Sinüzit Nedir?

By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Şubat 20, 2017 / yorum : 3 Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Ne Nedir, Sağlık

Sinüzit Hastalığı Nedir?

Yüz kısmından göz çevresi, şakak ve burun bölgelerin "sinüs" denmektedir. Ortalama insan vücudunda 15 ile 20 arasında değişiklik gösteren sinüs bulunmaktadır.

Bu sinüsler burun kanalına doğru açılmaktadır. Burun içinde meydana gelen mukus, burnun nemli kalmasına yardımcı olur ancak bazen mukoza iltihaplanır ve boşluklara iltihap yayılır. Bu hastalığa ise sinüzit denilmektedir.




Özellikle burun şeklinin bozuk olması eğri biçimde olan kişilerde ve buru kemiği kırık olan kişilerde mukus akışı engellendiğinden sinüzit hastalığına yakalanma riskini çoğalabilir. Alerjisi olanlar ve nezle olan kişilerde bu rahatsızlığa yakalanma oranı daha yüksek görülmüştür.

Aynı zamanda nezle bir haftadan uzun sürerse bir hekime görünmenizde fayda vardır. Bu durum sinüzit olduğunuzun belirtisi olabilir.

Sinüzit Belirtileri Hangileri?

Genel olarak baş ağrısı ve göz ağrısı ile kendini belli eder. Aynı zamanda öksürükte varsa, öksürük esnasında ağrıların çoğalması sinüzite işaret edebilir.

Burundan gelen akıntı ise yeşilimsi veya sarı renkte görülür. Bunun yanında koku alma duyunuzun azalması, boğaz ağrısı ve diş ağrısıda dahil belirtiler arasındadır.

Sinüzit hastalığına yakalanmamak için soğuk algınlığına yakalanmamanız gerekir.

Bir önceki konumuzda "Kilo Almak için Bir Kaç Öneri" kilo ilgili sorunları için inceleyebileceğiniz bir yazı hazırladık. Kilo almak için önerilerin yer aldığı makalemize bakalabilirsiniz.

Kilo Almak için Bir Kaç Öneri

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Şubat 16, 2017 / yorum : 1 Beslenme ve Diyet, Erkek Sağlığı, Genel Sağlık, Güzellik, iF, Kadın Sağlığı, Sağlık

Günümüzde kilo sorunu olduğu gibi kilo alamama sorunu da vardır. bazı kişiler kilolarından kurtulmak isterken bazıları ise kilo almak için çok uğraşırlar ama kilo vermek kadar kilo almakta bazen insanlara zor gelebilir. Bazı yöntemlerle bu sorunları kolayca halledebiliriz.



Öncelikle hareketli biriyseniz yediğiniz gıdaların kalorisi yaktığınızdan daha fazla olmalı.

Protein ve karbonhidratlar dengeli olmalı her öğünde

Omega-3 ve sağlıklı yağlara yiyeceklerinizde öncelik tanımalısınız. Bu sizin kilo almanızı kolaylaştıracaktır.

Her gün 3 ana öğün ve 3'de ara öğün olarak toplam 6 kez gıda tüketmeniz gerekmektedir.

Meyve olmadan olmaz, her ara öğünde kesinlikle meyve tüketmeniz lazım.

Düzenli şekilde egzersiz yaparak kaslarınızı güçlendirebilir ve bu sayede kilo almanızı kolaylaştırabilirsiniz.

krema, süt ve et suyu içerikli gıdalarda bolca kalori olduğundan öğünlerinizde bunlara yer vermelisiniz.

Kilo almak istiyorsanız eğer ekmek daha fazla yemeniz lazım.

Kola ve benzeri içeceklerden uzak durup, vitamin değeri yüksek meyve suları ile ihtiyacınızı giderin.

Mutlaka yemeğe başlamadan önce su için ve yemekleriniz bittikten yaklaşık 30 dakika sonra tekrar su için

İştahınız olmasa bile kendinizi zorlayın ve zamanla mideniz genişleyecek ve daha çok yemek yeme ihtiyacı duyacaksınız bu sayede kilo alacaksınız ama eğer ki çok zayıf kişi değilseniz fazla kilo almak sağlık için iyi değildir. Genel olarak zayıf insanlar daha sağlıklıdır. Bunu da unutmamanız gerekir.

Bir önceki  konumuzda "İyi Karpuz Nasıl Seçilir?"İyi karpuzu seçmenin püf noktaları nelerdir. Karpuz seçerken dikkat etmeniz gerekenleri yazımızda anlattık. Konumuza göz atabilirsiniz.

Entourage Filmi (2015)

By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Şubat 11, 2017 / yorum : 1 komedi, Sinema

Entourage Filmi inceleme:

Komedi türünde vizyon filmlerinden olan yapımı 2015 ABD olan filmin ismi "Entourage" Türkiye'de vizyon tarihi 3 Temmuz 2015 Cuma Günüdür. Entourage filminin yönetmen koltuğunda "Doug Ellin" oturmaktadır. Komedi filminin oyuncu kadrosundan bazı ünlüler "Adrian Grenier , Jerry Ferrara , Jeremy Piven , Kevin Dillon , Kevin Connolly" ile sinema filmi ortalama 1 saat 44 dakika sürmektedir. 14.118 oyla şu an itibariyle IMDb puanı on üzerinden 7/4 olarak belirlenmiştir ve çok iyi bir puana sahiptir.

Entourage Filmi (2015) Özeti:

Film çok ünlü yabancı bir diziden sinemaya uyarlanmıştır. Vincent Chase (Adrian Grenier), oldukça  eski zamana dayalı menajeri bu zamanın sinema paneli yönetmeni Ari Gold (Jeremy Piven) tarafından bir film projesinde oyun oynaması için aranmaktadır.Fakat Vince, buna binaen bu filmi çok yönetmek istmekte ve şansı yaver giderek istekleri kabul olunur.

Belli bir zaman geçer aradan tam 1 yıllık süre zarfında ortada herhangi bir şey bulunmaz ve buna rağmen Vince'in daha fazla para ister, çünkü film için herhangi bir şey daha henüz başaramamıştır. bundan dolayı şirket sahipleri ona çok kızar. Ama gene de Ari, para bulmak amacıyla Texas'a, filmin finansörü Larsen McCredle'ın yanına girmeye karar verir ve gider. Lakin McCredle, oğlu Travis'i (Haley Joel Osment) filmin o ana dek çekilmiş kısmını izlemesi için Los Angeles'a gönderilmesine karar verir....

Entourage Filminin Fragmanını izle.

Not: Bu video "Fresh Movie Trailers" isimli Youtube kanalından embed kodu ile alınmıştır.

Evlenmeden Önceki Görüşmeler

By: İbrahim Fırat on Cuma, Şubat 03, 2017 / yorum : 0 Aşk - Evlilik, Eğitim, Genel, iF, İnsan ve Yaşam, Sosyoloji

Hayatımızın en önemlilerinden biri muhakkak evliliktir. Evlenmek isteyen kişiler mutlaka  görüşmelidir. Ancak bu görüşmelerin de adabı vardır. Yani bu görüşmelerde sadece yalnız başına olmakla beraber üçüncü bir kişininde olması gerekir. Nedeni işe işin  flörte dönüşmemesidir. Nikah düşünmeksizin beraber olmak İslam'da haramdır. Nikah düşünmeden beraber olanlar ise bu durumdan beri olmazlar ve zaten insanların  çoğu nikahsız evlililiği istemezler. 

Evlilik aşamasında ise kişiler birbirlerinden bazı vaatler isterler. Bundan dolayı hem erkek  hemde kız bu vaatlere kapılmaması en doğru olanıdır. Yani insan kendini çok  güçlü ve iyi görebilir, her ne kadar böyle düşünse de kişiler gün gelir belli belirsiz olaylar nispetinde aciz kalabilir ve çok kolay bir şekilde yıkılabilirler. 



Gençler bu yüzden oldukça dikkatli davranmalıdır. Bazı yerlerde evlenecek kişiler birbirlerine  hiç  gösterilmezken diğer bir taraftan ise is  flört yoluna gidiliyor. Bun ikisi de doğru değildir. Günümüzde  flört çok  yaygın hale gelmiştir. Artık  çok küçük  yaşlarda başlanıyor ve bu yüzden de nedense çoğu evlenmiyor bile. Zamanımız da evlilik zorlaştı. İnsanlar birbirlerine güvenmez hale geldi. Bu yüzden de  güvenilecek insanlar olsa dahi güvenilmez  gözüyle bakılır olundu. Çok kere kulağınıza aşina olan sözlerden biri "bu zamanda iyi birini nereden bulacağım" sözüdür. Herkes kötü ise iyi kim? Ya da herkesi kötü konumuna düşüren neden nedir?

Aynı zamanda maddi imkansızlıklar, ailelerin evliliği zorlaştırması insanların başka yollara gitmelerine neden olmaktadırlar. Kişiler kötü bir şeyler istemiyor, sadece evlenmek istiyorlar ama eski kafa insanlar nedense evliliklere karşı çıkıyor, ya benim dediğim olacak yada olmayacak gibi sözler ile insanları birbirinden ayırır hale geliyorlar. Bu gibi davranışlarda oldukça yanlıştır. Hayatımızda artık yanlışlar giderek artmaya başlıyor önüne geçmek oldukça zor hale geliyor. 

Fakat eş seçiminde anne ve babanın rızasını da almak önemlidir. Onlara danışmalı ve fikirlerini almalıdır. Onlar bizlerden daha büyük ve tecrübeli olduklarından olumlu ya da olumsuz olabileceklerini anlayabiliyorlar. Ama illa da evlenecek kişilerin önüne set çekilmemeli, kendileri yaşayıp tecrübe etmeleridir. 

Kod (80072EFE) Windows Hatası

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Ocak 19, 2017 / yorum : 0 Eğitim, iF, pc teknik, webmaster

Windows 7 80072EFE Update Bilgisayarı Güncelleştirme Hatası

Windows yeni güncelleştirmeleri arayamadı hatası ve çözümü.

Samimiyetle Tövbe Etmek

By: İbrahim Fırat on Çarşamba, Ocak 18, 2017 / yorum : 0 Eğitim, Genel, iF, İnsan ve Yaşam, İslam, Sosyoloji

Tövbe kapısı herkes için açıktır. Günümüzde insanlar Allah'tan, kitaptan ve Peygamberimizden habersiz biçimde hayatlarını sürdürdüler. Günahlar içinde geçen onca seneler içinde hiç tövbe etmeyen insanlar vardır. Ancak tövbe kapısı açık olduğundan yapılan samimi bir tövbe ile günahlar temizlenir. 

Zamanımızda pek çok duyarız; tövbe edeceğim ama hazır değilim. Bu söz oldukça yanlıştır. Tövbe için acele etmek gerekir. Günahları terk etmek Allah'ın emirlerini yapmak ve yasaklarından kaçınmak bizim asli görevimizdir. Aksi takdirde cezaya maruz kalırız. Tövbeye hazır olmama durumu şeytandan gelen bir vesvesedir. Bazı insanlar genel olarak çoğunluğu hep sonraya bırakmışlardır. Kimileri tövbe etmeden ahirete göç etmişlerdir, kimileri ise yaşlandıklarında tövbe etmişlerdir. Gençlikte yapılan ibadetin değeri ile yaşlılıkta yapılan ibadet arasında dağlar kadar fark vardır. Çünkü insan genç iken nefsi onunla daha çok savaş halinde olur ve genç iken daha güç kuvvet sahibi olduğundan günah işleme potansiyeli daha çoktur. Bu yüzden genç yaşlarda ibadet o derece kıymetlidir. Ama buradan yanlış bir şey anlaşılmasın! Yaşlanınca yapılan ibadetlerde makbuldür ama dediğimiz gibi genç yaşlarda ki ile aynı değildir. Genç insan ibadetleri yapmak için ve günahlardan kaçınmak için çok çaba sarf etmesi gerekir ve zor gelebilir. Yaşlı insanlar ise bu zamana kadar zaten yapacaklarını yapmış günahları işlemiş ve artık takati kalmamış diyebiliriz. Ama her halükarda ne zaman tövbe edilirse edilsin, Allah tüm günahları affedendir. 

Bazı insanlarda tövbe etmekten korkar. Buda şeytanın aldatmacası olarak bilinir. Sonra tövbe edersin, daha gençsin, çok yaşayacaksın veya tövbe edip bozarsan daha büyük günaha girersin gibi vesveselerle insanları tövbeden geri çekmeye çalışmaktadır. Bu tip insanlar buna aldanır ve tövbe etmez. Ve bizde şöyle diyoruz. Hiç tövbe etmemek yerine tövbe etmek ve sürekli tövbe etmek daha iyidir. İnsanız ve günahsız değiliz elbette günahlarımız olacak. Şeytana ve nefsimize uyup tövbemizi bozabiliriz. Bu iyi bir şey olamakla beraber tekrar tövbe etmek en güzelidir. Bu yüzden tövbe etmek için acele etmek gerekir. Ansızın ölmek var. Tövbe ettiğimiz zaman ise ölümümüz o ana denk gelirse günahsız şekilde ahirete göç edebiliriz. 

Ne kadar tövbeni bozarsan boz her zaman her gün her saat tövbe et! Ecelim ne zaman geleceği belli olmaz. Ama şu kar ki tövbe eden kişi tövbesini sürekli bozuyorsa samimi bir şekilde tövbe etmemişte sayılır. Eğer tam anlamıyla tövbe edilip, günahlardan pişmanlık duyup ve bir daha o günahlara girmemek için edildi ise tövbe sahih olur. Bu sebepten bozulan tövbelerin de tövbesi gerekir. Ve bir daha yapmamaya niyet etmeli gece gündüz göz yaşı dökmeli, kötü arkadaşlardan uzak olup, iyi insanlarla beraber olunmalı. Kişi arkadaşını iyi seçmeli. Kötü yola da iyi yola da götüren arkadaştır.

Herkes için sonu önemlidir. Şu zamanda İslam dinine düşmanlık besleyen bir kimse hemen veya yakın zamanda tövbe edip İslam için canını verebilecek bir hale gelebilir. Fakat bunun aksi de olabilir. 

Peygamber Efendimiz Muhammed Mustafa (sallallahu aleyhi vesellem) bir hadisi şerifte şöyle buyurmaktadır: 

"İnsanlar değişik sınıflarda yaratılmıştır:

Bazısı mümin olarak doğar, mümin olarak yaşar ve mümin olarak ölür.

Bazısı kafir (bir anne babadan) doğar, kafir olarak yaşar ve kafir olarak ölür.

Bazısı mümin olarak doğar, mümin olarak yaşar ve (son döneminde dinden çıkıp) kafir olarak ölür.

Bazısı kafir (anne babadan) doğar, kafir olarak yaşar ve (ölmeden önce İslam'a girip) mümin olarak ölür." (Tirmizi, Fiten, 26; Ahmed b. Hanbel, el-Müsned, 3/19...)

Tövbe bizim için ne büyük nimettir. Bu nimetten faydalanmak ne güzeldir. Bu nimetten mahrum kalmak ne kötüdür. Gelin hemen tövbe edelim. Her günah işlediğimizde tövbe edelim. Bizler masum, günahsız değiliz. Sadece peygamberler günahsızdır. Peygamberler asla günah işlemezler. O büyük zatların böyle bir özelliği vardır. Şunu da unutmayalım Allah (celle celaluhu) tövbe edenleri sever. 

Sonuç olarak; sık sık tövbe edelim ama bu tövbe samimi bir şekilde olsun, bir daha günahlara girmemek olsun. Allah'ın emirlerini ve yasaklarını dikkate almak olsun ve emrettiklerini yapmak, yasak kıldıklarını yapmamak olsun. 

Samimi tövbenin alameti şunlardır:

* Her an günahlarından üzüntü duymak,
* Bir daha o günahlara dönmemek,
* Kötü arkadaşları terk ederek iyi insanlarla beraber olmak,
* İbadetlere yönelmek, ve ahiret için daha çok  çalışmak. 

Yukarıda saydıklarımız aynı zamanda gerçek bir tövbenin kabul olduğunun alametleri olduğunu da söyleyebiliriz. Çünkü insan tövbe sayesinde değişmiştir.