-->

Sponsor Alanı

Slider

İlgi Çeken Videolar

Sağlık

Teknoloji

Sinema

Televizyon

Ne Nedir?

En5 Konular

Güzellik
ads

Ünlü 5 Türk Modacıları

By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Ocak 27, 2018 / yorum : 0 , , , , ,

Ünlü 5 Türk Modacıları

En İyi 5 Modacı

En5 yazı dizimizde bugün 5 adet en iyi modacıları tanıtacağız. Ülkemizde modacı çok vardır ancak içlerinden bazıları vardır en iyileridir. Bundan dolayı biz en iyi 5 adet modacıyı kısaca tanıtacağız. Ülkemiz ve dünya çapında başarılı olan modacılar listesi aşağıda.

1. Arzu Kaprol


Arzu Kaprol 1992 yılında Mimar Sinan Üniversitesi moda - konfeksiyon bölümünü bitirmiştir. Hemen sonrasında "Paris American Academy’de Perfectionnement" programını tamamlayarak kariyerine devam etti. 1995 senesinde  almış olduğu  prestijli Beymen Academia “Avant-Garde Tasarımcı” ödülü ile moda hayatında ismini  duyurmayı başardı. Kendi ismini verdiği marka ile  1998 yılında ilk kez moda sevenlerle bir araya geldi . 2007 senesinde  Fashion TV ve 2011 yılında ise Elle Style Awards de dahil  olmak üzere “Yılın Moda Tasarımcısı” ödüllerine laik görüldü.

2. Cemil İpekçi

Dünya çapında özellikle  Türkiye'nin en ünlü isimlerindendir "Cemil İpekçi"  Ünlü modacı genel olarak Türk usulleri ile ve osmanlı motifleriyle modaya farklı bir strateji getirmiştir.  En önemli özelliği Osmanlı kıyafetlerindeki kumaş ve farklı desenler ile lider konumda olmuştur.  1948 yılında İstanbul'da doğmuştur.  Ünlü Türk modacısı aslen selaniktir. Baba tarafı oradan gelmiştir.  Bir çok ödül alan ünlü modacı ülkemizin en iyilerindendir. 

3. Cengiz Abazoğlu


Son dönemlerin en ünlü modacılardan sayılan cengiz abazoğlu geçmiş dönemlerde pek adından söz ettirmiyordu.  Moda dünyasının yakın zamanda en çok bilinen ve lider koltuğuna oturan modacılar arasında yerini almaktadır.  Çocukluğundan bu yana hayatını modaya vermiş ve modacı olabilmek için elinde bulunan kağıtlara sürekli şekil veren biri olarak bilinmektedir. Yaşam felsefesi moda olduğundan dolayı lise hayatından sonra eğitimini bırakmıştır.  İlk defilesi 1988 yılında gerçekleştirmiştir.  En çok bilinen modası gelinlikler üzerinedir. 

4. Dilek Hanif

Türk sanat camiası tarafından en çok tanınanlardan biri Dilek Haniftir. Genel olarak gece elbiseleri ve sahne kıyafetlerinde iddialı bir modacıdır. Bundan dolayı sanat camiası tarafından tanınmakta ve aynı zamanda modacıların göz bebeğidir. Ünlü modası 1962 yılında İstanbul'da dünyaya gelmiştir. İki tane çocuğu vardır. Çocuklarını büyüttükten sonra moda dünyasını adımını atarak büyük başarılara imza atmıştır.  Dilek Hanif bu seviyede başarılı olmanın sırrını "işini sevmeye, saygılı olmaya ve kendisini müşterinin yerine koyarak özenle bir şeyler üretmeye" bağlı olduğunu vurgulamaktadır.

5. Yıldırım Mayruk

Evet gelelim en son modacımıza.  Ülkemizin en çok tanınan eski modacılarından biridir.  Dünya genelinde birçok ülkede tasarımları ilgi görmekte ve satılmaktadır. İşinde oldukça  başarılı ve tanınmış tercih edilen modacılardandır. Özellikle özel gecelik kıyafetler, gelinlik ve damat kıyafetlerine yoğunluk göstermektedir.  1940 senesinde Bursa'da doğmuştur.  Mayruk soyadının anlamı osmanlıcada Muzaffer anlamına gelmektedir. 

Bir önceki En5 içerikli konumuzda "Doğal Taşların İnsan üstündeki Etkileri" hakkında detaylı bilgi verdik.

Kilo Almak İçin Yapılması Gerekenler

By: İbrahim Fırat on Salı, Ocak 23, 2018 / yorum : 12 , , , , , , , ,

Gününüzde insanlar genel olarak kilolarından şikayetçi olmuşlardır. Aşırı kilolu insanlar yaygınlaşmaya ve obezite artmaktadır. Bunun  tam tersi az bir kısımda olsa zayıf olmaktan şikayetçi ve her ne yapsalarda kolay kolay kilo alamamaktadırlar. Bu yazımızda kilo sorunu olan zayıf kimseler içindir.

Kilo Almak İçin Yapılması Gerekenler


Zayıf olmak aslında sağlıklıdır. Fakat aşırı zayıflık bazı rahatsızlıklarında habercisi olabilir. Zayıf kişiler doğuştan olduğu gibi sonradan da bu duruma düşebilirler. Bazı nedenlerinden olan tiroid bezinin aşırı salgılanmasından kaynaklandığını uzmanlar dile getirmişlerdir. Ve bazı ilaçlarında insanı zayıflattığı ortaya çıkmıştır. 

Kilo Almak için Nasıl Bir Beslenme Yolu Çizilmeli


Az ancak kalorisi yüksek gıdalar tüketmek miktarının az olmasının nedeni ise  zayıf kimselerin mideleri oldukça küçük olduğundan çabuk doyma hissi meydana çıkıyor. Bu yüzden badem, fıstık ve ceviz gibi gıdaları tüketmek gerekiyor. Zayıf insanların yağ oranı oldukça düşük olduğundan yağlı yiyecekleri tercih etmeleri zamanla kilo almalarına ve midelerinin genişleyip daha çok yeme isteği uyandırmasıdır. 

Kahvaltıya özen gösterilmeli bal, tereyağ, zeytinyağı ve kaymak kilo almak almanıza yardımcı olacaktır. Fakat bunu düzenli olarak yapmak gerekiyor. Birazda sabır..

Bir önceki sağlık ile ilgili yazımız  >>  Boza ve Faydaları bozanın insan sağlığı açısından faydaları nelerdir. Bunlara dair kısa ve öz bilgi içeren makalemizi okuyabilirsiniz.


Cildiniz için 5 Öneri

By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Ocak 20, 2018 / yorum : 0 , , , , , ,

Cilt lekelerinden kurtulmak ve Beyazlatmak için

Cilt bakımı en önemli durumlardan biridir. Genel olarak birçok ciltte lekeler oluşmaktadır. Bu yazıda  cildinizi beyazlatmak ve lekelerden kurtulmak için sizlere 5 öneri sunacağız.

Cildiniz için 5 Öneri


1. Öneri: C vitaminin gücü:  C vitamini oldukça  faydalı vitaminlerdendir. Sadece cilt için değil bir çok sorunlar için birebirdir. Fakat biz sadece cildiniz için gerekli açıklamayı yapacağız:

* C vitamini cildi gayet iyi beslemekle birlikte sıklıkta kazandırmaktadır. 

2. Öneri: B3 vitamini: Cildinizin beyazlatmak için en iyi yöntemlerden biride b3 vitaminleridir. Bunun sayesinde ciltte oluşan kırışıklara da iyi geldiği uzmanlar tarafından söylenmektedir.

3. Öneri: Kojik asit: Adından dolayı çekinenler olacaktır. Sonuç olarak isminde asit geçmektedir. Ancak bu sizi tedirgin etmesin. Bu kojik asit kimyasal beyazlatıyor ve kararmasına neden olan bazı etkenlerin önüne geçiyor.

4. Öneri: Meyan kökü: Meyan kökü bir çok yerde kullanılan ve çok faydalı bitkilerdendir. Meyan kökünü de cilt beyazlatma olarak kullanabilirsiniz.

5. Öneri: Beyaz dut: Beyaz dut özütü ise aynı meyan kökü  gibi cidi karartan etkenlerle savaşarak lekelerden kurtulabilir ve cildinizin beyaz kalmasını sağlayabilirsiniz.



Bir önceki En5 içerikli konumuzda "Çocuklarınızı Hastalıklardan Korumak İçin" ile ilgili 5 madde içeren makalemize göz atabilirsiniz.

Portakal Yağı Nedir? Faydaları Neler?

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Ocak 18, 2018 / yorum : 5 , , , , , , ,

Portakal Yağı Neye İyi Gelir? Portakal Yağı Faydaları Nelerdir?

Meyveler sağlığımız açısından oldukça faydalıdır. Bunların arasında  portakal kış aylarında bizlerin çok çok tükettiği meyvelerden biridir. Bu konumuzda portakalın özü olan "portakal yağı" ile ilgili bilgiler vereceğiz. Faydaları hakkında, neye iyi gelir, sağlık açısından faydaları nelerdir. Bunları yazımızın devamında görebilirsiniz.
Portakal Yağı Nedir? Faydaları Neler?


Portakal yağı, Portakalın kabuğunu kullanarak 'distilasyon yöntem' yöntemi ile bu yağ çıkarılmaktadır. Bu çıkan yağa  portakal yağı denir. Ve genel özellikleri arasında ve faydaları arasında selülit, cinsel isteksizliğe iyi geldiği aynı zaman da da erken yaşlanmayı önleyerek cildi beslemektedir. Bunun haricinde  bildiğiniz gibi  portakal güzel kokan bir meyvedir ve evinizin herhangi bir  köşesine koyarak evinizin güzelce kokmasını sağlayabilirsiniz. 

Portakal Yağının  Genel Faydaları:


Aktarlarda birçok bitkisel yağ bulunmaktadır. Portakal yağı da bulmanız mümkün ancak hiçbir katkı maddesi bulunmayan gerçek yağı almanız gerekmektedir. Bu yüzden çok ucuza satılan yağlar katkılıdır. Bu sebeple yağı alırken dikkat etmeniz gereken, güvenilir ve gerçek portakal yağı olmasına dikkat ediniz. fayda görmeniz için tamamen natürel olması gerekmektedir.  İşte  portakal yağının faydaları:

  • Bağışıklık sistemini güçlü hale getirmesi: Birçok kişi çok çabuk hastalanır ve kış aylarında genel olarak bazı hastalıklara yakalabilir. Bunların başında bağışıklık sisteminin  zayıf olması gelmektedir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği için birçok hastalık ile savaşır. Bu sayede daha az hasta olur veya hasta olmazsınız. Olsanız bile hafif şekilde hastalığı atlatırsınız.
  • Kas, kemik iskelet sistemine iyi gelmesi:  Kemik ağrıları, kas kasılmaları, kas ağrıları, eklem ağrılar da dahil olmak üzere portakalın yağı bu gibi rahatsızlıklara çok iyi gelmektedir. Dokularda meydana gelen iltihaplara iyi geldiği bilinmektedir. Nereniz ağrıyorsa biraz bu yağdan masaj  yaparak sürerseniz ağrınız dinecektir. 
  • Tansiyona karşı etkilidir: Tansiyon geçmişten ta bugüne kadar en çok sıkıntı veren ve tehlikeli olan hastalıklar arasında yerini alır. Birçok tansiyon hastası dünya genelinde bulunmaktadır. Tansiyona iyi geldiği söylenir. Özellikle yüksek tansiyon  hastalığı çekenlere, kan hızını artırmakla beraber kan basıncını düşürme özelliği ile hipertansiyon düşürme görevi görür. Bunun haricinde ise kalp rahatsızlıklarına da iyi gelir. 
  • Doğal (natürel ) bir antibiyotik görevi görmektedir: Evet bildiğiniz gibi sentetik antibiyotikler hastalıklara karşı ne kadar faydalı ise bazı durumlarda  zararlı olabiliyor. Bu yüzden zaten kendi başınıza ne olursa olsun antibiyotik kullanmayın. Çünkü fayda yerine kendinize zarar verme ihtimaliniz var. Bu tür şeyleri doktor kontrolünde yapın ki sağlık kazanabilesiniz. Antibiyotik kullanmak istemeyen kişiler için en iyi  yöntemlerden biri portakal yağı aslında doğal bir antibiyotiktir. Bu nedenle bakterilerden kurtulursunuz ve bakterilerin çoğalması ve yayılmasını engelleme görevini üstlenir.
  • Depresyon hastalarına iyi gelmesi:  Genel anlamda şu zamanlarda depresyon rahatsızlığı çekmeyen az kişi var diyebiliriz.  İş hayatı, aile hayatı, geçimsizlik ve buna bağlı bazı nedenlerden dolayı birçok insan depresyona yakalanabilir. Ancak korkulacak durum değil bu hastalıklar tedavi edildiği zaman geçer.  Bunu doğal yolla halletmek için bu yağı kullanabilirsiniz. Araştırmalara göre  depresyona iyi geldiği söylenmektedir. 
Stresinizi azaltır, sakinleştirir, Eğer daha sakin olmak isterseniz hem güzel kokusu ile  hemde sakinleşmek için  parfüm içine  ekleyebilirsiniz. Bu şekilde kendinizi  ferah ve daha rahat hissedersiniz. Kokuların insanlar üzerinde olumlu etkileri vardır. Birde doğal olursa o zaman en çok faydasını görürsünüz.

  • Cinsel isteksizliğe iyi gelmesi:  Bu yağda afrodizyak etkisi mevcuttur. Karşı cinse olan ilginin az olması gibi durumlarda, sertleşme sorunu çekenler düzenli olarak kullanırsa bu isteksizliğe iyi gelebileceği söylenmiştir.
  • Vücudu Temizlemesi: Vücudumuzu temizleme anlamı ise  vücutta biriken toksinleri yok etmesi demektir. Genel olarak sık idrara çıkmayı sağlayarak bu sayede  vücutta bulunan toksinleri rahat şekilde atmanıza yardımcı olur. ürik asit, safra, aşırı tuz ve çeşitli toksin maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. Bu sayede sindirimi kolaylaştırır.
  • Gaz sorununa çözümdür: Kişilerin bir çoğunda gaz sorunu belirmektedir. Bu da insanı gece gündüz hep rahatsız eden bir durumdur. Bu yüzden iş hayatında olsun normal hayatta olsun kişiyi sıkıntıya sokarak verimi düşürür. Bu gibi durumlarda devreye direk olarak portakal yağı girer ve gaz sorununa çözüm olur. 
Hazımsızlığa iyi gelmektedir, şişkinliğe yok eder. Bağırsaklarda gaz birikmesi sonucu göğüs ağrısı, mide ağrısı gibi şikayetleri en aza indirerek rahatsızlığı engeller. Anal ve karın kaslarını rahatlatarak sakin kılar. 

Portakal Yağının Sağlımız Açısından Bazı Faydaları:


Bu yağın birçok faydası vardır. Tabi bunları  say say kolay kolay bitmez önemli olan ve insanları daha çok ilgilendiren  faydaların bazıları aşağıda sıralanmıştır.

  • Kansere karşı etkili bir meyve yağıdır. Kanseri önlemede yardımcı olur. 
  • Çok hareket etmeyen biriyseniz veya bazı nedenlerden dolayı sürekli kabızlık sorunu çeken biriyseniz bu yağ ile kabızlık sorununu çözebilirsiniz.
  • Kan akışını düzenler.
  • İktidarsızlığa  iyi gelir.
  • Çok sık başınız ağrıyorsa ağrınızı dağıtır ve dindirir. Baş ağrısına birebirdir.
  • İltihaplara iyi gelir.
  • Demans, bunama ve unutkanlığa iyi gelmektedir. Yani Alzheimer rahatsızlığına iyi gelir ve yakalanma riskini azaltır. Ancak bilindiği gibi bu hastalığın tedavisi yoktur ama yakalanma riskini en aza indirir. Bu sebeple bu hastalıktan korunmak gerekir. 

Cilt için Portakal Yağı

Özellikle kadınlar günlük ve gecelik olarak çok sık makyaj yaparlar. Bu makyajlar kimyasal içeriklerden oluştuğu için cilde zararı vardır. Bu sebeple makyaj ile cildinizi tahriş ederek zarara uğratmayın. Ancak mutlaka yapmanız gerekiyorsa temizlemeden kesinlikle uyumayınız uzun süre yüzünüzde o boyalıu maddeler kalmasın. Cilt bakımı kadınlar için çok önemlidir tabi erkekler de buna özen göstermelidir. Sağlık açısından faydaları olmaktadır. 

Cildiniz için kullanacaksanız önce portakal yağına alerjiniz var mı yok mu bunu bilmeniz gerekir eğer alerjiniz yoksa kullanabilirsiniz. Varsa kullanmayın. 

  • C vitamini deposu olan portakal ve bunun yağında daha çok vitamin bulunduğundan cildi koruma görevini üstüne alır. 
  • Sizleri selülitin meydana gelmesini engeller veya azaltır.
  • Cildinizin herhangi bir yerinde genelde yüz bölgesinde oluşan ve ergenlik dönemlerinde çok sık ortaya çıkan sivilcelere iyi gelir. Akne oluşumunu engeller. Bunun haricinde ise iltihabı azaltır.
  • Çabuk yaşlanmayı engeller ve cilt kırışıklarına iyi gelir.
  • Cilt lekelerine çok iyi gelir ve bu lekelerin oluşumunu engeller.
  • Antioksidan özelliği ile cilde  zararlı olan UV ışınlarına karşı koruma sağlar.
  • Cildinizi toksinlerden korumaktadır.

Portakal yağını cilde uygulama şekli nasıl yapılır?

Oldukça basittir. Portakal yağı yoğun olduğu için bazı yağlar ile inceltme yapmak gerekecektir. Bunun için kullanacağınız bazı yağlar şunlar:

  • Badem yağı
  • Jojoba yağı
  • Avokado yağı
Yukarıdaki herhangi  bir yağı kullanarak portakal yağını inceltebilirsiniz. Bu yağları kullanarak incelttiğiniz  portakal yağını masaj yaparak uygulama yöntemini kullanabilirsiniz.

Bitkisel  yağları alırken  orjinal, kaliteli ve özellikle  % 100 doğal olmasına özen gösterin ve sorun bildiğiniz yerlerden alın. Çok ucuza olanlar katkılı olanlardır. Zaten çok pahalı bir yağ sayılmaz ortalama  20 ila 25 tl arasında değişmektedir. Bazı yerlerde fiyat farkları olabilir tabi. 

Portakal  yağının litre fiyatı  300 ile 400 tl arasında değişiklik göstermektedir. 

Portakal Yağını Nasıl Temin Edebilirim?


teknoloji çağında olduğumuz için eğer üşeniyorsanız güvendiğiniz e ticaret siteleri varsa bu sitelerden temin edebilirsiniz. Aynı zamanda çok rahat şekilde bulabileceğiniz aktarlar veya baharatçılarda bulabilirsiniz. Bulunması zor olan bir yağ değildir. Ülkemizin hemen hemen her yerinde bulmanız mümkündür. 

Portakal  Yağının Genel Kullanım Şekli:

  • Odanızın güzel kokmasını istiyorsanız oda spreyinize biraz damlatarak bu kokuyu elde edebilirsiniz ve ferah bir kokulu ortam sağlamış olursunuz hemde bitkisel olduğu için faydası olacaktır.
  • Boğazlarınız da ağrı var ise ve aynı zamanda öksürükte varsa yapmanız gereken. Bir kabın içine sıcak bir su dökün ve içine bir kaç damla yağ damlatıp buharını soluyun. Bu sayede  öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelecektir. 
  • Soğuk algınlığı zamanlarda ise bir barda su doldurun ve içine bir çay kaşığı tuz karıştırınız. Ve bir kaç damlada bu yağdan damlatarak gargara yapınız. Hem boğaz ağrısına hemde soğuk algınlığına iyi gelecektir.
  • Dişlerinizde iltihap varsa yukarıda ki gibi bir bardak içine 3 damla yağ damlatın gargara yapın ama tuz koymayın.
Portakal  yağının faydaları bu kadarla sınırlı değil daha birçok faydası vardır. Biz yeterli olanı kadarını sizlere açıkladık. Şifalı bitkiler ile sağlığınızı koruyabilirsiniz ancak tabi her şeyin fazlası ne kadar doğal olursa olsun zararlıdır. Orta yolu ve doğru yöntemi bulmanız gerekmektedir. 

Portakal Yağını Saça  Uygulama Metodu

Yıpranmış, kurumuş saçlarınız varsa bu yağ sayesinde saçınız nemlenir. Yağı masaj yaparak sürdüğünüzde saçınızın derisini besler saçlara  kuvvet canlılık verir. Bunu uygulamak için tekrar inceltme işlemi yapılacaktır. Bunun için ise zeytinyağı kullanılacak. Tabi gerçek zeytin yağı olması lazım. Zaten tek başına bile zeytin yağı saça ve saç diplerine çok faydalıdır. Bunun için zeytin yağına  ortalama 10 ila  13 damla arası portakal yağı damlatın. İyice karıştırın ve saç derisine masaj şekli ile  uygulayın. Bir süre bekletin ortalama  1 saat sonrasında saçınızı yıkayın. Zeytin yağını tek kullanarak saça  uygulayacaksanız gece yatarken  sürün ve sabah yıkayın gece uykusunda bu uygulama daha etkilidir. 

Bu şekilde hem saçlarınız daha sağlıklı olur. Kırılmış saçlar gider, yıpranmış saçların yerine canlı ve parlak saçlar gelir ve saçınızı gür hale getirir. 


Bir önceki şifalı bitkiler ile ilgili konumuzda "ceviz suyu ve faydaları" hakkında geniş bir bilgi verdik. Ceviz suyu nedir, ne işe yarar, nasıl çıkarılır ve ceviz suyu nasıl uygulanır. Ceviz suyunun tüm faydaları hakkında bilgi edinmek için konumuza gidebilirsiniz.

Google aramaları:

portakal yağı nasıl yapılır
portakal yağı sivilce
portakal yağı kullananlar
portakal yağı nerede satılır
portakal yağı saça nasıl uygulanır
portakal yağı selülit için nasıl kullanılır

Güzel Kaşlar İçin Yapmanız Gerekenler

By: İbrahim Fırat on Pazar, Ocak 14, 2018 / yorum : 0 , , , , , , ,

Kalın kaşlara kavuşmak için 5 öneri


Bu konumuz kadınları ilgilendiren ve kalın ve güzel  kaşlara sahip olmak için yapılması gereken  5 öneri:

Kaşlar  yüz şekli için çok önemli bir yerdir. Bunun için  doğru bir uygulamayla yüz şeklinize göre kaşlarınıza bakım yapabilirsiniz.  Yüz biçimine göre kaş modeli seçmek için son zamanların modası olan trendleri seçmeniz gerekmektedir.

Güzel Kaşlar İçin Yapmanız Gerekenler


1. Bu senenin modası kalın kaş modasıdır. Bu yüzden belli bir süre boyunca kaşlarınızı almayın.

2. Sert olmayan herhangi diş fırçasıyla kaşlarınızı usulca masaj yapar edasıyla, kaş kısmındaki ölü derilerden kurtulabilme ihtimaliniz var. Bu uygulamayı yaptınız sürece kaşlarınız daha hızlı şekilde büyüme gösterecek

3. Kaşlarınızın daha hızlı şekilde büyümesi için bazı vitaminler vardır onlardan herhangi birini kullanabilirsiniz.

4. Bazı kişilerin kaşlarında boşluklar olabilir. Bu boşlukları doldurmak için kaş kalemi ile bu sorundan kurtulabilirsiniz.

5. Dağınık olan kaşlarınızdan kurtulmanın yolu ile bir jel ile bunu düzeltmeniz mümkün.

Bir önceki En5 İçerikli konumuzda "Güzel Sözleri ile Mutlu Eden İnsan Türü" ile ilgili yazımızı okuyabilirsiniz.

Cildinizdeki Gözenekleri Küçültmek İçin

By: İbrahim Fırat on Pazar, Ocak 07, 2018 / yorum : 4 , , ,

Ciltte Oluşan Gözenekleri Küçültmek İçin Ne Yapılmalı?


Güzel bir cilde sahip olmak için ciltte meydana gelen gözenekleri küçültmek mümkün. Pürüzsüz bir cilde sahip olmak için 5 madde ile bunu gerçekleştirebilirsiniz.

Cildinizdeki Gözenekleri Küçültmek İçin


1.  Cildin iyi temizlenmemesinden dolayı kaynaklanan gözeneklerin genişlemesi ve biriken kirlerin büyüyerek kötü bir görünüm oluşturması çok can sıkıcı durumdur kadınlar için.  Bu durumdan kurtulmak için cildinizi  sık sık temizlemeniz önerilir ve peeling yapmanız ciltteki gözenekleri küçültür.

2. Günlük ve sık yapılan makyaj cildinizin hava almasını engeller bu yüzden gözeneklerde büyüme belirir. Bunun için devamlı olarak cildi temizlemek ve temiz tutmak cildinizi rahatlatacaktır.

3. Güneş koruma kremi kullanınız. Bunun için yaz ve kız ayarları için kremleri kullanmanız önerilir

4. Büyüyen gözeneklerin çok rahat şekilde temizlenmesi için buhar banyosu en iyi yöntemlerden biridir.

5. Günlük hayatınzda spora önem veriyorsanız spor sonrası yüzünüzü temizleyerek silin.

Bir önceki En5 konumuz >>  Fillerin En Akıllı Hayvan Olduğunun 5 Açıklaması

Nişan İçin Saç Modelleri

By: İbrahim Fırat on Pazar, Aralık 24, 2017 / yorum : 0 ,

Saç modası, güzellik konuları ve moda dünyasının en çok değişen konuları… Tüm bunların bir arada sunulduğu bir web sitesinin olduğunu düşündüğünüzde, bu siteden faydalanmak işinizin daha kolay hale gelmesini sağlayacaktır. Sezonun en çok beğenilen saç tasarımlarından biri olarak internet dünyasında da kendinden söz ettiren at kuyruğu saç modelleri, trend seçenekler arasında kendini gösteriyor. Biz de bu modele daha rahat ulaşmanız ve istediğiniz zaman daha rahat uygulamanız açısından sitemize ekleyerek model hakkında bilgi sahibi olmanızı sağlıyoruz. Uzmanların dünyasından aradığınızın en iyisini elde etmek için yapmanız gereken tek şey sitemizi düzenli olarak incelemek olacaktır.

Yenilenen sezon içinde aradığınızı daha rahat bulmak, bulduğunuz üzerinde daha net fikirler yürütmek ve daha fazlasına sahip olmak için kolaylıklarıyla moda dünyasında kendinden söz ettiren saç modası hakkında fikir vermeye devam ediyoruz. 2015 saç renkleri ve diğer konular hakkında sizlere bilgi sunduğumuz sitemizde, yenilenen konuların daha farklı yorumlarına da ağırlık vermeye devam ediyoruz.

İstediğiniz zaman ziyaret edebileceğiniz makyaj ve güzellik sitemizde, güncel konuları değerlendirerek daha fazlasına sahip olma ayrıcalıklarını yaşayabilirsiniz. Nişan saç modelleri, düğünde yapılabilecek saç tasarımları ve daha fazlası hakkında öğrenmek istediklerinize hızlı bir şekilde ulaşmak için sitemizden ayrılmayın. Yenilikleri ve yeni konularıyla daha fazlasına sahip olmanın keyfini sitemizden sizlere sunmaya devam edeceğiz. Bizden ayrılmayın.

Doğal Taşların 5 Özelliği

By: İbrahim Fırat on Çarşamba, Aralık 13, 2017 / yorum : 9 , , , , ,

Doğal taş kullanımı insanlar arasında oldukça yaygındır. Bazen takı olarak bazende süs olarak kullanılır  ama bunun bir amacı var doğal taşların insan üstündeki etkilerine nispeten kullanımı oldukça  yaygındır.

doğal taş

1. Aquamarine Taşı:


* Bu taşın bazı özellikleri. görüş yeteneğini geliştirdiği söylenir ve zekanızı açar. Bunun yanı sıra sakin bir insan olmanızı sağlayarak sinirleri yumuşatır.

2. Aragonit Taşı:



* İnsanların gerçeklerle daha cesur şekilde yüzlemesine olanak tanır.

3. Yıldıztaşı:


* Şans taşı olarak bilinir. Kullanan kişiye şans getirileceğine inanılır. Görüş açısı genişler, zeka geliştirir ve duygusal olarak kendinizi iyi hissetmenizi sağlar

4. Amazon taşı:


* İyi ve güzel düşünmeyi sağlayan bir taştır.

5. Kan taşı:


* Özellikle kan ile ilgili durumlarda iyileşmeyi sağlar. Cesareti ve cömertliği arttırır.

Bir önceki En5 içerikli makalemizde "Adana'nın 5 Meşhuru nedir?" içerikli konumuza göz atabilirsiniz.

Cilt Lekelerinin Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

By: İbrahim Fırat on Cuma, Kasım 17, 2017 / yorum : 30 ,

Hem açık hem koyu tenli kişilerde, cilt lekeleri oluşabilmektedir. Çeşitli sebeplerden dolayı oluşan cilt lekeleri, kişilerde sağlık problemlerinin belirtileri olsa da aynı zamanda estetik kaygılara da neden olmaktadır. Kol, bacak, boyun, yüz gibi güneşe en çok maruz kalan bölgelerde görülebilen cilt lekelerinin asıl nedeni, güneş ışınlarına korumasız maruz kalmadan dolayı oluşmaktadır. Ancak bazı cilt lekeleri, ciddi cilt problemlerinin işareti olabilmektedir. Özellikle kanamalı, kaşıntılı, kabuk bağlayan ve giderek yayılan cilt lekelerinde bir uzmana danışılması gerekmektedir.
Cilt Lekelerinin Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri


Cilt problemi yaşayan kişiler, cildiye uzmanlarına başvurmaktadır. İnternette de sık sık cilt doktoru İstanbul aramaları sağlık kategorisinde görülmektedir. Uzman doktorlar tarafından yapılan muayene sonucunda kişilerde görülen cilt lekelerinin oluşum nedeni saptanmakta ve uygun tedavi yöntemine başlanmaktadır.

Cilt Lekesi Tedavisinde Tercih Edilen Yöntemler

Cilt lekelerinin görülmeye başlanması ile birlikte bir uzmana başvurulması tavsiye edilmektedir. Çünkü erken dönemde başlanılan tedaviler, lekelerin giderilmesinde başarılı olduğu gibi aynı zamanda yayılmasının önlenmesini de sağlamaktadır.

Tıbbi yöntemlerin uygulanması ile cilt lekelerine çözüm bulunabilmektedir. Ancak bunun dışında güneşten kaynaklanan cilt lekeleri gibi basit problemlerde evde uygulanabilecek, basit ve doğal yöntemler de cilt lekelerinin engellenmesine yardımcı olmaktadır. Bu yöntemlerin yetersiz kalması, lekelerin büyüyerek yayılması, kaşıntı, kızarıklık, ağrı, kanama gibi belirtiler göstermesi ciddi bir sağlık sorununu işaret edebilmektedir.

Sedef Hastalığı ve Tedavisi

Cilt lekeleri ile kendini gösteren hastalıklar arasında sedef hastalığı yer almaktadır. Her yaşta görülebilen sedef hastalığı, en yaygın cilt hastalıklarından biri olarak bilinmektedir. Kesin oluşum nedeni bilinmemekle birlikte kronik bir hastalık olan sedef hastalığına sıkıntı, şok, gerginlik, diş çürüğü, bademcik iltihabı, idrar yolu iltihabı gibi çeşitli sebeplerden dolayı meydana gelebilmektedir.
El ve ayaklarda sık görülen sedef hastalığı, ciltte kırmızı plaklar ve sarı, beyaz iltihaplı çatlamalar ile kendini göstermektedir. El ve ayakların dışında saç dipleri, bel, kalça, sırt bölgesi gibi vücudun çeşitli bölgelerine yayılabilmektedir. Bu hastalıkla uğraşan kişi sedef hastalığı nasıl geçer sorusunun cevabını merak etmekte ve çeşitli yöntemler ile tedavi olmaya çalışmaktadır.


Cildiye doktorları tarafından reçete edilen sedef hastalığına karşı kullanılan kremler, doğal yöntemler ile hazırlanan merhemler tedavide sık kullanılmaktadır. Son yıllarda ultraviyole ışınları kullanılarak da sedef hastalığı tedavisi mümkün olmaktadır. 

Kızıl Saçlı İnsanların İlginç Özellikleri

By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Ekim 23, 2017 / yorum : 2 , , , , , ,

Kızıl saçlı kişilerin özellikleri nelerdir?

Dünya çapında kızıl saçlı olan kişilerin sayısı ortalama %2 civarındadır. Ve çevremizde azda olsa zaten denk geldiğimiz olmuştur. Bundan dolayı bu konumuzda kızıl saçlı kişilerin enteresan özelliklerine bakacağız.

Kızıl Saçlı İnsanların İlginç Özellikleri


 * Sahte kızıl olanlar değil  doğal olan kızıllardan bahsediyoruz bunu unutmayalım. Kızıllar acıya daha çok dayanaklıdırlar. Bazı araştırmalara göre fazla anestezi gerektiği ve ağrı kesicilerin pek fayda etmediği söylenir.

 * Kızılların birçoğu solaktır.

Dünya genelinde solak olan insan sayısı %10 civarındadır. Bu insanların çoğunu da kızıllar oluşturur. Solak olmak genel anlamda iyi bir şeydir. Görsel hafızanın çok iyi olduğu anlamına gelir ve resim yapma kabiliyetleri normal insanlara göre daha çoktur.

  * Kızıl saçlarının göz rengi.

Hiç merak ettiniz mi kızıl saçlılar veya kızıl tenliler hangi göz rengine sahip olur. İnsanların kafasında genel mavi gibi renk algısı oluşur ama durum tam tersi kızıl saçlılar mavi gözlü olmaz. Ancak nadir olsa da bu görülebilir. Kızılların gözleri genelde kahverengi olur.

 * Yaşı ilerlerse bile saç rengi aynı olur.

Saç rengi aynı olur derken tamamen gençlik yıllarındaki gibi kızıl değil ancak biraz değişime uğrayarak saç rengi açılarak sarı gümüş beyazı rengi olur. Bunun nedeni ise  saçtaki "pigmentlerin" çok sık olmasından kaynaklıdır.

 * Çok eski zamanlarda kızıl saçlı olanları yakarlardı.

Oldukça kötü ve vahşet olan bu durumun sebebi o zamanın cahil insanları bu tip kişileri cin, vampir, cadı gibi olağanüstü güçleri olduğunu sanmalarıydı. Çok saçma ve yanlış olduğu buradan da zaten bellidir. 

 * Bir mutasyon sonucu ortaya çıkarlar.

MC1R geni 16. kromozomda mutasyona uğramış bir gen olarak bilinir. İşte bu genin bulunması insanın kızıl saçlı olmasını sağlamaktadır.

 * Tüm kızılların akraba olduğu söylentisi.

Nedense ben buna pek inanmıyorum. Farklı anne ve babalardan uzak ülkelerden olan kişiler herhangi bir bağlantı yokken nasıl akraba olabilir. Sadece kızıllar diye mi?

 * Her insanın kızıl saçlı bir çocuğu olabilir.

Baba ve annesinin saç ve ten rengi ne olursa olsun doğacak çocuğunun kızıl olma ihtimali % 25 olarak belirtilmiştir.

 * D vitamini konusunda iyiler.

Kızıl saçlı kişiler normal insanlara nazaran daha çok D vitamini üretirler. Yani bu sebeple pek güneşe çıkma ihtiyacı duymalarına gerek yok diyebiliriz.

 * Saçları göründüğü gibi değil.

Yani kızılların saçları seyrek ama diğerlerine göre daha kalındır bu sebeple seyreklik gibi görünümde ortadan kalkmış oluyor. 

 * Çilleri olur

Genel olarak tenleri beyaz olan kızıllar zaten çoğunun teni genelde beyazdır ve çilli olma ihtimali bir hayli yüksektir.

 *  Soğuk ve Sıcak Algısı

Kızıl saçlılar hem soğuğa hemde sıcağa dayanıklıdırlar.

 * Saçları boyanmaz

Gerçek kızıl saçlı olan insanların saçları ne yaparsanız yapın boya tutmaz. Ancak bazı yöntemler uygulanarak boyanabilir. Bunun içinde saç rengini açmak gerekir.

Hızlı kilo vermek istiyorsanız bu diyetler size göre

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Ekim 19, 2017 / yorum : 6 , , , , , , ,

Hızlı kilo vermek istiyorsanız bu diyetler size göre
Hızlı kilo vermek isteyenler, ya yaz aylarına hazır olmayanlar, ya özel davetlerde baş gösterecek olanlar ya da hayal ettikleri kıyafetlerin içerisine bir an önce girmek istenlerdir. Ha birde gerçekten fazla kilolarından kurtularak bir an önce sağlık yaşama geçmek isteyen kişilerdir.
 Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için ideal kiloya sahip olabilmek önemlidir. Fit bit vücuda sahip olmak, kendine güvenin anahtarı niteliğindedir.



Kilo vermek istiyorum diyerek çeşitli diyetleri araştıran, okunmadık zayıflama dergisi bırakmayan ve her gün onlarca farklı sitenin farklı zayıflama formülünü denemeye kalkışanlar, Hızlı kilo vermek istiyorsanız bu diyetler size göre;

Maydanozkürü diyeti: 15 gün boyunca ard arda aç karnına tüketilmesi gereken maydanoz kürü, 10 sap maydanoz ve 1 limon ile hazırlanmaktadır. Bu kürü blenderden sıvı elde edere tüketebilirsiniz.
Not: 15 günün ardından 1 hafta ara vermeniz gerekmektedir.

Limon diyeti: kullanıcılar yaptıkları yorumlarda haftada 2 kilo verme konusunda etkili sonuçlardan bahsediyor. Limon gerçekten yağ yakımı konusunda çok etkili bir besin. Hem vücut direncini arttırıyor hem de diğer yandan yağ yakmanız için destek veriyor.

Limon diyeti nedir diye mera k edenler için kısaca açıklama gerekirse sıradan herhangi bir diyet yanında 1 bardak tüketilmekte olan limon suyudur. Diğer sıvıların yerine her defasında limon suyu tüketerek sizlerde limon diyetini kolayca uygulayabilirsiniz
Hızlı kiloverme konusunda olumu sonuçları ortaya çıkartan pırasa çayı ise bayanların ilk tercih ettiği diyetlerin başında geliyor.

Bu ve bunun gibi oldukça etkili diyet isimlerini ve programlarını sizlerde site adresimiz üzerinden öğrenebilir ve hemen şimdi uygulamaya koyabilirsiniz. Unutmayın kilo vermek için gerçekten istekli v sabırlı olmak ilk şart.


Makyajla Uyumak Zararlı Mıdır?

By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Ekim 16, 2017 / yorum : 2 , , ,

Makyajla Uyumak Zararlı Mıdır?

Makyajın zararları nelerdir? Makyajla uyumanın cilde zararları!

Bu konumuz kadınları ilgilendiren sağlığınız açısından faydalı bir makaledir. Makyaj yapan kişilerin az çok bu konu hakkında fikri olabilir. Ama biz  detaylı şekilde bu konuyu ele alacağız.  Bir gecelik dahi olsa makyajınızı temizlemeden uyursanız birçok zararı size etki etmektedir.


Birçok kişi genel olarak makyajını temizlemeden uyuduğu zamanlar oluyor. Hemen hemen her gün temizlemek bazen zor veya sıkıcı geldiğinden yada geç saatlerde yorgun şekilde evinize geldiğinize bu temizliği erteleybiliyorsunuz. Ancak bir kere dahi olsa bu durumlarda sorun olmayacağını düşünmemelisiniz.  Uyku zamanında cilt kendini sürekli yeniler. Örneğin  Fondetönle uyumak cildinizin yenilenmesini engeller.

Hangi Tür Makyaj Malzemesi Cilde Zarar Verir?


1. Fondöten: İlk sırada fondöten yer almaktadır. Hanımlar fondöteni aşırı ve kalın sürdüğü zamanlar oluyor. Eğer sosyal ortamlarda çok bulunan biriyseniz, hava kirliliği, egzos dumanları ve bakteriler gibi dış etkenlere cildiniz maruz kalır.  Bu sebepten dolayı cildin çabuk yaşlanması ve sivilcelere neden olabilmektedir.  Mümkün olduğu kadar uyurken cildinizi bu tür makyaj kalıntılarından temizleyiniz.

2.  Makyaj Bazı: Kullanıma göre zararı değişmekte olan makyaj bazı gün içinde ne kadar cildinizde durduğuna bağlı olarak cildin zarar görmesine neden olabilmektedir.  Fakat uyumadan önce ve uzun süre cildinizde kalmayacak süre kullanımdan pek zarar gelmeyeceği uzmanlarca söylenmektedir.

3.  Ruj: En çok kullanılan malzemelerden biride rujdur. Ruj günlük yaşamda hemen hemen herkesin kullandığı makyaj malzemesi olduğunu biliriz. Çok aşırı zararı olmasa da rujla uyuyan kişilerde dudaklarında çatlaklıklar meydana gelebiliyor.  Bu yüzden uyumadan önce ruju çok iyi biçimde temizlemenizde fayda vardır.

4. Maskara: En çok yapılan hatalardan biri ise göz makyajıyla uyumaktır. Bu son derece sağlıksız bir durumdur. Buna çok dikkat etmeniz gerekir çünkü; Maskara partikülleri kıl köklerini tıkar ve  cildiniz de olduğu gibi kirpiklerinizin de yıpranmasına neden olmaktadır.  Ve kirpikleriniz tahriş olursa, şişme veya  bakterilerden kaynaklı göz nezlesine  yakalanmanız an meselesi olabilir. Bu zararlar sizin için sorun değilse kirpiklerinizin kırılacak hale gelebileceğini unutmamalısınız.

Sonuç olarak makyajın cildinize zararı vardır. Bu zararlar sadece temizlemeden uyumakla kalmıyor. Uzun süreli makyaj yapan kişiler yıllar sonra cildinde farklı farklı değişimlerin olduğunu görebilirler. Bu yüzden aşırı makyajlardan kaçınmak ve illa makyaj yapıyorsanız tembellik etmeden yatmadan önce titiz bir şekilde cildinizi makyaj kalıntılarından arındırmanız gerekiyor.

Yazar:  Berna Derin

Bir önceki konumuz Yüzü ince göstermek için makyaj Uygulaması ile ilgili konumuza göz atabilirsiniz.

Yüzü ince göstermek için makyaj Uygulaması

By: İbrahim Fırat on Pazar, Ekim 01, 2017 / yorum : 1 , , , , ,

Yüzü ince göstermek için neler yapılmalı?

Bu konumuzda yüzünü ince göstermek isteyen kişiler için makyaj hilesinin maddelerini sıralayacağız. Yüzünü ince göstermek isteyen kişiler allık kullanarak ince yüze sahip olabilirler. 

Bu basit uygulama ile hem genç görünecek hemde ince yüz hatlarına sahip olacaksınız. Yüzünüz ince göstermenin sırları.

Yüzü ince göstermek için makyaj Uygulaması


1. Taze bir yüz için allık nasıl uygulanır?


Yapmanız gereken pembe veya şeffaf tonları kullanmanız gerekir. Bu cildinize tazelik katacaktır. Allığı uygulamak için azar azar yanaklarınıza uygulamanız gerekir. Ancak şeffaf tonlu olan allığı elmacık kemiklerinize uygulamanız lazım. Bunun dahilinde yanaklarınıza pembe tonları hafif şekilde uygulayın. Bundan dolayı yüzünüzde bir tazelik belirtisi oluşacak.

2.  Oval Yüz Şekline Allık Uygulaması


Bu tip yüz hatlarına sahip biriyseniz  her türlü allığı uygulamanız mümkündür. 

3. Yuvarlak Yüz Tipi için allık uygulaması


Yuvarlak olan yüz tipine sahipseniz geniş bir yüzünüz var demektir.  Bu yüzden allığı elmacık kemiklerin üstüne ve altına uygulamanız gerekmektedir. 

4. Köşeli yüz şekline göre allık uygulaması


Bu şekil yüz tipi için allığı yukarıdan başlatmanız gerekiyor. Allığınız yanağınızın üzerinde küçülterek  şakaklarınıza kadar gelmesi gerekiyor.

5. Üçgen Yüz Şekline göre allık uygulaması


Bu tip yüzüne sahip kişiler ise allığı diğerlerinden farklı olarak yatay biçimde uygulamalı. Aynı zamanda çene kısmına da uygulama yaparsanız daha güzel görünüm elde edebilirsiniz.

Yazar: Gülden Tunalı

Bir önceki güzellik konumuzda Peeling Nedir? ,  peeling nedir, evde nasıl yapılır, peeling nasıl uygulanır, peeling tarifleri, peeling ne kadar bekletilmeli, peeling maske, peeling faydaları,  peeling ne işe yarar ile ilgili bilgilere ulaşmak için konumuza göz atabilirsiniz.

Peeling Nedir?

By: İbrahim Fırat on Salı, Eylül 05, 2017 / yorum : 0 , , , , , , , , ,

Peeling Nedir?

Peeling Nedir? - Peeling Nasıl Uygulanır?

Gözenekler günlük hayatın akışına göre tıkanabilir. Günlük maruz kalınan tozlar ve kirler sayesinde cildinizdeki gözenekler tıkanır. Bu kirlerin etken olduğu nedenden dolayı vücudun belli bölgelerinde özellikle  yüz kısmında akne ve sivilcelerin oluşumuna zemin hazırlar.  Bunun dahilinde cildinizde ölü hücreler meydana gelebilir.  Bunları önlemek için yapılan uygulamaya Peeling adı verilir.  Bu uygulamanın sonucunda cildinizde sivilce ve akne oluşumu en aza iner ve pürüzsüz bir cilde sahip olursunuz.

Kuru cilde sahipseniz, lekeli cilde sahipseniz ve sivilce aynı zamanda kırışıkları gidermek için peeling yaparak ön tedavi yapmış olursunuz. Bunun sayesinde cildiniz canlı kalır ve kırışıklık yok olur sağlıklı bir cilde kavuşursunuz.

Peeling yapmak için illa cildinizde problem yani akne yada sivilcenin olmasına gerek yoktur. Bu yüzden cildinizin sağlığı için ölü hücrelerden kurtulmak nisbetinde bu uygulamayı hafif dozda yapmanız sağlık açısından faydalıdır.

Pelling ile kırışıklıklar giderilir, yağlanma önlenir ve cildiniz tazelik kazanır. Günümüzde birçok kadın bu uygulamayı yapmakta ve güzel ve sağlıklı cilde sahip olmaktadır. Pelling için bazı kozmetik ürünleri bulunmaktadır. Bunun yanı sıra eczanelerde de bulabileceğiniz ürünler mevcuttur evde kolay şeilde yapabileceğiniz bir kaç öneri ile konumuzu sonlandıralım.

Peeling Nasıl Yapılır?

1. Karbonat ve zeytinyağını karıştırın ve cildinize masaj yaparcasına ovalayarak sürün.  Bu uygulama sadece yüz için değil tüm vücudunuz için bu işlemi yapabilirsiniz.

2. Portakal ve üzümü biraz beklenttikten sonra yüz maskesi olarak yukarıda ki şekilde uygulayabilirsiniz.

3. Türk kahvesi de cilde iyi gelmektedir. Ölü hücrelerden cildinizi arındırır ve biraz daha yağlanmasını sağlarsınız.

Peeling etkili yöntemdir en etkili olma zamanı ise duş aldıktan sonra yapılan uygulamadır. Duş aldıktan sonra gözenekler açılır ve bu basit uygulamalar ile sağlıklı cildinizle mutlu olursunuz.  Ancak peeling işlemleri sonrasında cildinizin nemli kalması lazım bunun için nemlendirici kullanabilirsiniz. 

Bunun haricinde peeling uygulaması yapmak isteyenler ilk önce peeling testi yaptırması daha uygun olarak görülmüştür. Bazı durumlarda cildinize bilinmekdik reaksiyonlar oluşturabileceğini unutmayın. 

Yazar: özge mendireci

Bir önceki sağlık ile ilgili konumuz olan Muzun Faydalaları , muz neye iyi gelir, muzun sağlığa faydaları ve daha fazla bilginin yer aldığı makalemizi yukarıdaki bağlantıya tıklayarak gidebilirsiniz.

Muzun Faydalaları

By: İbrahim Fırat on Çarşamba, Temmuz 26, 2017 / yorum : 8 , , , , , , , , ,

Muzun İnsan Sağlığına Faydaları Nelerdir?


Muzun Faydalaları
İnsanların en sevdiği meyvelerden biri olan muz hem renginden hemde tadından dolayı yüzyıllardır en çok sevilen meyvelerin başında gelir. Bundan dolayı her ne kadar sevdiğimiz için tüketsekte muzun birçok faydası bulunmaktadır.



Çok miktarda protein, karbonhidrat ve lif içeren muzun en dikkat çeken özelliği ise beyni güçlendirmesidir.

Muzun Beyne Faydaları:


İngiltere'de çocuklar üzerinde yapılan bir araştırmada,  her öğün aralarında, kahvaltıda ve akşamları muz tüketen kişilerin, tüketmeyenlere oranla sınavlarında daha başarılı olduğu ortaya çıkmıştır. Bol miktarda  potasyum bulunan muzun beyinde öğrenme ve bilişim yeteneği ile beyni kuvvetlendirdiği açıklanmıştır.

Muzun aslında o kadar çok faydası var ki biz sadece önemli olanları özet şekilde sizlere sunacağız.  Mide yanması olanlara muz tavsiye edilir. Mide yanmasına iyi gelir. ülser ve bağırsak hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir.

Makyaj Hilesi - Gözleri Büyük Göstermek İçin

By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Temmuz 24, 2017 / yorum : 5 , , , , , ,

Büyük gözlere sahip olmak her kadının istediğidir. Büyük gözler en çok dikkat bölgelerden biridir. Eğer  iri gözlere sahip değilseniz bunu makyaj hilesi yapmanız mümkün.  Bunu yapmak için göz kalemi, far ve maskara kullanacaksınız.

Makyaj Hilesi - Gözleri Büyük Göstermek İçin


1. Göz kısmının iç bölgesine yansımalı şekilde ince far kullanmanız.

 2.  Göz kenarları ve kirpik diplerine yapılan koyu renkli makyaj ile göz akınızın görünenden daha büyük gözükmesini sağlar.

 3. Aynı şekilde  bej far kullanmanız  gözlerinizi daha   büyük gösterecektir.

 4.   Göz kapağınıza altın ışıltısı veren krem far uygulaması yaptıktan hemen sonra bronz renklerdeki göz kalemini üst ve alt kirpiklerinizin dibine sürün.

 5.  Hafif pastel ve parlak  tonlar uygulamanız gözlerinizin daha iri gözükmesini sağlayacaktır.

Çatlaklardan Kurtulmak için Doğal Yöntemler

By: İbrahim Fırat on Pazar, Temmuz 23, 2017 / yorum : 2 , , , , , , , ,

Deri Çatlaklarını Önlemek için bitkisel yöntemler

Çatlaklardan kurtulanlar, spor yaparak çatlaklardan kurtulma, çatlaklarından kurtulmak için doğal ğüf noktaları,  çatlaklara çözüm bulundu,  çatlaklardan kurtulma yolları nelerdir?,  çatlaklardan kurtulmak mümkün mü?


Vücudumuzun bazı işlevlerine göre, özellikle ergenlik, hamilelik ve kilo alıp vermeden dolayı  yüzde esneme meydana geldiğinden dolayı çatlaklar oluşmaktadır. Özelliklerde  deride oluşan çatlaklar, göğüs ve bacaklarda meydana gelebilmektedir. Aynı zamanda ani şekilde kilo alımı ve verimi sırasında genel olarak cildin esnemesi şeklinde ve hamilelik döneminde en belirgin hal almaktadır.

Çatlaklardan Kurtulmak için Doğal Yöntemler

Deri çatlakları için evde doğal yöntemlerle hazırlayacağınız çözümler.

1.  Atkuyruğu
2. Kuşburnu tohumu ve tatlı badem yağı
3. Havuç merhemi
4. Çatlakları gideren doğal avokadolu kremler
5. Aloe vera ve avokado kremi
6. Avokado, yulaf ve tatlı badem yağı kremi
7. Avokado, bal ve limon kremi

Saf Gül Yağı Nasıl Anlaşılır?

By: İbrahim Fırat on Cuma, Temmuz 21, 2017 / yorum : 7 , , , , , , , , , , ,

Gül Yağı Nasıl Üretilir.

Not:  Oud  Hindi  1.  kalite.  ortalama  30  -  40  senelik   ağaçtan elde edilmiştir.   Gül  yağı  1.  kalite..   Misk     % 100  saf  kara misk ceylan miski deer musk,  Beyaz misk vardır ancak  hakikisi  diye bir  şey yoktur.  Yani   hakiki  olarak yok.  Sentetiktir.  Gerçek misk  simsiyah olur..  Örnek resim  aşağıda..  Lavanta 

yağı  hakiki  kara kazan damıtma..  Zambak,   Paçuli - Tefarik,  Sandal,  Yasemin,  kadife  çiçeği,  Vetiver, vs vs.....     Tüm   isteikleriniz  için  tedarik ederiz..    Naturel  - Doğal   ve     istediğiniz herhangi bir esans  koku  istekleriniz için bana  ulaşabilirsiniz.  ibo.firat@gmail.com 

Misk:    https://www.ibrahimfirat.net/2018/01/misk-nedir-ve-faydalari-hakkinda.html

 Amber:  https://www.ibrahimfirat.net/2018/10/amber-nedir-ve-faydalari-hakkinda-genis-bilgi.html 
Öd  -  Oud :  https://www.ibrahimfirat.net/2017/01/ud-oud-esans.html

Gül yağı nedir?, gül yağı cilde direk sürülür mü?, gül yağı kullananlar, gül yağı nasıl yapılır? gül yağının kullanım şekli,  gül yağı göz çevresine sürülür mü?,  gül yağı maskesi,  saf gül yağı gül yağının saça faydaları nelerdir?


Genel olarak gül yağı pembe güllerden elde edilmektedir. En çok kullanılan alanlar ise kozmetik ve parfüm sanayinde, parfümün ana maddesi olarak birçok parfümde bulunur, bazılarında daha çok bazılarında ise daha azdır. Bu şekilde parfümde kalıcılık elde edilmiş olur. Ülkemiz gül yağı üretiminde en önde gelir. Isparta'da üretilen çok eski şirketlerden olan "Gülbirlik" tarafından üretimi yapılmaktadır.  Gülbirlik dünyanın en büyük gül yağı üreticisi olmakla birlikte dünya çapında ihracat yapmaktadır.

Saf Gül Yağı Nasıl Anlaşılır?


"Gül en eski çiçeklerden bir tanesidir. Araştırmalara göre gülün varlığı ortalama otuz beş milyon yıllık bir geçmişe dayanır.  İnsanlık tarihinde ise beş bin senelik zamana dilimine sahiptir. Sabahın erken saatlerinde güller toplanarak ambarlarda biriktirilir. 500 kilolar haline getirilerek işlenmek için hazır hale geitirilmektedir. Çiçek kazanlarına ortalama olarak 1500 Litre su doldurma işlemi ile devam edilir. Daha önceden hazırlanmış olan 500 kilo gül çiçekleri kazana konulur. Tamamen kazanın kapağı kapatılır ve müberit eksperleri tarafınca iki - üç  Atmosfer su buharı basıncı altında destilasyon işlemi uygulanır. Ve bu şekilde su yoğunlaşarak yağlanır. altmış - yetmiş dakika boyunca termostattan 35 derece ısı ile damıtılır." 

Bu sayede saf gül yağı elde edilmiş olur" aslında işlemler bu kadar basit ve kolay değildir. Biz sadece özet olarak anlattık. Gül yağı elde etmek oldukça zahmet isteyen bir işçilik ister. 

Gerçek Gül Yağı Nasıl Anlaşılır?


Öncelikle gerçek gül yağının çok pahalı olduğunu söyleyelim. Bu sebeple fiyatından anlamak mümkün olabilir. Ortalama beş ton gül çiçeklerinden bir kilo kadar gül yağı çıktığı söylenir. Aynı zamanda işlenmesi, damıtılması ve daha birçok işçilik. Bu sebeple gül yağının 1 gramı şu zamanlarda 70 - 80 - 90 gibi rakamlara satılmaktadır. Yani 3 gram gül yağı öyle  10 liraya  20 liraya falan satılmaz.  En ucuzu olsa olsa 1 gramı 70 veya  80 tl den başlar. Ve dolara zam geldikçe haliyle gül  yağının gramına da zam gelmektedir. Bir damla gül  yağında 30 adet gül çiçeği bulunmaktadır. Buradan da anlaşıldığı gibi yağın ne kadar yoğun olduğunu siz hesaplayın ve ortalama olarak da saf gül yağının yanı sıra 500 kilo gül suyu çıkmaktadır. Gül suyu ise o kadar pahalı değil. 200 ml olanları genelde 10 tl gibi  fiyatlara satılmaktadır. 3 veya 5 liralık gül sularının gül suyuyla hiçbir alakası yoktur. Gerçek gül suyu biraz ekşimsi olarak kokar ve rengi tam olarak su gibi berrak değildir. Neyse gerçek gül  yağını nasıl anlayacağına dair bilgi verelim.  En etkili ve kesin yöntem hafif serin veya soğuk bir yere koyun çok kısa zamanda donacaktır ve kristalleşme şeklinde bir donma meydana gelir. Buz dolabının buzluk kısmına değil de en alt yerlerine koyun ve 10 dakika sonra bakın donduğunu göreceksiniz eğer kristalleşme olmazsa yani donmaz ise gerçek gül yağı olmadığını anlayın. Mutlaka sentetik olanıdır. Bu yüzden bilinen köklü firmalardan alış veriş yapmanızı tavsiye ederiz. Yukarıda belirttiğimiz gibi sadece donma işlemi gerçekleşiyorsa tamamdır. Gül yağı  hakiki ve gerçektir. 

Zayıflamak İsteyenlere 7 Öneri

By: İbrahim Fırat on Pazar, Mayıs 14, 2017 / yorum : 11 , , , , , , ,

Zayıflamak İçin Neler Yapılmalı?

Bazı insanlar kilo almak için uğraşırken birçok insanda zayıflamanın yollarını arar. Bu makalemizde zayıflamak için altın değerinde sadece 7 tanesini sizlere sunacağız.

 Kilo çağımızın en önemli sorunu hali gelmiştir. Bu yüzden kilo almaktan çok insanların en çok uğraş verdiği dertlerden biri de kesinlikle zayıflamak ve güzel görünümlü vücuda kavuşmaktır. Aşağıdaki kuralları uyguladığınız takdirde bir adım önde olacaksınız.
Zayıflamak İsteyenlere 7 Öneri
1. Kural: Giyim kilo alımı için uyarı olabilmektedir. Bu yüzden kesinlikle Streç pantolon giymeyin bu tür pantolonlarda kişiden habersiz kilo alımına neden olabilmektedir.

 2. Kural: Psikolojinizin için kilolu zamanlarınızda giydiğiniz ve ara ara kilo verdiğiniz zaman bol gelen elbiseleri dolaplarınızda saklamayın. Psikolojik olarak onları gördükçe sizlerde kilo vermediğinizi düşünerek daha kötü durum söz konusu olabilir. Bu yüzden bol olan kıyafetlerinizi gözünüzün önünden uzak tutmanızda fayda vardır.

 3. Kural: Hayvansal gıdaları az tüketmeye bakın. Her ne kadar iştahınız kabarsa da yeme ihtiyacı duysanız bile bunu kararında bırakın. Örneğin: Büyük, küçük baş hayvanları tüketmek yerine, balık ve tavuk tüketin. Buna dahil olarak eğer 4 ayaklı hayvansal gıda tüketecekseniz haftada bir kere kafi gelecektir.

 4. Kural: Yemeklerle dolu buzdolabının yakınında fazla durmamanız gerekir. Her kapısını açtığınızda iştahınızı kabartacak gıdaları görmeniz mümkün. Zayıflamanın püf noktalarından olan psikolojik olarak kendinizi kontrol etmeniz. Bundan dolayı kilo aldırmayan ve ne yemek istediğinizi önceden belirleyin ve sürekli yemekten kaçının.

 5. Kural: En Önemlisi yatmadan önce vaya 20:00'dan sonra yemek tüketmeyin. Bunun nedenlerinden biri akşam üzeri durgun bir hal yaşar insan, tv karşısında bir film izlerken yemek yeme oranı daha fazla oluyor. Kişi filme odaklandığı için ne kadar yediğini pek tahmin edemez hale gelerek bazen gıdaları fazla kaçırabiliyor.

 6. Kural: Küçük tabakları tercih edin. Büyük porsiyon tabaklarda kalori daha fazla olacağından bu kuralı fazla uzatmanın manası yok.

 7. Kural: En önemli ve son kural, lokmanızı çiğnemeden veya az çiğneyerek yutmayın. Genel olarak hızlı yemek yiyen insanlarda kilo artımı görülür ve bu zaten vücut içinde sağlıksızdır. En az 15 yahut 20 kere çiğnemeden yutmayın. Biliyorum bu biraz zor olacak ama formda kalmak için yapılması gereken alışkanlık haline getirilmesi lazım.

Bir önceki konumuzda "Öksürükten Kurtulma Yolları" ile ilgili yazdığımız yazıyı okuyabilirsiniz. Öksürüğe ne iyi gelir, öksürük nedenleri ve daha fazlası için...

Kilo Almak için Bir Kaç Öneri

By: İbrahim Fırat on Perşembe, Şubat 16, 2017 / yorum : 1 , , , , , ,

Günümüzde kilo sorunu olduğu gibi kilo alamama sorunu da vardır. bazı kişiler kilolarından kurtulmak isterken bazıları ise kilo almak için çok uğraşırlar ama kilo vermek kadar kilo almakta bazen insanlara zor gelebilir. Bazı yöntemlerle bu sorunları kolayca halledebiliriz.

Kilo Almak için Bir Kaç Öneri


Öncelikle hareketli biriyseniz yediğiniz gıdaların kalorisi yaktığınızdan daha fazla olmalı.

Protein ve karbonhidratlar dengeli olmalı her öğünde

Omega-3 ve sağlıklı yağlara yiyeceklerinizde öncelik tanımalısınız. Bu sizin kilo almanızı kolaylaştıracaktır.

Her gün 3 ana öğün ve 3'de ara öğün olarak toplam 6 kez gıda tüketmeniz gerekmektedir.

Meyve olmadan olmaz, her ara öğünde kesinlikle meyve tüketmeniz lazım.

Düzenli şekilde egzersiz yaparak kaslarınızı güçlendirebilir ve bu sayede kilo almanızı kolaylaştırabilirsiniz.

krema, süt ve et suyu içerikli gıdalarda bolca kalori olduğundan öğünlerinizde bunlara yer vermelisiniz.

Kilo almak istiyorsanız eğer ekmek daha fazla yemeniz lazım.

Kola ve benzeri içeceklerden uzak durup, vitamin değeri yüksek meyve suları ile ihtiyacınızı giderin.

Mutlaka yemeğe başlamadan önce su için ve yemekleriniz bittikten yaklaşık 30 dakika sonra tekrar su için

İştahınız olmasa bile kendinizi zorlayın ve zamanla mideniz genişleyecek ve daha çok yemek yeme ihtiyacı duyacaksınız bu sayede kilo alacaksınız ama eğer ki çok zayıf kişi değilseniz fazla kilo almak sağlık için iyi değildir. Genel olarak zayıf insanlar daha sağlıklıdır. Bunu da unutmamanız gerekir.

Bir önceki  konumuzda "İyi Karpuz Nasıl Seçilir?"İyi karpuzu seçmenin püf noktaları nelerdir. Karpuz seçerken dikkat etmeniz gerekenleri yazımızda anlattık. Konumuza göz atabilirsiniz.
Kaydol: Kayıtlar (Atom)
Copyright © 2012 - Bazı konularımızda insanları kötü alışkanlıklardan çaydırmak ve bilgilendirmek için yazılmıştır.