-->

Sponsor Alanı

Slider

İlgi Çeken Videolar

Sağlık

Teknoloji

Sinema

Televizyon

Ne Nedir?

En5 Konular

ads

Cilt Tipiniz Nedir?

Cilt Tipiniz Nedir?

Cilt Tipinizi Öğrenin.

Güzel bir cildiniz olmasını istiyorsanız ilk olarak cilt tipinizi bilmeniz gerekir. Cildinizin tipi ile doğru ve düzgün uygulamalar yapabilirsiniz.

1. Yağlı Cilt Tipi: Genel olarak parlak renkte olan cilt tipine yağlı cilt denir. Yağlı ciltler gözenekleri kapadığından hava almasını engeller buda siyah noktalara neden olur.

2. Kuru Cilt Tipi: Genel görünüm olarak gergin ve kuru olan cilt tipidir. Gerekli yağ ihtiyacını üretmediği için kuru olarak görünür.

3. Karma cilt Tipi: Alın, burun, çene bölgesininde içinde yer aldığı T kısmı gayet yağlı, göz çevresi ve yanaklar ise çok kuru olur.

Cilt tipleri 3 kısıma ayrılı sizlerde cildinize iyi bir bakım yapacaksanız ilk olarak cildinizi tanımanız gerekir. Bundan sonrasında gerekli bakımları cildinize göre uygulamanız daha güzel görünümlü ve sağlıklı cilde sahip olabilirsiniz.

İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNDAN KURTULMANIN YOLU

İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNA NE İYİ GELİR?


İdrar yolu enfeksiyonuna yakalanma riski genelde fazladır. Kişi hayatında bir kere dahi olsun bu rahatsızlığa yakalanmış olabilir. İdrar yolu enfeksiyonu insanı oldukça rahatsız eden bir durumdur. Tıptaki ismi "sistik" olarak bilinmektedir. İdrar yoluna bağlı iltihap genel olarak kış mevsimlerinde karşımıza çıkmaktadır. Bunun nedenleri arasında havanın çok soğuk olması ve soğuğa dikkat etmemek ve bu nedenle de ayaklarımızı soğuk yere basmak veya oturmak neticesinde ortaya çıkabilmektedir. 

İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNDAN KURTULMANIN YOLU


İdrar yolu enfeksiyonu çoğunluk olarak bayanlarda daha sık görülür erkeklere oranla. İdrar yolunun iltihabına iyi gelen bazı gıdalardan bir kaç tanesi ise soğan suyu kürü, maydanoz kürü gibi bitkilerin faydaları vardır. ve daha fazlası için yazımızı okumaya devam ediniz. 

İdrar yolu enfeksiyonun oluşum nedenleri nelerdir?


İdrar yoluna bulaşan herhangi bir virüs veya bir bakteri sonucu idrar yolu enfeksiyonu oluşmaktadır. Fakat çok nadir durumlarda olsa da mantar sebebi ile de bu durum meydana gelebilmektedir. 

İltihaplı hücreler çoğalarak yayılır ve idrar yolu enfeksiyonu şiddetini artırabilir.  Yukarıda belirttiğimiz gibi kadınlarda idrar yolu enfeksiyonuna yakalanma riski erkeklerde daha az kadınlarda daha sık rastlanmaktadır. Peki bu iltihaplı hücreler nasıl oluşur? İşte sebepleri:

  • Böbrek taşı
  • Mantara bağlı enfeksiyonlar
  • iltihaplı idrar yolu enfeksiyonu
  • Viral enfeksiyonlarında dahil olduğu durum
  • Cinsel temas ile bulaşan hastalıklardan bazılarında
  • Tüberküloz idrar yolunda oluşan kısmı
  • Erkeklerde ise prostata bağlı bazı nedenlerden kaynaklı bu enfeksiyonlar oluşabilmektedir. 

İdrar yolu Enfeksiyonu Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?


Bunu anlamak oldukça basittir. Bunları sizlere kısa ve öz biçimde sıralayacağız. 

  • Günde 3 - 5 kez idrara çıkıyorsanız normalde ve zaman sonra bu idrar çıkma durumu daha sık hale geldiyse idrar yolunda iltihaplanma meydana gelmiş olabilir. Tabi bu durum sadece bunla ilişkili de olmayabilir.
  • Sürekli idrar varmış hissi yaşamak
  • İdrarınızı yaparken, acıma veya yanma hissi oluşması. Genelde yanma belirtisi görülmektedir.
  • Zorlu şekilde idrar yapmak ve buna bağlı ağrı
  • İdrar renginde değişme çok koyu kırmızıya yakın veya pembe renkte olan
  • Nadirde olsa kanlı şekilde idrar yapmak
  • Ağrıların ara ara olması da buna bağlı nedenler arasında yer alır. 

İdrar yolu iltihaplanmasının çeşitleri hangileridir?

İdrar yolu enfeksiyonu çoğunlukla "üretra, mesane veya böbreklerde oluşabilmektedir. Genel olarak üretra yahut mesanede meydana gelen iltihap tedavi edilmediği zaman böbreklere sıçrayabilir ve zarar görebilir."

  • İdrara çıktığınız zaman yanma durumu çıkıyorsa genellikle üretra da başlamış demektir. 
  • Aynı şekilde yanma hissi ve kasıklarda basınç, ağrı oluyorsa mesanede oluşmuş anlamına gelebilir ve bu durumlarda kanlı idrar da görülebilir.
  • Eğer bu iltihap böbreklerinizden herhangi birinde oluşmuş ise belirtisini daha farklı şekilde göstermektedir. Bunların arasında, mide bulantısı, kusma, ateş basması veya sırt bölgesinde yanma ile kendini belli edebilir. Bunlar genel belirtilerdir. Her insanda bunlar görülecek diye bir kaide yoktur. Bunun için eğer idrar yolu enfeksiyonundan şüphe ediyorsanız mutlaka bir hekime müracaat etmeniz gerekir. Kısa ve etkili yöntem ile tedaviniz olsun. Korkulacak bir durum yok tedavisi oldukça basit ve kısa zamanda sağlığınıza kavuşursunuz ve her zaman erken teşhis çok önemlidir. Bu sebeple sağlığımıza her zaman dikkat etmemiz gerek. Bizim en büyük sermayemiz kuşkusuz sağlığımızdır. Ancak bizler tamamen hasta olmadan doktora falan giden bir millet değiliz bu yüzden en azından bir kontrol yaptırmak sizin için çok iyi olacak ve kendinizi de rahat hissedeceksiniz.

İdrar  yolu iltihabına iyi gelenler nelerdir?

İdrar yolu enfeksiyonuna ne iyi gelir? bunu açıklamadan önce dediğimiz gibi ilk önce doktora gitmeniz en kestirme yoldur yok eğer ben gidemem, gitmem derseniz bunun için bazın bitkiler de işe yarayabilir.

  • Hayatın her zamanında su içmek insan sağlığı için önemlidir. İdrar yolu iltihabı içinde su vazgeçilmezdir. Bu nedenle çok bol su içmeniz tavsiye edilir.  Bu sayede iltihap su ile birlikte daha rahat şekilde vücuttan atılabilir.
  • Limonu belki sevmeyebilirsiniz ama limonlu su iltihaba iyi geldiği bilinir. Bunun için ortalama 1 litre suyun için bir adet limonunun suyunu sıkın. Ve bu duyu gün içinde için hem su içmiş olursunuz hemde limonun faydalarından sağlık kazanmış olursunuz.
  • Bunun haricinde diğer bir yöntem ise elma sirkesi kullanmaktır. Bunun için yapmanız gereken.
Bir bardan su hazırlayın ve içine bir tatlı kaşığı bal ekleyin, bir yemek kaşığı elma sirkesi de ilave edin ve limon suyunu da ekleyerek karıştırın. Bu karışımı yapın ve için. Bu karışım ortalama  3 veya  4 gün zaman aşımınca içilebilmektedir. bunu düzenli olarak sabah ve aksam olmak üzere günde iki kez tüketmeniz yerinde olacaktır. 

  • Sarımsak birçok derde devadır. Bunun içinde sarımsak suyu kullanabilirsiniz.
  • Papatya çayı iltihaplara da iyi gelmektedir. Papatya çayını hazırlamak için ilk olarak bir miktar suyu kaynatın ve kuru papatya yapraklarını içine atın ve demlenmesini bekleyin ortalama 15 dakika sürmesi iyidir.  Sonrasında iyice süzün bir bardağa  doldurun ve güzelce için. Papatya çayının birçok faydası vardır. Bir sonraki konumuzda onunda faydalarından bahsederiz. Papatya böbreklere ve mesaneye de iyi gelmektedir. 
  • İltihaplara iyi gelenler arasında kızılcık suyu da vardır.
  • Yemeklerinize yaban mersini ekleyin ve faydalarını görün.

İdrar  yolu iltihabı için bazı bitkisel kürler hakkında:


Karnabahar çok şifalıdır. Bu sebeple iltihaplara da iyi gelmektedir. Karnabaharı kullanmanızı gerektiren sebeplerden biri ilthabı kronik olarak  yaşıyorsanız karnabahar kürü kullanınız. 

Yapmanız gerekenler: 1 veya 2 bardak su kaynatın ancak içme suyundan olsun. Karnabahardan bir kaç tutam alarak parçalar ayırın ve kaynamakta olan suyun içine atınız. Hafif ateşte bunu kaynatın. Yani haşlayın. takriben 6 dakika falan sonra ocaktan alın ve bunu süzün. Bu suyu tok iken de aç iken de içmeniz mümkündür. 

Bu kürü yedi gün boyunca sabah akşam olmak üzere hazırlayınız. Sonrasında 3 gün ara veriniz ve yedi gün daha devam ediniz. Ve sonra sonlandırınız. Bu kür kronik iltihabı olanlara çok iyi gelmektedir. 

Aynı zamanda maydanoz kürü de kullabilirsiniz ve bunun dahilinde maydanoz suyu da iyi gelmektedir. 

İdrar  yolu enfeksiyonundan kurtulma yöntemi:

Yukarıda belirttiğimiz alternatif yöntemler haricinde diğer yöntemler ile de idrar yolu enfeksiyonundan kurtulmak mümkündür. Bunlar sırasıyla şöyledir.

  • Çok su içmelisiniz bu sebeple bakteriler daha çabuk vücuttan çıkar
  • Eğer ağrınız varsa bir sıcak su torbası hazırlayarak ağrıyan bölgenize uygulayınız.
  • Hastalığınız olduğu dönemlerde baharatlı gıdalardan bir süre uzak kalın.
  • kahve, çay, asitli içeceklerden uzak durunuz. 
Bu saydıklarımız sizi rahatlatacaktır. Bir idrar yolu iltihabına yakalanmamak için neler yapabilirsiniz  bunları da bilmenizde fayda vardır.

  • Çıplak ayakla gezmeyin. Soğuk aylarda ayaklarınıza dikkat edin soğuk yerlere basmayın bir terlik veya kalın bir çorap giyin.
  • Soğuk taşlara veya yerlere oturmaktan kaçının
  • İdrar ihtiyacınız geldiği zaman bunu tutmak yerine hemen idrarınızı yapın bekletmeyin.
  • Çok çok bol bol su için
  • Ara ara duş alın ve temizlenin.
Bunlar sadece sizlere önerebileceğimiz yöntemlerdir. En iyi yöntem tabi ki bir hekime görünmek ve en kısa yoldan bu hastalıktan kurtulmaktadır. Geçmiş olsun.

Bir önceki şifalı bitkiler içerikli konumuzda "Çay Ağacı Nedir? Faydaları Nelerdir?" çay ağacı yağının birçok faydasının yer aldığı detaylı yazımızı okuyabilirsiniz.

Google Aramaları:

idrar yolları enfeksiyonu bitkisel tedavi
idrar yolu enfeksiyonu evde tedavisi
idrar yolu enfeksiyonu antibiyotikleri
idrar yolları enfeksiyonu ilaçları
idrar yolu enfeksiyonu kadınlar kulübü
erkeklerde idrar yolu enfeksiyonu
idrar yolu iltihabı ne iyi gelir
idrar yolu enfeksiyonundan kurtulmanın yolları

Az Yemek Yemenin Sağlık Açısından Faydaları

Çok yemek yemenin sağlığa zararları nelerdir?



Genel olarak insanlar sanki dünyaya yemek yemek için gelmiş gibi bir görünüm sergiliyorlar. Ve neredeyse insanların zamanının büyük bölümü  sofralarda yemek yemekle geçiyor. Kimi insanlarda yemek yemekten hiç hoşlanmazlar. Yemek yeme işlemi onlara zor gelir, zevk almak yerine tam tersi olarak zorluk çekerler.  Aslına bakacak olursak zaten yemeği çok yemek sağlık açısından zararlı ve birçok hastalığa davetiye çıkarabilir. Ne oluyorsa zaten fazla kilolardan oluyor. Bir bakın etrafınıza zayıf insanlar mı daha sağlıklı, aşırı kilolu olanlar mı. Tabi bu yemek yeme meselesi ileri zamanlarda obeziteye dönüşüyor. Bazı insanlar zevk için sürekli  yemek yerler, bazılar sıkıntıdan kendini yemeğe verir. Bu böyle akıp gider.  

Az Yemek Yemenin Sağlık Açısından Faydaları



Yemek ne için yenir ilk önce bunu bilmemiz lazım. Bir insan yemeği güç kazanmak  için yemeli  fazla yememeli orta kararında yemeli. Bunu daha açık ve net örneklerle  sizlere aktaracağız. Aslında insan ne için yemek yemeli sorusunun cevabı aşağıda.

Az yemek yemenin faydası hakkında: 


Peygamber Efendimiz Muhammed Mustafa (s.a.v.) bir hadis-i şeriflerinde  şöyle buyurmuştur.

" Ademoğlu midesinden daha kötü bir kap doldurmamıştır. Ademoğluna kendisini ayakta tutacak kadar yemesi içmesi yeterlidir. Eğer daha fazla yiyecekse en azından midesini üç bölüme ayırsın. Birini yemek, birini su, birini de hava için kullansın."

Bu hadis-i şerif çok güzel az yemek yemenin faziletini anlatmaktadır. Yemeği aslında ibadet yapmak için yemeli,  bunun için  güç kazanmak gerekir ve bu da gıdalarla olur. Bunu zevk haline getirmek yerine  kendine yetecek kadar yani ayakta duracak, ibadetlerini yapacak kadar ancak kendini çok zayıf düşürecek kadar da az yemek gene ona zarar olarak dönecektir ki; bu sebeple ibadetlerini yapamayacak, güçten düşecek ve  geçimini sağlamak için çalışamayacaktır. 

Çok yemek yemek  kalbi zayıflatır.  Büyük zatlar genelde az yemek yerler ve çok ibadet ederlerdi. Düşünün zaten öbür dünyada her şeyden sorguya çekileceğiz. Bu vücudumuz bize emanettir. Bu bize sorulmayacak mı, biz çok yemek yiyerek oburluk derecesine gelerek, vücudumuza zarar vermiş olacağız ve aynı zamanda ileride gelecek olan hastalıklara davetiye çıkarmış olacağız. Bunların hesapları ve tüm hesaplar zaten sorulacak. Olaya İslami açıdan bakmak istemeyenler sağlık açısından baksın orta kararda mı yemek iyi çok yemek mi kararı verin ve araştırmasını yapın.  Zaten karnını tıka basa dolduran insan hantallaşır ve neredeyse pek fazla  hareket edemez. 

Sünnete göre yemek yeme şekli çok aç kalmadan yemek ve yiyince çok doymayacak kadar yemektir. Bunun fazlası da azı da zararlıdır. Ortayı bulmak lazımdır. Bunun nedeni ise  açlık insanı güçten düşürmektedir. İbadet edemeyecek ve geçimini sağlayamayacak duruma sokabilir. Oburluk ise daha vahimdir. Nefsin iç alemindeki gücünü çoğaltır. Aynı zamanda kalbi zayıflatır. Ve bu nedenle de sağlığımız elimizden uçup gider. 

Şöyle çok güzel bir söz vardır. Konuyu tam tamına özetleyecek niteliktedir.

"Azı seni taşır, çoğunu da sen taşırsın"

Bir önceki sağlıkla ilgili konumuzda "Hastalık Geliyorum Der mi?" yazımıza göz atabilirsiniz. İlgili bağlantıyı tıklayarak konuya yönlenebilirsiniz.

Hastalık Geliyorum Der mi?

Bu konumuzda hastalığın geliyorum dediği bazı kelimelerin  5 tanesini sizlere sunacağız. Bildiğiniz  gibi kış aylarında hastalıklar daha çok kendini gösterir bundan dolayı hastalık habercisi olan sözlere kulak kesip dikkatli olmak lazım.

Hastalık Geliyorum Der mi?


1. Havanın oldukça soğuk olması veya  yaşadığınız  evin nemli ve soğuk olması hastalık habercisi olabilir.

2.  Geniz yanması, arkadaş ortamında yahut aile bireyleri arasında bu söz sık geçer soğuk iklimlerde, biraz genzim yanıyor sanki derler. Bu sözü duyduğunuz kişiden biraz uzaklaşmanız sizinde soğuk algınlığına yakalanma riskini azaltır.

3. Kış aylarında birçok şehrimizde kar kendini göstermiş durumda, İyi giyinmeden bu tür yerlerde gezintiye çıkmak hastalık habercisi olabilmektedir.

4. Kışın yenilmeyecek gıdalardan biride dondurmadır. Sakın kış aylarında  dondurma türevi tatlılar yemeyin.  Dondurmanın mevsimi mi olurmuş demeyin. Şifayı kaparsınız.

5. Daha tam olarak deniz ısınmadan ve havalarda kendini iyice hissettirmeden denize giren insanlar vardır. Bazıları hasta olup yataklara düşer siz siz olun mevsimi gelmeden denize girmeyin.

Bir önceki En5 konumuzda "Fillerin En Akıllı Hayvan Olduğunun 5 Açıklaması" isimli konumuzu işledik. Konumuzu okumak isterseniz ilgili bağlantıdan konuya yönlenebilirsiniz.

Reflü Belirtileri ve Zararları Nelerdir?

Reflü Nedir?

Reflü,halk arasında ne kadar sıklıkla yaşandığı tam olarak tespit edilmemiş bir hastalıktır. Ancak bu rahatsızlığı haftada en az bir kez yaşamış olanlardan yola çıkarak edinilen tahmine göre insanların  % 15 ile %20'sinde görülmektedir. Avrupa'da ise  %5 ile % 25 arasında değişmektedir. Bu tür bir rahatsızlığınız varsa en kısa zamanda bir hekime görünmenizde fayda vardır. 

Reflü Belirtileri ve Zararları Nelerdir?


Reflü, mide asidinin yemek borusuna kaçması sebebi ile meydana gelir. Mide asidinin patolojik bir biçimde yemek borusuna gelmesine yani geri kaçış da denilen hastalığa reflü denir. Genel olarak gece vakti olan bu durum sizi uykunuzdan edebilir aniden uyanabilirsiniz.  Ve o anda zaten boğazınıza kaçmış  acı su  vardır ve sonrasında göğüs kafesi arkasında kimine göre az yanma kimine göre çok yanma olur ve kısa bir süre içinde geçer. Reflünün oluşma nedeni genel olarak  yemek yedikten sonra olmaktadır. Bu hastalık bütün dünyada olduğu gibi ülkemizde de artık sıklıkla rastlanmaktadır. 

Reflü ve Belirtileri Hakkında: 

Meyve suları, baharatlı yiyecekler, kızartma tarzında gıdalar, yağlı yiyecekler gibi gıdalardan uzak durulması gerekir.Bu tür yiyecekler  reflüyü tetikler. Ve bunun yanında asitli içecekler ve alkolde dahildir. 

Yemeklerden sonra midede yanma ve boğaza doğru gelen acı su en belirgin olanıdır. Bu belirti en başta gelmektedir. Aynı zamanda mide asidinin yemek borusuna gelmesi ile  yutma güçlüğü çekmekte reflü belirtileri arasında yerini alır.  Ağrı verecek şekilde  yutkunma,  hıçkırık, mide bulantısı ve kusma nadir olarak görülmektedir. Bu durumlar çok ender rastlanır. 

Aynı zamanda reflü rahatsızlığı olan kişilerde, ses kısıklığı, öksürük ve dişlerin çürümesine neden olabilmektedir. 

Reflü Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Reflünün tedavisi aslında çok kolaydır. Bu sebeple çok kısa zaman içinde ilgili hekime gitmeniz önerilir.  Tedavi edilmediği takdirde bazı sorunlara yol açabilir. Yemek borusunda kanama olabilir. Aynı zamanda bir daralma söz konusu olur. 

Mukozada prekanseröz (kanser öncesi ) bbazı farklılıklara (barrett özefagusu) neden olabilmektedir. Sizleri ve doktorunuzun uyarması gereken semptomlar şunlardır;  Yutma güçlüğü (disfaji)  Kanama  Boğulma hissi, öksürük, ses kısıklığı  Kilo kaybı gibi nedenlerden dolayı. 

Bazı durumlarda  reflü tedavisinde genel olarak ameliyat ile bu rahatsızlığa son verilebilmektedir. Tabi bu ameliyat kararı ise reflü ilaçları kullanıyorsanız ve bu size fayda vermediyse gerçekleşebilir. 

Reflüden Korunmak İçin


Şikayetlerinizi en aza indirmek için yemek yedikten sonra en geç 3 saat sonra yatınız.  Hemen uyursanız o gün içerisinde mide asidinin yemek borusuna  geri kaçmasına yani reflüye neden olabilir. Başınızı yüksekte tutmak pek işe yaramaz.  İşe yarayan nokta ise bel kısmından doğru bir yükseklik olması lazım ki  geri kaçma olayı olmasın.  Yağlı yiyeceklerden, kızartma türü, sarımsak, acı, asitli içecekler, taze sıkılmış meyve suları da dahil bunlardan uzak durulması gerekir. Çünkü bu gıdalar reflüyü tetikleyen unsurlardır. Oldukça küçük lokmalar ile  beslenmeniz gerekir. Midenizi  şişirecek derecede çok yememeniz sofradan doymadan kalkmanız sağlığınız açısından çok önemlidir. Zaten fazla yemek yemek her zaman için sağlık sorunlarını da beraberinde getirir. 

Reflü bazen gündüzde olabilir ama genelde gece olur buna da gece reflüsü denir bu sebeple gece reflüsü rahatsızlığı olan bireyler bu önerilere çok dikkat etmelidirler. 

Çoğu reflü hastalığı olan kişiler kanser olma riskinden korkarlar ve reflü kanser yapar mı, yapmaz mı? diye araştırma içindedirler. Araştırmalara göre tam olarak kanser yapar diyemedikleri ortadır. Bu yüzden kesin ve net bir bilgi yoktur. Fakat   düzenli olarak kontrollere girmeniz mutlaka gerekir.  Geçmiş olsun. 


Bir önceki ne nedir? kategorili konumuzda "Misk Nedir ve Faydaları Hakkında Geniş Bilgi" misk hakkında oldukça açıklayıcı ve geniş bilgiye yer verdik. Dilerseniz yazımızı okuyabilirsiniz.

Google aramaları:

reflü tedavi
reflü nedir belirtileri nelerdir
reflü nedir kısaca
reflü
reflü nasıl geçer
reflü nasıl tedavi edilir
reflü neden olur
reflü hastalığı
reflü nedir kısaca
reflü nedir belirtileri hakkında
reflü tedavi
reflü neden olur
reflü nedir tedavisi nasıl yapılır
reflü nasıl geçer
reflü hastalığı

Kaylule Nedir, Ne Demektir?

Kaylule halk arasında;şekerleme yapmak, kestirmek, birazcık uyumak veya dinlenmek,  bir gölgede veya çayırda bir müddet uyumak yahut dinlenmek anlamına gelir.

Saadet asrında kaylule sözüne çok çok denk geliriz. Hz. Muhammed (s.a.v) kaylule yapardı ve bu sünnettir. Sahabeler de aynı şekilde  Peygamberimiz (s.a.v.)'e uyarlardı. 

Buhari'de yer alan bir Hadis-i Şerifte:

"Rasulüllah (s.a.v) bir gün kızı Hz. Fatıma (r.anha)'nın evine geldi. Hz. Ali (r.a)'i evde bulamadı. Fatıma'ya: "Amcam oğlu Ali nerede? " diye sordu. Fatıma. "Aramızda bir şey geçti, birbirimize darıldık, o da gündüz uykusu (kaylule)nu benim yanımda uyumadı" cevabını verdi. Rasulüllah (s.a.v), adamın birine; "Bak bakalım nerededir?" buyurdu. Adam gidip geldi ve: "Ya Rasulallah! Mescitte uyuyor" dedi. Rasulüllah (a.s.v) mescide gitti, onun, yan tarafına yatmış ve ridasının bir yanından sıyrılmış olduğunu, vücudunun da toprağa bulanmış olduğunu gördü. Mübarek eliyle vücudundan toprağı silerken; "Kalk eba turab, kalk eba türab! (toprak babası)" diye seslendi." (Buhari, Salat, 58) 

Kaylule Nedir, Ne Demektir?


Peygamberimiz  Hazreti Muhammed  (a.s.v) ve Ashabı Arabistan'ın oldukça  fazla sıcaklarından etkilenmemek ve geceleri de ibadet yapabilmeleri için güç toplamak yani dinç kalmak amaçlı kaylule yaptıkları olurdu.  Tabi  bu dinlenme durumu önemli herhangi bir işleri olmadığı zamanlarda yaparlardı. 

Ve günümüzde de aslında kaylulenin ne kadar önemli olduğu ve tıbben faydaları da ortaya çıkmıştır. 


Kaylule Ne Zaman Yapılır?

Kaylule gün ortasında yapılır. Yani genel açıklamasıda zaten gün ortasında uyumak ve uyuklamak anlamını  taşıdığı gibi gündüz istirahati de denilmektedir. Peki kaylûle ne zaman yapılmalıdır.

Kaylule zamanı iki görüştedir. Bazıları öğle namazından önce yapılması gerektiğini savunurken bazı alimler ise  öğle namazından sonra yapılması gerektiğini savunurlar. Tabi  normal olan  öğle vaktinde yapmaktır. İlim öğrenen kimseler öğlen vaktinin herhangi bir zamanında kaylûle yapmaları kendilerine çok iyi gelecektir. Yukarıda belirttiğimiz gibi  tıbben de oldukça  faydaları olduğu  ortaya çıkmıştır. Kaylule ortalama ne kadar olmalıdır. Yani gündüz istirahati kaç dakika olmalı? 45 dakika ile  1 saat olmalıdır. Bu zamanı geçmemek en doğrusudur. 

Aşağıdaki hadis-i şerif kaylûle hakkında geniş bilgi vermektedir ve zamanı hakkında da. 

Sehl Bin Yesâr (radıyallahu anh)'dan rivayet edildiğine göre kendisi şöyle buyurmuştur:

Bizler Peygamber  (aleyhissalâtü vesselam) zamanında öğle yemeğini Cuma namazından sonra yer ve yine kaylûleyi cumadan sonra yapardık.” (Buhari, Müslim)

CEVİZ SUYU NEDİR FAYDALARI NELERDİR?

Ceviz ve Ceviz Suyu Hakkında Ceviz Suyu Nedir?


Ceviz suyu evde çok rahatlıkla hazırlayabileceğiniz bir gıdadır. Ceviz suyu, kabızlığa iyi gelmektedir. Bunun dahilinde kolesterol ve tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.  Bu saydıklarımızı ceviz suyunun genel  faydaları arasında yer almaktadır.

Diğer faydaları ise; Cildinizi güzelleştirir, saç bakımı için önemlidir. Saçları besler ve kuvvetlendirir. Bildiğiniz gibi ceviz tek başına yenilebilir ancak bunu ceviz yağı veya ceviz suyu olarak da kullanma imkanınız var. 


CEVİZ SUYU NEDİR FAYDALARI NELERDİR?


Ana konumuz olan ceviz suyunun faydaları hakkında biraz bilgi verelim. Ceviz suyunun faydaları haberin devamında.


Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?

  • Özellikle kolesterol sorunu olanlar için oldukça faydalı çünkü kolesterol düşürücü özelliği vardır ve dengede tutar. 
  • Sık sık kabızlık rahatsızlığı çeken biriyseniz ceviz suyu buna iyi gelecektir. Çünkü ceviz suyu kabızlık sorunlarını ortadan kaldırmaktadır.
  • Genel olarak tansiyonu düşürdüğü söylenmektedir. Ve hipertansiyon rahatsızlığı olan kişiler ceviz suyunu tansiyonlarını düşürmek için kullanabilirler. 
  • Şeker hastalığına iyi geldiği de bilinmektedir. Bunun nedeni ise kan şekerini düşürerek diyabete iyi geldiği faydaları arasında yer alır. Ancak Bunun için öncelikle bir hekime danışmanızda fayda vardır. Diyabet çeşitli bir hastalıktır. Hangi tür olduğu da önemlidir. ve buna göre davranmak lazım.  Aslında saymış olduğumuz bu özellikler hepsi için geçerlidir.
  • Zamanımızda kalp hastalıkları hızla yayılmaya başladı ve bu hastalıktan ölenlerin sayısı da bir hayli fazla. İşte bu aşamada devreye ceviz suyu giriyor ve cevizin suyu kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaktadır.  Ve damar tıkanıklığı varsa damaları genişleterek damarların tıkanıklığını gidermektedir.
  • Bilimsel araştırmalar sonucunda ortaya çıkan fayda ise kansere karşı koruyucu ve aynı zamanda kanser hücrelerinin büyümesini önleyici özelliği tespit edilmiştir.
  • En çok ihtiyacımız olan akıl sağlığımızdır. Bundan kasıt hafıza ve her insan çok güçlü bir hafızaya sahip olmak ister ve bu nedenle ceviz suyunun en önemli faydalarından biri de hafızayı güçlendirmesidir.
  • Bazı insanlar saatlerce yatakta döner durur ve bir türlü uyuyamaz. Ne yapar eder ama nafile uykudan eser yok. Bu sorunun çözümü işte bu.  Uykusuzluğa çok iyi gelmektedir.
  • Birden fazla miktarda mineral ve vitamin içermektedir.  A, B6, B12, C, E ve K vitaminlerinin yanı sıra, folat, kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, fosfor, çinko, selenyum, bakır ve manganez gibi mineral maddeler bulundurur.
  • Karaciğerde bulunan zarar veren toksin maddeleri temizler. Karaciğere faydası oldukça fazladır.
  • Sinir sistemine etkisi büyüktür. Sakinleştirir, gerginliği azaltır ve stresi en aza indirir.
  • Yorgunluk çekiyorsanız, ve kendinizi bitkin halde buluyorsanız her zaman ceviz suyu yorgunluğunuzu alacak ve dinç ve enerjik olacaksınız
  • Kemikleri güçlendirmekle birlikte diş sağlığı içinde önemli rol oynar. Aynı zamanda diş çürümelerine karşı etkilidir. 


Ceviz suyunun genel olarak faydalarından bahsettik. Görüldüğü gibi birçok şeye şifa kaynağı ama bu ceviz suyu nasıl elde edilir, nasıl yapılır bunu da bilmek lazım bunun içinde yazımızı okumaya devam ediniz.


Ceviz Suyunu Nasıl Elde Edebilirim?

Çok basittir. Fazla zorlanma çekmeden kolay bir şekilde cevizin suyunu elde edebilirsiniz. Nasıl mı? Bir gün öncesinden bir kaç tane cevizin kabuklarını güzelce kırın. Ve bir barda su hazırlayın kırılan cevizin içini bir bardak suya ekleyin.  Ve bunu gece yaptıysanız en az sabaha kadar beklemesi lazım. Uyandığınız vakit  ağzınızı temizleyin, dişlerinizi fırçalayın ve sonrasında hazırlanmış olan ceviz suyunu yavaş yavaş için. Tek nefeste içmeyin bu tavsiye edilmez. Yavaş yavaş yudum yudum için ve bu daha sağlıklı çünkü sonrasında arta kalan ceviz içleri bardağın içinde olacak onları da yiyebilirsiniz. Bunu sabah uyandığınızda ve kahvaltı yapmadan önce aç karnına yapacaksınız ve uygulamayı yaptıktan ortalama yarım saat sonra yemek yiyebilir  ve kahvaltınızı yapabilirsiniz. 

Ceviz suyu ile fazla kilolara son!

ceviz suyu aynı zamanda yağ yakma özelliği ile zayıflatır. ve fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur. Ve daha sağlıklı bir  vücuda sahip olabilirsiniz. Aynı zamanda daha az yemek yersiniz bunun nedeni ise sizi  uzun bir süre boyunca tok tutmasından kaynaklıdır. Bunun yanı sıra metabolizma hızlanır ve bu şekilde de yağ yakılmış olur. İştahı keser ve açlık hissi ortadan bir süreliğine kalkar. 

Ceviz suyunun diğer  faydaları nelerdir?

  • Antioksidan özelliği ile sağlığa faydası vardır.
  • Toksin yok etmeye çok iyi gelir
  • Sürekli hasta olan biriyseniz ceviz suyu ile artık daha az hasta veya seyrek duruma gelebilirsiniz. Çünkü ceviz suyu bağışıklık sistemini yeterince güçlü hale getirir. 
  • Kan dolaşımına etkisi vardır.
  • Damar tıkanlığı yaşamazsınız.

Cilde faydaları Neler?

  • Mantara iyi gelir, sedef, egzama gibi cilt rahatsızlıklarının önüne geçer. 
  • Ciltte yer alan  siyah noktalar vardır bunlara çok iyi gelir. Ve en önemlisi insanların en çok dert çektiği cilt hastalığı olarak bilinen sivilce ve sivilce izleri bunlardan ceviz suyu sayesinde kurtulabilirsiniz.
  • Cildinizin nemli kalmasını sağlar
  • Cildi gerginleştirir ve çabuk yaşlanmazsınız. genç bir görünüm oluşturur.
  • Tırnaklarınızda çabuk kırılma durumu varsa ceviz suyu bunu engeller.
  • Ve son olarak ise saç dökülmelerine karşı çok koruyucudur. 

Ceviz suyunun yan etkileri var mıdır?

  • Her faydalı bir şeyin mutlaka bir veya bir kaç yan etkisi mutlaka vardır. Ve bu kişiden kişiye değişir. Yukarıda zaten belirtmiştik. Bu uygulamayı kullanmadan önce doktora danışınız. Ve herhangi hastalığınız varsa, özellikle Tiroid rahatsızlığı, şeker hastalığı, tansiyon yada kolesterol gibi sürekli ve bünyeyi etkileyen rahatsızlıklarınız var ise bir hekime danışınız.
  • Eğer çok fazla  tüketirseniz ishal olursunuz.  Çünkü yukarıda belirttiğimiz gibi kabızlığa iyi gelmektedir.
  • Eğer midenizde problem var ise örnek olarak mide yanması gibi durumlarda midenizde ekşime yanma gibi şikayetler olabilir.
  • Her kişide olmamakla birlikte bazı bireylerde dil şişmesi, baş ağrısına neden olabilir, karın ve mide bulantısına neden olabilmektedir.
  • Herhangi bir şeye alerjisi olan özellikle cevize karşı alerjisi olan kişiler kullanmamalıdır. Çünkü alerjik reaksiyon ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Tabi bu ceviz için değil ceviz suyu içinde geçerli. Böyle bir alerjik reaksiyon ile karşılaşırsanız muhtemelen cildinizde benek benek kızarlıklar ve hafif kızarıklar ile kaşıntı meydana gelebilir.



Görüldüğü gibi  ceviz suyu gerçekten bir şifa kaynağı ve daha sayamadığımız birçok faydası mutlaka vardır. Bunlar genel olarak bilinen faydalarıdır. belki ceviz suyunu ilk kez duymuş olabilirsiniz. Ceviz ise tek başına zaten çok faydalı genel olarak beyne, hafızaya akciğere, karaciğere çok faydası olur. Dikkat ettiyseniz cevizi ikiye böldüğünüzde ortasında ince  kabuk vardır ve bu bizim akciğelerimize çok benzer. Ve aynı zamanda cevizin ana yapısı ise beyne çok benzer. 

Şifa her zaman Allah'tandır. Bu bitkiler sadece aracıdır. Yani ilaç gibi düşünebilirsiniz. Sizi iyi eden aslında ilaç değil Allah (c.c.)'dır ancak aracı olan ise ilaçtır. İlaç olmasa iyi olabilir misiniz Allah ne  takdir ederse o olur evet iyi olabilirsiniz. Ancak Allah bizlere vesile vermiştir.  Ve bunun içinde bu vesileleri uygun şekilde yapmalıyız. Bir hastalığınız oldu ve doktor şu ilacı içersen iyi olursun dedi  evet o ilacı içersen iyi olursun ama içmezsen durumun  kötüye gider. Çünkü sen şifa aracısını kullanmadığından kötü oldun. Şifa Allah'tandır deyip ne önerildiyse onu kullanacaksınız. 

Bu açıklamayı  yaptım ama biraz kafa karıştırır gibi oldu sanki. Bu açıklamayı yapmamın nedeni  şifalı bitkiler,  şifalı bitkiler diye söylenerek geziniyoruz ya o yüzden bir hatırlatma babında şifanın aslında bitkiden değil direk olarak Allah (c.c.)'tan geldiğini naçizane bilmeyenler varsa bildirmek içindi. 

Sağlıklı günler dilerim. 

Bir önceki sağlık ile ilgili konumuzda "Bitkilerden Sizlere 5 Ders" bitkiler ile ilgili ve bizlere vermiş olduğu mesajlar hakkında bilgiler sunan yazımızı okuyabilirsiniz.

Kemik Erimesini Azaltmak için 5 Öneri

Kemik erimesini önlemek için yapmanız gerekenler

    Ülkemizde kemik erimesi hastalığı yaygınlaşmış durumda. Bu halk arasında kemik kütlelerinin azalması ve bozulması ile tanımlanır. Kemik erimesi erkeklere nazaran kadınlarda daha çok görülen hastalıklar arasındadır. kemik erimesinin önüne geçmek için bazı önerileri sizlerle paylaşıyoruz.

Kemik Erimesini Azaltmak için 5 Öneri


1. Kahve çay aşırı tüketildiğinde zarar verebilir bunların yerine bitki çayları uzmanlar tarafından önerilmektedir.

2. Günlük olarak fazla tuz tüketmeyin. Tuz ne kadar az olursa o kadar etkili olacaktır. Ve günlük tükettiğiniz tuz miktarı 5 gramın altında olmasına dikkat etiniz.

3. Proteinler vücudumuzun en önemli besin değerleri arasında yer alıyor. Bu yüzden fazla protein ağırlıklı besinlerden kaçının

4. Her gün iki bardak süt veya yoğurt tüketmeniz gerekir.

* Süt kemik erimesini önlemekte en önemli rol oynar. Bu yüzden gerektiği kadar yani her gün iki barda süt ve bunun ürünlerini tüketmeniz oldukça faydalı olacaktır.

5. Haftada iki gün kurubaklagil tüketmeniz sağlığınız ve kemik erimesini önlemek için en ideal gıdadır.

Bir önceki En5 yazımız olan Kadınların Yaşadığı Zorluklar ile ilgili faydalarından bahseden yazımızı okuyabilirsiniz.