Slider
İlgi Çeken Videolar
Sağlık
Teknoloji
Sinema
Televizyon
Ne Nedir?
En5 Konular
En Zararlı 5 Madde
By: İbrahim Fırat on Cuma, Temmuz 13, 2018 / yorum : 1 Eğitim, En5, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam
1. Bonzai
Elbetteki günümüzdeki en tehlikeli madde bonzai adı verilen zehirin ta kendisidir. Uzun zamandan beri insanları zehirleyen son zamanlara kadar yaygın olmayan insan öldürücü etkisi olan en tehlikeli ve sakat sentetik uyuşturucu sınıfında olan genel olarak ismine bonzai denilen illet. Günümüzün gençlerini yavaş yavaş veya aniden öldüren insana kalp krizi geçirten keyif vermeyen tam aksi huzursuzluk, endişe, kusma, baş dönmesi sivilce çıkması iç organları kısa sürede bitirmesi ve anında zehirlemesidir. Bu yüzden bunlardan uzak durmanız tavsiye edilir.
2. ERoİN
3. KoKaiN
4. Ecstacy
5. Esrar
Bir önceki En5 konumuz "En Başarısız 5 Transfer Olayı" ilginizi çekebilecek bu konuyu okumanızı tavsiye ederiz.
Kalp Krizi Riskini Azaltın
By: İbrahim Fırat on Salı, Haziran 26, 2018 / yorum : 10 Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık
Kış aylarına girmiş bulunmaktayız. Bu aylarda kalp krizi riskinin yoğun olduğu dönemlerde bulunmaktayız. En fazla risk kış aylarında gerçekleştiğini uzmanlar söylemektedirler.
Kışın kalp krizi riskinin yoğun olmasının nedeni
Bu aylarda havaların soğuk olmasından dolayı kalp damaları daralmaktadır. Koroner kalp rahatsızlığı olan kişiler bu zamanlarda risk oranı oldukça yüksektir. Kış aylarında kalbin kanlanmasında azalma olduğu gibi ani ölümler ve krizlere neden olabilmektedir.
Kalp krizi riskini azaltmak için uzmandan öneriler
Kış mevsiminde kalbi hazırlamak için EECP (Ritmik Masaj) yöntemini tavsiye edilmektedir. EECP (Ritmik Masaj) koruyucu bir tedavi olarak, kalp damarlarını genişletmeye yarayan bir masajdır. Kalbin damar ağını genişleterek “Doğal Bypasslar” oluşturmaktadır. Kış aylarından öncesi 35 saatlik EECP tedavi kürü ile kalp ve damarlara sağlanacak destek, soğuğun ve kalp krizinin geçirme riskinin azalacağıdır.
Ayak Ağrılarına Bitkisel Çözüm
By: İbrahim Fırat on Cuma, Haziran 22, 2018 / yorum : 8 Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık
Lavanta Sabunu İle Ayak Ağrılarına Çözüm
Genel olarak ayak ağrıları uyku sırasında kendini göstermektedir. Bunların arasında kasılmalar ve kramplar yer almaktadır. Birçok insan ayak ağrıları ile başı dertte. Bunun çözümü nedir? Bitkisel olarak ayak ağrılarına çözüm var mı hep beraber inceleyelim:
Ayak ağrılarının genel olarak sebeplerinden biri vücudun susuz ve minarallerden yoksun olmasından kaynaklıdır. Bunun yanı sıra vitamin eksikliğinden de olabilmektedir.
Ayaklarınız ağrıdığı zaman veya kramp girdiği zaman yapılan masaj bir an olsun sizi rahatlatır ancak bu sonrasında ayak ağrısını daha da kötü hale getirebilir. Aslında yapmanız gereken çok basit işte çözümü:
- Yatağınızın çarşafının içine 1 kalıp lavanta sabunu koymanız yeterli olacaktır.
- Lavanta sabunu tıbbi bir yöntem değildir ancak bazı uzmanlar lavanta sabununun içerisinde magnezyum bulunmasından dolayı ayak ağrılarına neden olan bulgulara iyi geldiğin söylemektedirler.
- Özellikle kramp ve kas ağrılarına iyi gelmektedir.
Bir önceki sağlık içerikli konumuzda "Kırmızı Muz Zayıflatıyor "Kırmızı Muz Nedir?" kırmızı muz nedir, kırmızı muz ne işe yarar, kırmızı muzun sağlık açısından faydaları, kırmızı muz ile zayıflamak mümkün mü? bu gibi soruların cevabı konumuzda
Kırmızı Muz Zayıflatıyor "Kırmızı Muz Nedir?"
By: İbrahim Fırat on Perşembe, Haziran 21, 2018 / yorum : 6 Beslenme ve Diyet, Eğitim, Erkek Sağlığı, Estetik, Genel Sağlık, Güzellik, iF, Kadın Sağlığı, Ne Nedir, Sağlık
Kırmızı Muz ile 1 Ayda 7 Kilo Vermek Mümkün.
Kırmızı muz ile 1 ayda zayıflamak...
Amerika özellikle orta Amerika'da en çok tercih edilen ve sevilen meyveler arasında yerini alan kırmızı muz oldukça şifalı ve zayıflamaya yardımcı oluyor.
Zamanımızın sorunlarından biri olan aşırı kilo insanları zayıflamaya yönetiyor. Ancak bunun için doğru seçimi yapmak gerekir. İlk olarak bir diyetisyene görünmek ve sonrasında ise şifalı bitkiler ve meyveler ile zayıflamak mümkün oluyor. Bundan önce en önemlisi ise mutlaka spor yapmanız ve hareketli olmanız gerekir. Günde en az 1 saat yürüyüş yapmak bile size yetecektir. Neyse biz konumuza dönerek kırmızı muzdan biraz bahsedelim:
Kırmızı Muz Nedir?
Bilenen muzun aksine daha ufak yapıdadır. Renk olarak mor ve kırmızıdır. Bu yüzden ismi kırmızı muz olarak belirtilmiş bir meyve türüdür. Bu muz ülkemizde var ancak bulmak o kadar kolay değil. Ülkemizin dışında birçok yerde bulunmaktadır. Özellikle "Doğu Afrika, Asya, Güney Amerika ve Birleşik Arap Emirlikleri tarafından ithal edilimektedir" Kırmızı muz orta Amerika'da ithal edilerek ihracatı yapılmaktadır.
Sarı muza göre içinde çok fazla potasyum vardır. Aç karnına yendiği zaman kilo sorunu olanlar bir ay içinde kilo verdiklerini söylemektedirler. Bu muzun tadı ahududu meyvesine biraz yakın sayılır. İçinde bulunan C vitamini sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve soğuk algınlığı gibi durumları önlemede yardımcı etkendir. Ayrıca kabızlık şikayeti olanlar için birebirdir. Sindirim sistemine etki ederek kabızlığı gidermektedir.
Yaklaşık bir ay süresince aç karnına kırmızı muzu tüketen kişilerden otuz tanesi bir ay içerisinde 7 kilo verdiği söylenmektedir.
Google aramaları:
kırmızı muz faydaları
kırmızı muz nerede satılır
kırmızı muz satın al
kırmızı muz nerede yetişir
kırmızı muz fidesi
kırmızı muz macunu
kırmızı muz fiyatları
kırmızı muz nasıl yenir
Bir önceki sağlık ile ilgili konumuzda "Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?" hakkında oldukça geniş ve detaylı bilgiye ulaşmak için yazımızı okuyabilirsiniz.
Sağlıklı Beslenerek Zayıflamak Mümkün mü?
By: İbrahim Fırat on Perşembe, Haziran 21, 2018 / yorum : 4 Beslenme ve Diyet, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Misafir Yazarlar, Sağlık, spor
Spor salonuna gidecek vaktiniz yada ona ayıracak bütçeniz de olmayabilir. Bunların hiçbiri spor yapmamak için bir bahane olmamalıdır. Diyet yaparken, zaten çok ağır bir spor programı yapmamanız gerekir. Açık havada yapacağınız kısa ve tempolu yürüyüşler, yada evinizde yapacağınız egzersizlerin bile size çok büyük faydası olacaktır.
Spor yapmanın da diyet yapmanın da kolay bir yolu elbette ki var, yeter ki bu konularda harekete geçin. Diyet yaparken sağlıklı ve programlı menülerle ilerlemek çok önemlidir.
Fedbox, hedeflerinize en sağlıklı şekilde ulaşmanız ve bu sırada kendinize ve sevdiklerinize daha fazla vakit yaratabilmeniz için size yol arkadaşlığı yapmak üzere kuruldu. Fedbox kapıya teslim diyet yemek servisi, profesyonel ekibi ile kişilerin ihtiyaç duydukları beslenme stilini servis eden bir firmadır. Bu servis sırasında diyetisyenler, gıda mühendisleri ve gurme şefler eşliğinde hazırlanan ve kişilerin günlük almaları gereken kalori miktarlarına göre tasarlanan toplam 5 öğün yemek istenilen saatte, İstanbul sınırları içerisinde istenilen adrese teslim edilir.
Sizde hem sağlıklı beslenin hem de zayıflamanın tadını çıkarmayı unutmayın.
Ritalin Nedir? Ne için kullanılır? Ritalin zararlı mı?
By: İbrahim Fırat on Perşembe, Haziran 21, 2018 / yorum : 4 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, iF, Kadın Sağlığı, Ne Nedir, Psikoloji, Sağlık
Ritalin ne işe yarar, ritalin etkileri nasıldır, ritalin kullananlar, ritalin zararları var mı?
Bu soruların cevaplarını yazımızın devamında bulacaksınız. Bundan önce Ritalin nedir ve ne için kullanılır hangi hastalara verilir? Kısaca bilgi verelim:
RİTALİN tabletler halinde olup, etkin madde olarak 10 mg metilfenidat hidroklorür içermektedir. RİTALİN, uyarıcı bir ilaçtır. Yani merkezi sinir sistemini uyarmaktadır. RİTALİN, dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) tedavisi için kullanılımaktadır.
Genelde ritalin gençlerde ve çocuklarda kullanılmaktadır. Dikkat eksikliği olan kişilere reçete edilir ve kırmızı reçete ile satılır. Kırmızı reçete ile satılmasının nedeni insanların kötüye kullanımını engellemek içindir. Oldukça güçlü uyarıcı olup etkisi bir saat içinde başlayıp ortalama 4 yada 5 saat kadar sürer. Uyuyamama gibi durumlar olabilir. Bu sebeple gece alınması zaten önerilmez.
Genel olarak en çok reçete edilen durumlar sınav öncesi ve sınav zamanı ders çalışmak için odaklanmak isteyen kişilere reçete edilmektedir. Bu sayede derslerine çok iyi odaklandıklarını 3 - 5 saat kesintisiz ders çalıştıklarını söyleyenler var. Ve bununla birlikte çok iyi üniversiteleri kazananlar oldukları bilinmektedir. Tabi bu sadece ritalinle alakalı değil zaten ancak aşırı derecede dikkat eksikliği varsa bu zaten bir rahatsızlıktır ve giderilmesi gerekir. Doktor uygun görmediği sürece reçete etmez. Kırmızı reçete narkotik ilaçlar sınıfına girmektedir. Birçok kişi yorumlarda ritalinin kafa yaptığını ve kokaine benzer etki gösteriğini söylemektedirler. Bu ne kadar doğru ne kadar yalan bilinmez. Ama içerdiği "metilfenidat" amfetamin veya kokaine benzer olduğu birçok bilimsel çalışmalar ile ortaya koymuşlardır ancak kesin ve net bir sonuç onlarda alamamışlardır.
Madde bağımlıları bu tür ilaçları kafa yapmak amacı ile kullandıkları söylemler arasındadır. Ancak ritalinde böyle bir durum söz konusu değildir. Sadece o kişiler kendini kandırır. Sadece uyarıcı birçok kahve içmiş gibi dinç ve uyanık aynı zamanda işinize odaklanmış olursunuz. Bağımlılık yapma riski de vardır.
Bu sebeple kontrol dışı bu tür ilaçları kullanmanız hiçbir zaman önerilmez. Sağlık açısından riskler taşıyabilir. Hekim kontrolünde kan tahrili ve bunun gibi araştırmalar sonucunda uygun görülen dozu dikkat eksikliği olan kişilere yazarlar. Normal yollardan almak mümkün değildir. Ve dediğimiz gibi kırmızı reçeteye tabidir.
Ritalin nedir, bunu fazla merak etmenize gerek yok yukarıda belirtiği gibi tedavide kullanılan bir ilaç. İnternette dolaşan kullanıcı yorumları sizi aldatmasın, içtim de kafam iyi oldu, çok iyi bir şey buna benzer özendirici yorumlar çok bulunmaktadır ve bunları da yazanlar mutlaka ergen kişilerdir zaten maddeye ilgisi olana bu tür ilaçların verilmesi sakıncalı art niyetle kullanabilir ve ani ölümle bile sonuçlanabilir. Bu sebeple doz ayarlamasını hekim yapacak ona göre kullanacaksınız.
Ritalinin yan etkileri nelerdir?
Peki Ritalin Zararlı mı?
Son sözler: Ritalin tedavi amaçlı kullanılır, başka nedenlerle özellikle kafam güzel olsun diye kullanılmaz zaten öyle bir etkisi yok. Dikkat eksikliğiniz varsa odaklanamıyorsanız bir hekime görünün ve gereken ilacı size reçete edecektir. Kendi başınıza arayışlara girmeyiniz.
Yukarıda anlatılanlar sadece bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tavsiye bulunmamaktadır. Sizlerde bu konu ile alakalı yorumlarınızı yazabilirsiniz.
Google aramaları:
ritalin etkileri
ritalin zararları
ritalin etki süresi
ritalin ekşi
ritalin yan etkileri
ritalin kullanıcı yorumları
ritalin nedir
yetişkinlerde ritalin kullanımı
Bir önceki nedir konumuzda "Dünyanın En iyi 5 Psikolojik Filmi Nedir?"
Cinsel Hayat ve Sağlık
By: İbrahim Fırat on Çarşamba, Mayıs 30, 2018 / yorum : 1 Aşk - Evlilik, Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Psikoloji, Sosyoloji
Yaşamımızın daha kaliteli olması açısından sağlıklı bir beslenme alışkanlığı elde etmek mutlaka gerekmektedir. Bunun yanında spor da hayatımızın bir parçası olması gerekmektedir. Günlük olarak egzersizler yapmak sağlık açısından çok önemli hiç olmadı en az bir saat veya yarım saat yürümek bile sağlığımıza çok faydası olacaktır.
Bu sayede cinsel hayatımızdaki performansta artacaktır. Stresten uzak durmak fazlasıyla insanlara fayda sağlar. psikolojik sorunlar cinsel hayat ve daha başka türlü olumsuzluklara neden olabilmektedir.
Genel olarak artık bu zamanda eşlerin her biri çalışmakta ve haliyle iş hayatında bir sürü stres ve yorgunlukla birlikte eşle arasında anlaşmazlıklar olabiliyor. Her ne olursa olsun çocuklarımızla ve eşimizle ilgilenmeyi unutmamak gerekir. Aksi takdirde bu olumsuz durumlara davetiye çıkarabilir.
Eşler arasındaki cinsellik rutin halde olmalıdır. Uzun aralıklar buna zarar verebilir ve soğuma başlayabilir. Bu sebeple ruh halinde göz önünde bulunarak en doğru zamanda ve yerinde gereken şekilde davranmak lazımdır. Sağlıklı olmanız seks hayatınızda mutluluk verecektir. Bu sebeple cinsellik ile sağlık arasında bir bağ vardır. Her şeyin başı sağlık demiştik. Sağlık olmadığı sürece bir şeyin bir anlamı kalmıyor.
Eşinizde karşı saygılı ve hoşgörülü olun. Özen gösterin ve ara ara süprizler yapın ve aile içi huzurun artmasına da neden olacaktır.
ben konuyu burada sonlandırıyorum bu konu hakkında yazılacak bu kadar.
Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?
By: İbrahim Fırat on Perşembe, Mayıs 24, 2018 / yorum : 11 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Beslenme ve Diyet, Eğitim, Erkek Sağlığı, Estetik, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık, slayt, Sosyoloji, spor
Zayıflama ilaçları güvenilir mi?
Zayıflama ilaçları ne kadar güvenli sağlık açısından bir zararı var mıdır?
Bu konumuz sağlık üzerine ve insanların özellikle merak ettiği konular arasında yer alan bir konudur. Zayıflama ilaçları hakkında detaylı bilgiler sunacağız. Zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? bunun detayları haberimizin devamında.....
Sağlık her şeyden önce gelir. Sağlık olmadığı sürece hayatımızın bir anlamı kalmaz. Bu sebeple sağlığımıza her daim dikkat etmemiz gereklidir. Ülkemizde ve dünyada son zamanlarda insanlar kilo sorunları ile başı dertte özellikle ülkemizde orta yaş sınırından sonra kilo sorunları ortaya çıkmaktadır. Buna binaen fazla kiloları ile sıkıntı içine girmesidir. Bunun nedenlerinden biri düzensiz beslenme abur cubur yeme, spor yapmama en başta gelir. İlk olarak zayıflamak için mutlaka yeme içmeye dikkat etmek gerek gereğinden fazla yememek gerekir ki fazla kilolardan şikayetçi olmamak için. Spor oldukça önemli en azından günde bir saat kadar yürümek sağlık açısından oldukça faydalıdır.
Obezite rahatsızlığı zamanımızda hızla yaygınlaşmatadır. Bu nedenden dolayı fazla kiloları olan kişiler zayıflamanın çaresini arayıp dururlar. Kimileri diyetisyen eşliğinde zayıflar ve en doğrusu budur aslında. Kimisi ise ilaçlar ile zayıflamayı dener. Bir çok haberde denk gelmişsinizdir. Zayıflama ilaçları yüzünden sıkıntı çeken insanlara.
Ben doğal yöntemlerden yanayım gerekmedikçe ilaç kullanımı ve bilinçsiz bir şekilde doktor tavsiyesi olmadan kullanmak her zaman için sakıncalı ve olumsuz durumlar meydana getirebilir.
Peki zayıflama ilaçları sağlık açısından ne kadar zararlı?
Bazı ilaçlar zayıflamak için işe yarayabiliyor ancak bazı kısımları sırf para kazanmak uğruna ticarete dönüştürülmüştür. İşte bu nedenle bazı insanlar internet sitelerinde gezerek zayıflama adı altında ne olduğu belirsiz ilaçları alarak kuşku içine girerler bundan dolayı endişelerini gidermek için bilgi sahibi olurlar. Acaba zayıflama ilaçları sağlığa zararlı mı? diye google üzerinden birçok arama gelmektedir.Zayıflama ilacı kullanıpda yaşama veda eden kişileri olmuştur. Ama bu demek değildir ki her ilaç insanın canına kast edecek. Ancak sağlığa zararı dokunan ilaçlar bulunmaktadır. Bazı insanlar daha hızlı zayıflamak için ilacın dozunu artırma yoluna giderek hayata veda ederken bazıları da içinde kişiye zarar verecek kimyasallar yüzünden hayata veda etmişlerdir. Bu herkes için geçerli değildir. Bu yüzden fazla endişe yapmanıza gerek yok.
Bu tip basit yollarla zayıflamayı tercih etmeyiniz. Güvendiğiniz ve birçok insanın kullanıpta fayda gördüğü ilaçları ve tescilli olanları kullanmanız sağlığınız açısından iyi olacak. Bu ilaçların bazıları bitkisel kökenli olduklarından sağlığa zararı olmamakla birlikte gene de bir araştırma yapmak en faydalısı.
Bu kısma kadar zayıflama ilaçların sağlığa zararı var mı yok mu kısaca özetlemiş olduk. Kısaca ifade etmek gerekirse zararlı olanı da var zararsız olanı da var.
Son sözler: Sizlerin yapması gereken ilk olarak bir diyetisyene görünmeniz ve onun kontrolünde zayıflamayı tercih etmeniz. İkinci bir yöntem ve en önemlisi mutlaka spor yapın ve hareketli olun. Her zaman yerinde oturan ve akşamları yatmadan önce yemek yiyen kişiler elbette kilo alır ve kişinin mideside büyüdüğünden daha çok yemek yeme ihtiyacı duyacaktır. Yemeklerinizi düzene sokun ve düzenli yeme içme programınız olsun.
Kilo yapan gıdalardan uzak durun genelde sebze ağırlıklı beslenin ve belirli miktarlarda balık,et vb. gıdaları da mutlaka tüketmeniz gerek ama aşırıya kaçmadan.
Google aramaları:
zayıflama haplarının yan etkileri
yan etkisi olmayan zayıflama ilacı
bitkisel zayıflama haplarının zararları
zayıflama hapı öldürdü
zayıflama kapsülleri zararları
fatex zayıflama ilacı kullananların yorumları
lipovon nedir
Kolay Yöntemle Dişlerinizi Beyazlatın
By: İbrahim Fırat on Pazar, Mayıs 06, 2018 / yorum : 4 Ağız ve Diş Sağlığı, Erkek Sağlığı, Estetik, Genel, Genel Sağlık, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık
Diş Nasıl Beyazlatılır? Diz beyazlatma, Evde diş beyazlatma teknikleri.
Ada Çayı Yöntemi ile dişinizi beyazlatın
Zeytinyağı kullanarak dişlerinizi beyazlatın:
Diş beyazlatma uygulamalarının kısaca hazırlanışı:
Farmasi'ye Nasıl Üye Olabilirim ?
By: İbrahim Fırat on Salı, Mayıs 01, 2018 / yorum : 0 Genel Sağlık
Cilt Tipiniz Nedir?
By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Nisan 21, 2018 / yorum : 4 Estetik, Genel, Genel Sağlık, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Ne Nedir, Sağlık
Cilt Tipinizi Öğrenin.
Güzel bir cildiniz olmasını istiyorsanız ilk olarak cilt tipinizi bilmeniz gerekir. Cildinizin tipi ile doğru ve düzgün uygulamalar yapabilirsiniz.1. Yağlı Cilt Tipi: Genel olarak parlak renkte olan cilt tipine yağlı cilt denir. Yağlı ciltler gözenekleri kapadığından hava almasını engeller buda siyah noktalara neden olur.
2. Kuru Cilt Tipi: Genel görünüm olarak gergin ve kuru olan cilt tipidir. Gerekli yağ ihtiyacını üretmediği için kuru olarak görünür.
3. Karma cilt Tipi: Alın, burun, çene bölgesininde içinde yer aldığı T kısmı gayet yağlı, göz çevresi ve yanaklar ise çok kuru olur.
Cilt tipleri 3 kısıma ayrılı sizlerde cildinize iyi bir bakım yapacaksanız ilk olarak cildinizi tanımanız gerekir. Bundan sonrasında gerekli bakımları cildinize göre uygulamanız daha güzel görünümlü ve sağlıklı cilde sahip olabilirsiniz.
Cilt Lekeleri Sorununa En İdeal Çözüm
By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Mart 31, 2018 / yorum : 0 Estetik, Genel Sağlık, Güzellik
Rektum Nedir? Ne Anlama Gelir?
By: İbrahim Fırat on Salı, Şubat 27, 2018 / yorum : 3 Eğitim, Genel, Genel Sağlık, İnsan ve Yaşam, Ne Nedir, Sağlık
Rektum Nedir?
Rektum sindirim sistemimize bağlı olarak dışkının kısa bir süreliğine depolanmasına yarayan bir parçadır.
Bağırsak hareketleri insandan insan değişmekte olup ortalama olarak genelde haftada üç defa bu sıklık tekrarlanmaktadır. Sindirim sistemi birçok aşamadan oluştuğu gibi bunlardan bir tanesi de vücudumuzda biriken henüz sindirilmemiş olan bazı artıkları ve gıda ürünlerinin atılmasını sağlayan aşamadır. Tam da bu aşama da rektum alt parçası devreye girer.
Rektum hakkında bilgi
Rektum Ne İşe Yarar?
Az Yemek İçin 5 Formül
By: İbrahim Fırat on Cuma, Şubat 02, 2018 / yorum : 14 Beslenme ve Diyet, Eğitim, En5, Genel, Genel Sağlık, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Sağlık, slayt
1. İştahlı biriyseniz eğer yemek programlarından ve fotoğraflarından uzak durmanız önerilir. Bu tip durumlar yemek yeme isteğinizi çoğaltacaktır. Ne kadar uzak durursanız aklınızdan yeme isteğini bir şekilde silebilir veya azaltabilirsiniz.
2. Yiyeceğiniz besin maddelerine dokunmanız doyma hissinizi çoğaltacaktır. Bu durumdan dolayı daha az yemek yiyerek formda kalacaksınız.
3. Tatlıyı herkes sever ve kilo aldırma oranı oldukça yüksektir. Önünüze tatlı geldiğinde ilk olarak onu koklayın ve daha az yediğinizin farkına varacaksınız.
4. Çok yemek yemek beyinle ilgili bir durumdur aslında. Beyninizi uzaklaştırabilmeniz lazım aklınıza iştah açıcı yemekler geldiği zaman kendinizi başka düşüncelere yöneltin.
5. Karbonhidratlardan vazgeçemiyor ve fazla sebze-meyve yiyemiyorsanız, gürültülü ve yüksek sesli yerleri tercih etmeniz iştahınızda önemli rol oynayacaktır.
Bir önceki En5 konumuzda "Diyet Yapmak için 5 Öneri" isimli yazımızı okuyabilirsiniz.
İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNDAN KURTULMANIN YOLU
By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Ocak 29, 2018 / yorum : 7 Eğitim, Erkek Sağlığı, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık, slayt
İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNA NE İYİ GELİR?
İdrar yolu enfeksiyonun oluşum nedenleri nelerdir?
- Böbrek taşı
- Mantara bağlı enfeksiyonlar
- iltihaplı idrar yolu enfeksiyonu
- Viral enfeksiyonlarında dahil olduğu durum
- Cinsel temas ile bulaşan hastalıklardan bazılarında
- Tüberküloz idrar yolunda oluşan kısmı
- Erkeklerde ise prostata bağlı bazı nedenlerden kaynaklı bu enfeksiyonlar oluşabilmektedir.
İdrar yolu Enfeksiyonu Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
- Günde 3 - 5 kez idrara çıkıyorsanız normalde ve zaman sonra bu idrar çıkma durumu daha sık hale geldiyse idrar yolunda iltihaplanma meydana gelmiş olabilir. Tabi bu durum sadece bunla ilişkili de olmayabilir.
- Sürekli idrar varmış hissi yaşamak
- İdrarınızı yaparken, acıma veya yanma hissi oluşması. Genelde yanma belirtisi görülmektedir.
- Zorlu şekilde idrar yapmak ve buna bağlı ağrı
- İdrar renginde değişme çok koyu kırmızıya yakın veya pembe renkte olan
- Nadirde olsa kanlı şekilde idrar yapmak
- Ağrıların ara ara olması da buna bağlı nedenler arasında yer alır.
İdrar yolu iltihaplanmasının çeşitleri hangileridir?
- İdrara çıktığınız zaman yanma durumu çıkıyorsa genellikle üretra da başlamış demektir.
- Aynı şekilde yanma hissi ve kasıklarda basınç, ağrı oluyorsa mesanede oluşmuş anlamına gelebilir ve bu durumlarda kanlı idrar da görülebilir.
- Eğer bu iltihap böbreklerinizden herhangi birinde oluşmuş ise belirtisini daha farklı şekilde göstermektedir. Bunların arasında, mide bulantısı, kusma, ateş basması veya sırt bölgesinde yanma ile kendini belli edebilir. Bunlar genel belirtilerdir. Her insanda bunlar görülecek diye bir kaide yoktur. Bunun için eğer idrar yolu enfeksiyonundan şüphe ediyorsanız mutlaka bir hekime müracaat etmeniz gerekir. Kısa ve etkili yöntem ile tedaviniz olsun. Korkulacak bir durum yok tedavisi oldukça basit ve kısa zamanda sağlığınıza kavuşursunuz ve her zaman erken teşhis çok önemlidir. Bu sebeple sağlığımıza her zaman dikkat etmemiz gerek. Bizim en büyük sermayemiz kuşkusuz sağlığımızdır. Ancak bizler tamamen hasta olmadan doktora falan giden bir millet değiliz bu yüzden en azından bir kontrol yaptırmak sizin için çok iyi olacak ve kendinizi de rahat hissedeceksiniz.
İdrar yolu iltihabına iyi gelenler nelerdir?
- Hayatın her zamanında su içmek insan sağlığı için önemlidir. İdrar yolu iltihabı içinde su vazgeçilmezdir. Bu nedenle çok bol su içmeniz tavsiye edilir. Bu sayede iltihap su ile birlikte daha rahat şekilde vücuttan atılabilir.
- Limonu belki sevmeyebilirsiniz ama limonlu su iltihaba iyi geldiği bilinir. Bunun için ortalama 1 litre suyun için bir adet limonunun suyunu sıkın. Ve bu duyu gün içinde için hem su içmiş olursunuz hemde limonun faydalarından sağlık kazanmış olursunuz.
- Bunun haricinde diğer bir yöntem ise elma sirkesi kullanmaktır. Bunun için yapmanız gereken.
- Sarımsak birçok derde devadır. Bunun içinde sarımsak suyu kullanabilirsiniz.
- Papatya çayı iltihaplara da iyi gelmektedir. Papatya çayını hazırlamak için ilk olarak bir miktar suyu kaynatın ve kuru papatya yapraklarını içine atın ve demlenmesini bekleyin ortalama 15 dakika sürmesi iyidir. Sonrasında iyice süzün bir bardağa doldurun ve güzelce için. Papatya çayının birçok faydası vardır. Bir sonraki konumuzda onunda faydalarından bahsederiz. Papatya böbreklere ve mesaneye de iyi gelmektedir.
- İltihaplara iyi gelenler arasında kızılcık suyu da vardır.
- Yemeklerinize yaban mersini ekleyin ve faydalarını görün.
İdrar yolu iltihabı için bazı bitkisel kürler hakkında:
İdrar yolu enfeksiyonundan kurtulma yöntemi:
- Çok su içmelisiniz bu sebeple bakteriler daha çabuk vücuttan çıkar
- Eğer ağrınız varsa bir sıcak su torbası hazırlayarak ağrıyan bölgenize uygulayınız.
- Hastalığınız olduğu dönemlerde baharatlı gıdalardan bir süre uzak kalın.
- kahve, çay, asitli içeceklerden uzak durunuz.
- Çıplak ayakla gezmeyin. Soğuk aylarda ayaklarınıza dikkat edin soğuk yerlere basmayın bir terlik veya kalın bir çorap giyin.
- Soğuk taşlara veya yerlere oturmaktan kaçının
- İdrar ihtiyacınız geldiği zaman bunu tutmak yerine hemen idrarınızı yapın bekletmeyin.
- Çok çok bol bol su için
- Ara ara duş alın ve temizlenin.
Bir önceki şifalı bitkiler içerikli konumuzda "Çay Ağacı Nedir? Faydaları Nelerdir?" çay ağacı yağının birçok faydasının yer aldığı detaylı yazımızı okuyabilirsiniz.
Google Aramaları:
idrar yolları enfeksiyonu bitkisel tedavi
idrar yolu enfeksiyonu evde tedavisi
idrar yolu enfeksiyonu antibiyotikleri
idrar yolları enfeksiyonu ilaçları
idrar yolu enfeksiyonu kadınlar kulübü
erkeklerde idrar yolu enfeksiyonu
idrar yolu iltihabı ne iyi gelir
idrar yolu enfeksiyonundan kurtulmanın yolları
Çay Ağacı Nedir? Faydaları Nelerdir?
By: İbrahim Fırat on Pazar, Ocak 28, 2018 / yorum : 7 Eğitim, Genel, Genel Sağlık, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Ne Nedir, Sağlık, slayt
Faydaları çok olan çay ağacı hakkında genel bilgiler.
Çay Ağacı Yağı Nedir?
Çay Ağacı Neye İyi Gelir? Faydaları Nelerdir?
- Soğuk algınlığına iyi gelmesi:
- Vücutta biriken toksinleri yok eder:
- Yaralara iyi gelir:
- Karın ağrısına iyi gelir:
- Enfeksiyon önleyicidir:
- İyi bir bağışıklık sistemi güçlendiricidir:
- Yara izlerine iyi gelir:
- Virüslerden korur:
- Kokuyu güzelleştirir:
- Kulak ağrısına iyi gelir:
- Ev temizliğinde kullanma şekli:
- Küflerin oluşmasını engeller:
Çay Ağacının Sağlık Açısından Diğer Faydaları Hakkında:
- Sıtma veya ateşin azalmasına yardımcı olmaktadır.
- Tüberküloz tedavisinde kullanıldığı söylenmektedir.
- Böcek ısırıkları, arı sokmaları bunlara bağlı yaralarda kullanılır.
- Gıdaların daha rahat emilimini sağlamaktadır.
Cilt Sağlığı İçin Çay Ağacı:
Çay ağacının saç için faydaları:
- Saç dökülmesini engellemektedir.
- Kurumuş, kırılmış saçlara iyi gelir.
- Çok kepekli ve bir türlü kurtulamadığınız kepeklerden kurtulmanıza yardımcı olur.
- Eğer bu yağ içilirse kişinin zehirlenmesine neden olur. Bu yüzden içilmemelidir.
- Eğer herhangi bir şeye alerjiniz varsa kullanmadan önce çok ufak bir damla ile deneyiniz veya kullanmayınız.
- İshal görülebilir, kusma belirtisi olabilir, ciltte kızarıklık gibi durumlarda hemen kullanmayı bırakınız.
Bir önceki şifalı bitkiler ile ilgili konumuzda "Portakal Yağı Nedir? Faydaları Neler?" portakal yağı hakkında geniş ve detaylı bilgilere yere verdik dilerseniz konumuza giderek yazımızı okuyabilirsiniz.
Kilo Almak İçin Yapılması Gerekenler
By: İbrahim Fırat on Salı, Ocak 23, 2018 / yorum : 12 Eğitim, Estetik, Genel, Genel Sağlık, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Sağlık, slayt
Kilo Almak için Nasıl Bir Beslenme Yolu Çizilmeli
Bir önceki sağlık ile ilgili yazımız >> Boza ve Faydaları bozanın insan sağlığı açısından faydaları nelerdir. Bunlara dair kısa ve öz bilgi içeren makalemizi okuyabilirsiniz.
Boza ve Faydaları
By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Ocak 22, 2018 / yorum : 12 Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Ne Nedir, Sağlık
Boza Nedir? Bozanın Faydaları!
Boza geçmişten günümüze kadar en çok tercih edilen besindir. Boza birçok insan tarafından sürekli tüketilen besin değeri yüksek ve büyüme çağındaki çocuklar için etkili bir içecektir.
Boza Nedir?
Eski Türk adetlerinden olan boza genel olarak kış aylarında satılmaktadır. Geçmiş zamanlarda sokaklarda bolca satılan boza hemen hemen herkes tarafından bilinmektedir. Darı irmiği, su ve şeker katılarak meydana getirilen boza mayalı bir kış içeceği olarak tanınır. Bozanın yapıldığı tahıl türlerine göre birçok şekli bulunmaktadır.. Bozanın en iyi özelliği ise sindirim sistemi üzerinde yararlı etkileri bulunmaktadır.
Boza enerji bakımından gayet yüksek derecededir. 1 Bardak bozada bulunan 350 kalori bulunmaktadır. Fosfor, çinko gibi mineraller, B1 ve B2 vitamini bozanın bileşiminde bulunmaktadır.
Bozanın Faydaları Hakkında:
Yukarıda da belirttiğimiz gibi en iyi özelliği sindirim sistemi üzerinedir. Bozanın bir diğer faydası ise emzikli annelere süt üretimine yardımcı etkisi vardır. Zayıf insanlar için kilo alma kaynağı ve sporcularında enerji amaçlı kullandığı bilinir. Bir diğer önemli unsur ise kansere neden olan maddelere karşı savaşır ve önlemeye yardımcı olur. Bozanın saklama koşullarına gelecek olursak:
Serin bir odada bir kaç gün bekletmekte herhangi bir sakınca yoktur.
Bir önceki yazımızda "Çocuklarınızı Hastalıklardan Korumak İçin" neler gerekli makalemizde bulabilirsiniz. Yazımızı okumak için ilgili bağlantıyı tıklayarak sayfaya gidebilirsiniz.
Çocuklarınızı Hastalıklardan Korumak İçin
By: İbrahim Fırat on Cuma, Ocak 19, 2018 / yorum : 2 Bebek ve Çocuk Sağlığı, Eğitim, En5, Genel, Genel Sağlık, iF, İnsan ve Yaşam, Sağlık
Küçük yaştaki çocukları hastalıklardan nasıl koruyabilirsiniz?
Çocuklar hastalıklara daha sık yakalanabilir. Bundan dolayı uykunun çocuklar üstünde çok etkili yönleri vardır. Uykunun düzenli olması çocuğunuzun sağlık sistemini dengeye koyar ve hastalıklara karşı ciddi şekilde etki eder. Her gün uykusunun düzenli olarak almasın sağlamanız lazımdır. Uykusuzluk veya düzensiz uyku bağışıklık sisteminin zayıflamasına, obezite ve dikkat bozukluğu gibi durumları beraberinde getirebilir.
Çocuğunuzu Hastalıklardan Korumak İçin 5 Öneri
* Saatinde ve düzenli uyku sistemi ile hastalıklardan korumak.
Az uyku veya tam olarak uykusunu alamamış çocuklar depresyona meyilli hale gelebilmektedir.
* Horlamanın sakıncaları vardır. Horlayan çocukların kan basıncında yükselme ve kalp ritim bozukları meydana getirebilir.
Çocuklarda horlamanın sebebi araştırılmış ve yeterli oksijenin alınmamasından kaynaklı olduğu ortaya çıkmıştır.
* Yapılan araştırmalar neticesinde 12 saat ve daha az süreli uyuyan çocuklar, çok uyuyanlara göre daha kilolu olduğu belirlenmiştir.
Bazı araştırmalar sonucunda ise daha çok uyuyan çocukların kilo alma riski en aza inmektedir.
* Uykusunu düzenli olarak hayatına devam eden çocuklarda ise konsantrasyon güçlüğü görülmez.
Az uyumanın dikkat bozukluğuna yol açacağını yukarıda belirtmiştik.
* Genel olarak çocuğunuza gerektiği kadar uyumasını sağlayın bu ne çok olsun ne az olsun tam kararında bir düzenle bazı sorunların üstesinden gelebilirsiniz.
Görüldüğü gibi çocuklar için uyku çok önemli etkendir. Bundan dolayı uyku düzenine çok önem vermelisiniz.
Bir önceki En5 içerikli yazımız >> Erkeklerin Evde Tek Olduğu Zaman Yaptığı 5 Olay
Sitemizin kategorilerinde bulunan toplam yazı, bu yazılara yazılmış yorum bulunmaktadır!
Popüler Yayınlar
-
Güncel Backlink Listesi 2017 ( EDU & Gov ) Backlink sitelerimiz için hala etkisini yitirmemiştir ve çok uzun bir süre de böyle dev...
-
Hücre 211 - Cell 211 Filmi Hakkında: Hücre 211 filmi 23 ödül kazanarak zamanının en iyi filmlerinden olmayı başarmıştır. Fakat IMDb pu...
-
Sıfır bir "bir zamanlar Adana'da" 4. sezon 6. bölümü Sıfır bir izle mek, sıfır bir dizisi nasıl izlenir, sıfır bir dizisi ...
-
Ritalin ne işe yarar, ritalin etkileri nasıldır, ritalin kullananlar, ritalin zararları var mı? Bu soruların cevaplarını yazımızın devam...
-
Uludağ kış otelleri ile her zaman keyifli ve eğlenceli bir tatil geçirmenizi mümkün kılıyor. Günlük hayatın koşturmacasından bir an olsun u...
-
Zİyaretçi Defteri Backlink List Bu konumuzda güncel sitelerden backlink alabileceğiniz ziyaretçi defteri sitelerini yayınlayacağız. ...
-
Amber Nedir? Naturel ve istediğiniz herhangi bir esans koku istekleriniz için bana ulaşabilirsiniz. ibo.firat@gmail.com No...
-
Metilen Dioxi Metamfetamin (MDMA) türevi olan sentetik, kimyevi bir uyuşturucu. MDMA, hem amfetaminlere (uyarıcılar) hem de halüsonejik (h...
-
Yaratmak ALLAH'a (c.c.) Mahsustur. Yegane tek yaratıcı sadece ALLAH (c.c.)'dır. Tüm mahlukat bunu bilir. Bütün YARATILMIŞLAR ALEMİ...
Comments