı olan yapıları, bugüne kadar alışılmışın dışında bir deneyim oluştu...
-
50 Tane Sünneti Seniyye okuyalım uygulayalım ve paylaşarak bir çok insanın görmesini ve bilgilenmesini sağlayalım.
-
Soru: Hele şükür demek kişiyi günaha sokar mı veya eski dönemlerde hele adında tapınılan bir put var mıydı? Cevap: Hele adında bir ...
-
Uludağ kış otelleri ile her zaman keyifli ve eğlenceli bir tatil geçirmenizi mümkün kılıyor. Günlük hayatın koşturmacasından bir an olsun u...
-
Bu bağlantı güvenilir değil Sorunu ve kesin Çözümü Son zamanlarda çok denk geldiğimiz hatalardan biridir. Aslında hata olarak kabul etm...
-
Tabletin aniden kapanma nedenleri nelerdir? Bilgisayar, tablet, laptop neden kapanır? samsung tablet kendi kendine kapanıp açılıyor s...
Comments