-->

Sponsor Alanı

Slider

İlgi Çeken Videolar

Sağlık

Teknoloji

Sinema

Televizyon

Ne Nedir?

En5 Konular

Kadın Sağlığı

Ads1

Anal Fissür için Doğal Çözüm

By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Eylül 24, 2018 / yorum : 0 , , , , , , , , ,

Makat Çatlağı (Anal Fissür) Doğal Çözüm Önerileri.


Makat  çatlağını doğal olarak  rahatlatmak için en sağlıklı yollardan bir tanesi bağırsak hareketlerinin dengelenmesi aynı zamanda gerginliği en aza indirmek için mutlaka  bol lifli gıdalar  tüketilmesi gerekmektedir. Bununla birlikte bol bol su içmek bu sorununuza bir nebzede olsun iyi gelecektir. Detaylar  yazımızın devamında.. 

Anal Fissür Nedir?

Genel olarak birçok insanda olan ancak bunu çok fazla dile getirmeyen ve bir doktora görünmekten çekinen insanların sayısı oldukça fazla. Genel olarak bunun için insanlar internet üzerinden arama yaparak gerekli bilgilere  ulaşabilmektedirler. Artık günümüzde  kişiler  doğal yöntemleri kullanmayı daha çok tercih etmektedirler. Peki nedir bu anal fissür? 

Anal Fissür için Doğal Çözüm


Anal  fissür yani makat çatlağı,  rektumunuzun mukus katmanında yer alan  ufak bir yırtık olarak bilinmektedir. Buna neden olan asıl sebep ise özellikle  kabızlık sorunu çekenlerde görülmektedir. Çünkü kabızlık sorunu ile başı dertte olan kimselerde bu tür yırtıklar görülür ve büyük dışkıların atılmasındaki güçlüktür. Ve bu şekilde  yırtık dışkılama sırasında kanamaya ve can yakıcı hale gelir. Bu sebeple de kanamanın şiddeti bazen az bazen ise çok olabilir. Bazı durumlarda ise sadece   nadir olarak  tuvalet kağıdında kana denk gelebilirsiniz. 

Ancak anal fissür tedavi edilmesi can yakıcı ve tedavisi zor bir rahatsızlığa dönüşme olasılığı vardır.Tedavisi zor kastımızdan iyileşme süreci biraz uzun olabilir. Bu sebeple sizlerde  bu rahatsızlık meydana çıkmışsa  en kısa zamanda bir hekime görünmeniz mutlaka gerekir.

Anal Fissür  Nasıl Tedavi Edilir?

Bunun için ikili yöntem ile rahatlamak mümkündür. Bunlardan ilki bağırsak hareketlerini düzenli hale getirebilmek için  bol bol su içmek gerekir. İkincisi ise çatlak bölgesini hızlı bir şekilde iyileştirecek çareleri bulmak ve uygulamak gerekecektir. 

Doğal yöntemin haricinde yapmanız gerekenin en iyisi bir hekime durumunuzu anlatmanız ve doktorun sizi muayene edip gerekli kullanmanız gerekenleri reçete ederek çok kısa zamanda  sağlığınıza kavuşmanız. Ancak yukarıda belirttiğimiz gibi insanlar bu gibi rahatsızlıkları pek dile getirmezler ve çekinirler bunun  neticesinde ise doktora gitmeyen birçok kişi var ve bu hastalıkla başı derttedir.

Bundan dolayı siz değerli iF ailesi sitesinin ziyaretçilerine 3 doğal yöntem ile  anal fissür (makat çatlağı) rahatlamak için uygulayabileceğiniz basit yöntemi sunacağız.  Bunun öncesinde  bağırsak hareketlerini nasıl düzene sokacağınıza dair bir kaç bilgi verelim:

  • Genel olarak meyve ve sebzenin sofranızda bol olmasına özen gösterin.
  • meyve suları, smoothieler, salatalar, sotelenmiş yiyecekleri tüketebilirsiniz.
  • Unutulmamalı, Tam  tahıllı ürünleri tercih ediniz. Bu ekmekte olsun, makarnada olsun vb.  gıdalarda bunlara özen gösterin.
  • Günlük olarak ortalama  2 litre su içmeniz gerekir. Bununla birlikte lifli gıdalar  tüketeceğiniz için vücudun suya  oldukça ihtiyacı olacak. Bu sebeple  bol sıvı almaktan kaçınmayın.
  • Haftalık olarak baklagillerden tutunda tohumlu gıdalar ve kabuklu yemişleri ihmal etmeyin.
  • Bağırsaklarınızın düzene girmesi için mutlaka egzersiz yapmanız gerekmektedir.  Hareket halinde olun ve sürekli  yatan,  oturan ve sabit kalan biri olmayın. Günde en az bir saat  yürüyüş  yapın. Sabahları sporla  başlayın yeni güne. 
  • Stresten uzak durun. Bir çok rahatsızlığın sebebi strese bağlı olabilir.
Yukarıda ki öneriler ile bağırsak hareketlerini  düzene sokabilirsiniz. Şimdi gelelim  doğal yöntem ile makat çatlağını rahatlatmanın yollarına:

Anal Fissür için üç Doğal Çözüm

  1.  Soğuk  su yöntemi ile rahatlamak mümkün ancak bu sorunu oradan tamamen kaldırmayacağını da bilmeniz gerekir. Hızlı bir alternatif arıyorsanız ve çok acı çekiyorsanız soğuk su hızlı bir şekilde sızıyı giderecektir. Uygulama şekli ise  acı veren bölgeye soğuk suyu uygulamanız gerekir. Bunun için en kolay yöntem banyo yaparken veya temizlik yaparken soğuk suyu uygulamanız eğer zor gelirse bir havluyu ıslatıp bir kaç dakika acıyan bölgede bekletmeniz yeterli olacaktır. 
  2. Acı veren çatlak bölgenin nemlenmesi gereklidir. Korumak için ise kimyasal maddelerden uzak durmanız gerekir. Bunun içinde sebze yağları ile rahatlamak mümkün sebze yağları hem nemlenmeyi sağlıyor hemde çatları onarmaya yardımcı oluyor.  Bu yağlardan  bazıları ise zeytinyağı hakikisi olacak. Badem yağı ve buğday özü yağı rahatlamanız için oldukça iyi ve basit bir yöntemdir.
  3.  İyileşme süresinin daha hızlı olmasını istiyorsanız eğer, yenileme özelliği olan aşağıdaki ev  yapımı tedavi usulü ile hızlı bir şekilde iyileşme görülecektir. 

Hazırlamanız gereken malzemeler:

  • 2 çorba kaşığı aloe vera jeli (25 gr)
  • 1 çorba kaşığı kuşburnu yağı (10 veya  15 ml) kadarı yeterlidir.

Uygulama şekli ve hazırlanması:

  • Aloe verayı ve  kuşburnunu birlikte karıştırınız. 
Bu karışımı genel olarak dustan sonra günde bir kaç kez gerekli bölgeye  uygulamanız yeterli olacak.  Geçmiş olsun. 

Bir önceki sağlık içerikli konumuzda "Kalp Krizi Riskini Azaltın" kalp krizi riski olan kişilerin bilmesi gereken bilgileri kısaca özetledik. Gerekli bilgilere ulaşmak için konumuza  göz atabilirsiniz.

En İyi 5 Bacak Egzersiz Hareketi

By: İbrahim Fırat on Çarşamba, Ağustos 08, 2018 / yorum : 0 , , , , , , , , , ,

En İyi 5 Bacak Egzersiz Hareketi
Sağlıklı olmanın yolu egzersiz yapmaktan geçer. Doğru bacak egzersiz hareketleri çok daha sağlıklı bir birey olmanızda size çok yardımcı olacaktır. Bizde size bu konuda en çok işe yarayan 5 bacak egzersiz hareketinden bahsedeceğiz.


1-Egzersiz Bandı İle Yana Bacak Açma Kapama: Egzersiz bandını ayak bileklerinize geçirin ve ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Daha sonrasında elleriniz belinizdeyken tek ayağınızı egzersiz bandını gerecek şekilde kaldırın.

2- Dambılla Yana Lunge: İki elinize de bir dambıl alın. Daha sonrasında bacaklarınızı omuz genişliğinde açın. Bir bacağınız ile yan tarafa doğru adım atın. Diğer bacağınızı da 90 derecelik açıyla bükün. Sonra sırayla bunu değiştirin.

3- Pilates Topu İle İç Bacak Sıkıştırma: Yan bir şekilde yere doğru uzanın. Daha sonra dirseğinizi bükerek yerden destek alın. Sonra bacaklarınızın arasına küçük bir pilates topu sıkıştırıp, dengede kalacak şekilde ayaklarınızı yukarı aşağı indirin.

4- Sumo Squat’da Yana Bacak Açma Kapama: Bacaklarınızın arasına gene egzersiz bandı koyun. Daha sonra Squat pozisyonu alın. Yani yavaşça yere eğilin ve bu pozisyonu bozmadan ayaklarınızı egzersiz bandını gerecek şekilde kaldırın.


5- Topla İç Bacak Sıkıştırarak Hundred: Yere doğru uzanın ve ellerinizi yere paralel bir şekilde uzatın. Daha sonra ayaklarınızı havaya düz bir şekilde kaldırın ve bacaklarınızın arasına bir pilates topu koyun. Ellerinizi yavaşça gererek karnınızı sıkıştırın ve bu sırada pilates topunu gevşetin.


Bir önceki En5 konumuz "En İyi 5 Kadın Parfümü"

Kuru Üzüm ve Üzümün Faydaları

By: İbrahim Fırat on Pazar, Temmuz 29, 2018 / yorum : 3 , , , , , ,

"Yiyiniz. Üzüm hoş bir yiyecektir. Yorgunluğu giderir, öfkeyi yatıştırır, sinirleri pekiştirir, ağız kokusunu güzelleştirir, balgamı söker ve cildi parlatır." (Ebu Nuaym)

Hz. Ali (ra) de şöyle demiştir: "Her kim günde yirmi bir tane kara üzüm yerse vücudunda herhangi bir rahatsızlık duymaz." (Ebu Nuaym)

İmam Zühri şöyle demiştir:
"Hadis ezberlemek isteyenler, kuru üzüm yesin."
İmam-ı Zühri kendileri de kuru üzüm yerler, ekşi elma yemezlerdi. Kuru üzüm gıda olarak kuru hurmadan daha iyidir.
Her gün kuru üzüm, fıstık içi ve biberiye yiyenin zihni açılır.
Kuru üzümün diğer faydaları hadislerde şu şekilde zikredilmiştir:
Üzümün iyisi iri, etli ve ufak çekirdekli olanıdır.
Hararet verdiğinden susatır.
Üşüterek hasta olanları şişmanlatır.
Sıtmalılara sirkeli bal şerbeti ile verilirse iyi gelir.
Üzüm çekirdeği mide cidarını sertleştirir.
Nar çekirdeği ile birlikte dövülerek merhem yapılır.
Rivayete göre Termi'd-Dari,
Peygamber'e (sallallahu aleyhi ve sellem)
kuru üzüm hediye edince o ashabına şöyle buyurmuştur:
"Yiyiniz. Üzüm hoş bir yiyecektir.
Yorgunluğu giderir, öfkeyi yatıştırır, sinirleri pekiştirir, ağız kokusunu güzelleştirir, balgamı söker ve cildi parlatır."
(Ebu Nuaym)
Hz. Ali (ra) de şöyle demiştir:
"Her kim günde yirmi bir tane kara üzüm yerse vücudunda herhangi bir rahatsızlık duymaz."
(Ebu Nuaym)
İbn Abbas'dan (ra) da şöyle rivayet ediliyor:
"Kuru üzümü yiyiniz, çekirdeğini atınız.
Çünkü çekirdeği zararlı, etli kısmı şifalıdır."
Resulullah Efendimiz (sallallahu aleyhi ve sellem) için suda kurum üzüm ıslatılırdı.
Bunu bir iki hatta üç gün içerler, daha sonra da hizmetçilerine içirirlerdi.
Kaynak: Tıbb'un Nebevi

Kuru Üzüm ve Üzümün Faydaları

Kalp Krizi Riskini Azaltın

By: İbrahim Fırat on Salı, Haziran 26, 2018 / yorum : 10 , , , , , , ,

Kalp Krizi Riskini Azaltın


Kış aylarına girmiş bulunmaktayız. Bu aylarda kalp krizi riskinin yoğun olduğu dönemlerde bulunmaktayız. En fazla risk kış aylarında gerçekleştiğini uzmanlar söylemektedirler.

Kışın kalp krizi riskinin yoğun olmasının nedeni


Bu aylarda havaların soğuk olmasından dolayı kalp damaları daralmaktadır. Koroner kalp rahatsızlığı olan kişiler bu zamanlarda risk oranı oldukça yüksektir. Kış aylarında kalbin kanlanmasında azalma olduğu gibi ani ölümler ve krizlere neden olabilmektedir.

Kalp krizi riskini azaltmak için uzmandan öneriler


Kış mevsiminde  kalbi hazırlamak için EECP (Ritmik Masaj) yöntemini tavsiye edilmektedir. EECP (Ritmik Masaj) koruyucu bir tedavi olarak, kalp damarlarını genişletmeye yarayan bir masajdır. Kalbin damar ağını genişleterek “Doğal Bypasslar” oluşturmaktadır. Kış aylarından öncesi 35 saatlik EECP tedavi kürü ile kalp ve damarlara sağlanacak destek, soğuğun ve kalp krizinin geçirme riskinin azalacağıdır.

Ayak Ağrılarına Bitkisel Çözüm

By: İbrahim Fırat on Cuma, Haziran 22, 2018 / yorum : 8 , , , , , ,

Lavanta Sabunu İle Ayak Ağrılarına Çözüm


 Genel olarak ayak ağrıları uyku sırasında kendini göstermektedir. Bunların arasında kasılmalar ve kramplar yer almaktadır. Birçok insan ayak ağrıları ile başı dertte. Bunun çözümü nedir? Bitkisel olarak ayak ağrılarına çözüm var mı hep beraber inceleyelim:
Ayak Ağrılarına Bitkisel Çözüm
Ayak ağrılarının genel olarak sebeplerinden biri vücudun susuz ve minarallerden yoksun olmasından kaynaklıdır. Bunun yanı sıra vitamin eksikliğinden de olabilmektedir.

 Ayaklarınız ağrıdığı zaman veya kramp girdiği zaman yapılan masaj bir an olsun sizi rahatlatır ancak bu sonrasında ayak ağrısını daha da kötü hale getirebilir. Aslında yapmanız gereken çok basit işte çözümü:
  1. Yatağınızın çarşafının içine 1 kalıp lavanta sabunu koymanız yeterli olacaktır.
  2. Lavanta sabunu tıbbi bir yöntem değildir ancak bazı uzmanlar lavanta sabununun içerisinde magnezyum bulunmasından dolayı ayak ağrılarına neden olan bulgulara iyi geldiğin söylemektedirler. 
  3. Özellikle kramp ve kas ağrılarına iyi gelmektedir. 
Sağlıklı günler.

Bir önceki sağlık içerikli konumuzda "Kırmızı Muz Zayıflatıyor "Kırmızı Muz Nedir?" kırmızı muz nedir, kırmızı muz ne işe yarar, kırmızı muzun sağlık açısından faydaları, kırmızı muz ile zayıflamak mümkün mü? bu gibi soruların cevabı konumuzda

Kırmızı Muz Zayıflatıyor "Kırmızı Muz Nedir?"

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Haziran 21, 2018 / yorum : 6 , , , , , , , , ,

Kırmızı Muz ile 1 Ayda 7 Kilo Vermek Mümkün.

Kırmızı muz ile 1 ayda zayıflamak...

Kırmızı muz ile zayıflayın. 1 ayda 7 kilo verdiren kırmızı muz.

 Amerika özellikle orta Amerika'da en çok tercih edilen ve sevilen meyveler arasında yerini alan kırmızı muz oldukça şifalı ve zayıflamaya yardımcı oluyor.
Kırmızı Muz Zayıflatıyor "Kırmızı Muz Nedir?"


 Zamanımızın sorunlarından biri olan aşırı kilo insanları zayıflamaya yönetiyor. Ancak bunun için doğru seçimi yapmak gerekir. İlk olarak bir diyetisyene görünmek ve sonrasında ise şifalı bitkiler ve meyveler ile zayıflamak mümkün oluyor. Bundan önce en önemlisi ise mutlaka spor yapmanız ve hareketli olmanız gerekir. Günde en az 1 saat  yürüyüş yapmak bile size yetecektir. Neyse biz konumuza dönerek kırmızı muzdan biraz bahsedelim:

Kırmızı Muz Nedir?


 Bilenen muzun aksine daha ufak yapıdadır. Renk olarak mor ve kırmızıdır. Bu yüzden ismi kırmızı muz olarak belirtilmiş bir meyve türüdür. Bu muz ülkemizde var ancak bulmak o kadar kolay değil. Ülkemizin dışında birçok yerde bulunmaktadır. Özellikle "Doğu Afrika, Asya, Güney Amerika ve Birleşik Arap Emirlikleri tarafından ithal edilimektedir"  Kırmızı muz orta Amerika'da ithal edilerek ihracatı yapılmaktadır.

 Sarı muza göre içinde çok fazla potasyum vardır. Aç karnına yendiği zaman kilo sorunu olanlar  bir ay içinde kilo verdiklerini söylemektedirler. Bu muzun tadı ahududu meyvesine biraz yakın sayılır. İçinde bulunan  C vitamini sayesinde  metabolizmayı hızlandırır ve  soğuk algınlığı gibi durumları önlemede yardımcı etkendir. Ayrıca kabızlık şikayeti olanlar için birebirdir. Sindirim sistemine etki ederek kabızlığı gidermektedir. 

 Yaklaşık bir ay süresince aç karnına kırmızı muzu  tüketen kişilerden otuz tanesi bir ay içerisinde 7 kilo verdiği söylenmektedir. 

Google aramaları:

 kırmızı muz faydaları

 kırmızı muz nerede satılır

 kırmızı muz satın al

 kırmızı muz nerede yetişir

 kırmızı muz fidesi

 kırmızı muz macunu

 kırmızı muz fiyatları

 kırmızı muz nasıl yenir

Bir önceki sağlık ile ilgili konumuzda "Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?" hakkında oldukça geniş ve detaylı bilgiye ulaşmak için yazımızı okuyabilirsiniz.

Sağlıklı Beslenerek Zayıflamak Mümkün mü?

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Haziran 21, 2018 / yorum : 4 , , , , , , , , ,

Birçok kişi diyet yaparken spor yapmanın önemli olduğunu bilir fakat uygulama aşamasında o kadar başarılı değildir. Sağlıklı kilo verme diyet ve spor terazinin iki kefesi gibidir. Diyet yaparken, spor yapmayanların en büyük bahanesi, diyet esnasında az yedikleri, bu yüzden spor yapacak gücü kendilerinde bulamıyor olmalarıdır. Aslında spor yapmamak, diyet yapanların en büyük dezavantajlarıdır.

Sağlıklı Beslenerek Zayıflamak Mümkün mü?


Spor salonuna gidecek vaktiniz yada ona ayıracak bütçeniz de olmayabilir. Bunların hiçbiri spor yapmamak için bir bahane olmamalıdır. Diyet yaparken, zaten çok ağır bir spor programı yapmamanız gerekir. Açık havada yapacağınız kısa ve tempolu yürüyüşler, yada evinizde yapacağınız egzersizlerin bile size çok büyük faydası olacaktır.

Spor yapmanın da diyet yapmanın da kolay bir yolu elbette ki var, yeter ki bu konularda harekete geçin. Diyet yaparken sağlıklı ve programlı menülerle ilerlemek çok önemlidir.

Fedbox, hedeflerinize en sağlıklı şekilde ulaşmanız ve bu sırada kendinize ve sevdiklerinize daha fazla vakit yaratabilmeniz için size yol arkadaşlığı yapmak üzere kuruldu. Fedbox kapıya teslim diyet yemek servisi, profesyonel ekibi ile kişilerin ihtiyaç duydukları beslenme stilini servis eden bir firmadır. Bu servis sırasında diyetisyenler, gıda mühendisleri ve gurme şefler eşliğinde hazırlanan ve kişilerin günlük almaları gereken kalori miktarlarına göre tasarlanan toplam 5 öğün yemek istenilen saatte, İstanbul sınırları içerisinde istenilen adrese teslim edilir.

Sizde hem sağlıklı beslenin hem de zayıflamanın tadını çıkarmayı unutmayın.

Ritalin Nedir? Ne için kullanılır? Ritalin zararlı mı?

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Haziran 21, 2018 / yorum : 4 , , , , , , , ,

Ritalin ne işe yarar, ritalin etkileri nasıldır, ritalin kullananlar, ritalin zararları var mı?


 Bu soruların cevaplarını yazımızın devamında bulacaksınız. Bundan önce Ritalin nedir ve ne için kullanılır hangi hastalara verilir? Kısaca bilgi verelim:

 RİTALİN tabletler halinde olup, etkin madde olarak 10 mg metilfenidat hidroklorür içermektedir.   RİTALİN, uyarıcı bir ilaçtır. Yani merkezi sinir sistemini uyarmaktadır.  RİTALİN, dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) tedavisi için kullanılımaktadır.

 Genelde ritalin gençlerde ve çocuklarda kullanılmaktadır. Dikkat eksikliği olan kişilere reçete edilir ve kırmızı reçete ile satılır. Kırmızı reçete ile satılmasının nedeni  insanların kötüye kullanımını engellemek içindir. Oldukça güçlü uyarıcı olup etkisi bir saat içinde başlayıp ortalama  4 yada 5 saat kadar sürer. Uyuyamama gibi durumlar olabilir. Bu sebeple gece alınması zaten önerilmez.
Ritalin Nedir? Ne için kullanılır? Ritalin zararlı mı?
Genel olarak en çok reçete edilen durumlar sınav öncesi ve sınav zamanı ders çalışmak için odaklanmak isteyen kişilere reçete edilmektedir. Bu sayede derslerine çok iyi odaklandıklarını 3  - 5 saat kesintisiz ders çalıştıklarını söyleyenler var. Ve bununla birlikte çok iyi üniversiteleri kazananlar oldukları bilinmektedir. Tabi bu sadece ritalinle alakalı değil zaten ancak aşırı derecede dikkat eksikliği varsa bu zaten bir rahatsızlıktır ve giderilmesi gerekir. Doktor uygun görmediği sürece reçete etmez. Kırmızı reçete narkotik ilaçlar sınıfına girmektedir.  Birçok kişi yorumlarda ritalinin kafa yaptığını ve kokaine benzer etki gösteriğini söylemektedirler. Bu ne kadar doğru ne kadar yalan bilinmez. Ama içerdiği "metilfenidat" amfetamin veya kokaine benzer olduğu birçok bilimsel çalışmalar ile ortaya koymuşlardır ancak kesin ve net bir sonuç onlarda alamamışlardır. 

 Madde bağımlıları bu tür ilaçları kafa yapmak amacı ile kullandıkları söylemler arasındadır. Ancak ritalinde böyle bir durum söz konusu değildir. Sadece o kişiler kendini kandırır. Sadece uyarıcı birçok kahve içmiş gibi dinç ve uyanık aynı zamanda işinize odaklanmış olursunuz. Bağımlılık yapma riski de vardır. 
Bu sebeple kontrol dışı bu tür ilaçları kullanmanız hiçbir zaman önerilmez. Sağlık açısından riskler taşıyabilir. Hekim kontrolünde kan tahrili ve bunun gibi araştırmalar sonucunda uygun görülen dozu dikkat eksikliği olan kişilere yazarlar. Normal yollardan almak mümkün değildir. Ve dediğimiz  gibi kırmızı reçeteye tabidir. 

 Ritalin nedir, bunu fazla merak etmenize gerek yok yukarıda belirtiği gibi tedavide kullanılan bir ilaç. İnternette dolaşan kullanıcı  yorumları sizi aldatmasın, içtim de kafam iyi oldu, çok iyi bir şey buna benzer özendirici yorumlar çok bulunmaktadır ve bunları da yazanlar mutlaka ergen kişilerdir zaten maddeye ilgisi olana bu tür ilaçların verilmesi sakıncalı art niyetle kullanabilir ve ani ölümle bile sonuçlanabilir. Bu sebeple doz ayarlamasını hekim yapacak ona göre kullanacaksınız.

Ritalinin yan etkileri nelerdir?

Ajerjiniz varsa kullanmayın veya doktorunuza bildirin. Kalp ritim bozukluğu, kalp hastalığı, sıkıntı, bulantı, baş ağrısı, mide ağrısı, sersemlik, uykusuzluk, iştahsızlık, ağız kuruması gibi yan etkileri bulunmaktadır.

Peki Ritalin Zararlı mı?

Birçok araştırmacı halen bu konunun üzerinde durmaktadırlar ve kesin ve ne bir bilgi şuana kadar verilmiş değil. Ancak yan etkileri olduğu gibi tedavi edici yönleri de var. Tüm ilaçlarda olduğu gibi. Bu ilaç genelde Amerika'da çok kullanılmaktadır. Büyümeyi  yavaşlatma gibi bir etkisinin de olduğu söylenmektedir. 

 Son sözler: Ritalin tedavi amaçlı kullanılır, başka nedenlerle özellikle kafam güzel olsun diye kullanılmaz zaten öyle bir etkisi yok. Dikkat eksikliğiniz varsa odaklanamıyorsanız  bir hekime görünün ve gereken ilacı size reçete edecektir. Kendi başınıza arayışlara girmeyiniz. 

 Yukarıda anlatılanlar sadece bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tavsiye bulunmamaktadır. Sizlerde bu konu ile alakalı yorumlarınızı yazabilirsiniz.



Google aramaları:

 ritalin etkileri

 ritalin zararları

 ritalin etki süresi

 ritalin ekşi

 ritalin yan etkileri

 ritalin kullanıcı yorumları

 ritalin nedir

 yetişkinlerde ritalin kullanımı

Bir önceki nedir konumuzda "Dünyanın En iyi 5 Psikolojik Filmi Nedir?"

Kadın Sitesi ve Kadınların Sağlık Sitesi

By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Haziran 04, 2018 / yorum : 0 , , ,

Sitemiz kadınve sağlık konularında özgün içerikli yayınlar yapan güçlü ve kaliteli bir kadın sitesidir. Amaçımız kadınlara aradıkları her konuda sitemizden ayrıntılı bilgiyi bulabilecekleri makaleler yayınlamaktır. Bu hizmeti verirken doğru ve kaliteli yayınlarla kadınlar sitemizi çok daha ileriye taşımaktır. Kaliteli bir kadın sağlığı sitesi olarak sağlık, güzellik, örgü, yemek tarifleri, dekorasyon, bitkilerin faydaları, çocuk bakımı ile ilgili bir çok konuda yazılar yayınlamaktayız.
Sitemizin yayınları hakkında örnek verecek olursak kasık ağrısı, adet söktürücü ilaçlar, Asya dizi önerileri, yumurtalık kanseri, rahim kistleri hakkında yazdığımız makalelerimizi gösterebiliriz. Bu makalelerde ve bunun gibi bir çok makalemizde uzman doktorlar tarafından bilgi alınmaktadır. Bu uzmanların eşliğinde yazılan yazılarımızla tamamen hastalıklar hakkında en güncel bilgileri kadın takipcilerimize vermekteyiz.
Kadın Sitesi ve Kadınların Sağlık Sitesi
Kadınlar çok detaylı bir şekilde olayları inceledikleri ve detaylarını merak ettikleri için yazdığımız her konuyu detayları ile anlatmaktayız. Bir hastalığın sebepleri, neden olduğu, belirtileri nelerdir anlatırken hastalığın tedavisi hakkında da bilgi verilmektedir. Kadınların günlük hayatta karşılaştıkları zorluklarla birlikte yaşadıkları olayları incelerken özellikle güzellik, saç bakımı, cilt bakımı, kilo verme konusunda onlara yardımcı olmaktayız. Özellikle çocukları olan yada hamilelik evresinde olan bayan okurlarımıza yaşayabilecekleri olaylar ve sorunlar hakkında yardımcı olmaya çalışmaktayız. Sitemiz kadınlar sitesi olduğu için kadınların yaşayacakları her konudaki problemleri ve sorunlarına çözümler üretmektedir.Merak ettiğiniz konular hakkında sitemizin iletişim bölümünden bize ulaşabilirsiniz, kadınlar hakkında ve sağlık hakkında yazmamızı istediğiniz makele konularını bize ulaştırabilirsiniz. Zaten bir kadın sitesinin görevi okuyucularının merak ettiği konularda yazılar yazmaktır.

Özellikle yemek tarifi bölümümüzde ilginç yemekler, tatlılar, pasta tarifleri ile neredeyse bir yemek sitesi kadar içerik bulabilirsiniz. Evde yaptığınız yemeklerin tariflerini de iletişim bölümünden de bize gönderirseniz adınız ve soy isminizle birlikte sitemizde yayınlayabiliriz. Ayrıca elinizde örgü örnekleri de varsa onlarında yapımları ve resimleri ile birlikte bize ulaştırırsanız gene sitemizde adınız ve soy isminiz ile birlikte yayınlayabiliriz. Örgü bölümümüzde bir çok örgü bebek modelleri bulunmaktadır. Bitkilerin anlatıldığı bölümümüzde de bitkilerin faydalarını ve zararlarını siz okurlarımıza anlatmaktayız.

Cinsel Hayat ve Sağlık

By: İbrahim Fırat on Çarşamba, Mayıs 30, 2018 / yorum : 1 , , , , , , , , ,

Sağlık  hayatımızın her alanında en önemli yere sahiptir. Sağlıksız bir hayat düşünülemez ve sağlığımıza dikkat etmememiz gerekir.  Sağlık ve cinsellik arasındaki bağ ile konumuza devam edelim. 

 Yaşamımızın  daha kaliteli olması açısından sağlıklı bir beslenme alışkanlığı elde etmek mutlaka gerekmektedir. Bunun yanında  spor da hayatımızın bir parçası olması gerekmektedir. Günlük olarak egzersizler yapmak sağlık açısından çok önemli hiç olmadı en az bir saat veya yarım saat yürümek bile sağlığımıza çok faydası olacaktır. 

 Bu sayede cinsel hayatımızdaki performansta artacaktır. Stresten uzak durmak fazlasıyla insanlara  fayda sağlar.  psikolojik sorunlar cinsel hayat ve daha başka türlü olumsuzluklara neden olabilmektedir. 

 Genel olarak artık bu zamanda eşlerin her biri çalışmakta ve haliyle iş  hayatında bir sürü stres ve yorgunlukla birlikte eşle arasında anlaşmazlıklar olabiliyor. Her ne olursa olsun çocuklarımızla ve eşimizle ilgilenmeyi unutmamak gerekir. Aksi takdirde bu olumsuz durumlara davetiye çıkarabilir.

 Eşler arasındaki cinsellik rutin halde olmalıdır. Uzun aralıklar buna zarar verebilir ve soğuma başlayabilir. Bu sebeple ruh halinde göz önünde bulunarak en doğru zamanda ve yerinde gereken şekilde davranmak lazımdır. Sağlıklı olmanız seks  hayatınızda mutluluk verecektir. Bu sebeple  cinsellik ile sağlık arasında bir bağ vardır. Her şeyin başı sağlık demiştik. Sağlık olmadığı sürece bir şeyin bir anlamı kalmıyor. 

 Eşinizde karşı saygılı ve hoşgörülü olun. Özen gösterin ve ara ara süprizler yapın ve aile içi huzurun artmasına da neden olacaktır. 
ben konuyu burada sonlandırıyorum bu konu hakkında yazılacak bu kadar. 

Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Mayıs 24, 2018 / yorum : 11 , , , , , , , , , , , , ,

Zayıflama ilaçları güvenilir mi?

Zayıflama ilaçları ne kadar güvenli sağlık açısından bir zararı var mıdır?


 Bu konumuz sağlık üzerine ve insanların özellikle merak ettiği konular arasında yer alan bir konudur. Zayıflama ilaçları hakkında detaylı bilgiler sunacağız. Zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? bunun detayları haberimizin devamında.....
Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?
Sağlık her şeyden önce gelir. Sağlık olmadığı sürece hayatımızın bir anlamı kalmaz. Bu sebeple sağlığımıza her daim dikkat etmemiz gereklidir. Ülkemizde ve dünyada son zamanlarda insanlar kilo sorunları ile başı dertte özellikle ülkemizde  orta yaş sınırından sonra kilo sorunları ortaya çıkmaktadır. Buna binaen fazla kiloları ile sıkıntı içine girmesidir. Bunun nedenlerinden biri düzensiz beslenme abur cubur yeme, spor yapmama en başta gelir. İlk olarak zayıflamak için mutlaka yeme içmeye dikkat etmek gerek gereğinden fazla yememek gerekir ki fazla kilolardan şikayetçi olmamak için. Spor oldukça önemli en azından günde bir saat kadar yürümek sağlık açısından oldukça faydalıdır. 

 Obezite rahatsızlığı zamanımızda hızla yaygınlaşmatadır. Bu nedenden dolayı fazla kiloları olan kişiler zayıflamanın çaresini arayıp dururlar. Kimileri diyetisyen eşliğinde zayıflar ve en doğrusu budur aslında.  Kimisi ise ilaçlar ile zayıflamayı dener. Bir çok haberde denk gelmişsinizdir. Zayıflama ilaçları yüzünden sıkıntı çeken insanlara. 

 Ben doğal yöntemlerden yanayım gerekmedikçe ilaç kullanımı ve bilinçsiz bir şekilde doktor tavsiyesi olmadan kullanmak her zaman için sakıncalı ve olumsuz durumlar meydana getirebilir. 

Peki zayıflama ilaçları sağlık açısından ne kadar zararlı?

Bazı ilaçlar zayıflamak için işe yarayabiliyor ancak bazı kısımları sırf para kazanmak uğruna ticarete dönüştürülmüştür. İşte bu nedenle bazı insanlar internet sitelerinde gezerek zayıflama adı altında ne olduğu belirsiz ilaçları alarak kuşku içine girerler bundan dolayı endişelerini gidermek için bilgi sahibi olurlar. Acaba zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? diye google üzerinden birçok arama gelmektedir.

 Zayıflama ilacı kullanıpda yaşama veda eden kişileri olmuştur. Ama bu demek değildir ki her ilaç insanın canına kast edecek. Ancak sağlığa zararı dokunan ilaçlar bulunmaktadır. Bazı insanlar daha hızlı zayıflamak için ilacın dozunu artırma yoluna giderek hayata veda ederken bazıları da içinde kişiye zarar verecek kimyasallar yüzünden hayata veda etmişlerdir. Bu herkes için geçerli değildir. Bu yüzden fazla endişe yapmanıza gerek yok. 
Bu tip basit yollarla zayıflamayı  tercih etmeyiniz. Güvendiğiniz ve birçok insanın kullanıpta fayda gördüğü ilaçları ve tescilli olanları kullanmanız sağlığınız açısından iyi olacak.  Bu ilaçların bazıları bitkisel kökenli olduklarından sağlığa zararı olmamakla birlikte gene de bir araştırma yapmak en faydalısı. 

 Bu kısma kadar zayıflama ilaçların sağlığa zararı var mı yok mu kısaca özetlemiş olduk. Kısaca ifade etmek gerekirse zararlı olanı da var  zararsız olanı da var. 

 Son sözler: Sizlerin yapması gereken ilk olarak bir diyetisyene görünmeniz ve onun kontrolünde zayıflamayı tercih etmeniz. İkinci bir yöntem ve en önemlisi mutlaka spor yapın ve hareketli olun. Her zaman yerinde oturan ve akşamları yatmadan önce yemek yiyen kişiler elbette kilo alır ve kişinin mideside büyüdüğünden daha çok yemek yeme ihtiyacı duyacaktır. Yemeklerinizi düzene sokun ve düzenli yeme içme programınız olsun. 

 Kilo yapan gıdalardan uzak durun genelde sebze ağırlıklı beslenin ve belirli miktarlarda balık,et vb. gıdaları da mutlaka tüketmeniz gerek ama aşırıya kaçmadan. 



Google aramaları:

 zayıflama haplarının yan etkileri

 yan etkisi olmayan zayıflama ilacı

 bitkisel zayıflama haplarının zararları

 zayıflama hapı öldürdü

 zayıflama kapsülleri zararları

 fatex zayıflama ilacı kullananların yorumları

 lipovon nedir

Kolay Yöntemle Dişlerinizi Beyazlatın

By: İbrahim Fırat on Pazar, Mayıs 06, 2018 / yorum : 4 , , , , , , , , ,

Kolay Yöntemle Dişlerinizi Beyazlatın
Diş Nasıl Beyazlatılır? Diz beyazlatma, Evde diş beyazlatma teknikleri.

İnsan görünüşüne oldukça etkisi olan dişler, ilk etapta ilgi çeker, Dişlerinize yeteri kadar önem vermeniz gerekir. Gerek sosyal çevrenizde gerekse iş hayatınızda ve yaşamın her alanında dişler ve bakımı çok önemlidir. İyi bir bakım yapılmadığı takdirde dişleriniz zamanla hasar görecek ve zamanla çürüme ve ağrılarla sizi rahatsız edip dişlerini kaybedebilirsiniz.

Bundan dolayı dişlerin rengide çok önemli, çok sigara, kahve çay vb. tüketilen gıdalar dişleri sarartabilir. Bu yüzden evde kendi yöntemlerinizde dişlerinizi beyazlatmanız mümkün peki evde bir kaç uygulama ile diş nasıl beyazlatılır? konumuzu takip edin aşağıda yöntemleri sıralayacağız.

Ada Çayı Yöntemi ile dişinizi beyazlatın


1 Çay kasığı seviyesinde (tarçın)
1 çay kaşığı (karbonat)
1 çay kaşığı (ada çayı tozu)
Ve bunları uygulamak için bir diş fırçasına ihtiyacınız olacak

Zeytinyağı kullanarak dişlerinizi beyazlatın:


Bunun için bir adet yarım kesilmiş limon
1 çay kaşığı karbonat
ve iki veya 3 damla zeytinyağı kullanın

Diş beyazlatma uygulamalarının kısaca hazırlanışı:


Adaçayı, karbonat ve tarcını bir kaba koyarak iyice karıştırın. Diş fırçası ile en az 3 dakika süresince dişlerinizi fırçalayın. Ancak bu uygulamayı bir sefere mahsus değil  2 hafta boyunca 2 veya 3 günde bir defaya mahsus olmak üzere bu uygulamayı tekrarlayın.

Zeytinyağı ile diş beyazlatma hazırlanışı:

Yukarıda belirttiğimiz maddelerin hepsini karıştırarak dişlerini fırçalayın. Sonrasında bol su kullanarak ağzınızı çalkalayın haftada 2 kere yapmanız kafi gelecektir.



Cilt Tipiniz Nedir?

By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Nisan 21, 2018 / yorum : 4 , , , , , , , ,

Cilt Tipiniz Nedir?

Cilt Tipinizi Öğrenin.

Güzel bir cildiniz olmasını istiyorsanız ilk olarak cilt tipinizi bilmeniz gerekir. Cildinizin tipi ile doğru ve düzgün uygulamalar yapabilirsiniz.

1. Yağlı Cilt Tipi: Genel olarak parlak renkte olan cilt tipine yağlı cilt denir. Yağlı ciltler gözenekleri kapadığından hava almasını engeller buda siyah noktalara neden olur.

2. Kuru Cilt Tipi: Genel görünüm olarak gergin ve kuru olan cilt tipidir. Gerekli yağ ihtiyacını üretmediği için kuru olarak görünür.

3. Karma cilt Tipi: Alın, burun, çene bölgesininde içinde yer aldığı T kısmı gayet yağlı, göz çevresi ve yanaklar ise çok kuru olur.

Cilt tipleri 3 kısıma ayrılı sizlerde cildinize iyi bir bakım yapacaksanız ilk olarak cildinizi tanımanız gerekir. Bundan sonrasında gerekli bakımları cildinize göre uygulamanız daha güzel görünümlü ve sağlıklı cilde sahip olabilirsiniz.

İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNDAN KURTULMANIN YOLU

By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Ocak 29, 2018 / yorum : 7 , , , , , , , ,

İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNA NE İYİ GELİR?


İdrar yolu enfeksiyonuna yakalanma riski genelde fazladır. Kişi hayatında bir kere dahi olsun bu rahatsızlığa yakalanmış olabilir. İdrar yolu enfeksiyonu insanı oldukça rahatsız eden bir durumdur. Tıptaki ismi "sistik" olarak bilinmektedir. İdrar yoluna bağlı iltihap genel olarak kış mevsimlerinde karşımıza çıkmaktadır. Bunun nedenleri arasında havanın çok soğuk olması ve soğuğa dikkat etmemek ve bu nedenle de ayaklarımızı soğuk yere basmak veya oturmak neticesinde ortaya çıkabilmektedir. 
İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNDAN KURTULMANIN YOLU


İdrar yolu enfeksiyonu çoğunluk olarak bayanlarda daha sık görülür erkeklere oranla. İdrar yolunun iltihabına iyi gelen bazı gıdalardan bir kaç tanesi ise soğan suyu kürü, maydanoz kürü gibi bitkilerin faydaları vardır. ve daha fazlası için yazımızı okumaya devam ediniz. 

İdrar yolu enfeksiyonun oluşum nedenleri nelerdir?


İdrar yoluna bulaşan herhangi bir virüs veya bir bakteri sonucu idrar yolu enfeksiyonu oluşmaktadır. Fakat çok nadir durumlarda olsa da mantar sebebi ile de bu durum meydana gelebilmektedir. 

İltihaplı hücreler çoğalarak yayılır ve idrar yolu enfeksiyonu şiddetini artırabilir.  Yukarıda belirttiğimiz gibi kadınlarda idrar yolu enfeksiyonuna yakalanma riski erkeklerde daha az kadınlarda daha sık rastlanmaktadır. Peki bu iltihaplı hücreler nasıl oluşur? İşte sebepleri:

  • Böbrek taşı
  • Mantara bağlı enfeksiyonlar
  • iltihaplı idrar yolu enfeksiyonu
  • Viral enfeksiyonlarında dahil olduğu durum
  • Cinsel temas ile bulaşan hastalıklardan bazılarında
  • Tüberküloz idrar yolunda oluşan kısmı
  • Erkeklerde ise prostata bağlı bazı nedenlerden kaynaklı bu enfeksiyonlar oluşabilmektedir. 

İdrar yolu Enfeksiyonu Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?


Bunu anlamak oldukça basittir. Bunları sizlere kısa ve öz biçimde sıralayacağız. 

  • Günde 3 - 5 kez idrara çıkıyorsanız normalde ve zaman sonra bu idrar çıkma durumu daha sık hale geldiyse idrar yolunda iltihaplanma meydana gelmiş olabilir. Tabi bu durum sadece bunla ilişkili de olmayabilir.
  • Sürekli idrar varmış hissi yaşamak
  • İdrarınızı yaparken, acıma veya yanma hissi oluşması. Genelde yanma belirtisi görülmektedir.
  • Zorlu şekilde idrar yapmak ve buna bağlı ağrı
  • İdrar renginde değişme çok koyu kırmızıya yakın veya pembe renkte olan
  • Nadirde olsa kanlı şekilde idrar yapmak
  • Ağrıların ara ara olması da buna bağlı nedenler arasında yer alır. 

İdrar yolu iltihaplanmasının çeşitleri hangileridir?

İdrar yolu enfeksiyonu çoğunlukla "üretra, mesane veya böbreklerde oluşabilmektedir. Genel olarak üretra yahut mesanede meydana gelen iltihap tedavi edilmediği zaman böbreklere sıçrayabilir ve zarar görebilir."

  • İdrara çıktığınız zaman yanma durumu çıkıyorsa genellikle üretra da başlamış demektir. 
  • Aynı şekilde yanma hissi ve kasıklarda basınç, ağrı oluyorsa mesanede oluşmuş anlamına gelebilir ve bu durumlarda kanlı idrar da görülebilir.
  • Eğer bu iltihap böbreklerinizden herhangi birinde oluşmuş ise belirtisini daha farklı şekilde göstermektedir. Bunların arasında, mide bulantısı, kusma, ateş basması veya sırt bölgesinde yanma ile kendini belli edebilir. Bunlar genel belirtilerdir. Her insanda bunlar görülecek diye bir kaide yoktur. Bunun için eğer idrar yolu enfeksiyonundan şüphe ediyorsanız mutlaka bir hekime müracaat etmeniz gerekir. Kısa ve etkili yöntem ile tedaviniz olsun. Korkulacak bir durum yok tedavisi oldukça basit ve kısa zamanda sağlığınıza kavuşursunuz ve her zaman erken teşhis çok önemlidir. Bu sebeple sağlığımıza her zaman dikkat etmemiz gerek. Bizim en büyük sermayemiz kuşkusuz sağlığımızdır. Ancak bizler tamamen hasta olmadan doktora falan giden bir millet değiliz bu yüzden en azından bir kontrol yaptırmak sizin için çok iyi olacak ve kendinizi de rahat hissedeceksiniz.

İdrar  yolu iltihabına iyi gelenler nelerdir?

İdrar yolu enfeksiyonuna ne iyi gelir? bunu açıklamadan önce dediğimiz gibi ilk önce doktora gitmeniz en kestirme yoldur yok eğer ben gidemem, gitmem derseniz bunun için bazın bitkiler de işe yarayabilir.

  • Hayatın her zamanında su içmek insan sağlığı için önemlidir. İdrar yolu iltihabı içinde su vazgeçilmezdir. Bu nedenle çok bol su içmeniz tavsiye edilir.  Bu sayede iltihap su ile birlikte daha rahat şekilde vücuttan atılabilir.
  • Limonu belki sevmeyebilirsiniz ama limonlu su iltihaba iyi geldiği bilinir. Bunun için ortalama 1 litre suyun için bir adet limonunun suyunu sıkın. Ve bu duyu gün içinde için hem su içmiş olursunuz hemde limonun faydalarından sağlık kazanmış olursunuz.
  • Bunun haricinde diğer bir yöntem ise elma sirkesi kullanmaktır. Bunun için yapmanız gereken.
Bir bardan su hazırlayın ve içine bir tatlı kaşığı bal ekleyin, bir yemek kaşığı elma sirkesi de ilave edin ve limon suyunu da ekleyerek karıştırın. Bu karışımı yapın ve için. Bu karışım ortalama  3 veya  4 gün zaman aşımınca içilebilmektedir. bunu düzenli olarak sabah ve aksam olmak üzere günde iki kez tüketmeniz yerinde olacaktır. 

  • Sarımsak birçok derde devadır. Bunun içinde sarımsak suyu kullanabilirsiniz.
  • Papatya çayı iltihaplara da iyi gelmektedir. Papatya çayını hazırlamak için ilk olarak bir miktar suyu kaynatın ve kuru papatya yapraklarını içine atın ve demlenmesini bekleyin ortalama 15 dakika sürmesi iyidir.  Sonrasında iyice süzün bir bardağa  doldurun ve güzelce için. Papatya çayının birçok faydası vardır. Bir sonraki konumuzda onunda faydalarından bahsederiz. Papatya böbreklere ve mesaneye de iyi gelmektedir. 
  • İltihaplara iyi gelenler arasında kızılcık suyu da vardır.
  • Yemeklerinize yaban mersini ekleyin ve faydalarını görün.

İdrar  yolu iltihabı için bazı bitkisel kürler hakkında:


Karnabahar çok şifalıdır. Bu sebeple iltihaplara da iyi gelmektedir. Karnabaharı kullanmanızı gerektiren sebeplerden biri ilthabı kronik olarak  yaşıyorsanız karnabahar kürü kullanınız. 

Yapmanız gerekenler: 1 veya 2 bardak su kaynatın ancak içme suyundan olsun. Karnabahardan bir kaç tutam alarak parçalar ayırın ve kaynamakta olan suyun içine atınız. Hafif ateşte bunu kaynatın. Yani haşlayın. takriben 6 dakika falan sonra ocaktan alın ve bunu süzün. Bu suyu tok iken de aç iken de içmeniz mümkündür. 

Bu kürü yedi gün boyunca sabah akşam olmak üzere hazırlayınız. Sonrasında 3 gün ara veriniz ve yedi gün daha devam ediniz. Ve sonra sonlandırınız. Bu kür kronik iltihabı olanlara çok iyi gelmektedir. 

Aynı zamanda maydanoz kürü de kullabilirsiniz ve bunun dahilinde maydanoz suyu da iyi gelmektedir. 

İdrar  yolu enfeksiyonundan kurtulma yöntemi:

Yukarıda belirttiğimiz alternatif yöntemler haricinde diğer yöntemler ile de idrar yolu enfeksiyonundan kurtulmak mümkündür. Bunlar sırasıyla şöyledir.

  • Çok su içmelisiniz bu sebeple bakteriler daha çabuk vücuttan çıkar
  • Eğer ağrınız varsa bir sıcak su torbası hazırlayarak ağrıyan bölgenize uygulayınız.
  • Hastalığınız olduğu dönemlerde baharatlı gıdalardan bir süre uzak kalın.
  • kahve, çay, asitli içeceklerden uzak durunuz. 
Bu saydıklarımız sizi rahatlatacaktır. Bir idrar yolu iltihabına yakalanmamak için neler yapabilirsiniz  bunları da bilmenizde fayda vardır.

  • Çıplak ayakla gezmeyin. Soğuk aylarda ayaklarınıza dikkat edin soğuk yerlere basmayın bir terlik veya kalın bir çorap giyin.
  • Soğuk taşlara veya yerlere oturmaktan kaçının
  • İdrar ihtiyacınız geldiği zaman bunu tutmak yerine hemen idrarınızı yapın bekletmeyin.
  • Çok çok bol bol su için
  • Ara ara duş alın ve temizlenin.
Bunlar sadece sizlere önerebileceğimiz yöntemlerdir. En iyi yöntem tabi ki bir hekime görünmek ve en kısa yoldan bu hastalıktan kurtulmaktadır. Geçmiş olsun.

Bir önceki şifalı bitkiler içerikli konumuzda "Çay Ağacı Nedir? Faydaları Nelerdir?" çay ağacı yağının birçok faydasının yer aldığı detaylı yazımızı okuyabilirsiniz.

Google Aramaları:

 idrar yolları enfeksiyonu bitkisel tedavi
idrar yolu enfeksiyonu evde tedavisi
idrar yolu enfeksiyonu antibiyotikleri
idrar yolları enfeksiyonu ilaçları
idrar yolu enfeksiyonu kadınlar kulübü
erkeklerde idrar yolu enfeksiyonu
idrar yolu iltihabı ne iyi gelir
idrar yolu enfeksiyonundan kurtulmanın yolları

Az Yemek Yemenin Sağlık Açısından Faydaları

By: İbrahim Fırat on Pazar, Ocak 14, 2018 / yorum : 6 , , , , , , , , , ,

Çok yemek yemenin sağlığa zararları nelerdir?



Genel olarak insanlar sanki dünyaya yemek yemek için gelmiş gibi bir görünüm sergiliyorlar. Ve neredeyse insanların zamanının büyük bölümü  sofralarda yemek yemekle geçiyor. Kimi insanlarda yemek yemekten hiç hoşlanmazlar. Yemek yeme işlemi onlara zor gelir, zevk almak yerine tam tersi olarak zorluk çekerler.  Aslına bakacak olursak zaten yemeği çok yemek sağlık açısından zararlı ve birçok hastalığa davetiye çıkarabilir. Ne oluyorsa zaten fazla kilolardan oluyor. Bir bakın etrafınıza zayıf insanlar mı daha sağlıklı, aşırı kilolu olanlar mı. Tabi bu yemek yeme meselesi ileri zamanlarda obeziteye dönüşüyor. Bazı insanlar zevk için sürekli  yemek yerler, bazılar sıkıntıdan kendini yemeğe verir. Bu böyle akıp gider.  

Az Yemek Yemenin Sağlık Açısından Faydaları



Yemek ne için yenir ilk önce bunu bilmemiz lazım. Bir insan yemeği güç kazanmak  için yemeli  fazla yememeli orta kararında yemeli. Bunu daha açık ve net örneklerle  sizlere aktaracağız. Aslında insan ne için yemek yemeli sorusunun cevabı aşağıda.

Az yemek yemenin faydası hakkında: 


Peygamber Efendimiz Muhammed Mustafa (s.a.v.) bir hadis-i şeriflerinde  şöyle buyurmuştur.

" Ademoğlu midesinden daha kötü bir kap doldurmamıştır. Ademoğluna kendisini ayakta tutacak kadar yemesi içmesi yeterlidir. Eğer daha fazla yiyecekse en azından midesini üç bölüme ayırsın. Birini yemek, birini su, birini de hava için kullansın."

Bu hadis-i şerif çok güzel az yemek yemenin faziletini anlatmaktadır. Yemeği aslında ibadet yapmak için yemeli,  bunun için  güç kazanmak gerekir ve bu da gıdalarla olur. Bunu zevk haline getirmek yerine  kendine yetecek kadar yani ayakta duracak, ibadetlerini yapacak kadar ancak kendini çok zayıf düşürecek kadar da az yemek gene ona zarar olarak dönecektir ki; bu sebeple ibadetlerini yapamayacak, güçten düşecek ve  geçimini sağlamak için çalışamayacaktır. 

Çok yemek yemek  kalbi zayıflatır.  Büyük zatlar genelde az yemek yerler ve çok ibadet ederlerdi. Düşünün zaten öbür dünyada her şeyden sorguya çekileceğiz. Bu vücudumuz bize emanettir. Bu bize sorulmayacak mı, biz çok yemek yiyerek oburluk derecesine gelerek, vücudumuza zarar vermiş olacağız ve aynı zamanda ileride gelecek olan hastalıklara davetiye çıkarmış olacağız. Bunların hesapları ve tüm hesaplar zaten sorulacak. Olaya İslami açıdan bakmak istemeyenler sağlık açısından baksın orta kararda mı yemek iyi çok yemek mi kararı verin ve araştırmasını yapın.  Zaten karnını tıka basa dolduran insan hantallaşır ve neredeyse pek fazla  hareket edemez. 

Sünnete göre yemek yeme şekli çok aç kalmadan yemek ve yiyince çok doymayacak kadar yemektir. Bunun fazlası da azı da zararlıdır. Ortayı bulmak lazımdır. Bunun nedeni ise  açlık insanı güçten düşürmektedir. İbadet edemeyecek ve geçimini sağlayamayacak duruma sokabilir. Oburluk ise daha vahimdir. Nefsin iç alemindeki gücünü çoğaltır. Aynı zamanda kalbi zayıflatır. Ve bu nedenle de sağlığımız elimizden uçup gider. 

Şöyle çok güzel bir söz vardır. Konuyu tam tamına özetleyecek niteliktedir.

"Azı seni taşır, çoğunu da sen taşırsın"

Bir önceki sağlıkla ilgili konumuzda "Hastalık Geliyorum Der mi?" yazımıza göz atabilirsiniz. İlgili bağlantıyı tıklayarak konuya yönlenebilirsiniz.

Hastalık Geliyorum Der mi?

By: İbrahim Fırat on Cuma, Ocak 12, 2018 / yorum : 7 , , , , , , , ,

Bu konumuzda hastalığın geliyorum dediği bazı kelimelerin  5 tanesini sizlere sunacağız. Bildiğiniz  gibi kış aylarında hastalıklar daha çok kendini gösterir bundan dolayı hastalık habercisi olan sözlere kulak kesip dikkatli olmak lazım.

Hastalık Geliyorum Der mi?


1. Havanın oldukça soğuk olması veya  yaşadığınız  evin nemli ve soğuk olması hastalık habercisi olabilir.

2.  Geniz yanması, arkadaş ortamında yahut aile bireyleri arasında bu söz sık geçer soğuk iklimlerde, biraz genzim yanıyor sanki derler. Bu sözü duyduğunuz kişiden biraz uzaklaşmanız sizinde soğuk algınlığına yakalanma riskini azaltır.

3. Kış aylarında birçok şehrimizde kar kendini göstermiş durumda, İyi giyinmeden bu tür yerlerde gezintiye çıkmak hastalık habercisi olabilmektedir.

4. Kışın yenilmeyecek gıdalardan biride dondurmadır. Sakın kış aylarında  dondurma türevi tatlılar yemeyin.  Dondurmanın mevsimi mi olurmuş demeyin. Şifayı kaparsınız.

5. Daha tam olarak deniz ısınmadan ve havalarda kendini iyice hissettirmeden denize giren insanlar vardır. Bazıları hasta olup yataklara düşer siz siz olun mevsimi gelmeden denize girmeyin.

Bir önceki En5 konumuzda "Fillerin En Akıllı Hayvan Olduğunun 5 Açıklaması" isimli konumuzu işledik. Konumuzu okumak isterseniz ilgili bağlantıdan konuya yönlenebilirsiniz.

Reflü Belirtileri ve Zararları Nelerdir?

By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Ocak 06, 2018 / yorum : 8 , , , , , , , , ,

Reflü Nedir?

Reflü,halk arasında ne kadar sıklıkla yaşandığı tam olarak tespit edilmemiş bir hastalıktır. Ancak bu rahatsızlığı haftada en az bir kez yaşamış olanlardan yola çıkarak edinilen tahmine göre insanların  % 15 ile %20'sinde görülmektedir. Avrupa'da ise  %5 ile % 25 arasında değişmektedir. Bu tür bir rahatsızlığınız varsa en kısa zamanda bir hekime görünmenizde fayda vardır. 
Reflü Belirtileri ve Zararları Nelerdir?


Reflü, mide asidinin yemek borusuna kaçması sebebi ile meydana gelir. Mide asidinin patolojik bir biçimde yemek borusuna gelmesine yani geri kaçış da denilen hastalığa reflü denir. Genel olarak gece vakti olan bu durum sizi uykunuzdan edebilir aniden uyanabilirsiniz.  Ve o anda zaten boğazınıza kaçmış  acı su  vardır ve sonrasında göğüs kafesi arkasında kimine göre az yanma kimine göre çok yanma olur ve kısa bir süre içinde geçer. Reflünün oluşma nedeni genel olarak  yemek yedikten sonra olmaktadır. Bu hastalık bütün dünyada olduğu gibi ülkemizde de artık sıklıkla rastlanmaktadır. 

Reflü ve Belirtileri Hakkında: 

Meyve suları, baharatlı yiyecekler, kızartma tarzında gıdalar, yağlı yiyecekler gibi gıdalardan uzak durulması gerekir.Bu tür yiyecekler  reflüyü tetikler. Ve bunun yanında asitli içecekler ve alkolde dahildir. 

Yemeklerden sonra midede yanma ve boğaza doğru gelen acı su en belirgin olanıdır. Bu belirti en başta gelmektedir. Aynı zamanda mide asidinin yemek borusuna gelmesi ile  yutma güçlüğü çekmekte reflü belirtileri arasında yerini alır.  Ağrı verecek şekilde  yutkunma,  hıçkırık, mide bulantısı ve kusma nadir olarak görülmektedir. Bu durumlar çok ender rastlanır. 

Aynı zamanda reflü rahatsızlığı olan kişilerde, ses kısıklığı, öksürük ve dişlerin çürümesine neden olabilmektedir. 

Reflü Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Reflünün tedavisi aslında çok kolaydır. Bu sebeple çok kısa zaman içinde ilgili hekime gitmeniz önerilir.  Tedavi edilmediği takdirde bazı sorunlara yol açabilir. Yemek borusunda kanama olabilir. Aynı zamanda bir daralma söz konusu olur. 

Mukozada prekanseröz (kanser öncesi ) bbazı farklılıklara (barrett özefagusu) neden olabilmektedir. Sizleri ve doktorunuzun uyarması gereken semptomlar şunlardır;  Yutma güçlüğü (disfaji)  Kanama  Boğulma hissi, öksürük, ses kısıklığı  Kilo kaybı gibi nedenlerden dolayı. 

Bazı durumlarda  reflü tedavisinde genel olarak ameliyat ile bu rahatsızlığa son verilebilmektedir. Tabi bu ameliyat kararı ise reflü ilaçları kullanıyorsanız ve bu size fayda vermediyse gerçekleşebilir. 

Reflüden Korunmak İçin


Şikayetlerinizi en aza indirmek için yemek yedikten sonra en geç 3 saat sonra yatınız.  Hemen uyursanız o gün içerisinde mide asidinin yemek borusuna  geri kaçmasına yani reflüye neden olabilir. Başınızı yüksekte tutmak pek işe yaramaz.  İşe yarayan nokta ise bel kısmından doğru bir yükseklik olması lazım ki  geri kaçma olayı olmasın.  Yağlı yiyeceklerden, kızartma türü, sarımsak, acı, asitli içecekler, taze sıkılmış meyve suları da dahil bunlardan uzak durulması gerekir. Çünkü bu gıdalar reflüyü tetikleyen unsurlardır. Oldukça küçük lokmalar ile  beslenmeniz gerekir. Midenizi  şişirecek derecede çok yememeniz sofradan doymadan kalkmanız sağlığınız açısından çok önemlidir. Zaten fazla yemek yemek her zaman için sağlık sorunlarını da beraberinde getirir. 

Reflü bazen gündüzde olabilir ama genelde gece olur buna da gece reflüsü denir bu sebeple gece reflüsü rahatsızlığı olan bireyler bu önerilere çok dikkat etmelidirler. 

Çoğu reflü hastalığı olan kişiler kanser olma riskinden korkarlar ve reflü kanser yapar mı, yapmaz mı? diye araştırma içindedirler. Araştırmalara göre tam olarak kanser yapar diyemedikleri ortadır. Bu yüzden kesin ve net bir bilgi yoktur. Fakat   düzenli olarak kontrollere girmeniz mutlaka gerekir.  Geçmiş olsun. 


Bir önceki ne nedir? kategorili konumuzda "Misk Nedir ve Faydaları Hakkında Geniş Bilgi" misk hakkında oldukça açıklayıcı ve geniş bilgiye yer verdik. Dilerseniz yazımızı okuyabilirsiniz.

Google aramaları:

reflü tedavi
reflü nedir belirtileri nelerdir
reflü nedir kısaca
reflü
reflü nasıl geçer
reflü nasıl tedavi edilir
reflü neden olur
reflü hastalığı
reflü nedir kısaca
reflü nedir belirtileri hakkında
reflü tedavi
reflü neden olur
reflü nedir tedavisi nasıl yapılır
reflü nasıl geçer
reflü hastalığı

Kaylule Nedir, Ne Demektir?

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Ocak 04, 2018 / yorum : 4 , , , , , , , , , , , ,

Kaylule halk arasında;şekerleme yapmak, kestirmek, birazcık uyumak veya dinlenmek,  bir gölgede veya çayırda bir müddet uyumak yahut dinlenmek anlamına gelir.

 Saadet asrında kaylule sözüne çok çok denk geliriz. Hz. Muhammed (s.a.v) kaylule yapardı ve bu sünnettir. Sahabeler de aynı şekilde  Peygamberimiz (s.a.v.)'e uyarlardı. 

 Buhari'de yer alan bir Hadis-i Şerifte:

 "Rasulüllah (s.a.v) bir gün kızı Hz. Fatıma (r.anha)'nın evine geldi. Hz. Ali (r.a)'i evde bulamadı. Fatıma'ya: "Amcam oğlu Ali nerede? " diye sordu. Fatıma. "Aramızda bir şey geçti, birbirimize darıldık, o da gündüz uykusu (kaylule)nu benim yanımda uyumadı" cevabını verdi. Rasulüllah (s.a.v), adamın birine; "Bak bakalım nerededir?" buyurdu. Adam gidip geldi ve: "Ya Rasulallah! Mescitte uyuyor" dedi. Rasulüllah (a.s.v) mescide gitti, onun, yan tarafına yatmış ve ridasının bir yanından sıyrılmış olduğunu, vücudunun da toprağa bulanmış olduğunu gördü. Mübarek eliyle vücudundan toprağı silerken; "Kalk eba turab, kalk eba türab! (toprak babası)" diye seslendi." (Buhari, Salat, 58) 
Kaylule Nedir, Ne Demektir?
Peygamberimiz  Hazreti Muhammed  (a.s.v) ve Ashabı Arabistan'ın oldukça  fazla sıcaklarından etkilenmemek ve geceleri de ibadet yapabilmeleri için güç toplamak yani dinç kalmak amaçlı kaylule yaptıkları olurdu.  Tabi  bu dinlenme durumu önemli herhangi bir işleri olmadığı zamanlarda yaparlardı. 

 Ve günümüzde de aslında kaylulenin ne kadar önemli olduğu ve tıbben faydaları da ortaya çıkmıştır. 

Kaylule Ne Zaman Yapılır?

Kaylule gün ortasında yapılır. Yani genel açıklamasıda zaten gün ortasında uyumak ve uyuklamak anlamını  taşıdığı gibi gündüz istirahati de denilmektedir. Peki kaylûle ne zaman yapılmalıdır.

Kaylule zamanı iki görüştedir. Bazıları öğle namazından önce yapılması gerektiğini savunurken bazı alimler ise  öğle namazından sonra yapılması gerektiğini savunurlar. Tabi  normal olan  öğle vaktinde yapmaktır. İlim öğrenen kimseler öğlen vaktinin herhangi bir zamanında kaylûle yapmaları kendilerine çok iyi gelecektir. Yukarıda belirttiğimiz gibi  tıbben de oldukça  faydaları olduğu  ortaya çıkmıştır. Kaylule ortalama ne kadar olmalıdır. Yani gündüz istirahati kaç dakika olmalı? 45 dakika ile  1 saat olmalıdır. Bu zamanı geçmemek en doğrusudur. 

Aşağıdaki hadis-i şerif kaylûle hakkında geniş bilgi vermektedir ve zamanı hakkında da. 

Sehl Bin Yesâr (radıyallahu anh)'dan rivayet edildiğine göre kendisi şöyle buyurmuştur:

“Bizler Peygamber  (aleyhissalâtü vesselam) zamanında öğle yemeğini Cuma namazından sonra yer ve yine kaylûleyi cumadan sonra yapardık.” (Buhari, Müslim)
Kaydol: Kayıtlar (Atom)
Copyright © 2012 - Bazı konularımızda insanları kötü alışkanlıklardan çaydırmak ve bilgilendirmek için yazılmıştır.