-->

Sponsor Alanı

Slider

İlgi Çeken Videolar

Sağlık

Teknoloji

Sinema

Televizyon

Ne Nedir?

En5 Konular

ads

Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?

Zayıflama ilaçları güvenilir mi?

Zayıflama ilaçları ne kadar güvenli sağlık açısından bir zararı var mıdır?


Bu konumuz sağlık üzerine ve insanların özellikle merak ettiği konular arasında yer alan bir konudur. Zayıflama ilaçları hakkında detaylı bilgiler sunacağız. Zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? bunun detayları haberimizin devamında.....


Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?


Sağlık her şeyden önce gelir. Sağlık olmadığı sürece hayatımızın bir anlamı kalmaz. Bu sebeple sağlığımıza her daim dikkat etmemiz gereklidir. Ülkemizde ve dünyada son zamanlarda insanlar kilo sorunları ile başı dertte özellikle ülkemizde  orta yaş sınırından sonra kilo sorunları ortaya çıkmaktadır. Buna binaen fazla kiloları ile sıkıntı içine girmesidir. Bunun nedenlerinden biri düzensiz beslenme abur cubur yeme, spor yapmama en başta gelir. İlk olarak zayıflamak için mutlaka yeme içmeye dikkat etmek gerek gereğinden fazla yememek gerekir ki fazla kilolardan şikayetçi olmamak için. Spor oldukça önemli en azından günde bir saat kadar yürümek sağlık açısından oldukça faydalıdır. 

Obezite rahatsızlığı zamanımızda hızla yaygınlaşmatadır. Bu nedenden dolayı fazla kiloları olan kişiler zayıflamanın çaresini arayıp dururlar. Kimileri diyetisyen eşliğinde zayıflar ve en doğrusu budur aslında.  Kimisi ise ilaçlar ile zayıflamayı dener. Bir çok haberde denk gelmişsinizdir. Zayıflama ilaçları yüzünden sıkıntı çeken insanlara. 

Ben doğal yöntemlerden yanayım gerekmedikçe ilaç kullanımı ve bilinçsiz bir şekilde doktor tavsiyesi olmadan kullanmak her zaman için sakıncalı ve olumsuz durumlar meydana getirebilir. 


Peki zayıflama ilaçları sağlık açısından ne kadar zararlı?

Bazı ilaçlar zayıflamak için işe yarayabiliyor ancak bazı kısımları sırf para kazanmak uğruna ticarete dönüştürülmüştür. İşte bu nedenle bazı insanlar internet sitelerinde gezerek zayıflama adı altında ne olduğu belirsiz ilaçları alarak kuşku içine girerler bundan dolayı endişelerini gidermek için bilgi sahibi olurlar. Acaba zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? diye google üzerinden birçok arama gelmektedir.

Zayıflama ilacı kullanıpda yaşama veda eden kişileri olmuştur. Ama bu demek değildir ki her ilaç insanın canına kast edecek. Ancak sağlığa zararı dokunan ilaçlar bulunmaktadır. Bazı insanlar daha hızlı zayıflamak için ilacın dozunu artırma yoluna giderek hayata veda ederken bazıları da içinde kişiye zarar verecek kimyasallar yüzünden hayata veda etmişlerdir. Bu herkes için geçerli değildir. Bu yüzden fazla endişe yapmanıza gerek yok. 


Bu tip basit yollarla zayıflamayı  tercih etmeyiniz. Güvendiğiniz ve birçok insanın kullanıpta fayda gördüğü ilaçları ve tescilli olanları kullanmanız sağlığınız açısından iyi olacak.  Bu ilaçların bazıları bitkisel kökenli olduklarından sağlığa zararı olmamakla birlikte gene de bir araştırma yapmak en faydalısı. 

Bu kısma kadar zayıflama ilaçların sağlığa zararı var mı yok mu kısaca özetlemiş olduk. Kısaca ifade etmek gerekirse zararlı olanı da var  zararsız olanı da var. 

Son sözler: Sizlerin yapması gereken ilk olarak bir diyetisyene görünmeniz ve onun kontrolünde zayıflamayı tercih etmeniz. İkinci bir yöntem ve en önemlisi mutlaka spor yapın ve hareketli olun. Her zaman yerinde oturan ve akşamları yatmadan önce yemek yiyen kişiler elbette kilo alır ve kişinin mideside büyüdüğünden daha çok yemek yeme ihtiyacı duyacaktır. Yemeklerinizi düzene sokun ve düzenli yeme içme programınız olsun. 

Kilo yapan gıdalardan uzak durun genelde sebze ağırlıklı beslenin ve belirli miktarlarda balık,et vb. gıdaları da mutlaka tüketmeniz gerek ama aşırıya kaçmadan. 



Google aramaları:

zayıflama haplarının yan etkileri

yan etkisi olmayan zayıflama ilacı

bitkisel zayıflama haplarının zararları

zayıflama hapı öldürdü

zayıflama kapsülleri zararları

fatex zayıflama ilacı kullananların yorumları

lipovon nedir

Kolay Yöntemle Dişlerinizi Beyazlatın

Kolay Yöntemle Dişlerinizi Beyazlatın
Diş Nasıl Beyazlatılır? Diz beyazlatma, Evde diş beyazlatma teknikleri.

İnsan görünüşüne oldukça etkisi olan dişler, ilk etapta ilgi çeker, Dişlerinize yeteri kadar önem vermeniz gerekir. Gerek sosyal çevrenizde gerekse iş hayatınızda ve yaşamın her alanında dişler ve bakımı çok önemlidir. İyi bir bakım yapılmadığı takdirde dişleriniz zamanla hasar görecek ve zamanla çürüme ve ağrılarla sizi rahatsız edip dişlerini kaybedebilirsiniz.

Bundan dolayı dişlerin rengide çok önemli, çok sigara, kahve çay vb. tüketilen gıdalar dişleri sarartabilir. Bu yüzden evde kendi yöntemlerinizde dişlerinizi beyazlatmanız mümkün peki evde bir kaç uygulama ile diş nasıl beyazlatılır? konumuzu takip edin aşağıda yöntemleri sıralayacağız.

Ada Çayı Yöntemi ile dişinizi beyazlatın


1 Çay kasığı seviyesinde (tarçın)
1 çay kaşığı (karbonat)
1 çay kaşığı (ada çayı tozu)
Ve bunları uygulamak için bir diş fırçasına ihtiyacınız olacak

Zeytinyağı kullanarak dişlerinizi beyazlatın:


Bunun için bir adet yarım kesilmiş limon
1 çay kaşığı karbonat
ve iki veya 3 damla zeytinyağı kullanın

Diş beyazlatma uygulamalarının kısaca hazırlanışı:


Adaçayı, karbonat ve tarcını bir kaba koyarak iyice karıştırın. Diş fırçası ile en az 3 dakika süresince dişlerinizi fırçalayın. Ancak bu uygulamayı bir sefere mahsus değil  2 hafta boyunca 2 veya 3 günde bir defaya mahsus olmak üzere bu uygulamayı tekrarlayın.

Zeytinyağı ile diş beyazlatma hazırlanışı:

Yukarıda belirttiğimiz maddelerin hepsini karıştırarak dişlerini fırçalayın. Sonrasında bol su kullanarak ağzınızı çalkalayın haftada 2 kere yapmanız kafi gelecektir.



Cilt Tipiniz Nedir?

Cilt Tipiniz Nedir?

Cilt Tipinizi Öğrenin.

Güzel bir cildiniz olmasını istiyorsanız ilk olarak cilt tipinizi bilmeniz gerekir. Cildinizin tipi ile doğru ve düzgün uygulamalar yapabilirsiniz.

1. Yağlı Cilt Tipi: Genel olarak parlak renkte olan cilt tipine yağlı cilt denir. Yağlı ciltler gözenekleri kapadığından hava almasını engeller buda siyah noktalara neden olur.

2. Kuru Cilt Tipi: Genel görünüm olarak gergin ve kuru olan cilt tipidir. Gerekli yağ ihtiyacını üretmediği için kuru olarak görünür.

3. Karma cilt Tipi: Alın, burun, çene bölgesininde içinde yer aldığı T kısmı gayet yağlı, göz çevresi ve yanaklar ise çok kuru olur.

Cilt tipleri 3 kısıma ayrılı sizlerde cildinize iyi bir bakım yapacaksanız ilk olarak cildinizi tanımanız gerekir. Bundan sonrasında gerekli bakımları cildinize göre uygulamanız daha güzel görünümlü ve sağlıklı cilde sahip olabilirsiniz.

Sonbaharda Cilt Bakımı

Sonbahar Cilt Bakımı

Sonbahar Ayında Bakım Nasıl Olmalıdır?

Sonbahar ayında olduğumuz şu zamanlarda hava değişimleri nedeniyle cildinizde farklılıklar gösterebilir. Bu gibi durumlardan en az etkilenmek için bilinçli uygulamalar yapmak gerekir.

* Cilt temizliğine önem vermelisiniz. Bu aylarda cilt kuruyabilir, çatlayabilir veya başka çeşitli farklılıklar gösterebilir. Makyaj temizleme ürünlerinde kremli veya sütlü ürünleri tercih edebilirsiniz.

* Cildinizin nemli olmasına özen gösterin. 

* En önemlisi beslenme, düzenli ve doğru beslenme ile iyi bir cilde sahip olabilirsiniz.

* Stresten uzak durun. Stres insanı olumsuz şekilde etkiler, psikolojik olarak etkilediği gibi cildinizede etki edebilir.

Safir Uçlu Miromotor ile Ağrısız Saç Ekimi

Aydın saç ekimi hizmeti sunan firmamız kaliteli, güvenli ve sorunsuz bir hizmet sunmaktadır. Saç ekim hizmeti oldukça zor ve tecrübe gerektiren bir hizmettir. İnsan sağlığını direkt etkilediği için yapılacak işlemle hijyenik ve sağlık kurallarına uygun olarak yapılmalıdır.

Firmamız saç ekim hizmeti için gerekli izin ve belgelere sahip durumdadır. Merkezimiz sağlık bakanlığı tarafından periyodik olarak denetlemeleri yapılmakta ve tüm bu denetlemelerden başarılı bir şekilde çıkmaktadır. Ayrıca alanında uzman personellerimizde oldukça başarılı ve sorunsuz bir hizmet anlayışı sunmaktayız.

Safir Uçlu Miromotor ile Ağrısız Saç Ekimi


Robotik Saç Ekimi

Robotik fue saç ekimi hizmeti son zamanlarda en çok tercih edilen saç ekim hizmetleri arasındadır. Çünkü klasik yöntemlerde saçın açısı, yönü, saç köklerinin arasındaki boşluklar ve saç derinliğinin ayarlanması sorunlarla sıklıkla karşılaşılmaktaydı. Kişiler saç ektirme işleminden sonra görsel olarak bazı sorunlar yaşamaktaydılar. Bu yeni hizmet sayesinde artık bu sorunlar tamamen ortadan kalkmaktadır.

Aydın saç ekimi hizmeti sunan firmamız en son teknolojik robotik saç ekimi hizmeti ile cihazlarımızın yüksek çözünürlükle görüntüleme olanağı sayesinde saç köklerinin özellikleri rahatlıkla belirlenmektedir. Saçları yoğunluk, dağılma, açı ve yükseklik açısı gibi kriterlerle analiz eden bu sistem başarıyı oldukça arttırmaktadır. 

Robotik saç ekiminde kesinlikle herhangi bir dikiş izi bulunmamaktadır. Aslı tarcan Saç ekim robotu kök toplama aşamasını dengeli bir şekilde gerçekleştirdiği için ense bölgesinden köklerin toplandığı anlaşılmamaktadır. Robotik saç ekimi var olan sağlıklı saçları korur, herhangi bir zarar vermez.  Sunduğumuz robotik saç ekimi uygulaması bu şekilde gerçekleştirilmektedir.


Bu Makale: http://www.aslitarcanhairclinic.com/prp-tedavisi.html Tarafından yazılmıştır..

Anzer Balı Faydaları

Bal yüzyıllardan beri tüm dünyada kullanılan bir arı ürünüdür. Arıların ürettiği bal sağlık açısından neredeyse ilaç mesabesinde tüm dünyada kullanılır. Ülkemizde üretilmekte olan Anzer balı vitamin ve mineral değeri çok yüksek bir bal olması hasebiyle tüm sağlık sorunlarını ortadan kaldırıcı etkiye sahiptir. Anzer yaylasında üretilmekte olan anzer balı Haziran, Temmuz ve Ağustos aylarında üretilmektedir. Kısıtlı bir süre içinde üretilen bu bal yıl içinde sadece 500 kilo kadar üretilmektedir. Balın şifa kaynağı olarak kullanılması tüm dünya ve Avrupa ülkelerinde de artık bir çok uzman tarafından hastalarına tavsiye edilmektedir. Başta akciğer hastalıkları ve kalp hastalıkları olmak üzere neredeyse tüm hastalıklar için Anzer balı kullanılmaktadır.

Anzer Balı Faydaları


Hangi Hastalıkların Şifası İçin Anzer Balı Kullanılır?

·         Vücuttan toksin atıcı özelliği ile cildin daha parlak olmasını sağlar.
·         Cilt lekelerini iyileştirir, siyah noktaların tedavisinde kullanılır.
·         Damar sertliği rahatsızlığına iyi gelir.
·         Damar tıkanıklığı için düzenli olarak kullanıldığında etkilidir.
·         Günlük enerji ihtiyacının yetişkinlerde ve çocuklarda karşılanmasını sağlar.
·         Hafızayı güçlendirici etkisi bulunmaktadır. Bu nedenle okul çocuklarının mutlaka anzer balı tüketmesi gereklidir.
·         Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.
·         Ameliyat sonrasında daha hızlı iyileşmek için kullanılır.
·         Akciğer hastalıkları ve akciğer ile alakalı pek çok hastalıkta kullanılır.
·         Bademcik iltihabının giderilmesi için kullanılır.
·         Bağırsaklarda meydana gelen iltihaplanmaları giderir.
·         Kan temizleme özelliğine sahiptir.
·         Saç dökülmeleri için kullanılır.
·         Vücut gelişimini ve kemiklerin daha sağlam olmasını sağlar.
·         Gözlerin görüş gücünün daha iyi olmasını sağlar.
·         Anzer balı kasları güçlendirir.
·         Halsizliğe iyi gelir.
·         Burkulma ve çıkık gibi kemik hasarlarının ağrılarını dindirir.
·         Prostat hastalığı tedavisinde kullanılır.
·         Karaciğer ve safra kesesinin temizlenmesini sağlar.
·         Mesane ve böbreğin taş ve kumlardan temizlenmesini sağlar.
·         Soğuk olarak tüketildiğinde ishali keser.
·         Sıcak olarak tüketildiğinde bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlar.
·         Kalp çarpıntısına iyi gelir.

·         Besleyici özelliği ile çocukların ve yetişkinlerin beslenmesini sağlar vücuda enerji kazandırır. 

Diş Sağlığınıza Dikkat Edin!

Diş Sağlığınız hakkında doğru bildiğiniz 5 Yanlış


Ağız ve diş bakımı sağlığımız için en önemli etkenlerden biridir. Bunun dışında sağlıklı dişler ile sosyal ortamlarda daha rahat olabilirsiniz. Bakımsız dişler kişiyi hem rahatsız eder hemde çevresindeki kişileri rahatsız eder. Bundan dolayı birçok kişi doğru bildiğini sandığı kulaktan dolma bilgilerle sağlıklı dişlere kavuşacağım derken dişlerinde hasarlara neden olabilecek 5 yanlışı sizlere sıralayacağız.

Diş Sağlığınıza Dikkat Edin!


1.)  Diş ipini kullanan kişiler oldukça azdır. Bunun bazı nedenlerinden biri diş ipinin diş etlerine zarar vermesi, kanatması ve dolguları zedelemesinden dolayı bazı kimselerde doğru sandığı bilinen yanlıştır.

* Doğru olan ise, diş ipi diş eti aralarına ve dolguların derinliklerine dahi rahatlıkla girebildiği için çok iyi bir temizleme meydana getirmektedir.

2.)  Ağız kokusu birçok kişinin rahatsızlıklarındandır. Halk arasında, sakız, gargara veya pastil gibi ürünlerin kullanılmasının kesin kokuyu gidereceğine dair doğru bilenen yanlıştır.

* Doğru olan, Ağızdaki kokunun nedeni düzenli fırçalanmayan, bakımsız ve bazı iltihaplardan dolayı oluşan bakteriler neden olmaktadır. Yukarıdaki çözümler kesin sonuç vermez geçici olarak kokuyu giderebilir ancak sonuç olarak ağızdaki bakterilerden oluşan kokuyu tamamen gidermez. Bunun için düzenli diş hekiminize bakım yaptırmanız yada dişlerinizde herhangi bir sorun çıkmadığı halde koku varsa bunun nedeni detaylı şekilde araştırılmalıdır.

3. ) Diş taşlarının temizliği ile ilgili bilnen yanlış, temizlendiği zaman çok kısa süre içinde tekrar oluşacağına dair doğru sanılan yanlış kulaktan dolma bilgi vardır.

* Doğru olanı: diş taşlarınızı temizlettikten sonra  düzenli ve hekiminizin önerdiği biçimde bakımı gerçekleştirirseniz diş taşının oluşmasının önüne geçmiş olursunuz. Diş taşları bakımsız ve düzenli olmayan, bilinçsiz uygulamalardan oluşabileceğini de unutmayın.

4.) Diş beyazlatma ürünlerinin tümü  kullanılabilir söylentisi doğru bilinen yanıştır.

* Her insan dişlerinin beyaz olmasını ve sağlıklı görünmesini ister ancak bunu bir diş hekimi gözetiminde gerçekleştirilmesi gerekir. Kulaktan dolma bilgilerle ve ürünler bunu yapmanız sakıncalıdır.

5. ) Hamile olan kişilerin dişleri her ne kadar sağlıklı olsa da çürümeye muhtaçtır yanlışı.

* Hamilelik zamanında diş hekiminizin kontrolünde düzenli bakım ve  3 - 6 arasında yapılan incelemeler ile bu sorunu halledebilirsiniz. Hamilelik dönemi boyunca yapılan iyi bir ağız ve diş bakımı problemlerle karşı karşıya kalmanızı engelleyecektir.

Bir önceki En5 içerikli konumuzda sağlıkla ilgili detaylı bilgiler edineceğiniz ilginizi çekecek konumuza göz atabilirsiniz "Açıklanamayan 5 Gizemli Olay"

Rektum Nedir? Ne Anlama Gelir?

Rektum Nedir?


Rektum sindirim sistemimize bağlı olarak dışkının kısa bir süreliğine depolanmasına yarayan bir parçadır. 

Rektum Nedir? Ne Anlama Gelir?


Bağırsak hareketleri insandan insan değişmekte olup ortalama olarak genelde  haftada üç defa bu sıklık tekrarlanmaktadır. Sindirim sistemi birçok aşamadan oluştuğu gibi bunlardan bir tanesi de vücudumuzda biriken henüz sindirilmemiş olan bazı artıkları ve gıda ürünlerinin atılmasını sağlayan aşamadır.  Tam da bu aşama da rektum alt parçası devreye girer. 

Rektum hakkında bilgi

Sindirim kanalının sigmoid fleksuradan devam ederek anüse kadar bağlı  olan parçaya rektum ismi verilmektedir. Bununla birlikte anüste son bulan kalın bağırsağın en  son bölümü olarak da bilinmektedir.

Rektum Ne İşe Yarar?

Dışkılama olmadan öncede dışkılamayı bir süreliğine depo etmektedir. Gıdaları tükettiğimiz zaman sindirim sistemi devreye girer ve bu sırada vücutta biriken bazı atıklar sayesinde rektum devreye girerek bu atıklar dışkı şeklinde rektum ismi verdiğimiz alanda birikirler. İşte rektumun fonksiyonu dışkılama esnasına kadar bunları orada depolamaya yaramaktadır. 

Az Yemek İçin 5 Formül

Kilo günümüzün en büyük sorunlarından biri haline gelmiştir. Bunun en büyük nedeni çok yemek ve hareketsiz kalmaktan meydana gelmektedir. Hem sağlıklı beslenmek hemde az yiyerek formunuzu korumanın 5 formülü

Az Yemek İçin 5 Formül


1. İştahlı biriyseniz eğer yemek programlarından ve fotoğraflarından uzak durmanız önerilir. Bu tip durumlar yemek yeme isteğinizi çoğaltacaktır. Ne kadar uzak durursanız aklınızdan yeme isteğini bir şekilde silebilir veya azaltabilirsiniz.

2. Yiyeceğiniz besin maddelerine dokunmanız doyma hissinizi çoğaltacaktır. Bu durumdan dolayı daha az yemek yiyerek formda kalacaksınız.

3. Tatlıyı herkes sever ve kilo aldırma oranı oldukça yüksektir. Önünüze tatlı geldiğinde ilk olarak onu koklayın ve daha az yediğinizin farkına varacaksınız.

4. Çok yemek yemek beyinle ilgili bir durumdur aslında. Beyninizi uzaklaştırabilmeniz lazım aklınıza iştah açıcı yemekler geldiği zaman kendinizi başka düşüncelere yöneltin.

5. Karbonhidratlardan vazgeçemiyor ve fazla sebze-meyve yiyemiyorsanız, gürültülü ve yüksek sesli yerleri tercih etmeniz iştahınızda önemli rol oynayacaktır.

Bir önceki En5 konumuzda "Diyet Yapmak için 5 Öneri" isimli yazımızı okuyabilirsiniz.

Diyet Yapmak için Birkaç Öneri

Diyet zamanımızda kolay görünen ancak zor olan bir uygulamadır. Sağlık için diyetin önemli yeri vardır.  Fazla kilolarınızdan zamanla kurtulmanın en iyi yolu düzenli ve bilinçli bir şekilde yapılan diyetten geçer. Bunun için bir kaç öneriyi sizlerle paylaşacağız.

Diyet Yapmak için Birkaç Öneri


* Yağlı yemeklerinizin içine bir buz küpü atmanız yeterli. Bu uygulama yemeğin içindeki yağları kendine çekerek yağsız şekilde gıdayı tüketmeniz anlamına gelir. Buz parçası kendine yağları topladığı için çorba, yahni vb. yiyeceklerin içinden bir kaşık yardımıyla yağı süzerek çıkarabilirsiniz.

* Genelde bizler yemek yerken çok hızlı yeriz veya etrafımızda çiğnemeden yutan insanları da görmüşüzdür. Fakat bu şekilde yapılan yanlış hem sağlıksız bir vücuda hemde kilo almanıza neden olur. Elinizden geldiğince çok çiğnemeye özen gösterin. Yemeklerden hem lezzet alırsınız hemde daha az yer ve çabuk doyarsınız.

* Sebze türü yemeklere önem gösterin ve mümkünse her öğünde 4/1'i sebzeden oluşmalı. Sebze yoğunluklu gıdaların tüketilmesi az kalori almanıza ve çok kalori yakmanıza yardımcı olur ve iyi bir diyet sonucunda kendinizi daha sağlıklı hissedeceksiniz.

* Şirke  vücuda  oldukça faydalıdır içinde bulunan "Asetik asit" sayesinde midede açlık hissini azaltarak az yemenize sebebiyet veriyor.

* Ve son olarak tabak renkleri az yemenize olanak sağlıyor. Yapılan bazı araştırmalarda kırmızı renkli ve küçük tabaklarda yenilen yemekler az yemenize ve doymanızı sağlıyor. Araştırmada aynı kişilere başka renkte tabaklarla ikram edilen yemeklerin daha çok yendiği gözlemlenmiştir.

Bir önceki konumuzda "Ünlü 5 Türk Modacıları"

İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNDAN KURTULMANIN YOLU

İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNA NE İYİ GELİR?


İdrar yolu enfeksiyonuna yakalanma riski genelde fazladır. Kişi hayatında bir kere dahi olsun bu rahatsızlığa yakalanmış olabilir. İdrar yolu enfeksiyonu insanı oldukça rahatsız eden bir durumdur. Tıptaki ismi "sistik" olarak bilinmektedir. İdrar yoluna bağlı iltihap genel olarak kış mevsimlerinde karşımıza çıkmaktadır. Bunun nedenleri arasında havanın çok soğuk olması ve soğuğa dikkat etmemek ve bu nedenle de ayaklarımızı soğuk yere basmak veya oturmak neticesinde ortaya çıkabilmektedir. 

İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNDAN KURTULMANIN YOLU


İdrar yolu enfeksiyonu çoğunluk olarak bayanlarda daha sık görülür erkeklere oranla. İdrar yolunun iltihabına iyi gelen bazı gıdalardan bir kaç tanesi ise soğan suyu kürü, maydanoz kürü gibi bitkilerin faydaları vardır. ve daha fazlası için yazımızı okumaya devam ediniz. 

İdrar yolu enfeksiyonun oluşum nedenleri nelerdir?


İdrar yoluna bulaşan herhangi bir virüs veya bir bakteri sonucu idrar yolu enfeksiyonu oluşmaktadır. Fakat çok nadir durumlarda olsa da mantar sebebi ile de bu durum meydana gelebilmektedir. 

İltihaplı hücreler çoğalarak yayılır ve idrar yolu enfeksiyonu şiddetini artırabilir.  Yukarıda belirttiğimiz gibi kadınlarda idrar yolu enfeksiyonuna yakalanma riski erkeklerde daha az kadınlarda daha sık rastlanmaktadır. Peki bu iltihaplı hücreler nasıl oluşur? İşte sebepleri:

  • Böbrek taşı
  • Mantara bağlı enfeksiyonlar
  • iltihaplı idrar yolu enfeksiyonu
  • Viral enfeksiyonlarında dahil olduğu durum
  • Cinsel temas ile bulaşan hastalıklardan bazılarında
  • Tüberküloz idrar yolunda oluşan kısmı
  • Erkeklerde ise prostata bağlı bazı nedenlerden kaynaklı bu enfeksiyonlar oluşabilmektedir. 

İdrar yolu Enfeksiyonu Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?


Bunu anlamak oldukça basittir. Bunları sizlere kısa ve öz biçimde sıralayacağız. 

  • Günde 3 - 5 kez idrara çıkıyorsanız normalde ve zaman sonra bu idrar çıkma durumu daha sık hale geldiyse idrar yolunda iltihaplanma meydana gelmiş olabilir. Tabi bu durum sadece bunla ilişkili de olmayabilir.
  • Sürekli idrar varmış hissi yaşamak
  • İdrarınızı yaparken, acıma veya yanma hissi oluşması. Genelde yanma belirtisi görülmektedir.
  • Zorlu şekilde idrar yapmak ve buna bağlı ağrı
  • İdrar renginde değişme çok koyu kırmızıya yakın veya pembe renkte olan
  • Nadirde olsa kanlı şekilde idrar yapmak
  • Ağrıların ara ara olması da buna bağlı nedenler arasında yer alır. 

İdrar yolu iltihaplanmasının çeşitleri hangileridir?

İdrar yolu enfeksiyonu çoğunlukla "üretra, mesane veya böbreklerde oluşabilmektedir. Genel olarak üretra yahut mesanede meydana gelen iltihap tedavi edilmediği zaman böbreklere sıçrayabilir ve zarar görebilir."

  • İdrara çıktığınız zaman yanma durumu çıkıyorsa genellikle üretra da başlamış demektir. 
  • Aynı şekilde yanma hissi ve kasıklarda basınç, ağrı oluyorsa mesanede oluşmuş anlamına gelebilir ve bu durumlarda kanlı idrar da görülebilir.
  • Eğer bu iltihap böbreklerinizden herhangi birinde oluşmuş ise belirtisini daha farklı şekilde göstermektedir. Bunların arasında, mide bulantısı, kusma, ateş basması veya sırt bölgesinde yanma ile kendini belli edebilir. Bunlar genel belirtilerdir. Her insanda bunlar görülecek diye bir kaide yoktur. Bunun için eğer idrar yolu enfeksiyonundan şüphe ediyorsanız mutlaka bir hekime müracaat etmeniz gerekir. Kısa ve etkili yöntem ile tedaviniz olsun. Korkulacak bir durum yok tedavisi oldukça basit ve kısa zamanda sağlığınıza kavuşursunuz ve her zaman erken teşhis çok önemlidir. Bu sebeple sağlığımıza her zaman dikkat etmemiz gerek. Bizim en büyük sermayemiz kuşkusuz sağlığımızdır. Ancak bizler tamamen hasta olmadan doktora falan giden bir millet değiliz bu yüzden en azından bir kontrol yaptırmak sizin için çok iyi olacak ve kendinizi de rahat hissedeceksiniz.

İdrar  yolu iltihabına iyi gelenler nelerdir?

İdrar yolu enfeksiyonuna ne iyi gelir? bunu açıklamadan önce dediğimiz gibi ilk önce doktora gitmeniz en kestirme yoldur yok eğer ben gidemem, gitmem derseniz bunun için bazın bitkiler de işe yarayabilir.

  • Hayatın her zamanında su içmek insan sağlığı için önemlidir. İdrar yolu iltihabı içinde su vazgeçilmezdir. Bu nedenle çok bol su içmeniz tavsiye edilir.  Bu sayede iltihap su ile birlikte daha rahat şekilde vücuttan atılabilir.
  • Limonu belki sevmeyebilirsiniz ama limonlu su iltihaba iyi geldiği bilinir. Bunun için ortalama 1 litre suyun için bir adet limonunun suyunu sıkın. Ve bu duyu gün içinde için hem su içmiş olursunuz hemde limonun faydalarından sağlık kazanmış olursunuz.
  • Bunun haricinde diğer bir yöntem ise elma sirkesi kullanmaktır. Bunun için yapmanız gereken.
Bir bardan su hazırlayın ve içine bir tatlı kaşığı bal ekleyin, bir yemek kaşığı elma sirkesi de ilave edin ve limon suyunu da ekleyerek karıştırın. Bu karışımı yapın ve için. Bu karışım ortalama  3 veya  4 gün zaman aşımınca içilebilmektedir. bunu düzenli olarak sabah ve aksam olmak üzere günde iki kez tüketmeniz yerinde olacaktır. 

  • Sarımsak birçok derde devadır. Bunun içinde sarımsak suyu kullanabilirsiniz.
  • Papatya çayı iltihaplara da iyi gelmektedir. Papatya çayını hazırlamak için ilk olarak bir miktar suyu kaynatın ve kuru papatya yapraklarını içine atın ve demlenmesini bekleyin ortalama 15 dakika sürmesi iyidir.  Sonrasında iyice süzün bir bardağa  doldurun ve güzelce için. Papatya çayının birçok faydası vardır. Bir sonraki konumuzda onunda faydalarından bahsederiz. Papatya böbreklere ve mesaneye de iyi gelmektedir. 
  • İltihaplara iyi gelenler arasında kızılcık suyu da vardır.
  • Yemeklerinize yaban mersini ekleyin ve faydalarını görün.

İdrar  yolu iltihabı için bazı bitkisel kürler hakkında:


Karnabahar çok şifalıdır. Bu sebeple iltihaplara da iyi gelmektedir. Karnabaharı kullanmanızı gerektiren sebeplerden biri ilthabı kronik olarak  yaşıyorsanız karnabahar kürü kullanınız. 

Yapmanız gerekenler: 1 veya 2 bardak su kaynatın ancak içme suyundan olsun. Karnabahardan bir kaç tutam alarak parçalar ayırın ve kaynamakta olan suyun içine atınız. Hafif ateşte bunu kaynatın. Yani haşlayın. takriben 6 dakika falan sonra ocaktan alın ve bunu süzün. Bu suyu tok iken de aç iken de içmeniz mümkündür. 

Bu kürü yedi gün boyunca sabah akşam olmak üzere hazırlayınız. Sonrasında 3 gün ara veriniz ve yedi gün daha devam ediniz. Ve sonra sonlandırınız. Bu kür kronik iltihabı olanlara çok iyi gelmektedir. 

Aynı zamanda maydanoz kürü de kullabilirsiniz ve bunun dahilinde maydanoz suyu da iyi gelmektedir. 

İdrar  yolu enfeksiyonundan kurtulma yöntemi:

Yukarıda belirttiğimiz alternatif yöntemler haricinde diğer yöntemler ile de idrar yolu enfeksiyonundan kurtulmak mümkündür. Bunlar sırasıyla şöyledir.

  • Çok su içmelisiniz bu sebeple bakteriler daha çabuk vücuttan çıkar
  • Eğer ağrınız varsa bir sıcak su torbası hazırlayarak ağrıyan bölgenize uygulayınız.
  • Hastalığınız olduğu dönemlerde baharatlı gıdalardan bir süre uzak kalın.
  • kahve, çay, asitli içeceklerden uzak durunuz. 
Bu saydıklarımız sizi rahatlatacaktır. Bir idrar yolu iltihabına yakalanmamak için neler yapabilirsiniz  bunları da bilmenizde fayda vardır.

  • Çıplak ayakla gezmeyin. Soğuk aylarda ayaklarınıza dikkat edin soğuk yerlere basmayın bir terlik veya kalın bir çorap giyin.
  • Soğuk taşlara veya yerlere oturmaktan kaçının
  • İdrar ihtiyacınız geldiği zaman bunu tutmak yerine hemen idrarınızı yapın bekletmeyin.
  • Çok çok bol bol su için
  • Ara ara duş alın ve temizlenin.
Bunlar sadece sizlere önerebileceğimiz yöntemlerdir. En iyi yöntem tabi ki bir hekime görünmek ve en kısa yoldan bu hastalıktan kurtulmaktadır. Geçmiş olsun.

Bir önceki şifalı bitkiler içerikli konumuzda "Çay Ağacı Nedir? Faydaları Nelerdir?" çay ağacı yağının birçok faydasının yer aldığı detaylı yazımızı okuyabilirsiniz.

Google Aramaları:

idrar yolları enfeksiyonu bitkisel tedavi
idrar yolu enfeksiyonu evde tedavisi
idrar yolu enfeksiyonu antibiyotikleri
idrar yolları enfeksiyonu ilaçları
idrar yolu enfeksiyonu kadınlar kulübü
erkeklerde idrar yolu enfeksiyonu
idrar yolu iltihabı ne iyi gelir
idrar yolu enfeksiyonundan kurtulmanın yolları

Çay Ağacı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Faydaları çok olan çay ağacı hakkında genel bilgiler.

Çay Ağacı Yağı Nedir?


Çay ağacının bilimsel ismi "Melaleuca alternifolia" olarak bilinmektedir. Bu ağacın yaprakları kullanılarak elde edilmektedir. Çay ağacının faydaları arasında yaraların çok çabuk iyi olmasına yardımcı olması, el veya ayakta oluşan mantarlara iyi gelmesi ile bilinir.  Bu faydalar sadece bir kısmıdır. Bunlar en bilinen faydaları arasında yer alır. 

Çay ağacı genel olarak seyreltilerek bazı yağlar ile karıştırılarak özellikle badem yağı yahut Hindistan cevizi yağı ile karıştırılarak  uygulanır. Bunun yanı sıra zeytinyağı ile de karıştırılabilir. 

Not: Ağızdan alınması sakıncalı ve zehirlenmeye yol açmaktadır. Bu yüzden içilmemelidir. Çocukların  ulaşamayacağı yerlerde saklayınız. 

Çay Ağacı Neye İyi Gelir? Faydaları Nelerdir?

Yeni Zellanda'da keşfedilmiştir ve çok uzun seneler öncesine dayanan hikayesi vardır. Ve eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Bu bitkiyi gemiciler bulmuştur. Faydası saymakla bitmeyecek kadar çok olan çay ağacının faydaları yazımızın devamında..

  • Soğuk algınlığına iyi gelmesi: 
Grip, nezle, öksürük gibi üşütmeye bağlı nedenlerden ortaya çıkan rahatsızlıklara iyi gelir. Aynı zamanda iyi bir balgam sökücüdür. Soğuk algınlığı için gece yatmadan önce göğüs bölgesine masaj yaparak bir miktar sürülürse rahat bir uyku sağlamaktadır. 

  • Vücutta biriken toksinleri yok eder:
Toksinlere karşı oldukça etkili vücuttaki toksinleri yok eder ve atmaya yardımcı olur. Çay ağacı yağı vücutta terleme sağlatarak  toksinleri atar. 

  • Yaralara iyi gelir:
Ufak tefek yaralar veya kesikler varsa vücudunuz herhangi bir yerinde bunların çabuk iyi olmasını ve kolay iyileşmesini sağlar. Bunun haricinde açık yaralara da iyi gelir ve bu yaraların mikrop kapmasını engeller.

Yaralar için  uygulama metodu şu şekildedir:

İlk olarak yara  temiz su ile iyice temizlenir. Bir çay kaşığı Hindistan cevizi yağının içine bir damla çay ağacı yağı karıştırılarak yara üzerinde sürülmek sureti ile sonrasında bu yara herhangi bir bandaj ile kapatılmalıdır. Bu işlem yara düzelene kadar günde bir kaç kez uygulanır.

  • Karın ağrısına iyi gelir:
Eğer bir burkulma söz konusu ise  kas ağrılarının iyi olma süreci daha da hızlanır.

  • Enfeksiyon önleyicidir:
Antibakteriyel özelliği ile enfeksiyonlara karşı savaşır. Bununla birlikte, bağırsak, idrar yolları, boşaltım sisteminde meydana gelen enfeksiyonları yok eder. 

  • İyi bir bağışıklık sistemi güçlendiricidir:
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara karşı korur ve daha az hasta olmanıza yardımcı olur. Vücut direncini artırır.

  • Yara izlerine iyi gelir:
Yukarıda belirttiğimiz gibi yaraların çabuk iyi olmasını sağladığı gibi bu yaralardan meydana gelen izlere de iyi gelmektedir.

  • Virüslerden korur:
Bazı hastalıklardan korur. Bunlar kabakulak, sus çiçeği, kızamık gibi rahatsızlıkların daha çabuk iyi olmasını sağlar.

  • Kokuyu güzelleştirir:
Yani ter gibi kötü kokuların  giderilmesini sağlar. Ter kokuları için deodorant gibi kullanmak için karbonat, Hindistan cevizi yağı ile karışım yaparak kullanılır ve kötü kokulardan arınırsınız. Eğer ayaklarda veya ayakabılarda kötü kötü koku oluşumu varsa bunun içinde limon yağı ile karışım yaparak bu kötü kokudan arınırsınız. 

  • Kulak ağrısına iyi gelir:
Kulaklarda meydana gelen enfeksiyonlara karşı savaş açar ve kulak ağrınız varsa onu dindirir.

  • Ev temizliğinde kullanma şekli:
Bu yağın birçok faydası olduğu gibi ev temizliğinde de kullanılmaktadır. Evdeki mikroplardan kurtulmak için yapmanız gereken: Bir kaç bardak suyun içine veya daha fazlasının  içine sirke, limon aynı zamanda çay ağacı yağının karışımını yaparak.  Banyo, lavabo, gibi mikrop barındıran yerleri  temizleyebilirsiniz. Bu sayede burada yer alan mikroplar da ölmüş olacaktır.

  • Küflerin  oluşmasını engeller:
Nemli ortamlarda oluşan küfler insan sağlığı açısından oldukça zararlıdır. Çay ağacı yağı küf oluşmasını engeller. Küf oluşabilecek yerleri temizleyebilirsiniz.



Çay Ağacının Sağlık Açısından Diğer Faydaları Hakkında:

  • Sıtma veya ateşin azalmasına yardımcı olmaktadır.
  • Tüberküloz tedavisinde kullanıldığı söylenmektedir.
  • Böcek ısırıkları, arı sokmaları bunlara bağlı yaralarda kullanılır.
  • Gıdaların daha rahat emilimini sağlamaktadır.

Cilt Sağlığı İçin Çay Ağacı:

Egzama birçok insanda bulunmaktadır. Çay ağacı egzamaya, sedef rahatsızlığına iyi gelmektedir.  Bunun için uygulama metodu: 

4 damla lavanta yağı, 3 - 5 damlada çay ağacı yağı ve bir çay kaşığı da Hindistan cevizi yağı ile birbirine karıştırılır ve iyi bir karışım elde ettikten sonra hangi bölgenizde ise  rahatsızlık yani egzama yahut sedef oraya masaj yaparak sürebilirsiniz. 

Çay Ağacı Nedir? Faydaları Nelerdir?


Cilt lekelerine de iyi gelir, siğilleri yok eder, çabuk yaşlanmayı önler ve kırışıklıkları giderir. Bunun haricinde  de mantar oluşumunu engellemektedir.

Tırnakta meydana gelen mantar için çay ağacını nasıl kullanabilirsiniz?

Oldukça basittir. Bu yöntemleri  uygulayarak kullanabilirsiniz: Tırnağınız ölmüş ve iyice mantarlaşmış ise onu tamamen kesin ve temizleyin. Sonrasında temiz su ile ve sabunda kullanarak iyice yıkayınız. Bir tutam pamuk elinize alın ve bir damla çay ağacı yağı damlatın. Pamuk içinde süzülsün. Ayaklarını yıkadıktan sonra kurulamayın ve o şekilde ıslak biçimde pamuğu mantarlı bölgeye sürün. Sonrasında kuruması için bekleyin. Bu uygulamayı gün aşırı yapabilirsiniz. 

Sivilce, akne için çay ağacı kullanımı:

Birçok insanda sivilce meydana gelmektedir. Genellikle ergenlik  yaşları dönemlerinde başlayan bu sivilceler bazen kalıcı bir hal alabiliyor. Bu sebeple bu lekelerden kurtulmak her zaman için kolay olmuyor. Çay ağacı ile bu bir nebze olsun azalabilir. Bunun için yapmanız gereken:

Aynı şekilde bir kaç parça pamuğun üstüne bir kaç damla çay ağacı yağı damlatın pamuk biraz ıslansın. Sonra sivilceli olan bölgeye masaj şeklinde sürün ve sonrasında sivilce oluşumunun azaldığını göreceksiniz. 

Çay ağacının saç için faydaları:


Saç dökülmesi erkekler  için en kötü durumlardan biridir. Kimse herhalde kel olmak veya saçlarının bir kısmının dökülmüş olmasını istemez herhalde. Bunun için  de  çay ağacının  saymakla bitiremeyeceğimiz faydaları arasında saça da iyi gelmesidir. 

  • Saç dökülmesini engellemektedir. 
  • Kurumuş, kırılmış saçlara iyi gelir.
  • Çok kepekli ve bir türlü kurtulamadığınız kepeklerden kurtulmanıza yardımcı olur.
Çay ağacı yağı alırken dikkat etmeniz gereken orjinal ve % 100 doğal olmasına dikkat edin. Eğer kaliteli yada orjinal değilse fayda yerine zarar görmenizi de sağlayabilir buna çok dikkat etmeniz gerekir. Bildiğiniz, güvendiğiniz yerlerden alın. 

Çay ağacının ortalama  fiyatı: 20 gr çay ağacı 25 ile  30 tl arası değişmektedir. Ve genel olarak 10 ile 20 ml  arasında şişelerde satılmaktadır. 

Çay ağacının faydaları olduğu gibi zararları da vardır. Çay ağacının zararları nelerdir?

  • Eğer bu yağ içilirse kişinin zehirlenmesine neden olur. Bu yüzden içilmemelidir. 
  • Eğer herhangi bir şeye alerjiniz varsa kullanmadan önce çok ufak bir damla ile deneyiniz veya kullanmayınız. 
  • İshal görülebilir, kusma belirtisi olabilir, ciltte kızarıklık gibi durumlarda hemen kullanmayı bırakınız. 
Not: Bu bilgiler tedavi etme amaçlı olmayıp sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sağlık ile ilgili herhangi bir sorununuzda hemen bir doktora görünmelisiniz. 


Bir önceki şifalı bitkiler ile ilgili konumuzda "Portakal Yağı Nedir? Faydaları Neler?" portakal yağı hakkında geniş ve detaylı bilgilere yere verdik dilerseniz konumuza giderek yazımızı okuyabilirsiniz.

Kilo Almak İçin Yapılması Gerekenler

Gününüzde insanlar genel olarak kilolarından şikayetçi olmuşlardır. Aşırı kilolu insanlar yaygınlaşmaya ve obezite artmaktadır. Bunun  tam tersi az bir kısımda olsa zayıf olmaktan şikayetçi ve her ne yapsalarda kolay kolay kilo alamamaktadırlar. Bu yazımızda kilo sorunu olan zayıf kimseler içindir.

Kilo Almak İçin Yapılması Gerekenler


Zayıf olmak aslında sağlıklıdır. Fakat aşırı zayıflık bazı rahatsızlıklarında habercisi olabilir. Zayıf kişiler doğuştan olduğu gibi sonradan da bu duruma düşebilirler. Bazı nedenlerinden olan tiroid bezinin aşırı salgılanmasından kaynaklandığını uzmanlar dile getirmişlerdir. Ve bazı ilaçlarında insanı zayıflattığı ortaya çıkmıştır. 

Kilo Almak için Nasıl Bir Beslenme Yolu Çizilmeli


Az ancak kalorisi yüksek gıdalar tüketmek miktarının az olmasının nedeni ise  zayıf kimselerin mideleri oldukça küçük olduğundan çabuk doyma hissi meydana çıkıyor. Bu yüzden badem, fıstık ve ceviz gibi gıdaları tüketmek gerekiyor. Zayıf insanların yağ oranı oldukça düşük olduğundan yağlı yiyecekleri tercih etmeleri zamanla kilo almalarına ve midelerinin genişleyip daha çok yeme isteği uyandırmasıdır. 

Kahvaltıya özen gösterilmeli bal, tereyağ, zeytinyağı ve kaymak kilo almak almanıza yardımcı olacaktır. Fakat bunu düzenli olarak yapmak gerekiyor. Birazda sabır..

Bir önceki sağlık ile ilgili yazımız  >>  Boza ve Faydaları bozanın insan sağlığı açısından faydaları nelerdir. Bunlara dair kısa ve öz bilgi içeren makalemizi okuyabilirsiniz.


Boza ve Faydaları

Boza Nedir? Bozanın Faydaları!


Boza geçmişten günümüze kadar en çok tercih edilen besindir. Boza birçok insan tarafından sürekli tüketilen besin değeri yüksek ve büyüme çağındaki çocuklar için etkili bir içecektir.

Boza ve Faydaları

Boza Nedir?


Eski Türk adetlerinden olan boza genel olarak kış aylarında satılmaktadır. Geçmiş  zamanlarda sokaklarda bolca satılan boza hemen hemen herkes tarafından bilinmektedir. Darı irmiği, su ve şeker katılarak  meydana getirilen boza  mayalı bir kış içeceği olarak tanınır. Bozanın yapıldığı tahıl türlerine göre birçok şekli bulunmaktadır.. Bozanın en iyi özelliği ise sindirim sistemi üzerinde yararlı etkileri bulunmaktadır.

Boza enerji bakımından gayet yüksek derecededir. 1 Bardak bozada bulunan 350 kalori bulunmaktadır. Fosfor, çinko gibi mineraller, B1 ve B2 vitamini bozanın bileşiminde bulunmaktadır.

Bozanın Faydaları Hakkında:


Yukarıda da belirttiğimiz  gibi en iyi özelliği sindirim sistemi üzerinedir. Bozanın bir diğer faydası  ise emzikli annelere süt üretimine yardımcı etkisi vardır. Zayıf insanlar  için kilo alma kaynağı ve sporcularında enerji amaçlı kullandığı bilinir. Bir diğer önemli unsur ise kansere neden olan maddelere karşı savaşır ve önlemeye yardımcı olur.  Bozanın saklama koşullarına gelecek olursak:

Serin bir odada bir kaç gün bekletmekte herhangi bir sakınca yoktur.

Bir önceki yazımızda "Çocuklarınızı Hastalıklardan Korumak İçin" neler gerekli makalemizde bulabilirsiniz. Yazımızı okumak için ilgili bağlantıyı tıklayarak sayfaya gidebilirsiniz.

Cildiniz için 5 Öneri

Cilt lekelerinden kurtulmak ve Beyazlatmak için

Cilt bakımı en önemli durumlardan biridir. Genel olarak birçok ciltte lekeler oluşmaktadır. Bu yazıda  cildinizi beyazlatmak ve lekelerden kurtulmak için sizlere 5 öneri sunacağız.

Cildiniz için 5 Öneri


1. Öneri: C vitaminin gücü:  C vitamini oldukça  faydalı vitaminlerdendir. Sadece cilt için değil bir çok sorunlar için birebirdir. Fakat biz sadece cildiniz için gerekli açıklamayı yapacağız:

* C vitamini cildi gayet iyi beslemekle birlikte sıklıkta kazandırmaktadır. 

2. Öneri: B3 vitamini: Cildinizin beyazlatmak için en iyi yöntemlerden biride b3 vitaminleridir. Bunun sayesinde ciltte oluşan kırışıklara da iyi geldiği uzmanlar tarafından söylenmektedir.

3. Öneri: Kojik asit: Adından dolayı çekinenler olacaktır. Sonuç olarak isminde asit geçmektedir. Ancak bu sizi tedirgin etmesin. Bu kojik asit kimyasal beyazlatıyor ve kararmasına neden olan bazı etkenlerin önüne geçiyor.

4. Öneri: Meyan kökü: Meyan kökü bir çok yerde kullanılan ve çok faydalı bitkilerdendir. Meyan kökünü de cilt beyazlatma olarak kullanabilirsiniz.

5. Öneri: Beyaz dut: Beyaz dut özütü ise aynı meyan kökü  gibi cidi karartan etkenlerle savaşarak lekelerden kurtulabilir ve cildinizin beyaz kalmasını sağlayabilirsiniz.



Bir önceki En5 içerikli konumuzda "Çocuklarınızı Hastalıklardan Korumak İçin" ile ilgili 5 madde içeren makalemize göz atabilirsiniz.

Çocuklarınızı Hastalıklardan Korumak İçin

Küçük yaştaki çocukları hastalıklardan nasıl koruyabilirsiniz?


Çocuklar hastalıklara daha sık yakalanabilir. Bundan dolayı uykunun çocuklar üstünde çok etkili yönleri vardır. Uykunun düzenli olması çocuğunuzun sağlık sistemini dengeye koyar ve hastalıklara karşı ciddi şekilde etki eder. Her gün uykusunun düzenli olarak almasın sağlamanız lazımdır. Uykusuzluk veya düzensiz uyku bağışıklık sisteminin zayıflamasına, obezite ve dikkat bozukluğu gibi durumları beraberinde getirebilir.

Çocuklarınızı Hastalıklardan Korumak İçin


Çocuğunuzu Hastalıklardan Korumak İçin 5 Öneri


* Saatinde ve düzenli uyku sistemi ile hastalıklardan korumak.

Az uyku veya tam olarak uykusunu alamamış çocuklar depresyona meyilli hale gelebilmektedir.

* Horlamanın sakıncaları vardır. Horlayan çocukların kan basıncında yükselme ve kalp ritim bozukları meydana getirebilir.

Çocuklarda horlamanın sebebi araştırılmış ve yeterli oksijenin alınmamasından kaynaklı olduğu ortaya çıkmıştır.

* Yapılan araştırmalar neticesinde 12 saat ve daha az süreli uyuyan çocuklar, çok uyuyanlara göre daha kilolu olduğu belirlenmiştir.

Bazı araştırmalar sonucunda ise daha çok uyuyan çocukların kilo alma riski en aza inmektedir.

* Uykusunu düzenli olarak hayatına devam eden çocuklarda ise konsantrasyon güçlüğü görülmez.

Az uyumanın dikkat bozukluğuna yol açacağını yukarıda belirtmiştik.

* Genel olarak çocuğunuza gerektiği kadar uyumasını sağlayın bu ne çok olsun ne az olsun tam kararında bir düzenle bazı sorunların üstesinden gelebilirsiniz.

Görüldüğü gibi çocuklar için uyku çok önemli etkendir. Bundan dolayı uyku düzenine çok önem vermelisiniz.

Bir önceki En5 içerikli yazımız  >>  Erkeklerin Evde Tek Olduğu Zaman Yaptığı 5 Olay

Portakal Yağı Nedir? Faydaları Neler?

Portakal Yağı Neye İyi Gelir? Portakal Yağı Faydaları Nelerdir?

Meyveler sağlığımız açısından oldukça faydalıdır. Bunların arasında  portakal kış aylarında bizlerin çok çok tükettiği meyvelerden biridir. Bu konumuzda portakalın özü olan "portakal yağı" ile ilgili bilgiler vereceğiz. Faydaları hakkında, neye iyi gelir, sağlık açısından faydaları nelerdir. Bunları yazımızın devamında görebilirsiniz.


Portakal Yağı Nedir? Faydaları Neler?


Portakal yağı, Portakalın kabuğunu kullanarak 'distilasyon yöntem' yöntemi ile bu yağ çıkarılmaktadır. Bu çıkan yağa  portakal yağı denir. Ve genel özellikleri arasında ve faydaları arasında selülit, cinsel isteksizliğe iyi geldiği aynı zaman da da erken yaşlanmayı önleyerek cildi beslemektedir. Bunun haricinde  bildiğiniz gibi  portakal güzel kokan bir meyvedir ve evinizin herhangi bir  köşesine koyarak evinizin güzelce kokmasını sağlayabilirsiniz. 

Portakal Yağının  Genel Faydaları:


Aktarlarda birçok bitkisel yağ bulunmaktadır. Portakal yağı da bulmanız mümkün ancak hiçbir katkı maddesi bulunmayan gerçek yağı almanız gerekmektedir. Bu yüzden çok ucuza satılan yağlar katkılıdır. Bu sebeple yağı alırken dikkat etmeniz gereken, güvenilir ve gerçek portakal yağı olmasına dikkat ediniz. fayda görmeniz için tamamen natürel olması gerekmektedir.  İşte  portakal yağının faydaları:

  • Bağışıklık sistemini güçlü hale getirmesi: Birçok kişi çok çabuk hastalanır ve kış aylarında genel olarak bazı hastalıklara yakalabilir. Bunların başında bağışıklık sisteminin  zayıf olması gelmektedir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği için birçok hastalık ile savaşır. Bu sayede daha az hasta olur veya hasta olmazsınız. Olsanız bile hafif şekilde hastalığı atlatırsınız.
  • Kas, kemik iskelet sistemine iyi gelmesi:  Kemik ağrıları, kas kasılmaları, kas ağrıları, eklem ağrılar da dahil olmak üzere portakalın yağı bu gibi rahatsızlıklara çok iyi gelmektedir. Dokularda meydana gelen iltihaplara iyi geldiği bilinmektedir. Nereniz ağrıyorsa biraz bu yağdan masaj  yaparak sürerseniz ağrınız dinecektir. 
  • Tansiyona karşı etkilidir: Tansiyon geçmişten ta bugüne kadar en çok sıkıntı veren ve tehlikeli olan hastalıklar arasında yerini alır. Birçok tansiyon hastası dünya genelinde bulunmaktadır. Tansiyona iyi geldiği söylenir. Özellikle yüksek tansiyon  hastalığı çekenlere, kan hızını artırmakla beraber kan basıncını düşürme özelliği ile hipertansiyon düşürme görevi görür. Bunun haricinde ise kalp rahatsızlıklarına da iyi gelir. 
  • Doğal (natürel ) bir antibiyotik görevi görmektedir: Evet bildiğiniz gibi sentetik antibiyotikler hastalıklara karşı ne kadar faydalı ise bazı durumlarda  zararlı olabiliyor. Bu yüzden zaten kendi başınıza ne olursa olsun antibiyotik kullanmayın. Çünkü fayda yerine kendinize zarar verme ihtimaliniz var. Bu tür şeyleri doktor kontrolünde yapın ki sağlık kazanabilesiniz. Antibiyotik kullanmak istemeyen kişiler için en iyi  yöntemlerden biri portakal yağı aslında doğal bir antibiyotiktir. Bu nedenle bakterilerden kurtulursunuz ve bakterilerin çoğalması ve yayılmasını engelleme görevini üstlenir.
  • Depresyon hastalarına iyi gelmesi:  Genel anlamda şu zamanlarda depresyon rahatsızlığı çekmeyen az kişi var diyebiliriz.  İş hayatı, aile hayatı, geçimsizlik ve buna bağlı bazı nedenlerden dolayı birçok insan depresyona yakalanabilir. Ancak korkulacak durum değil bu hastalıklar tedavi edildiği zaman geçer.  Bunu doğal yolla halletmek için bu yağı kullanabilirsiniz. Araştırmalara göre  depresyona iyi geldiği söylenmektedir. 
Stresinizi azaltır, sakinleştirir, Eğer daha sakin olmak isterseniz hem güzel kokusu ile  hemde sakinleşmek için  parfüm içine  ekleyebilirsiniz. Bu şekilde kendinizi  ferah ve daha rahat hissedersiniz. Kokuların insanlar üzerinde olumlu etkileri vardır. Birde doğal olursa o zaman en çok faydasını görürsünüz.

  • Cinsel isteksizliğe iyi gelmesi:  Bu yağda afrodizyak etkisi mevcuttur. Karşı cinse olan ilginin az olması gibi durumlarda, sertleşme sorunu çekenler düzenli olarak kullanırsa bu isteksizliğe iyi gelebileceği söylenmiştir.
  • Vücudu Temizlemesi: Vücudumuzu temizleme anlamı ise  vücutta biriken toksinleri yok etmesi demektir. Genel olarak sık idrara çıkmayı sağlayarak bu sayede  vücutta bulunan toksinleri rahat şekilde atmanıza yardımcı olur. ürik asit, safra, aşırı tuz ve çeşitli toksin maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. Bu sayede sindirimi kolaylaştırır.
  • Gaz sorununa çözümdür: Kişilerin bir çoğunda gaz sorunu belirmektedir. Bu da insanı gece gündüz hep rahatsız eden bir durumdur. Bu yüzden iş hayatında olsun normal hayatta olsun kişiyi sıkıntıya sokarak verimi düşürür. Bu gibi durumlarda devreye direk olarak portakal yağı girer ve gaz sorununa çözüm olur. 
Hazımsızlığa iyi gelmektedir, şişkinliğe yok eder. Bağırsaklarda gaz birikmesi sonucu göğüs ağrısı, mide ağrısı gibi şikayetleri en aza indirerek rahatsızlığı engeller. Anal ve karın kaslarını rahatlatarak sakin kılar. 

Portakal Yağının Sağlımız Açısından Bazı Faydaları:


Bu yağın birçok faydası vardır. Tabi bunları  say say kolay kolay bitmez önemli olan ve insanları daha çok ilgilendiren  faydaların bazıları aşağıda sıralanmıştır.

  • Kansere karşı etkili bir meyve yağıdır. Kanseri önlemede yardımcı olur. 
  • Çok hareket etmeyen biriyseniz veya bazı nedenlerden dolayı sürekli kabızlık sorunu çeken biriyseniz bu yağ ile kabızlık sorununu çözebilirsiniz.
  • Kan akışını düzenler.
  • İktidarsızlığa  iyi gelir.
  • Çok sık başınız ağrıyorsa ağrınızı dağıtır ve dindirir. Baş ağrısına birebirdir.
  • İltihaplara iyi gelir.
  • Demans, bunama ve unutkanlığa iyi gelmektedir. Yani Alzheimer rahatsızlığına iyi gelir ve yakalanma riskini azaltır. Ancak bilindiği gibi bu hastalığın tedavisi yoktur ama yakalanma riskini en aza indirir. Bu sebeple bu hastalıktan korunmak gerekir. 

Cilt için Portakal Yağı

Özellikle kadınlar günlük ve gecelik olarak çok sık makyaj yaparlar. Bu makyajlar kimyasal içeriklerden oluştuğu için cilde zararı vardır. Bu sebeple makyaj ile cildinizi tahriş ederek zarara uğratmayın. Ancak mutlaka yapmanız gerekiyorsa temizlemeden kesinlikle uyumayınız uzun süre yüzünüzde o boyalıu maddeler kalmasın. Cilt bakımı kadınlar için çok önemlidir tabi erkekler de buna özen göstermelidir. Sağlık açısından faydaları olmaktadır. 

Cildiniz için kullanacaksanız önce portakal yağına alerjiniz var mı yok mu bunu bilmeniz gerekir eğer alerjiniz yoksa kullanabilirsiniz. Varsa kullanmayın. 

  • C vitamini deposu olan portakal ve bunun yağında daha çok vitamin bulunduğundan cildi koruma görevini üstüne alır. 
  • Sizleri selülitin meydana gelmesini engeller veya azaltır.
  • Cildinizin herhangi bir yerinde genelde yüz bölgesinde oluşan ve ergenlik dönemlerinde çok sık ortaya çıkan sivilcelere iyi gelir. Akne oluşumunu engeller. Bunun haricinde ise iltihabı azaltır.
  • Çabuk yaşlanmayı engeller ve cilt kırışıklarına iyi gelir.
  • Cilt lekelerine çok iyi gelir ve bu lekelerin oluşumunu engeller.
  • Antioksidan özelliği ile cilde  zararlı olan UV ışınlarına karşı koruma sağlar.
  • Cildinizi toksinlerden korumaktadır.

Portakal yağını cilde uygulama şekli nasıl yapılır?

Oldukça basittir. Portakal yağı yoğun olduğu için bazı yağlar ile inceltme yapmak gerekecektir. Bunun için kullanacağınız bazı yağlar şunlar:

  • Badem yağı
  • Jojoba yağı
  • Avokado yağı
Yukarıdaki herhangi  bir yağı kullanarak portakal yağını inceltebilirsiniz. Bu yağları kullanarak incelttiğiniz  portakal yağını masaj yaparak uygulama yöntemini kullanabilirsiniz.

Bitkisel  yağları alırken  orjinal, kaliteli ve özellikle  % 100 doğal olmasına özen gösterin ve sorun bildiğiniz yerlerden alın. Çok ucuza olanlar katkılı olanlardır. Zaten çok pahalı bir yağ sayılmaz ortalama  20 ila 25 tl arasında değişmektedir. Bazı yerlerde fiyat farkları olabilir tabi. 

Portakal  yağının litre fiyatı  300 ile 400 tl arasında değişiklik göstermektedir. 

Portakal Yağını Nasıl Temin Edebilirim?


teknoloji çağında olduğumuz için eğer üşeniyorsanız güvendiğiniz e ticaret siteleri varsa bu sitelerden temin edebilirsiniz. Aynı zamanda çok rahat şekilde bulabileceğiniz aktarlar veya baharatçılarda bulabilirsiniz. Bulunması zor olan bir yağ değildir. Ülkemizin hemen hemen her yerinde bulmanız mümkündür. 

Portakal  Yağının Genel Kullanım Şekli:

  • Odanızın güzel kokmasını istiyorsanız oda spreyinize biraz damlatarak bu kokuyu elde edebilirsiniz ve ferah bir kokulu ortam sağlamış olursunuz hemde bitkisel olduğu için faydası olacaktır.
  • Boğazlarınız da ağrı var ise ve aynı zamanda öksürükte varsa yapmanız gereken. Bir kabın içine sıcak bir su dökün ve içine bir kaç damla yağ damlatıp buharını soluyun. Bu sayede  öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelecektir. 
  • Soğuk algınlığı zamanlarda ise bir barda su doldurun ve içine bir çay kaşığı tuz karıştırınız. Ve bir kaç damlada bu yağdan damlatarak gargara yapınız. Hem boğaz ağrısına hemde soğuk algınlığına iyi gelecektir.
  • Dişlerinizde iltihap varsa yukarıda ki gibi bir bardak içine 3 damla yağ damlatın gargara yapın ama tuz koymayın.
Portakal  yağının faydaları bu kadarla sınırlı değil daha birçok faydası vardır. Biz yeterli olanı kadarını sizlere açıkladık. Şifalı bitkiler ile sağlığınızı koruyabilirsiniz ancak tabi her şeyin fazlası ne kadar doğal olursa olsun zararlıdır. Orta yolu ve doğru yöntemi bulmanız gerekmektedir. 

Portakal Yağını Saça  Uygulama Metodu

Yıpranmış, kurumuş saçlarınız varsa bu yağ sayesinde saçınız nemlenir. Yağı masaj yaparak sürdüğünüzde saçınızın derisini besler saçlara  kuvvet canlılık verir. Bunu uygulamak için tekrar inceltme işlemi yapılacaktır. Bunun için ise zeytinyağı kullanılacak. Tabi gerçek zeytin yağı olması lazım. Zaten tek başına bile zeytin yağı saça ve saç diplerine çok faydalıdır. Bunun için zeytin yağına  ortalama 10 ila  13 damla arası portakal yağı damlatın. İyice karıştırın ve saç derisine masaj şekli ile  uygulayın. Bir süre bekletin ortalama  1 saat sonrasında saçınızı yıkayın. Zeytin yağını tek kullanarak saça  uygulayacaksanız gece yatarken  sürün ve sabah yıkayın gece uykusunda bu uygulama daha etkilidir. 

Bu şekilde hem saçlarınız daha sağlıklı olur. Kırılmış saçlar gider, yıpranmış saçların yerine canlı ve parlak saçlar gelir ve saçınızı gür hale getirir. 


Bir önceki şifalı bitkiler ile ilgili konumuzda "ceviz suyu ve faydaları" hakkında geniş bir bilgi verdik. Ceviz suyu nedir, ne işe yarar, nasıl çıkarılır ve ceviz suyu nasıl uygulanır. Ceviz suyunun tüm faydaları hakkında bilgi edinmek için konumuza gidebilirsiniz.

Google aramaları:

portakal yağı nasıl yapılır
portakal yağı sivilce
portakal yağı kullananlar
portakal yağı nerede satılır
portakal yağı saça nasıl uygulanır
portakal yağı selülit için nasıl kullanılır