Slider
İlgi Çeken Videolar
Sağlık
Teknoloji
Sinema
Televizyon
Ne Nedir?
En5 Konular
5 Cilt Bakımı Ürünü (Organik)
By: İbrahim Fırat on Çarşamba, Eylül 26, 2018 / yorum : 0 Alışveriş, Beslenme ve Diyet, Elif Karlı Acıların Kadını Şarkısı, En5, Erkek Sağlığı, Estetik, Genel, Genel Sağlık, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Sağlık, slayt
Organik 5 adet cilt bakımı için ürünler
organik cilt bakım ürünleri kullananlar
sertifikalı organik cilt bakım ürünleri
kimyasal içermeyen cilt bakım ürünleri
doğal cilt bakım ürünleri
organik kozmetik
bitkisel cilt bakım ürünleri
bitkisel kozmetik markalar
bitkisel nemlendirici krem markaları
organik ürünler satış
organik ürünler pazarı
organik gıda marketi
organik ürünler siteleri
Genel organik ürünler
organik ürün markaları
organik ürün satış siteleri
organik ürünler hakkında
Yukarıda sıraladığımız gibi aramalar çokça yapılmaktadır. Bu da demek oluyor ki organik ürünler oldukça popüler hale gelmiştir. Asıl konumuza geçelim; cilt bakımı için kimyasal bileşenler içermeyen organik ürünler kullanmanız sağlığınız açısından oldukça faydalı olacaktır. Kişi zaten sağlığını ön planda tutması gerekir. Bu cilt bakımı için olsun gıdalar için olsun fark etmez.
Organik ürün insanın sağlığı açısından aynı zaman da çevreyi koruyan şekilde üretilen ürünlerdir. Bu durumda sadece kendimizi değil çevremizi de düşünmemiz gerekiyor.
Çünkü artık insanlar kimyasal içeren maddelerden uzak durmak istiyorlar ve insanlar şu zamanlarda daha çok bilinçli bir şekilde tüketim içindedir. Bu sebeple 5 adet organik ürünleri sizlere sunalım:
Organik ürünlerde genetiği değiştirilmiş, gübreler kimyasallar vb. gibi toksin maddelerden uzaktır. Bu sebeple tamamen organiktir.
Naturel ve organik cilt bakımı ürünleri Nelerdir?
- Bal:
- Yumurta:
- Avokado:
- Yeşil Çay:
- Zeytinyağı:
- Buz dolabına koyun belli bir süre sonra donacaktır.
- Taze ve meyvemsi kıvamda bir kokusu vardır.
- Zeytinyağının kendine has aroması vardı. Bunun için bir kaşık yutun ve bir süre genzinizde acımsı bir his oluşacak ve sonrasında geçecektir.
- Saf zeytinyağında olan bu özelliği unutmayın ( Burukluk, Yakıcılığı ve Aroması.)
- Fiyatı önemlidir. Normal yağlar ile eşit değer ve biraz üstü ise hakiki olmama ihtimali var fiyatı normal yağlardan daha pahalı olur.
- Rengine bakara tam olarak yağın hakiki olup olmadığını anlamanız mümkün değil. Buda zeytinlerin yetişmesi hava durumlarının değerleri ile yağışlar ve yetişmesi ile ilgili renklerde farklılık olur ancak su gibi berrak olmaz. koyu kıvamda biraz bulanık gibi olabilir. Yeşilimsi renktede hakiki olabilir tam sarımsı renkte de ama sarımsı renkte olanı normal bir yağ ile yan yana getirin inceliği, kıvamını fark edersiniz. En iyi yöntem buz dolabı ve tanıdığınız ve güvendiğiniz yer ve markaları tercih etmeniz olacaktır.
Bir önceki En5 ve Sağlık içeriğimiz olan "Cildinizi Nemlendirmek İçin Yapmanız Gereken 5 Öneri" konumuza giderek tüm detayları inceleyebilirsiniz.
Cildinizi Nemlendirmek İçin Yapmanız Gereken 5 Öneri
By: İbrahim Fırat on Salı, Eylül 25, 2018 / yorum : 0 Eğitim, En5, Erkek Sağlığı, Estetik, Genel, Genel Sağlık, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık, slayt
Cildinizi Nemlendirmek İçin 5 Tavsiye.
Her insan cildinin güzel görünmesini ister özellikle kadınlar bunun için birçok yolu denerler. Bu konumuzda cil için en önemli unsurlardan bir tanesi de cildin nemli kalması için gereken tavsiyeleri önereceğiz.
Cilt bakımı her ne kadar çok önemli ise cildin nemini korumanız da bir o kadar önemlidir. Görünüşte zor gibi görünse de aslında bunu başarmak oldukça kolay. Kurumuş ciltlere dikkat ettiğiniz zaman estetik bakımından iyi görünmediklerini gözlemleyebilirsiniz. Kuru ciltler, dışarıdan gelebilecek olan hasarlara da karşı daha etkisiz ve sorunlara yol açabilecek durumdadır. Bu nedenle mutlaka nemli bir cilde sahip olmanız gerekecektir.
Nemli olmayan ciltler aynı zamanda parlaklık özelliğini de kaybetmektedirler. Bu doğru bir bilgi olduğu gibi her cilt için de geçerli olmayabilir. Genel olarak nemli olmayan bir cilt ilk görünüşte soluk bir yapıya sahiptir. Aynı zamanda bu görünüm kişinin öz güvenini oldukça etkiler.
Cildinizin Doğal Nemini Korumak İçin Yapabilecekleriniz
- Su içmek:
- Arındırma Yöntemi:
- Makyaj Yaparken Dikkat!
- Tonik Kullanımı:
- Gül suyu ve Gül yağı.
Bir önceki En5 konumuz "En İyi 5 Korku Film Listesi" ve Genel Sağlık içerikli bir önceki konumuzda ise "Anal Fissür için Doğal Çözüm" Anal fissür ve bunun için doğal çözümler ile ilgili bilgilerin yer aldığı konumuza göz atabilirsiniz.
Google aramaları:
kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler
cilt bakımı
güzel bir cilt için doğal maskeler
güzel cilt için ne yemeli
bebek gibi bir cilt için ne yapılmalı
cildi nemlendirmek için doğal yöntemler
porselen cildin sırrı
cilt nemlendirme ibrahim saraçoğlu
cilt nemlendirici kremler
doğal nemlendirici yağlar
cildi nemlendirmek neden önemli
doğal nemlendirici krem markaları
doğal yüz nemlendirici krem
yüzü nemlendirmek için maske
yüzü nemlendirmek ne işe yarar
Farmareyon Solante ile Cildinizi Koruyun
By: İbrahim Fırat on Pazar, Ağustos 26, 2018 / yorum : 0 Güzellik
En Güzel 5 Türk Kadını
By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Ağustos 20, 2018 / yorum : 0 En5, Estetik, Genel, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Moda
Merhaba bugün ki EN5 yazımıza Türkiye'nin en güzel 5 kadınının listesini yapacağız. Şunu bilmek gerekir güzellik göreceli bir kavramdır ancak en güzel dediğimiz zaman birçok kişi tarafından güzel görülen çirkin diyemeyeceğiz hanımları sıralayacağız.
1. En Güzel Türk Kadını: Ajda Pekkan
Listemizin ilk sırasında Ajda Pekkan yer almaktadır. hepimizin çok iyi tanıdığı ve şarkılarını dinlediğimiz eskimeyen ve güzelliğinden hiç ödün vermeyen kişidir.
Ajda Pekkan 1946 yılında dünyaya gözlerini açmıştır. Doğum yeri İstanbul'dur. İlk olarak sinema hayatı ile sanat hayatını sürdüren güzel sonrasında müzik ile devam etti. Uzun yıllardan beri güzelliğini ve fiziğini koruyan sanatçı birçok yabancı dilde şarkılara imza atmıştır. Ve türkiyenin en güzel kadınlarının en başında yerini uzun zaman koruyacak gibi..
2. En Güzel Türk Kadını: Hülya Avşar
Hiç şüphe yoktur ki Hülya Avşar türkiyenin en güzel kadınları arasında her zaman yerini almıştır ve uzun seneler boyunca bu durum hiç bir zaman değişmeyecektir. Ünlü güzel ve sanatçı 1963 senesinde dünyaya gelmiştir. 1982 senesinde Kainat güzellik yarışmasına katılan avşar kızı bu yarışmada birinci olarak bizi gururlandırmıştır. Avşar kızı sanat kariyerine oyunculuk ile devam edip daha sonrasında müzik ile uğraşmıştır.
3. En Güzel Türk Kadını: Emel Sayın
Hepimizin çok iyi tanıdığı emel sayın hanımefendiyi bilmeyen yoktur. Yeni nesil de dahil ancak eskiler daha yakından ve ilgiyle tanırlar. 1945 senesinde memleketim olan Sivas ilinde hayata merhaba demiştir. Gençlik senelerinde adeta barbie bebek gibi güzelliği ile ilgi çekmekteydi. Mavi gözleri ve orjinal sarı saçlarıyla herkesin ilgi odağı ve farklı bir güzelliğe sahiptir. Yıllar geçmesine karşın tüm güzelliğini hala korumakta ve sırrı bilinmemektedir. Hem şarkıcı hemde oyunculuk kariyeri vardır. Birçok filmde başrol oyuncusu olarak oynamıştır.
4. En Güzel Türk Kadını: Bade İşçil
Şarkıcı ve yönetmen Mahsun Kırmızıgül ile beraberliği ile tanınan bade işçil 1983 yılında dünyaya gelmiştir. Güzel İstanbul'da doğmuştur. Üniversite mezunu ve kariyerine oyunculuk yaparak devam etmektedir. Ezel dizisinde rol almış ve şimdilik Kuzey Güney dizisinde başrol oyuncusu olarak sanat hayatına devam etmektedir.
5. En Güzel Türk Kadını: Beren Saat
Evet geldik son güzelimize aslında bu sıralamayı yapmak sitemizin kuralıdır. Her biri birbirinden güzel ve ayrıt edilemez. Son güzelimiz beren saat, dünya çapında binlerce hayranı bulunan ünlü güzel 1984 yılında dünyaya gözlerini açmıştır ev Ankara ilinde doğmuştur. Beren saat kariyerine oyuncu olarak devam etmektedir. fatmagül'ün suçu ne? dizisinden ve Aşk-ı Memnu dizisinde rol almıştır. Birçok kişinin göz bebeğidir.
Bir önceki En5 konumuz "5 Türk Matematikçi"
Lierac Çatlak Kremi İle Çatlaklarınızdan Kurtulun
By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Ağustos 18, 2018 / yorum : 0 Güzellik
En İyi 5 Bacak Egzersiz Hareketi
By: İbrahim Fırat on Çarşamba, Ağustos 08, 2018 / yorum : 0 En5, Erkek Sağlığı, Estetik, Genel, Genel Sağlık, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık, spor
Bir önceki En5 konumuz "En İyi 5 Kadın Parfümü"
En İyi 5 Kadın Parfümü
By: İbrahim Fırat on Salı, Ağustos 07, 2018 / yorum : 0 En5, Genel, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Moda
Bir önceki En5 konumuz "En İyi 5 MMORPG Oyunu"
En İyi 5 Erkek Parfümü
By: İbrahim Fırat on Perşembe, Temmuz 05, 2018 / yorum : 4 En5, Genel, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Moda
En Güzel Erkek Parfümleri İsimleri Hangisi?
Bir önceki En5 konumuz "En İyi 5 Iphone Uygulaması"
Kırmızı Muz Zayıflatıyor "Kırmızı Muz Nedir?"
By: İbrahim Fırat on Perşembe, Haziran 21, 2018 / yorum : 6 Beslenme ve Diyet, Eğitim, Erkek Sağlığı, Estetik, Genel Sağlık, Güzellik, iF, Kadın Sağlığı, Ne Nedir, Sağlık
Kırmızı Muz ile 1 Ayda 7 Kilo Vermek Mümkün.
Kırmızı muz ile 1 ayda zayıflamak...
Amerika özellikle orta Amerika'da en çok tercih edilen ve sevilen meyveler arasında yerini alan kırmızı muz oldukça şifalı ve zayıflamaya yardımcı oluyor.
Zamanımızın sorunlarından biri olan aşırı kilo insanları zayıflamaya yönetiyor. Ancak bunun için doğru seçimi yapmak gerekir. İlk olarak bir diyetisyene görünmek ve sonrasında ise şifalı bitkiler ve meyveler ile zayıflamak mümkün oluyor. Bundan önce en önemlisi ise mutlaka spor yapmanız ve hareketli olmanız gerekir. Günde en az 1 saat yürüyüş yapmak bile size yetecektir. Neyse biz konumuza dönerek kırmızı muzdan biraz bahsedelim:
Kırmızı Muz Nedir?
Bilenen muzun aksine daha ufak yapıdadır. Renk olarak mor ve kırmızıdır. Bu yüzden ismi kırmızı muz olarak belirtilmiş bir meyve türüdür. Bu muz ülkemizde var ancak bulmak o kadar kolay değil. Ülkemizin dışında birçok yerde bulunmaktadır. Özellikle "Doğu Afrika, Asya, Güney Amerika ve Birleşik Arap Emirlikleri tarafından ithal edilimektedir" Kırmızı muz orta Amerika'da ithal edilerek ihracatı yapılmaktadır.
Sarı muza göre içinde çok fazla potasyum vardır. Aç karnına yendiği zaman kilo sorunu olanlar bir ay içinde kilo verdiklerini söylemektedirler. Bu muzun tadı ahududu meyvesine biraz yakın sayılır. İçinde bulunan C vitamini sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve soğuk algınlığı gibi durumları önlemede yardımcı etkendir. Ayrıca kabızlık şikayeti olanlar için birebirdir. Sindirim sistemine etki ederek kabızlığı gidermektedir.
Yaklaşık bir ay süresince aç karnına kırmızı muzu tüketen kişilerden otuz tanesi bir ay içerisinde 7 kilo verdiği söylenmektedir.
Google aramaları:
kırmızı muz faydaları
kırmızı muz nerede satılır
kırmızı muz satın al
kırmızı muz nerede yetişir
kırmızı muz fidesi
kırmızı muz macunu
kırmızı muz fiyatları
kırmızı muz nasıl yenir
Bir önceki sağlık ile ilgili konumuzda "Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Zararları Var mı Yok mu?" hakkında oldukça geniş ve detaylı bilgiye ulaşmak için yazımızı okuyabilirsiniz.
Bölgesel Zayıflama Teknolojisi
By: İbrahim Fırat on Salı, Haziran 05, 2018 / yorum : 0 Estetik, Güzellik
SculpSure Teknolojisi ile Bölgesel Zayıflama
SculpSure teknolojisi yok edilmesi imkansız gibi görünen bölgelerdeki yağ dokusu üzerinde etkin şekilde görev alan bir teknolojidir. Özellikle, yağ dokusu etrafında tüm parçacıkların ısınmasını sağlayarak, ısı etkisi yoluyla bölgesel incelme konusunda faydalı olmaktadır. Bu cihaz genel olarak ısı etkisine dayanan bir bölgesel zayıflama teknolojisi sunmaktadır. Yağ dokusunun ve bölgesel fazlalığın durumuna göre 3 seans şeklinde farklı uygulamalar yapılabilir. Yaklaşık olarak her seans 30 dakika kadar sürmektedir. Oldukça etkin bir teknoloji olmasından dolayı yapılan uygulamanın ardından kısa sürede ciddi anlamda bölgesel zayıflama görülebilmektedir.
Ultrason Teknolojisi ile Bölgesel Zayıflama
Ultrason teknolojisi, şikayetçi olunan bölge üzerinde herhangi bir cerrahi operasyona gerek duyulmadan uygulanan bir tedavi şeklidir. Bu açıdan, vücutta herhangi bir hasara neden olmaz ve damar yapısına bir etkisi bulunmaz. Ultrason teknolojisine dayanan UltraShape 3 cihazı, gerekli ışınlarla fazla yağ dokusunu parçalayarak vücuttan atılmasını sağlamaktadır. Genel olarak bu teknoloji lokal bölge fazlalıklarının görüldüğü alanlara uygulandığı sürece daha etkin şekilde cevap verebilmektedir. Basen, karın ve bel bölgesinde etkili olan bu uygulama selülit için de oldukça iyi sonuçlar vermektedir. Tek seans halinde yapılan uygulama yaklaşık olarak 2 saat kadar sürebilmektedir. Bu işlemden sonra kişi oldukça rahat bir şekilde günlük hayatına devam edebilmektedir.
Kolay Yöntemle Dişlerinizi Beyazlatın
By: İbrahim Fırat on Pazar, Mayıs 06, 2018 / yorum : 4 Ağız ve Diş Sağlığı, Erkek Sağlığı, Estetik, Genel, Genel Sağlık, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Sağlık
Diş Nasıl Beyazlatılır? Diz beyazlatma, Evde diş beyazlatma teknikleri.
Ada Çayı Yöntemi ile dişinizi beyazlatın
Zeytinyağı kullanarak dişlerinizi beyazlatın:
Diş beyazlatma uygulamalarının kısaca hazırlanışı:
Cilt Tipiniz Nedir?
By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Nisan 21, 2018 / yorum : 4 Estetik, Genel, Genel Sağlık, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Kadın Sağlığı, Ne Nedir, Sağlık
Cilt Tipinizi Öğrenin.
Güzel bir cildiniz olmasını istiyorsanız ilk olarak cilt tipinizi bilmeniz gerekir. Cildinizin tipi ile doğru ve düzgün uygulamalar yapabilirsiniz.1. Yağlı Cilt Tipi: Genel olarak parlak renkte olan cilt tipine yağlı cilt denir. Yağlı ciltler gözenekleri kapadığından hava almasını engeller buda siyah noktalara neden olur.
2. Kuru Cilt Tipi: Genel görünüm olarak gergin ve kuru olan cilt tipidir. Gerekli yağ ihtiyacını üretmediği için kuru olarak görünür.
3. Karma cilt Tipi: Alın, burun, çene bölgesininde içinde yer aldığı T kısmı gayet yağlı, göz çevresi ve yanaklar ise çok kuru olur.
Cilt tipleri 3 kısıma ayrılı sizlerde cildinize iyi bir bakım yapacaksanız ilk olarak cildinizi tanımanız gerekir. Bundan sonrasında gerekli bakımları cildinize göre uygulamanız daha güzel görünümlü ve sağlıklı cilde sahip olabilirsiniz.
Cilt Lekeleri Sorununa En İdeal Çözüm
By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Mart 31, 2018 / yorum : 0 Estetik, Genel Sağlık, Güzellik
Sonbaharda Cilt Bakımı
By: İbrahim Fırat on Pazartesi, Mart 26, 2018 / yorum : 3 Eğitim, Erkek Sağlığı, Estetik, Genel, Güzellik, İnsan ve Yaşam, Sağlık
Sonbahar Ayında Bakım Nasıl Olmalıdır?
Bacaklarınızı Uzun Göstermenin 5 Yolu
By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Mart 17, 2018 / yorum : 1 En5, Estetik, Genel, Güzellik, İnsan ve Yaşam, Moda
Bacaklarınızın Uzun Gözükmesi için Neler Yapılır?
Diş Sağlığınıza Dikkat Edin!
By: İbrahim Fırat on Cumartesi, Mart 03, 2018 / yorum : 9 Eğitim, En5, Genel, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Sağlık, slayt
Diş Sağlığınız hakkında doğru bildiğiniz 5 Yanlış
Ağız ve diş bakımı sağlığımız için en önemli etkenlerden biridir. Bunun dışında sağlıklı dişler ile sosyal ortamlarda daha rahat olabilirsiniz. Bakımsız dişler kişiyi hem rahatsız eder hemde çevresindeki kişileri rahatsız eder. Bundan dolayı birçok kişi doğru bildiğini sandığı kulaktan dolma bilgilerle sağlıklı dişlere kavuşacağım derken dişlerinde hasarlara neden olabilecek 5 yanlışı sizlere sıralayacağız.
1.) Diş ipini kullanan kişiler oldukça azdır. Bunun bazı nedenlerinden biri diş ipinin diş etlerine zarar vermesi, kanatması ve dolguları zedelemesinden dolayı bazı kimselerde doğru sandığı bilinen yanlıştır.
* Doğru olan ise, diş ipi diş eti aralarına ve dolguların derinliklerine dahi rahatlıkla girebildiği için çok iyi bir temizleme meydana getirmektedir.
2.) Ağız kokusu birçok kişinin rahatsızlıklarındandır. Halk arasında, sakız, gargara veya pastil gibi ürünlerin kullanılmasının kesin kokuyu gidereceğine dair doğru bilenen yanlıştır.
* Doğru olan, Ağızdaki kokunun nedeni düzenli fırçalanmayan, bakımsız ve bazı iltihaplardan dolayı oluşan bakteriler neden olmaktadır. Yukarıdaki çözümler kesin sonuç vermez geçici olarak kokuyu giderebilir ancak sonuç olarak ağızdaki bakterilerden oluşan kokuyu tamamen gidermez. Bunun için düzenli diş hekiminize bakım yaptırmanız yada dişlerinizde herhangi bir sorun çıkmadığı halde koku varsa bunun nedeni detaylı şekilde araştırılmalıdır.
3. ) Diş taşlarının temizliği ile ilgili bilnen yanlış, temizlendiği zaman çok kısa süre içinde tekrar oluşacağına dair doğru sanılan yanlış kulaktan dolma bilgi vardır.
* Doğru olanı: diş taşlarınızı temizlettikten sonra düzenli ve hekiminizin önerdiği biçimde bakımı gerçekleştirirseniz diş taşının oluşmasının önüne geçmiş olursunuz. Diş taşları bakımsız ve düzenli olmayan, bilinçsiz uygulamalardan oluşabileceğini de unutmayın.
4.) Diş beyazlatma ürünlerinin tümü kullanılabilir söylentisi doğru bilinen yanıştır.
* Her insan dişlerinin beyaz olmasını ve sağlıklı görünmesini ister ancak bunu bir diş hekimi gözetiminde gerçekleştirilmesi gerekir. Kulaktan dolma bilgilerle ve ürünler bunu yapmanız sakıncalıdır.
5. ) Hamile olan kişilerin dişleri her ne kadar sağlıklı olsa da çürümeye muhtaçtır yanlışı.
* Hamilelik zamanında diş hekiminizin kontrolünde düzenli bakım ve 3 - 6 arasında yapılan incelemeler ile bu sorunu halledebilirsiniz. Hamilelik dönemi boyunca yapılan iyi bir ağız ve diş bakımı problemlerle karşı karşıya kalmanızı engelleyecektir.
Bir önceki En5 içerikli konumuzda sağlıkla ilgili detaylı bilgiler edineceğiniz ilginizi çekecek konumuza göz atabilirsiniz "Açıklanamayan 5 Gizemli Olay"
Az Yemek İçin 5 Formül
By: İbrahim Fırat on Cuma, Şubat 02, 2018 / yorum : 14 Beslenme ve Diyet, Eğitim, En5, Genel, Genel Sağlık, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Sağlık, slayt
1. İştahlı biriyseniz eğer yemek programlarından ve fotoğraflarından uzak durmanız önerilir. Bu tip durumlar yemek yeme isteğinizi çoğaltacaktır. Ne kadar uzak durursanız aklınızdan yeme isteğini bir şekilde silebilir veya azaltabilirsiniz.
2. Yiyeceğiniz besin maddelerine dokunmanız doyma hissinizi çoğaltacaktır. Bu durumdan dolayı daha az yemek yiyerek formda kalacaksınız.
3. Tatlıyı herkes sever ve kilo aldırma oranı oldukça yüksektir. Önünüze tatlı geldiğinde ilk olarak onu koklayın ve daha az yediğinizin farkına varacaksınız.
4. Çok yemek yemek beyinle ilgili bir durumdur aslında. Beyninizi uzaklaştırabilmeniz lazım aklınıza iştah açıcı yemekler geldiği zaman kendinizi başka düşüncelere yöneltin.
5. Karbonhidratlardan vazgeçemiyor ve fazla sebze-meyve yiyemiyorsanız, gürültülü ve yüksek sesli yerleri tercih etmeniz iştahınızda önemli rol oynayacaktır.
Bir önceki En5 konumuzda "Diyet Yapmak için 5 Öneri" isimli yazımızı okuyabilirsiniz.
Diyet Yapmak için Birkaç Öneri
By: İbrahim Fırat on Cuma, Şubat 02, 2018 / yorum : 2 En5, Genel, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Sağlık
* Yağlı yemeklerinizin içine bir buz küpü atmanız yeterli. Bu uygulama yemeğin içindeki yağları kendine çekerek yağsız şekilde gıdayı tüketmeniz anlamına gelir. Buz parçası kendine yağları topladığı için çorba, yahni vb. yiyeceklerin içinden bir kaşık yardımıyla yağı süzerek çıkarabilirsiniz.
* Genelde bizler yemek yerken çok hızlı yeriz veya etrafımızda çiğnemeden yutan insanları da görmüşüzdür. Fakat bu şekilde yapılan yanlış hem sağlıksız bir vücuda hemde kilo almanıza neden olur. Elinizden geldiğince çok çiğnemeye özen gösterin. Yemeklerden hem lezzet alırsınız hemde daha az yer ve çabuk doyarsınız.
* Sebze türü yemeklere önem gösterin ve mümkünse her öğünde 4/1'i sebzeden oluşmalı. Sebze yoğunluklu gıdaların tüketilmesi az kalori almanıza ve çok kalori yakmanıza yardımcı olur ve iyi bir diyet sonucunda kendinizi daha sağlıklı hissedeceksiniz.
* Şirke vücuda oldukça faydalıdır içinde bulunan "Asetik asit" sayesinde midede açlık hissini azaltarak az yemenize sebebiyet veriyor.
* Ve son olarak tabak renkleri az yemenize olanak sağlıyor. Yapılan bazı araştırmalarda kırmızı renkli ve küçük tabaklarda yenilen yemekler az yemenize ve doymanızı sağlıyor. Araştırmada aynı kişilere başka renkte tabaklarla ikram edilen yemeklerin daha çok yendiği gözlemlenmiştir.
Bir önceki konumuzda "Ünlü 5 Türk Modacıları"
Çay Ağacı Nedir? Faydaları Nelerdir?
By: İbrahim Fırat on Pazar, Ocak 28, 2018 / yorum : 7 Eğitim, Genel, Genel Sağlık, Güzellik, iF, İnsan ve Yaşam, Ne Nedir, Sağlık, slayt
Faydaları çok olan çay ağacı hakkında genel bilgiler.
Çay Ağacı Yağı Nedir?
Çay Ağacı Neye İyi Gelir? Faydaları Nelerdir?
- Soğuk algınlığına iyi gelmesi:
- Vücutta biriken toksinleri yok eder:
- Yaralara iyi gelir:
- Karın ağrısına iyi gelir:
- Enfeksiyon önleyicidir:
- İyi bir bağışıklık sistemi güçlendiricidir:
- Yara izlerine iyi gelir:
- Virüslerden korur:
- Kokuyu güzelleştirir:
- Kulak ağrısına iyi gelir:
- Ev temizliğinde kullanma şekli:
- Küflerin oluşmasını engeller:
Çay Ağacının Sağlık Açısından Diğer Faydaları Hakkında:
- Sıtma veya ateşin azalmasına yardımcı olmaktadır.
- Tüberküloz tedavisinde kullanıldığı söylenmektedir.
- Böcek ısırıkları, arı sokmaları bunlara bağlı yaralarda kullanılır.
- Gıdaların daha rahat emilimini sağlamaktadır.
Cilt Sağlığı İçin Çay Ağacı:
Çay ağacının saç için faydaları:
- Saç dökülmesini engellemektedir.
- Kurumuş, kırılmış saçlara iyi gelir.
- Çok kepekli ve bir türlü kurtulamadığınız kepeklerden kurtulmanıza yardımcı olur.
- Eğer bu yağ içilirse kişinin zehirlenmesine neden olur. Bu yüzden içilmemelidir.
- Eğer herhangi bir şeye alerjiniz varsa kullanmadan önce çok ufak bir damla ile deneyiniz veya kullanmayınız.
- İshal görülebilir, kusma belirtisi olabilir, ciltte kızarıklık gibi durumlarda hemen kullanmayı bırakınız.
Bir önceki şifalı bitkiler ile ilgili konumuzda "Portakal Yağı Nedir? Faydaları Neler?" portakal yağı hakkında geniş ve detaylı bilgilere yere verdik dilerseniz konumuza giderek yazımızı okuyabilirsiniz.
Sitemizin kategorilerinde bulunan toplam yazı, bu yazılara yazılmış yorum bulunmaktadır!
Popüler Yayınlar
-
Güncel Backlink Listesi 2017 ( EDU & Gov ) Backlink sitelerimiz için hala etkisini yitirmemiştir ve çok uzun bir süre de böyle dev...
-
Hücre 211 - Cell 211 Filmi Hakkında: Hücre 211 filmi 23 ödül kazanarak zamanının en iyi filmlerinden olmayı başarmıştır. Fakat IMDb pu...
-
Zİyaretçi Defteri Backlink List Bu konumuzda güncel sitelerden backlink alabileceğiniz ziyaretçi defteri sitelerini yayınlayacağız. ...
-
Türk Telekom Modem Arayüzüne Giriş.. ZyxEL Türk Telekom Modemi Hakkında Detaylı Bilgiler. türk telekom tp link modem şifresi türk...
-
Skunk etkisi, skunk otu, skunk uyuşturucu, skunk içmeyin, skunk skunk zararları, skunk bitkisi ,skunk drug Bundan önceki yazılarımızda...
-
İtalya, Venedik, Roma veya Floransa gibi birçok turistik cazibe merkezi ile Avrupa'nın en güzel ülkelerinden biridir. Ayrıca lezzetli m...
-
Sıfır bir "bir zamanlar Adana'da" 4. sezon 6. bölümü Sıfır bir izle mek, sıfır bir dizisi nasıl izlenir, sıfır bir dizisi ...
-
Bonzai uyusturucu Nedir ve zararları nelerdir Bonzai kullananlar jamaica kullananlar bonzainin zararları jamaica'nın zararları ...
-
Metilen Dioxi Metamfetamin (MDMA) türevi olan sentetik, kimyevi bir uyuşturucu. MDMA, hem amfetaminlere (uyarıcılar) hem de halüsonejik (h...
Comments