Anskiyete krizi geçiren, kişiye derin derin nefes al, bazı eğzersizleri yap, yat, uyu, gez vb. gibi kelimeleri söylemek o kişiler için hiç bir işe yaramadığını bilmekteyiz. Bu yüzden o anda o kişilere bu tip sözler yerine gerçekten işe yarayacak bir şeyler söylemeniz daha uygun olacaktır. Anksiyete rahatsızlığı olan kişilerden duyulduğuna göre, bu tip önermeler yani derin derin nefes almak, sakinleşme egzersizleri yapmayı söylemenin faydası olmadığı söylenmektedir.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ads
Hiç yorum yok: