Makat Çatlağı (Anal Fissür) Doğal Çözüm Önerileri.
Makat çatlağını doğal olarak rahatlatmak için en sağlıklı yollardan bir tanesi bağırsak hareketlerinin dengelenmesi aynı zamanda gerginliği en aza indirmek için mutlaka bol lifli gıdalar tüketilmesi gerekmektedir. Bununla birlikte bol bol su içmek bu sorununuza bir nebzede olsun iyi gelecektir. Detaylar yazımızın devamında..
Anal Fissür Nedir?
Genel olarak birçok insanda olan ancak bunu çok fazla dile getirmeyen ve bir doktora görünmekten çekinen insanların sayısı oldukça fazla. Genel olarak bunun için insanlar internet üzerinden arama yaparak gerekli bilgilere ulaşabilmektedirler. Artık günümüzde kişiler doğal yöntemleri kullanmayı daha çok tercih etmektedirler. Peki nedir bu anal fissür?
Anal fissür yani makat çatlağı, rektumunuzun mukus katmanında yer alan ufak bir yırtık olarak bilinmektedir. Buna neden olan asıl sebep ise özellikle kabızlık sorunu çekenlerde görülmektedir. Çünkü kabızlık sorunu ile başı dertte olan kimselerde bu tür yırtıklar görülür ve büyük dışkıların atılmasındaki güçlüktür. Ve bu şekilde yırtık dışkılama sırasında kanamaya ve can yakıcı hale gelir. Bu sebeple de kanamanın şiddeti bazen az bazen ise çok olabilir. Bazı durumlarda ise sadece nadir olarak tuvalet kağıdında kana denk gelebilirsiniz.
Ancak anal fissür tedavi edilmesi can yakıcı ve tedavisi zor bir rahatsızlığa dönüşme olasılığı vardır.Tedavisi zor kastımızdan iyileşme süreci biraz uzun olabilir. Bu sebeple sizlerde bu rahatsızlık meydana çıkmışsa en kısa zamanda bir hekime görünmeniz mutlaka gerekir.
Anal Fissür Nasıl Tedavi Edilir?
Bunun için ikili yöntem ile rahatlamak mümkündür. Bunlardan ilki bağırsak hareketlerini düzenli hale getirebilmek için bol bol su içmek gerekir. İkincisi ise çatlak bölgesini hızlı bir şekilde iyileştirecek çareleri bulmak ve uygulamak gerekecektir.
Doğal yöntemin haricinde yapmanız gerekenin en iyisi bir hekime durumunuzu anlatmanız ve doktorun sizi muayene edip gerekli kullanmanız gerekenleri reçete ederek çok kısa zamanda sağlığınıza kavuşmanız. Ancak yukarıda belirttiğimiz gibi insanlar bu gibi rahatsızlıkları pek dile getirmezler ve çekinirler bunun neticesinde ise doktora gitmeyen birçok kişi var ve bu hastalıkla başı derttedir.
Bundan dolayı siz değerli iF ailesi sitesinin ziyaretçilerine 3 doğal yöntem ile anal fissür (makat çatlağı) rahatlamak için uygulayabileceğiniz basit yöntemi sunacağız. Bunun öncesinde bağırsak hareketlerini nasıl düzene sokacağınıza dair bir kaç bilgi verelim:
- Genel olarak meyve ve sebzenin sofranızda bol olmasına özen gösterin.
- meyve suları, smoothieler, salatalar, sotelenmiş yiyecekleri tüketebilirsiniz.
- Unutulmamalı, Tam tahıllı ürünleri tercih ediniz. Bu ekmekte olsun, makarnada olsun vb. gıdalarda bunlara özen gösterin.
- Günlük olarak ortalama 2 litre su içmeniz gerekir. Bununla birlikte lifli gıdalar tüketeceğiniz için vücudun suya oldukça ihtiyacı olacak. Bu sebeple bol sıvı almaktan kaçınmayın.
- Haftalık olarak baklagillerden tutunda tohumlu gıdalar ve kabuklu yemişleri ihmal etmeyin.
- Bağırsaklarınızın düzene girmesi için mutlaka egzersiz yapmanız gerekmektedir. Hareket halinde olun ve sürekli yatan, oturan ve sabit kalan biri olmayın. Günde en az bir saat yürüyüş yapın. Sabahları sporla başlayın yeni güne.
- Stresten uzak durun. Bir çok rahatsızlığın sebebi strese bağlı olabilir.
Yukarıda ki öneriler ile bağırsak hareketlerini düzene sokabilirsiniz. Şimdi gelelim doğal yöntem ile makat çatlağını rahatlatmanın yollarına:
Anal Fissür için üç Doğal Çözüm
- Soğuk su yöntemi ile rahatlamak mümkün ancak bu sorunu oradan tamamen kaldırmayacağını da bilmeniz gerekir. Hızlı bir alternatif arıyorsanız ve çok acı çekiyorsanız soğuk su hızlı bir şekilde sızıyı giderecektir. Uygulama şekli ise acı veren bölgeye soğuk suyu uygulamanız gerekir. Bunun için en kolay yöntem banyo yaparken veya temizlik yaparken soğuk suyu uygulamanız eğer zor gelirse bir havluyu ıslatıp bir kaç dakika acıyan bölgede bekletmeniz yeterli olacaktır.
- Acı veren çatlak bölgenin nemlenmesi gereklidir. Korumak için ise kimyasal maddelerden uzak durmanız gerekir. Bunun içinde sebze yağları ile rahatlamak mümkün sebze yağları hem nemlenmeyi sağlıyor hemde çatları onarmaya yardımcı oluyor. Bu yağlardan bazıları ise zeytinyağı hakikisi olacak. Badem yağı ve buğday özü yağı rahatlamanız için oldukça iyi ve basit bir yöntemdir.
- İyileşme süresinin daha hızlı olmasını istiyorsanız eğer, yenileme özelliği olan aşağıdaki ev yapımı tedavi usulü ile hızlı bir şekilde iyileşme görülecektir.
Hazırlamanız gereken malzemeler:
- 2 çorba kaşığı aloe vera jeli (25 gr)
- 1 çorba kaşığı kuşburnu yağı (10 veya 15 ml) kadarı yeterlidir.
Uygulama şekli ve hazırlanması:
- Aloe verayı ve kuşburnunu birlikte karıştırınız.
Bu karışımı genel olarak dustan sonra günde bir kaç kez gerekli bölgeye uygulamanız yeterli olacak. Geçmiş olsun.
Bir önceki sağlık içerikli konumuzda "Kalp Krizi Riskini Azaltın" kalp krizi riski olan kişilerin bilmesi gereken bilgileri kısaca özetledik. Gerekli bilgilere ulaşmak için konumuza göz atabilirsiniz.
Comments